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Objetivo Sevilla 2015Blog de preparación de un novato para la Maratón de Sevilla 2015
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Objetivo Sevilla 2015: Reflexión antes de la maratón
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DIARIO DE PREPARACIÓN PARA MI PRIMERA MARATÓN. Viernes, 20 de febrero de 2015. Reflexión antes de la maratón. No queda nada, horas. Depende de cuando te pongas a leer esto quedaran 48, 24 o 2 horas para este objetivo al que le he dedicado mucho tiempo durante todo un año, aunque muchísimo más a fondo en estas últimas 12 semanas. Y no, no voy de tapado! Y no os doy más la vara, que sea lo que tenga que ser. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. La crónica de un fracaso.
Objetivo Sevilla 2015: Semana 11
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DIARIO DE PREPARACIÓN PARA MI PRIMERA MARATÓN. Domingo, 15 de febrero de 2015. Solo está derrotado aquél que deja de soñar'. Enviar por correo electrónico. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). La crónica de un fracaso. Reflexión antes de la maratón. Plantilla Viajes. Con la tecnología de Blogger.
Objetivo Sevilla 2015: septiembre 2014
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DIARIO DE PREPARACIÓN PARA MI PRIMERA MARATÓN. Domingo, 14 de septiembre de 2014. Entrenos del 8 al 14. Esta semana he dejado un poco de lado el running y he aprovechado los últimos días en Algeciras para coger la MTB y hacer rutas. Además, ha habido de por medio algún que otro día de feria y cachondeo. Las dos salidas de MTB me vendrán bien como ejercicio cruzado, fortaleciendo cuadriceps y gemelos. Por ello he hecho rutas con cuestas de hasta el 20% de pendiente. Enviar por correo electrónico. 50' de c...
Objetivo Sevilla 2015: mayo 2014
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DIARIO DE PREPARACIÓN PARA MI PRIMERA MARATÓN. Miércoles, 28 de mayo de 2014. Fase recuperadora: kilómetros progresivos y técnica de carrera. Pues ya está todo listo para seguir el camino para la Maratón de Sevilla, casi al 100% recuperado de la lesión, toca 1 mes de recuperación con kilometros progresivos probando sensaciones y entrenamientos exclusivos para fortalecer la zona del sóleo y el gemelo para no recaer de nuevo en la que ha sido el culpable de la lesión. Menos escribir y más correr!
Objetivo Sevilla 2015: junio 2014
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DIARIO DE PREPARACIÓN PARA MI PRIMERA MARATÓN. Domingo, 22 de junio de 2014. Crónica: XIV Carrera Puerto Bahía de Algeciras. Intenté en todo momento mantener un ritmo regular para así reponer algo de fuerzas para el sprint final. Fui a un ritmo de 4:56-5:00 durante 5 km. El primer kilómetro sobre 4:00 y el último kilómetro, ya bastante cansado, sobre 4:55. Enviar por correo electrónico. Martes, 17 de junio de 2014. XIV Carrera Puerto Bahía de Algeciras. Ya os contaré como me va!
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"The runners". Cortometraje sobre las mentes y motivaciones de los corredores. - RunningXperience
http://runningxperience.com/2014/11/17/runners-cortometraje-sobre-las-mentes-y-motivaciones-de-los-corredores
17th of noviembre, 2014. 8220;The runners”. Cortometraje sobre las mentes y motivaciones de los corredores. Os dejo un magnífico cortometraje, realizado por Matan Rochlitz and Ivo Gormley. Donde hablan con diversos corredores, con diferentes pensamientos, algunos muy interesantes, y donde se muestra un poco de lo que hay dentro de las mentes de esos locos que corren. Tagged with: corredores amateurs. La mente del corredor. There are not comments on this post yet. Be the first one! Lo último en Facebook.
Minimalismo Archives - RunningXperience
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14th of enero, 2015. La eficiencia en la pisada del atleta video. Una de las cosas en las cuales empezamos a fijarnos cuando llevamos un tiempo corriendo, es la técnica de carrera, en concreto, cómo debemos pisar al correr. Parece que correr sea fácil. Aprendemos a andar prácticamente al año de haber nacido, entonces correr no va a ser tan difícil no? 23rd of diciembre, 2013. Merrell bare acces 2 Review image. 12th of julio, 2013. Barefoot o running minimalista image. Lo último en Facebook. Sigue las últ...
Combate el calor, que nada te pare para salir a entrenar - RunningXperience
http://runningxperience.com/2015/07/15/combate-el-calor-que-nada-te-pare-para-salir-a-entrenar
15th of julio, 2015. Combate el calor, que nada te pare para salir a entrenar. Dicho esto, mi propósito es daros algunos consejos para poder combatir este calor y no dejar de entrenar, que ya nos conocemos estos parones de verano, que acaban siendo 2 meses haciendo el vago… o no? El primero, el más evidente, y no por eso el menos importante, hidrátate bien. Si tienes tiempo, tómate medio vaso de zumo de limón. Por la mañana. Ni frío ni caliente, templado. Evita practicar deporte al mediodía. Como dice es...
Urban running Archives - RunningXperience
http://runningxperience.com/category/urban-running
Categories Archives Urban running. 7th of febrero, 2014. Son útiles las medias de compresión para correr? 30th of enero, 2014. Consejos para prevenir las famosas lesiones del corredor. image. Consejos para ingerir los geles energéticos. Entrena tu mente para correr largas distancias. Parc del Guinardó. Entrenamiento con gran desnivel sin salir de Barcelona. Lo último en Facebook. Experimentar es motivo de progreso. Rómpe la barrera. #RunningXperience. Eres león o gacela? Correr en ayunas, Nos beneficia?
I'M FINISHER, historias de un triatleta: Crónica de un fracaso anunciado | Triatlón de Estepona
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Crónica de un fracaso anunciado Triatlón de Estepona. En el cajón de salida, intenté ponerme lo más centrado y no muy atrás, de hecho, me puse en segunda fila. Tengo una muy mala experiencia del Triatlón de Sevilla. Donde de pecar de humilde y salir atrás, me tocaron algunos delante que iban nadando a perrito. Sector carrera a pie. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Triatlón de Sevilla (Sprint). Media Maratón Isla de la Cartuja. Triatlón de Sevilla (Sprint).
I'M FINISHER, historias de un triatleta: Volvemos al lío
http://iamfinisherblog.blogspot.com/2015/08/volvemos-al-lio.html
Después de unos mesecillos de parón (y cuando digo parón, es parón) volvemos a ponernos el mono de tri y el dorsal para competir. Esta vez será en Estepona, un triatlón Sprint que se hará en la ciudad costera malagueña. Ahora me enfrento de nuevo a una competición sin estar al 100%. Ya hice así el Triatlón de Sevilla. Así que, sin extendernos mucho más, el próximo domingo 16 nos vemos por Estepona. Esperemos que haga bien tiempo, sobretodo para el oleaje del mar, y poder así nadar cómodamente. Diario de ...
I'M FINISHER, historias de un triatleta: Historial
http://iamfinisherblog.blogspot.com/p/historial-de-carreras.html
En este apartado encontrarás todas las carreras en las que he participado desde que me calcé las zapatillas, no son muchas, pero suficientes para haberme enganchado a este deporte. Si clicais sobre el tiempo podréis ver la actividad desde mi cuenta de Strava. Triatlón de Sotogrande Sprint. Triatlón Villa de Estepona Sprint. Triatlón de Sevilla Sprint. Media Maratón Isla de la Cartuja. Media Maratón de Córdoba. Media Maratón Ciudad de Algeciras. Carrera Solidaria Marbella 10K. Triatlón de Sevilla (Sprint).
Entrenamiento Archives - RunningXperience
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15th of julio, 2015. Combate el calor, que nada te pare para salir a entrenar image. 14th of enero, 2015. La eficiencia en la pisada del atleta video. Una de las cosas en las cuales empezamos a fijarnos cuando llevamos un tiempo corriendo, es la técnica de carrera, en concreto, cómo debemos pisar al correr. Parece que correr sea fácil. Aprendemos a andar prácticamente al año de haber nacido, entonces correr no va a ser tan difícil no? 11th of diciembre, 2014. 23rd of noviembre, 2014. 30th of octubre, 2014.
Video running Archives - RunningXperience
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Categories Archives Video running. 17th of noviembre, 2014. 8220;The runners”. Cortometraje sobre las mentes y motivaciones de los corredores. video. Si yo estoy pensando en lo que me duele la rodilla, en que me estoy ahogando, y en que hora se me ocurrió salir a correr, si lo único que quiero es llegar a mi casa . Consejos para ingerir los geles energéticos. Entrena tu mente para correr largas distancias. Parc del Guinardó. Entrenamiento con gran desnivel sin salir de Barcelona. Lo último en Facebook.
Cómo realizar estiramientos correctamente - RunningXperience
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3rd of noviembre, 2014. Cómo realizar estiramientos correctamente. En este post vamos a hablar sobre los 2 tipos de estiramientos, cómo realizarlos, y sobretodo cuándo realizarlos. Últimamente he visto que hay un poco de confusión sobre cuándo debemos estirar, y en este post pretendo aclarar el tema con tal de obtener mayor resultado en nuestros entrenamientos, y lo más importante, evitar lesiones. Primero vamos a hablar de los tipos de estiramiento y después ubicaremos cada uno en su lugar. El realizar ...
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Cómo ser millonario
Martes, 19 de marzo de 2013. Técnicas para ahorrar más. En artículos anteriores hemos hablado de la importancia de tener hábitos de ahorro y varios lectores nos han comentado "Trataré de poner en práctica algunos de sus consejos, pero cuando los ingresos son inferiores a lo que se necesita para los gastos vitales, se me hace cuesta arriba" ó "Está muy bien ahorrar, pero con la crisis gano ahora menos que hace un año, ¿cómo puedo ahorrar? 1- Págate primero a ti mismo. 2- Guarda los cambios de la compra:.
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¡¡Objetivo: Ser padres!! | …por Una Futura Mamá
8230;por Una Futura Mamá. 15 noviembre, 2016. 15 noviembre, 2016. Hace tiempo que no escribo,.y es que me he sentido tan baja de energía y tan "off" que ni siquiera me apetecía. Ahora llevo unos días más animada y es hora de actualizar el blog. Después de la última transferencia negativa, de mi primera FIV/ICSI, la quinta nada más y nada menos,.no nos quedaba otra … Sigue leyendo Seguimos luchando! 5ª Transferencia de Embriones y… Última? 15 octubre, 2016. 18 octubre, 2016. Como para no estarlo! Día 1: M...
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Objetivos Estrategicos
Como Definimos Responsabilidad Social. Politicas de Responsabilidad Social. Criterios que Orientan Nuestra Labor. Voluntariado de las Escuelas. Catedras de Compromiso Social. Prgrama de Accion Comunitria UCAB. Ver todo mi perfil. WPTheme by Michael Jubel.
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SETIMO ANO
Quarta-feira, 21 de julho de 2010. CALENDÁRIO DE AVALIAÇÕES Unidade III. Ensino Fundamental – 7º ano B -6ª série B. CALENDÁRIO DE AVALIAÇÕES Unidade III. Ensino Fundamental – 7º ano A -6ª série A. CALENDÁRIO DE RECUPERAÇÃO UNIDADE III. Ensino Fundamental – 6º ao 8º ano. Matemática/ Ed. Física. Inglês/ Filosofia/ Artes/ Ciências. Obs: As provas acontecerão às 14:30h, os(as) alunos(as) deverão comparecer devidamente fardados(as). Quarta-feira, 5 de maio de 2010. Visualizar meu perfil completo.
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Objetivo Sevilla 2015
DIARIO DE PREPARACIÓN PARA MI PRIMERA MARATÓN. Lunes, 23 de febrero de 2015. La crónica de un fracaso. Estoy escribiendo algo que jamás quise escribir aquí, pero me veo obligado a por lo menos contar por qué no lo conseguí y por qué volveré a intentarlo, es lo menos que podía hacer después de las tantas visitas que ha tenido este blog desde que lo cree. Hoy, llega a su fin. Pensé que no merecía la pena forzar puesto que si en el primer kilómetro empezaba a dolerme, no iba a aguantar ni en broma 41km más,...
SEXTO ANO
Quarta-feira, 21 de julho de 2010. RO'S DO 3º BIMESTRE. CALENDÁRIO DE RECUPERAÇÃO UNIDADE III. Ensino Fundamental – 6º ao 8º ano. Matemática/ Ed. Física. Inglês/ Filosofia/ Artes/ Ciências. Obs: As provas acontecerão às 14:30h, os(as) alunos(as) deverão comparecer devidamente fardados(as). CALENDÁRIO DE AVALIAÇÕES Unidade III. Ensino Fundamental – 6º ano B -5ª série B. CALENDÁRIO DE AVALIAÇÕES Unidade III. Ensino Fundamental – 6º ano B -5ª série B. CALENDÁRIO DE AVALIAÇÕES Unidade III. ROS DO 3º BIMESTRE.
Objetivo sexy - Fotografía erótica Barcelona
ObjetivoSexy Fotografia erotica en barcelona. Fotografía erótica en Barcelona. Haz un regalo especial, una sesión "Boudoir". A la persona que te desea. Lanzamos nuestra primera promo, será para San Valentín. Reserva tu sesión para los días 1 a 15 de febrero y tendrás un precio especial: 100. Las sesiones se realizan en estudio, entregamos todas las fotografías en formato digital, 5 fotos. Editadas en gran formato. El material se entrega con una bonita caja de regalo. Nos interesan las ideas. Desde hace m...
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Objetivos de Aconcagua Filantrópico
La solidaridad como alternativa. El altruismo y la solidaridad. Se alzan como única alternativa válida capaz de contrarrestar los hábitos de la competitividad, que conducen, de manera segura, a un egoísmo e individualismo exacerbados. La solidaridad, que se define como «determinación firme y perseverante de empeñarse por el bien común. No se trata de un sentimiento superficial por los males de tantas personas cercanas o lejanas, sino de una actitud definida y clara de procurar el bien de todos y cada uno.
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Objetivos del Programa
FUNDACION VIVE LA VIDA. Operatizar el esquema de tratamiento. Elaborar objetivos concretos y medibles para cada etapa. Generar mayor conciencia de cambio en el residente. Elaborar tareas concretas en el Plan de Tratamiento, Proyecto de Vida y Plan de Desprendimiento Gradual. Hacer de la Terapia de Reinserción otro espacio terapéutico. Diferenciar el modelo de tratamiento en cada una de las etapas. Educar a la población en general sobre estrategias de prevención del uso Indebido de alcohol y uso de otras ...
