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FORÇA DE OGRO AO ALCANCE DE TODOS. Em 20 de nov de 2013 por Ogro em . E aí, ogros? Anos se passaram, coisas aconteceram mas, enfim, estou de volta! Agradeço ao suporte de quem visita o blog até hoje, quem enviou emails pedindo o retorno e os que comentaram aqui durante esse tempo. No momento estou conversando com outros amigos ogros para agregar conteúdo ao blog, que deve deixar de ser chamado assim em breve. Estou trabalhando num visual novo também, então muita coisa nova está "à porta já". Obrigado ao...

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FORÇA DE OGRO AO ALCANCE DE TODOS. Em 20 de nov de 2013 por Ogro em . E aí, ogros? Anos se passaram, coisas aconteceram mas, enfim, estou de volta! Agradeço ao suporte de quem visita o blog até hoje, quem enviou emails pedindo o retorno e os que comentaram aqui durante esse tempo. No momento estou conversando com outros amigos ogros para agregar conteúdo ao blog, que deve deixar de ser chamado assim em breve. Estou trabalhando num visual novo também, então muita coisa nova está à porta já. Obrigado ao...

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Ogrofit | ogrofit.blogspot.com Reviews

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Ogrofit: Responsabilidade

http://ogrofit.blogspot.com/p/responsabilidade.html

FORÇA DE OGRO AO ALCANCE DE TODOS. Em por em . 1 As dicas e informações que escrevo aqui nem sempre são só de fontes politicamente confiáveis. Geralmente vou por experiência própria. 2 Não sou médico nem bacharel em Ed. Física, portando não me responsabilizo por quaisquer danos à saúde que possam ser ocasionados por algo daqui. Sobre os direitos autorais:. O Banner do Ogrofit é um pedaço de uma imagem do Homem de Pedra (ou Coisa), direitos da Marvel. O Ogrofit e registrado nos termos do CreativeCommons:.

2

Ogrofit: O que sao Exercicios Calistenicos?

http://ogrofit.blogspot.com/2011/09/o-que-sao-exercicios-calistenicos.html

FORÇA DE OGRO AO ALCANCE DE TODOS. O que sao Exercicios Calistenicos? Em 13 de set de 2011 por Ogro em Fundamentos. Exercícios calistênicos são uma forma dinâmica de exercícios que consistem numa mistura de simplicidade, as vezes ritmo, movimento e poucos equipamentos (muitas vezes nenhum). São feitos para desenvolver a força e flexibilidade, com movimentos como balanços, saltos, giros e chutes, usando apenas o corpo como resistência. Ã o populares na educação física no período escolar. Alem diversificad...

3

Ogrofit: Exercícios

http://ogrofit.blogspot.com/p/exercicios_29.html

FORÇA DE OGRO AO ALCANCE DE TODOS. Em por em . Amigos, ainda estou trabalhando nessa página. Dicas ou sugestões, mande um email para ogrofit (arroba) gmail.com. O Ogrofit é destinado ao treinamento funcional. Focado nos exercícios que não utilizam equipamentos externos. Força e condicionamento físico de elite. Forjando OGROS! 169; 2011 - Ogrofit. Todos os direitos reservados de acordo com as diretrizes do CreativeCommons 3.0.

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Ogrofit: Estou voltando!

http://ogrofit.blogspot.com/2013/11/estou-voltando.html

FORÇA DE OGRO AO ALCANCE DE TODOS. Em 20 de nov de 2013 por Ogro em . E aí, ogros? Anos se passaram, coisas aconteceram mas, enfim, estou de volta! Agradeço ao suporte de quem visita o blog até hoje, quem enviou emails pedindo o retorno e os que comentaram aqui durante esse tempo. No momento estou conversando com outros amigos ogros para agregar conteúdo ao blog, que deve deixar de ser chamado assim em breve. Estou trabalhando num visual novo também, então muita coisa nova está "à porta já". 169; 2011 -...

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Ogrofit: Equipamentos

http://ogrofit.blogspot.com/p/equipamentos_29.html

FORÇA DE OGRO AO ALCANCE DE TODOS. Em por em . Reservei esse espaço para colocar todo o equipamento que ogros precisam para aperfeiçoar a. bom, a fama de ogro. São os únicos equipamentos que cito nos posts. Como ogro que se preze não liga pra equipamento, ele treina com qualquer coisa e em qualquer lugar, os objetos abaixo podem ser encontrados na sua casa, ou em qualquer latão de lixo. Pode ser qualquer tipo de qualquer tamanho, necessária para muitas progressões.

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