tadziu32167.blogspot.com
Tadziu32167: Life is grand, life is great, life is good, life is beautiful
http://tadziu32167.blogspot.com/2014/11/life-is-grand-life-is-great-life-is.html
Sobota, 29 listopada 2014. Life is grand, life is great, life is good, life is beautiful. Powiem tak: mając dzisiaj w perspektywie mocne bieganie na dworze poszedłem po rozum do głowy i załadowałem pierwszy w życiu trening na schodach w moim bloku. Ktoś może powiedzieć - "ee nie biegał przy -5, cipa! A ja powiem na to, że ten kto jest przeziębiony albo kontuzjowany, ten cipa. Łącznie. Jak słuchałem kiedyś opowieści Łoba. To on często robi trening typu 10x10 pięter i starcza. Moim oczom nareszcie dane był...
tadziu32167.blogspot.com
Tadziu32167: Mocne 2 tygodnie
http://tadziu32167.blogspot.com/2012/01/mocne-2-tygodnie.html
Piątek, 27 stycznia 2012. Lokalizacja: Karczew, Polska. Mocne to nawet mało powiedziane, jeszcze 3 dni, a 200km już pękło! Natomiast moi klubowi ziomkowie Kuba i Łobo. Także aktualnie w planach całkiem możliwy powrót do codziennego biegania, w drugim tygodniu lutego zapewne wybitka na obóz do Spały (pamjentna OOM 2006), a potem już tylko niesamowity progres i sianie rozpierdolu. Którego redaktorzy są ostatnio w wysokiej pisarskiej formie, a tematów ( 1. Nie brakuje i naprawdę skłaniają do zastanowienia&#...
tadziu32167.blogspot.com
Tadziu32167: Gdzie podziały się podziały (czyżbym się zeszmacił?)
http://tadziu32167.blogspot.com/2015/01/gdzie-podziay-sie-podziay-czyzbym-sie.html
Niedziela, 18 stycznia 2015. Gdzie podziały się podziały (czyżbym się zeszmacił? Powiem tak: obfitujący w milion wydarzeń prawie miesiąc od ostatniej notki oraz fakt napisania tej po 18 dniach nowego roku (w którym jako jeden z celów okołobiegowych postawiłem sobie "100 postów na blogasku" /czyli patrząc statystycznie powinno już być 5/ ) wnikliwemu znawcy świata biegowego może dawać do myślenia. Zależność jest bowiem prosta: mądre, dobre i normalne bieganie = podniecony bloger i vice versa. Dzisiejsza h...
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: czerwca 2014
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_06_01_archive.html
Poniedziałek, 30 czerwca 2014. 8 "Cztery Pory Roku - walcząc z sobą.". Y nie tracić kontaktu z mapą udałem się do pewnego miejsca, które dla orientalistów jest tak samo ważne jak Regle. Jak wspomniana już Szklarska ). Gdzie jest wszystko co potrzeba. Zaczynając od map orientalistycznych, sauny, komfortowych warunków noclegowych, pysznych posiłków, skał, a kończąc na bardzo miłej obsłudze i rodzinnej atmosferze. :). Dalej middle w tempie BC2. I jest to dla mnie wielki zaszczyt. I pod ich skrzydłami. Czesk...
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: lipca 2014
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_07_01_archive.html
Poniedziałek, 7 lipca 2014. 10 "Cztery Pory Roku - walcząc z sobą.". Nie pierwszy, nie ostatni. Dy tylko nadarza się okazja należy ją wykorzystać - życiowa zasada. Kandynawii biegałem może 3-4 razy. W życiu więc skoro jest szansa by tam jechać trzeba ją złapać i napierać! O tej akcji wiedziałem już jakoś w grudniu - UKS Orientuś. Wybiera się do Szwecji. Zgłosiłem się od razu lecz nic nie było pewne. Może pojadę, a może będę widział S. No pewnie, że można! Ogólnie to obóz dla Ł. Odbył się w Eksjö. Mapa ni...
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: maja 2015
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Piątek, 22 maja 2015. Grand Prix Małopolski - 15-17.05.2015. Postanowiłem iść za ciosem. Dwa tygodnie do MP. Ostatni raz sprawdzić teren, ostatni raz poczuć mapę, która mnie czeka pod czas M. Olski w middle. I tak w pięć osób wybraliśmy się na Grand Prix Małopolski organizowane przez WKS W. Raków, czyli organizatorów MP. Zajechaliśmy na nocleg w piątek na wieczór. Z samego rana szybko w auto i wystartowaliśmy w akcji "C. Ałopolski a jest ta akcja. Czemu? Ronaczowa gdzie mieściło się CZ. To samo. 6PK.
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: kwietnia 2014
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_04_01_archive.html
Środa, 30 kwietnia 2014. 3 "Cztery Pory Roku - walcząc z sobą.". Oniec opieprzania się .". Tak kończył się mail. Renerów, w którym znajdował się plan na kolejny. Czułem się wypoczęty po ostatnim obozie i znów miałem ochotę biegać na mapie . Dni spędzonych w towarzystwie map. Zima zimą, ale brakowało mi szybkiego biegania . Bardzo często w trakcie treningu chciałem przyspieszyć i polatać po lesie . Lecz w głowie miałem ciągle słowa T. Nie czas na szybkie bieganie, na razie mam nauczyć się wolnego biegania.
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: czerwca 2015
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2015_06_01_archive.html
Wtorek, 16 czerwca 2015. Mistrzostwa Polski (sprint średni) / Polish Championships (sprint middle) - 30-31.05.2015. No i tak nadszedł weekend, na który czekałem z niecierpliwością cały sezon przygotowawczy. Zawody, do których przegotowywałem się dużo i intensywnie. Kontuzja trochę namieszała, nie pozwoliła przygotować się tak jak planowaliśmy ze Sztabem Trenerskim, ale i tak nie jest źle. Choć niedosyt pozostał. Oczywiście mowa o Mistrzostwach Polski. W biegu na orientację na dystansie sprinterskim.
mikolajdutkowski.blogspot.com
Wysiłek sprzyja zwycięstwu, zwycięstwo kocha przygotowania.: grudnia 2014
http://mikolajdutkowski.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Poniedziałek, 1 grudnia 2014. 2 Biegać każdy może. Kolejny etap to przystanek na skraju Polski. Nareszcie mapa udostępniona do treningów. :). Zatrzymałem się w agroturystyce Nad Potokiem. Cicha i spokojna okolica, znakomita mapa pod ręką. Żyć i biegać! Ierwszy to sprawa wyżywienia. sam sobie pichce. Nie głoduje i nawet się zdarz, że po obiedzie jestem ". Ale to za duża strata czasu jak dla mnie. D. Wa to brak zasięgu. a myślałem, że tylko w Żelazku to się może zdarzyć. :D. Długich dni robiąc 157. I wydaj...
