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Diabetes e Picos: Junho 2013
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Terça-feira, 25 de junho de 2013. Calor e primeiras impressões sobre a bolsa para insulina. Um dia de verdadeiro calor no mexilhoeiro. Com este calor, já estou a dar bastante uso à bolsa de insulina da Freego. E para já o balanço é muito positivo. Estas bolsas parecem-me bastante úteis para quem passa muito tempo ao ar livre, principalmente se estiver a praticar actividades em que não se consegue procurar sombras e ter cuidado para a insulina não aquecer. A activar a bolsa. Enviar a mensagem por e-mail.
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Diabetes e Picos: Março 2014
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Quinta-feira, 20 de março de 2014. Nas duas últimas semanas fiz uma pausa dos treinos de escalada para dar algum descanso ao corpo e depois voltar a treinar com mais força. Mas como não sou muito de ficar parada fui experimentar outras coisas. Voltei a comer e a dar metade da insulina que daria normalmente. Acabei com 79 e com tanta fome que fui jantar pizza J. E como não estou nada habituada a andar de kayak, passei depois 2 dias com os músculos doridos. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!
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Diabetes e Picos: Outubro 2013
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Sexta-feira, 18 de outubro de 2013. Depois dos altos e baixos e dos desleixos do verão, comecei uma nova fase com treinos intensos durante a semana e montanha ao fim de semana. Também voltei a dar mais atenção à minha alimentação e à contagem de Hidratos de Carbono! E aos poucos sinto-me a entrar em equilíbrio. Com as glicemias a estabilizarem. O pé a mostrar-se recuperado num fim de semana cheio de "sobe e desce". Os braços a adaptarem-se ao novo ciclo de treinos (muuiiitooo puxado). Dê a sua opinião!
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Diabetes e Picos: Kayak e diabetes
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Quinta-feira, 20 de março de 2014. Nas duas últimas semanas fiz uma pausa dos treinos de escalada para dar algum descanso ao corpo e depois voltar a treinar com mais força. Mas como não sou muito de ficar parada fui experimentar outras coisas. Voltei a comer e a dar metade da insulina que daria normalmente. Acabei com 79 e com tanta fome que fui jantar pizza J. E como não estou nada habituada a andar de kayak, passei depois 2 dias com os músculos doridos. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!
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Diabetes e Picos: Novembro 2013
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Quarta-feira, 27 de novembro de 2013. À medida do possível. Estou ausente há muito tempo com grande pena minha mas realmente cada vez percebo melhor que não consigo ir a todas. Se não é pelo trabalho é pelo facto de ter uma família numerosa (três crianças é oficialmente uma família numerosa e quando chega ao fim de semana e estão todos em casa eu fico sem dúvidas que os meus filhos são. numerosos! Claro que a minha atividade física também se ressente disto. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!
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Diabetes e Picos: Team LivingVertical
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Quinta-feira, 5 de dezembro de 2013. MEGA NOVIDADE: a partir de hoje faço parte da " Team LivingVertical. Esta equipa junta escaladores de diferentes modalidades, capacidades, nacionalidades e idades, mas todos Diabéticos. Os objectivos deste grupo são os de partilhar e inspirar diabéticos dentro e fora da equipa. Partilhar interesses, motivações, ideias, experiências, questões. Apoiarmo-nos e entreajudarmo-nos e, se possível, criar projectos conjuntos. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!
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Diabetes e Picos: Abril 2013
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Terça-feira, 23 de abril de 2013. Girls on the Rocks. Este fim de semana eu e a Catarina estivemos na Serra da Estrela, num encontro de escaladorAs! Foi excelente, com muita motivação e muita alegria. Placa da Francelha infestada de miúdas! Aproveitei também o facto de ter a Catarina ao pé, com os seus quase 30 anos de convivência com a diabetes e a insulina, para tirar muitas dúvidas e continuar a aprender sobre esta gestão diabetes/ desporto/ alimentação. Eu agarrada à rocha e felizzz. Dê a sua opinião!
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Diabetes e Picos: Agosto 2013
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Terça-feira, 27 de agosto de 2013. Erros nas medições de glicemias. Tenho duas máquinas para medir glicemias e recentemente descobri que uma delas mede sempre valores significativamente mais elevados do que a outra. Só descobri isto porque tive uma leitura muito estranha: quando estava a tentar corrigir uma hipoglicemia, fiz uma medição e obtive 1 valor que me parecia impossível para o que eu tinha comido (238), repeti a medição com a outra máquina que deu 164. Isto já vos aconteceu? Dê a sua opinião!
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Diabetes e Picos: LEAD - Live, Explore, Advocate, Diabetes
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Segunda-feira, 10 de fevereiro de 2014. LEAD - Live, Explore, Advocate, Diabetes. A equipa Living Vertical. Acaba de lançar a iniciativa LEAD. Live, Explore, Advocate, Diabetes) que vai contar com uma série de projectos de aventura inspiradores de que eu também farei parte! Mais notícias em breve. :). Para já deixo aqui. O link para a versão curta do Documentário do Steve que passou 365 dias seguidos a escalar. O Steve é diabético tipo 1 há 14 anos e é o fundador da equipa Living Vertical! A Diabetes e Eu.
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Diabetes e Picos: À medida do possível
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Quarta-feira, 27 de novembro de 2013. À medida do possível. Estou ausente há muito tempo com grande pena minha mas realmente cada vez percebo melhor que não consigo ir a todas. Se não é pelo trabalho é pelo facto de ter uma família numerosa (três crianças é oficialmente uma família numerosa e quando chega ao fim de semana e estão todos em casa eu fico sem dúvidas que os meus filhos são. numerosos! Claro que a minha atividade física também se ressente disto. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião!