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OFFICE BIKE Dicas Ciclismo

Sexta-feira, 7 de agosto de 2015. Saiba o que comer para melhorar seu desempenho no esporte. Para garantir o melhor desempenho esportivo, a alimentação pré, durante e pós-atividade deve ser rica em carboidrato, pois é a principal fonte de energia do organismo. Mas deve-se saber escolher a qualidade do carboidrato para obter o efeito desejado. Consumir os alimentos de 30 minutos a uma hora antes do treino. Quando a prática é desportiva, sem fins competitivos, a água supre a necessidade de hidratação para ...

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Sexta-feira, 7 de agosto de 2015. Saiba o que comer para melhorar seu desempenho no esporte. Para garantir o melhor desempenho esportivo, a alimentação pré, durante e pós-atividade deve ser rica em carboidrato, pois é a principal fonte de energia do organismo. Mas deve-se saber escolher a qualidade do carboidrato para obter o efeito desejado. Consumir os alimentos de 30 minutos a uma hora antes do treino. Quando a prática é desportiva, sem fins competitivos, a água supre a necessidade de hidratação para ...

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Sexta-feira, 7 de agosto de 2015. Saiba o que comer para melhorar seu desempenho no esporte. Para garantir o melhor desempenho esportivo, a alimentação pré, durante e pós-atividade deve ser rica em carboidrato, pois é a principal fonte de energia do organismo. Mas deve-se saber escolher a qualidade do carboidrato para obter o efeito desejado. Consumir os alimentos de 30 minutos a uma hora antes do treino. Quando a prática é desportiva, sem fins competitivos, a água supre a necessidade de hidratação para ...

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OFFICE BIKE Dicas Ciclismo: Março 2015

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Terça-feira, 24 de março de 2015. GIRIAS TIPICAS DOS CICLISTAS. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 23 de março de 2015. Suplemento é no @planetasaudesuplementos. Suplemento é no @planetasaudesuplementos #osMelhores. Obrigado pelo apoio , #patrocinio. 8212; com Eder Matos. Compartilhar com o Pinterest. GIRIAS TIPICAS DOS CICLISTAS. Suplemento é no @planetasaudesuplementos. Modelo Simples. Tecnologia do Blogger.

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OFFICE BIKE Dicas Ciclismo: A respiração durante a pedalada

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Segunda-feira, 22 de junho de 2015. A respiração durante a pedalada. A respiração é uma atividade que garante ao corpo o oxigênio necessário para a produção de energia e eliminação do gás carbônico resultante das reações químicas. Durante a prática de exercício físico, como andar de bicicleta, uma respiração controlada pode significar um ganho de desempenho, postergação da fadiga e benefícios para a sua saúde. Por Anderson Ricardo Schörner e Claudia Franco. Essas insuficiências respiratórias comprometem ...

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OFFICE BIKE Dicas Ciclismo: GIRIAS TIPICAS DOS CICLISTAS

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Terça-feira, 24 de março de 2015. GIRIAS TIPICAS DOS CICLISTAS. Compartilhar com o Pinterest. Assinar: Postar comentários (Atom). GIRIAS TIPICAS DOS CICLISTAS. Suplemento é no @planetasaudesuplementos. Modelo Simples. Tecnologia do Blogger.

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OFFICE BIKE Dicas Ciclismo: Setembro 2014

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Sexta-feira, 12 de setembro de 2014. TOP 10 FERRAMENTAS BASICAS PARA CICLISTAS. Compartilhar com o Pinterest. TOP 10 FERRAMENTAS BASICAS PARA CICLISTAS. Modelo Simples. Tecnologia do Blogger.

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OFFICE BIKE Dicas Ciclismo: 10 dicas para evitar que a bunda fique doendo quando pedala

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Quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015. 10 dicas para evitar que a bunda fique doendo quando pedala. O ciclismo é um esporte muito gostoso, mas infelizmente ele judia bastante das partes mais baixas do nosso corpo. Aqui vão 10 dicas para minimizar as dores na bunda. 1 – Fique em casa após um treino longo. 2 – Não use roupa de baixo. A cueca ou calcinha vai embolar e te machucar de uma forma bem ruim em treinos longos. Portanto, use o equipamento da forma que ele foi planejado para ser utilizado. Bermudas ...

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Quinta-feira, 6 de dezembro de 2012. Pedal Solidário de Natal. Galera VAMOS NO UNIR! Como não conseguimos organizar nosso evento solidário a tempo . VAMOS NOS UNIR AO DE LONDRINA! Estamos recebendo doações em dinheiro para ajudar na PEDALADA SOLIDÁRIA DE NATAL. As doações serão usadas para compra de BRINQUEDOS e ALIMENTOS. Qualquer valor de doação é bem vinda e com certeza alegrará várias crianças. A entrega dos presentes será feita através de uma pedalada até a CRECHE SEBASTIÃO SANCHES SARAUZA.

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OFFICE BIKE Campeonatos, Eventos e Classificações

OFFICE BIKE Campeonatos, Eventos e Classificações. Sábado, 15 de agosto de 2015. 1º Passeio Ciclístico de São Francisco de Assis. Amados e Amadas;. Estamos nos organizando para o 1º Passeio Ciclístico de São Francisco de Assis, promovido pela nossa Paróquia e que vai acontecer no mês de Outubro. Quando chegarmos ao nosso destino, teremos uma maravilhosa recepção e terminaremos com a MISSA CAMPAL. Compartilhar com o Pinterest. Sexta-feira, 14 de agosto de 2015. Posted by Clube Maringaense de Ciclismo.

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OFFICE BIKE Fotos Videos Competições e Passeios. Domingo, 25 de março de 2018. Circuito pg de xco. Compartilhar com o Pinterest. Quarta-feira, 21 de março de 2018. Arapongas conquista ouro no 30º GP de Ciclismo de Curitiba. Feminino Juvenil Júlia Maria Constantino – 1º lugar. Masculino Juvenil Brehon Castagno Scheneider – 1º lugar Gustavo Henrique – 5º lugar Masculino Sub 23 Gabriel Assunção – 5º lugar. Secretaria de Esporte de Arapongas. Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 13 de março de 2018.

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Sexta-feira, 7 de agosto de 2015. Saiba o que comer para melhorar seu desempenho no esporte. Para garantir o melhor desempenho esportivo, a alimentação pré, durante e pós-atividade deve ser rica em carboidrato, pois é a principal fonte de energia do organismo. Mas deve-se saber escolher a qualidade do carboidrato para obter o efeito desejado. Consumir os alimentos de 30 minutos a uma hora antes do treino. Quando a prática é desportiva, sem fins competitivos, a água supre a necessidade de hidratação para ...

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OFFICE BIKE BIKES ROUBADAS/FURTADAS. Segunda-feira, 27 de julho de 2015. Roubaram uma bike Gios preta do meu filho. Numero de serie YJ110403454. Compartilhar com o Pinterest. Segunda-feira, 20 de abril de 2015. Bicicletas foram recuperadas pela Policia Civil. Essas bicicletas foram recuperadas pela Policia Civil. Se você é dono de algumas dessas magrelas, entre em contato com a central do DEIC-GARRA de Brasília para recuperar a sua bike! Compartilhar com o Pinterest. Sábado, 18 de abril de 2015. Atenção ...

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Terça-feira, 30 de dezembro de 2014. NOVO UNIFORME OFFICE BIKE. Compartilhar com o Pinterest. Sábado, 20 de dezembro de 2014. NOVO UNIFORME CLUBE CICLISTICO ARAPONGUENSE OFFICE BIKE. Novo uniforme do clube! Quem quiser comprar favor deixar o nome dos comentários ou no Luiz! Estará incluso bretelle camisa e meia. PS*: não eh obrigado a comprar! Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 12 de agosto de 2014. OFFICE BIKE DESEJA FELIZ DIA DOS PAIS À TODOS OS PAIS. PASSEIO CICLISTICO DIA DOS PAIS.

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Segunda-feira, 6 de abril de 2015. 8212; com Claudinei Maciel. Compartilhar com o Pinterest. Quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015. Boa tarde - O último prazo para fazer a ficha de federação é dia 23/02/2015 , Por favor aos interessados precisamos do RG - CPF nome dos Pais e tipo sanguíneo . Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 10 de fevereiro de 2015. AJUDA AO NOSSO AMIGO CLAUDINEI MACIEL. Estamos angariando fundos para ajudar a família do nosso amigo Claudinei Maciel. Compartilhar com o Pinterest.