ODCHUDZANIEWKOLOBRZEGU.BLOGSPOT.COM

odchudzaniewgdansku.blogspot.com

Odchudzanie w Gdańsku: marca 2009

http://odchudzaniewgdansku.blogspot.com/2009_03_01_archive.html

Niedziela, 8 marca 2009. Odchudzanie w Warszawie, II dzień Kampanii "Odchudzamy Polaków", Warszawa, Plac Konstytucji 7 marzec 2009. Mimo chłodu i padającego czasem śniegu, goście dopisali znakomicie. Porady lekarskie, badania, ćw. Iczenia, masaże wyszczuplające, masaże kosmetyczne dłoni, możliwość zjedzenia smacznego dietetycznego jedzenia przyciągnęły dużo Warszawiaków. Obecna w czasie imprezy telewizja przekazywał a na bieżą. Co relacje. Wywiady robiono również z uczestnikami. Diety i przepisy kulinarne.

odchudzaniewgdansku.blogspot.com

Odchudzanie w Gdańsku: Odchudzanie w Warszawie, II dzień Kampanii "Odchudzamy Polaków", Warszawa, Plac Konstytucji 7 marzec 2009

http://odchudzaniewgdansku.blogspot.com/2009/03/odchudzanie-w-warszawie-ii-dzien.html

Niedziela, 8 marca 2009. Odchudzanie w Warszawie, II dzień Kampanii "Odchudzamy Polaków", Warszawa, Plac Konstytucji 7 marzec 2009. Mimo chłodu i padającego czasem śniegu, goście dopisali znakomicie. Porady lekarskie, badania, ćw. Iczenia, masaże wyszczuplające, masaże kosmetyczne dłoni, możliwość zjedzenia smacznego dietetycznego jedzenia przyciągnęły dużo Warszawiaków. Obecna w czasie imprezy telewizja przekazywał a na bieżą. Co relacje. Wywiady robiono również z uczestnikami. Diety i przepisy kulinarne.

odchudzaniewgdansku.blogspot.com

Odchudzanie w Gdańsku: Jak rozpocząć odchudzanie? część III

http://odchudzaniewgdansku.blogspot.com/2009/03/jak-rozpoczac-odchudzanie-czesc-iii.html

Czwartek, 5 marca 2009. Podstawowe elementy kuracji odchudzającej. 8226; Przestrzeganie zaleceń dietetycznych. 8226; Zwiększenie aktywności fizycznej. 8226; Zmiana zachowań żywieniowych. Program autorski prof. dr hab. n. med. Barbary Zahorskiej-Markiewicz. Diety i przepisy kulinarne. Witam, dziękuję za wizytę i uwagi. Będzie mi miło odwiedzić Ciebie, jeśli zostawisz do siebie kontakt. Pozdrawiam i do zobaczenia. Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). I w Kenii, w Afryce. Co słychać u Dłubacza. Zagadki ż...

odchudzaniewpoznaniu.blogspot.com

Odchudzanie w Poznaniu: Nadwaga i otyłość - co zyskujesz chudnąc?

http://odchudzaniewpoznaniu.blogspot.com/2009/03/nadwaga-i-otyosc-co-zyskujesz-chudnac.html

Poniedziałek, 9 marca 2009. Nadwaga i otyłość - co zyskujesz chudnąc? Największe korzyści z redukcji masy ciała odnoszą osoby, które na stałe zmieniły styl życia - wprowadziły nowy model żywienia i zwiększyły aktywność fizyczną. Ważne jest, aby program odchudzający przeprowadzony był w sposób kompleksowy, pod stałą opieką lekarza, dietetyka i, w razie potrzeby, psychologa. Witaminy C (u ponad połowy Polaków). Występuje natomiast stanowczo za dużo sodu, fosforu oraz potasu. I, suchość skóry, zaburzenia kon.

odchudzaniewgdansku.blogspot.com

Odchudzanie w Gdańsku: Jak rozpocząć odchudzanie? część IV

http://odchudzaniewgdansku.blogspot.com/2009/03/jak-rozpoczac-odchudzanie-czesc-iv.html

Czwartek, 5 marca 2009. Jaką dietę najlepiej zastosować? Pojawiały się rozmaite diety „cud”, ale w cuda, które głoszą, że można dowolnie jeść. 8226; Na śniadanie I spróbuj jadać płatki kukurydziane, owsiane, musli z niskotłuszczowym mlekiem albo małą ilość chleba (1 kromka), którą można sobie wybierać z różnorodnych gatunków, np. chrupki, gruboziarnisty, razowy, pumpernikiel, sucharki, „crisp bread” lub krakersy, z chudym twarogiem; pić kawę z mlekiem lub herbatę bez cukru. Śniadanie I 200 kcal. Tłuste m...

odchudzaniewgdansku.blogspot.com

Odchudzanie w Gdańsku: Odchudzanie w Gdańsku, pierwszy dzień Odchudzania Polaków za nami - z ostatniej chwili.

http://odchudzaniewgdansku.blogspot.com/2009/03/pierwszy-dzien-odchudzania-polakow-za.html

Sobota, 7 marca 2009. Odchudzanie w Gdańsku, pierwszy dzień Odchudzania Polaków za nami - z ostatniej chwili. Świetna impreza, cały dzień bardzo duże zainteresowanie choć chłodno i pochmurno. Oto kilka migawek na goraco:. Jak widać, już od pierwszych chwil duże zainteresowanie. Kolejki do Mobilnej Przychodni stały jeszcze przed rozpoczęciem Imprezy. Namiot A.T.W. oblegany przez uczestników. Każdy może dowiedzieć się co zrobić, aby wyszczuplić i wymodelować swoje ciało. W kolejce do masażystów. Zagadki ży...

odchudzaniewkatowicach.blogspot.com

Odchudzanie w Katowicach: Wywiad z Katarzyną Figurą, Ambasadorką Kampanii "Odchudzamy Polaków"

http://odchudzaniewkatowicach.blogspot.com/2009/03/wywiad-z-katarzyna-figura-ambasadorka.html

Poniedziałek, 9 marca 2009. Wywiad z Katarzyną Figurą, Ambasadorką Kampanii "Odchudzamy Polaków". Dlaczego podjęła Pani decyzję o odchudzaniu? Wszystko zaczęło się, gdy przyjęłam propozycję udziału. Czy podczas odchudzania także korzystała Pani z porad specjalisty? Nie tylko korzystałam, ale wciąż korzystam z wiedzy lekarza. I nadal będę! To znaczy, że próbowała Pani wcześniej odchudzać się na własną rękę? Czy obecny proces odchudzania wymagał wielu wyrzeczeń? Są jakieś pozytywne aspekty odchudzania?

odchudzaniewkatowicach.blogspot.com

Odchudzanie w Katowicach: Odchudzanie w Warszawie, II dzień Kampanii "Odchudzamy Polaków", Warszawa, Plac Konstytucji 7 marzec 2009

http://odchudzaniewkatowicach.blogspot.com/2009/03/odchudzanie-w-warszawie-ii-dzien.html

Poniedziałek, 9 marca 2009. Odchudzanie w Warszawie, II dzień Kampanii "Odchudzamy Polaków", Warszawa, Plac Konstytucji 7 marzec 2009. Mimo chłodu i padającego czasem śniegu, goście dopisali znakomicie. Porady lekarskie, badania, ćwiczenia, masaże wyszczuplające, masaże kosmetyczne dłoni, możliwość zjedzenia smacznego dietetycznego jedzenia przyciągnęły dużo Warszawiaków. Obecna w czasie imprezy telewizja przekazywał a na bieżąco relacje. Http:/ odchudzaniewwarszawie.blogspot.com. 21 kwietnia 2009 19:52.

odchudzaniewkatowicach.blogspot.com

Odchudzanie w Katowicach: Jak rozpocząć odchudzanie?

http://odchudzaniewkatowicach.blogspot.com/2009/03/jak-rozpoczac-odchudzanie.html

Poniedziałek, 9 marca 2009. Program autorski prof. dr hab. n. med. Barbary Zahorskiej-Markiewicz. Ile powinno się ważyć? 8226; Najłatwiej zorientować się, czy ważymy prawidłowo, odejmując 100 od wzrostu w centymetrach, np. kobieta o wzroście 160 cm powinna ważyć poniżej 60 kg. 8226; Często stosowany jest tzw. wskaźnik masy ciała (Body Mass lndex = BMI). Można go obliczyć, dzieląc masę ciała w kilogramach przez wzrost w metrach, podniesiony do kwadratu. BMI = masa (kg) : wzrost2 (m). BMI kg/m2 TALIA cm.

odchudzaniewgdansku.blogspot.com

Odchudzanie w Gdańsku: Jak rozpocząć odchudzanie? część I

http://odchudzaniewgdansku.blogspot.com/2009/03/jak-rozpoczac-odchudzanie-czesc-i.html

Czwartek, 5 marca 2009. Ile powinno się ważyć? 8226; Najłatwiej zorientować się, czy ważymy prawidłowo, odejmując 100 od wzrostu w centymetrach, np. kobieta o wzroście 160 cm powinna ważyć poniżej 60 kg. 8226; Często stosowany jest tzw. wskaźnik masy ciała (Body Mass lndex = BMI). Można go obliczyć, dzieląc masę ciała w kilogramach przez wzrost w metrach, podniesiony do kwadratu. BMI = masa (kg) : wzrost2 (m). Norma wskaźnika BMI obejmuje zakres 18,5 - 24,9,. Nadwaga: 25 - 29,9, a otyłość powyżej 30.