iren-dieta.blogspot.com
Как правильно питатся и иметь красивую фигуру.: 01.12
http://iren-dieta.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Как похудеть после праздников? К тому же, жировая ткань, от которой так стремятся избавиться милые девушки и женщины, отвечает за выработку специального гормона лептина, который регулирует аппетит и массу тела, учувствует в репродуктивном и даже психическом здоровье. Так что резкая потеря веса может привести к нарушению гормонального баланса и сбоя эндокринной системы. Не употребляйте излишнее количество соли, она сама по себе вредна, к тому же возбуждает аппетит. Спиртные напитки вам противопоказаны еще...
iren-dieta.blogspot.com
Как правильно питатся и иметь красивую фигуру.: 10.11
http://iren-dieta.blogspot.com/2011_10_01_archive.html
Богатые витаминами, минералами и волокнами, они служат отличным источником энергии. Эти плоды, являющиеся многосемянными ягодами, содержат большое количество железа, столь нужного при анемии. Обилие калия позволяет использовать банан как средство для снижения высокого кровяного давления, предотвращения остеопороза, облегчения менструальных болей и минимизации риска образования камней в почках. А витамин В6 помогает сбалансировать уровень глюкозы в крови, что смягчает перепады настроения, кото...Подкованн...
iren-dieta.blogspot.com
Как правильно питатся и иметь красивую фигуру.: 5 дней ~ 5-6 кг
http://iren-dieta.blogspot.com/2015/03/5-5-6.html
5 дней 5-6 кг. Диету для коррекции фигуры. Воду в небольших количествах, обычную (не минеральную) позволительно. Завтрак: 2 варёных яйца, 1 большой апельсин, 1 тёртая морковка, чашка кофе. Обед: 1 яблоко и 10 крупных черносливин (варёных или вымоченных в тёплой воде). Ужин: стакан кефира или йогурта. Завтрак: кусочек нежирного сыра, чашка кофе. Ужин: 2 груши или 2 апельсина. Завтрак: 2 стакана кипячёного молока. Обед: салат из помидоров и огурцов с растительным или оливковым маслом, стакан яблочного сока.
iren-dieta.blogspot.com
Как правильно питатся и иметь красивую фигуру.: 12.11
http://iren-dieta.blogspot.com/2011_12_01_archive.html
Вы - то, что вы едите! Диета-для роста мышечной массы. Мы часто говорим о сбросе лишних кило но сегодня рассмотрим другую сторону -как набрать вес и мышечную массу . Эта статья для тех кто хочет наростить мышечную массу .Протеин участвует в этом процессе. Бодибилдеры, стремящиеся набрать вес и/или тяжело тренирующиеся, должны потреблять 2,5-3 грамма протеина на каждый килограмм веса тела. То есть, 100-килограммовому атлету необходимо получать ежедневно по 250-300 грамм белка. Принимая во внимание все эти...
iren-dieta.blogspot.com
Как правильно питатся и иметь красивую фигуру.: 05.14
http://iren-dieta.blogspot.com/2014_05_01_archive.html
Домашний майонез из перепелиных яиц. Приготовить домашний майонез из перепелиных яиц не сложно . Он получается густой, вкусный, подходит для заправки любых салатов, закусок и других блюд. Для приготовления домашнего майонеза из перепелиных яиц понадобится:. 4 перепелиных яйца;. 1 ч л соли (без горки);. 1 ст л. сахара;. 1 ч л горчицы;. 2 ст л. лимонного сока;. 250 мл растительного масла. Затем добавить горчицу и лимонный сок. Как только масса загустеет - майонез из перепелиных яиц готов. Правильное питани...
iren-dieta.blogspot.com
Как правильно питатся и иметь красивую фигуру.: 12.14
http://iren-dieta.blogspot.com/2014_12_01_archive.html
Поздравление с наступающим 2015 годом! Поздравление С Наступающим 2015 годом! Поздравляем Всех и вы поздравите открыткой друзей! Кто мечтает о шикарных волосах. Если вы хотите иметь шикарные волосы то эта книга для Вас. Http:/ 130ok.ru/kniga/sait-voronka.htm. Подписаться на: Сообщения (Atom). Как правильно питатся и иметь красивую фигуру. Правильное питание,диеты , разгрузочные дни и физические упражнения -секрет красивой фигуры. Contact-form-7 id="166" title="Форма для контакта 1"].
iren-dieta.blogspot.com
Как правильно питатся и иметь красивую фигуру.: Сырная соломка за 25 минут
http://iren-dieta.blogspot.com/2015/05/25.html
Сырная соломка за 25 минут. Сыр твердый (около 150 грамм) — 1 стакан. Мука пшеничная — 1,5 стакана. Масло сливочное — 80 г. Молоко — 4 ст. л. Соль — по вкусу. Лимонная цедра (от одного маленького лимона). Кунжут (необязательно, но можете добавить по желанию). 1 Сыр и сливочное масло натереть на мелкой терке и тщательно перемешать. (можете положить тмин или кунжут по желанию). 2 Добавить соль, молоко и цедру и ещё раз тщательно перемешать. 3 Затем добавьте всю муку и замесите мягкое и эластичное тесто.
iren-dieta.blogspot.com
Как правильно питатся и иметь красивую фигуру.: 05.15
http://iren-dieta.blogspot.com/2015_05_01_archive.html
Сырная соломка за 25 минут. Сыр твердый (около 150 грамм) — 1 стакан. Мука пшеничная — 1,5 стакана. Масло сливочное — 80 г. Молоко — 4 ст. л. Соль — по вкусу. Лимонная цедра (от одного маленького лимона). Кунжут (необязательно, но можете добавить по желанию). Подписаться на: Сообщения (Atom). Как правильно питатся и иметь красивую фигуру. Правильное питание,диеты , разгрузочные дни и физические упражнения -секрет красивой фигуры. Contact-form-7 id="166" title="Форма для контакта 1"].
iren-dieta.blogspot.com
Как правильно питатся и иметь красивую фигуру.: 08.12
http://iren-dieta.blogspot.com/2012_08_01_archive.html
Касметика и космецевтика для вас чтобы сохранить здоровье и красота. Подписаться на: Сообщения (Atom). Как правильно питатся и иметь красивую фигуру. Правильное питание,диеты , разгрузочные дни и физические упражнения -секрет красивой фигуры. Contact-form-7 id="166" title="Форма для контакта 1"]. Подпишитесь на Как правильно питаться и иметь красивую фигуру.
