patiazeredo.blogspot.com
                                        
                                        Diário de uma corredora: Outubro 2010
                                        http://patiazeredo.blogspot.com/2010_10_01_archive.html
                                        Diário de uma corredora. Correr é tudo de bom! Espero que goste do blog. Estou iniciando e a cada dia descubro algo novo, acho que ainda não está totalmente pronto, mas já dá pra ir se interando. Quero colocar minhas atividades relacionadas com a corrida, treinos, alimentação, recordes e até mesmo dicas pra quem quiser começar ou quer melhorar seus treinos. Não esqueça de colocar seus comentários! Segunda-feira, 18 de outubro de 2010. FILA NIGTH RUN - QUERIA IR MELHOR! Não acreditei quando ví meu tempo. 
                                     
                                    
                                        
                                            
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                                        Diário de uma corredora: Junho 2010
                                        http://patiazeredo.blogspot.com/2010_06_01_archive.html
                                        Diário de uma corredora. Correr é tudo de bom! Espero que goste do blog. Estou iniciando e a cada dia descubro algo novo, acho que ainda não está totalmente pronto, mas já dá pra ir se interando. Quero colocar minhas atividades relacionadas com a corrida, treinos, alimentação, recordes e até mesmo dicas pra quem quiser começar ou quer melhorar seus treinos. Não esqueça de colocar seus comentários! Quarta-feira, 9 de junho de 2010. Treinando para as 5 milhas. Eu vou correr 5 milhas e o André vai correr 5! 
                                     
                                    
                                        
                                            
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                                        Diário de uma corredora: Julho 2010
                                        http://patiazeredo.blogspot.com/2010_07_01_archive.html
                                        Diário de uma corredora. Correr é tudo de bom! Espero que goste do blog. Estou iniciando e a cada dia descubro algo novo, acho que ainda não está totalmente pronto, mas já dá pra ir se interando. Quero colocar minhas atividades relacionadas com a corrida, treinos, alimentação, recordes e até mesmo dicas pra quem quiser começar ou quer melhorar seus treinos. Não esqueça de colocar seus comentários! Quinta-feira, 22 de julho de 2010. CPOR- CHUVA, FRIO, LOMBA, E .PÓDIUM! Quando entrei no quartel ví um fotóg...
                                     
                                    
                                        
                                            
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                                        Diário de uma corredora: Março 2010
                                        http://patiazeredo.blogspot.com/2010_03_01_archive.html
                                        Diário de uma corredora. Correr é tudo de bom! Espero que goste do blog. Estou iniciando e a cada dia descubro algo novo, acho que ainda não está totalmente pronto, mas já dá pra ir se interando. Quero colocar minhas atividades relacionadas com a corrida, treinos, alimentação, recordes e até mesmo dicas pra quem quiser começar ou quer melhorar seus treinos. Não esqueça de colocar seus comentários! Sábado, 27 de março de 2010. Enfim o cansaço passou, estou super, hiper, mega disposta com meus treinos. 
                                     
                                    
                                        
                                            
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                                        Diário de uma corredora: Agosto 2011
                                        http://patiazeredo.blogspot.com/2011_08_01_archive.html
                                        Diário de uma corredora. Correr é tudo de bom! Espero que goste do blog. Estou iniciando e a cada dia descubro algo novo, acho que ainda não está totalmente pronto, mas já dá pra ir se interando. Quero colocar minhas atividades relacionadas com a corrida, treinos, alimentação, recordes e até mesmo dicas pra quem quiser começar ou quer melhorar seus treinos. Não esqueça de colocar seus comentários! Quarta-feira, 24 de agosto de 2011. Postura de Corredor- Dica da semana. E corra sempre movimentando os braç...
                                     
                                    
                                        
                                            
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                                        Diário de uma corredora: Setembro 2010
                                        http://patiazeredo.blogspot.com/2010_09_01_archive.html
                                        Diário de uma corredora. Correr é tudo de bom! Espero que goste do blog. Estou iniciando e a cada dia descubro algo novo, acho que ainda não está totalmente pronto, mas já dá pra ir se interando. Quero colocar minhas atividades relacionadas com a corrida, treinos, alimentação, recordes e até mesmo dicas pra quem quiser começar ou quer melhorar seus treinos. Não esqueça de colocar seus comentários! Segunda-feira, 20 de setembro de 2010. Treinamento Funcional novo aliado! Diário de uma corredora. Na verdad...
                                     
                                    
                                        
                                            
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                                        Diário de uma corredora: QUE DECEPÇÃO!
                                        http://patiazeredo.blogspot.com/2010/09/que-decepcao.html
                                        Diário de uma corredora. Correr é tudo de bom! Espero que goste do blog. Estou iniciando e a cada dia descubro algo novo, acho que ainda não está totalmente pronto, mas já dá pra ir se interando. Quero colocar minhas atividades relacionadas com a corrida, treinos, alimentação, recordes e até mesmo dicas pra quem quiser começar ou quer melhorar seus treinos. Não esqueça de colocar seus comentários! Terça-feira, 7 de setembro de 2010. Pois é, não deu! Ao invés de baixar um segundo, aumentei um! Treinamento...
                                     
                                    
                                        
                                            
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                                        Diário de uma corredora: Maio 2010
                                        http://patiazeredo.blogspot.com/2010_05_01_archive.html
                                        Diário de uma corredora. Correr é tudo de bom! Espero que goste do blog. Estou iniciando e a cada dia descubro algo novo, acho que ainda não está totalmente pronto, mas já dá pra ir se interando. Quero colocar minhas atividades relacionadas com a corrida, treinos, alimentação, recordes e até mesmo dicas pra quem quiser começar ou quer melhorar seus treinos. Não esqueça de colocar seus comentários! Domingo, 30 de maio de 2010. Hoje foi a etapa de inverno da adidas. Fiz 22m29s, nem acreditei! Uma preocupaç...
                                     
                                    
                                        
                                            
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                                        Diário de uma corredora: Dores de corredores - Dica da semana
                                        http://patiazeredo.blogspot.com/2011/08/dores-de-corredores-dica-da-semana.html
                                        Diário de uma corredora. Correr é tudo de bom! Espero que goste do blog. Estou iniciando e a cada dia descubro algo novo, acho que ainda não está totalmente pronto, mas já dá pra ir se interando. Quero colocar minhas atividades relacionadas com a corrida, treinos, alimentação, recordes e até mesmo dicas pra quem quiser começar ou quer melhorar seus treinos. Não esqueça de colocar seus comentários! Terça-feira, 9 de agosto de 2011. Dores de corredores - Dica da semana. A frase é dura, mas é pura verdade. 
                                     
                                    
                                        
                                            
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                                        Diário de uma corredora: ATUALIZANDO...
                                        http://patiazeredo.blogspot.com/2011/08/atualizando.html
                                        Diário de uma corredora. Correr é tudo de bom! Espero que goste do blog. Estou iniciando e a cada dia descubro algo novo, acho que ainda não está totalmente pronto, mas já dá pra ir se interando. Quero colocar minhas atividades relacionadas com a corrida, treinos, alimentação, recordes e até mesmo dicas pra quem quiser começar ou quer melhorar seus treinos. Não esqueça de colocar seus comentários! Segunda-feira, 8 de agosto de 2011. ESTOU RETOMANDO MEUS TREINOS DEVAGAR! AINDA FAZENDO 2 OU 3 POR SEMANA! 
                                     
                         
                            
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