wojtek9898.blogspot.com
Wojtek Dudek: Skały, góry, bagna, czyli klucz do sukcesu ?:) SZWECJA!
http://wojtek9898.blogspot.com/2012/03/skay-gory-bagna-czyli-klucz-do-sukcesu.html
Orieentering is more fun! Czwartek, 15 marca 2012. Skały, góry, bagna, czyli klucz do sukcesu? Dwa dni po powrocie wybrałem się z Warszawy do. I stamtąd pociągiem do znanego dosyć dobrze mi już. Göteborga, tam natomiast przesiadka w kolejny pociąg, trzy stacje, wysiadka w. Jonsered. Chwilka czekania na Henrika i byliśmy u niego w domu skąd kolejnego dnia ruszyliśmy do Karlsby, gdzie trenowaliśmy na terenie podobnym do te. Kolejny trening to trening nocny, drugi w skandynawii w moim życiu. Bardzo ud.
wojtek9898.blogspot.com
Wojtek Dudek: Do porzygu??? Dla mnie to zdecydowanie za mało!!!
http://wojtek9898.blogspot.com/2013/05/do-porzygu-dla-mnie-to-zdecydowanie-za.html
Orieentering is more fun! Sobota, 11 maja 2013. Dla mnie to zdecydowanie za mało! Najdłuższe wakacje za pasem, więc postanowiłem na dobre odświeżyć mojego blogaska. Zacznijmy może od tego co działo się u mnie przez ostatnie kilka miesięcy w dużym skrócie. W tym roku całe szczęście obeszło się bez żadnego urazu i kontuzji, więc całą zimę mogłem przepracować bardzo solidnie. Na GPM zgłosiłem się do M21E żeby sprawdzić się ze starszymi kolegami i na jakim poziomie jestem w stosunku do nich. Pierwszego d...
wojtek9898.blogspot.com
Wojtek Dudek: Czas się wreszcie ogarnąć!
http://wojtek9898.blogspot.com/2014/09/czas-sie-wreszcie-ogarnac.html
Orieentering is more fun! Środa, 10 września 2014. Czas się wreszcie ogarnąć! Po dłuuugich przemyśleniach postanowiłem znów odświeżyć swojego bloga, a co za tym idzie wreszcie się wziąć za porządny trening! Co tak na prawdę mnie natchnęło na nowo? Wiem o tym, że jestem teraz tak słaby jak rzadko kiedy, że czekają mnie chwile porażek, ale z czasem przyjdą też na pewno sukcesy i właśnie dlatego warto żyć i trenować! Będzie ciężko, momentami nawet arcy ciężko, ale na pewno nie ciężej jak żyć bez biegania.
wojtek9898.blogspot.com
Wojtek Dudek: listopada 2014
http://wojtek9898.blogspot.com/2014_11_01_archive.html
Orieentering is more fun! Sobota, 1 listopada 2014. Z racji tego, że mam ostatnio aż nad to czasu na różnego rodzaju przemyślenia o bieganiu i nie tylko postanowiłem naskrobać tutaj kilka słów. Nie będzie żadnych analiz mapek, opisów biegów itp. Raczej skupię się na tym co robiłem podczas roztrenowania, a raczej czego nie robiłem ;-). Po czym wróciłem zniesmaczony spacerkiem do domu, lekko utykając. Nie sądziłem, że przyniesie to taki pozytywny skutek. Na prawdę jestem w szoku co zdziałała moja rehab...
wojtek9898.blogspot.com
Wojtek Dudek: października 2014
http://wojtek9898.blogspot.com/2014_10_01_archive.html
Orieentering is more fun! Wtorek, 7 października 2014. W miniony weekend miałem przyjemność startować w Mistrzostwach Polski w Nocnym i Sztafetach Sprinterskich. Zacznijmy jednak od początku. Tydzień przed Mistrzostwami tj. 27-28.09 startowałem w Mistrzostwach Warszawy i Mazowsza w Nocnym, a dzień później organizowaliśmy Mistrzostwa Mazowsza w Sztafetach. W sobotę startowałem w M21, a niedzielę spędziłem jako organizator i przy okazji pobiegałem sobię pierwszą zmianę seniorów. 13pk-drogą bez problemów,.
wojtek9898.blogspot.com
Wojtek Dudek: maja 2013
http://wojtek9898.blogspot.com/2013_05_01_archive.html
Orieentering is more fun! Środa, 22 maja 2013. W ubiegły weekend miałem okazje wystartować jak co roku w maju na I rundzie Klubowych Mistrzostw Polski. Tym razem były one rozgrywane w Gdańsku. Na miejsce noclegu dojechałem w piątek późnym wieczorem, ponieważ po południu w Warszawie musiałem napisać maturę i w związku z tym nie wystartowałem na sztafetach. Od razu po zawodach na drugi dzień udałem się na ostatnią maturkę i tym samym zacząłem najdłuższe wakacje w swoim życiu podczas których chce trochę bar...
wojtek9898.blogspot.com
Wojtek Dudek: lutego 2012
http://wojtek9898.blogspot.com/2012_02_01_archive.html
Orieentering is more fun! Czwartek, 2 lutego 2012. Mapka z ostatniego longa :) Troszkę błędów, ale nie było jakoś strasznie tragicznie. Najgorzej zawalona 3 i 14, tam straciłem spooooro czasu. No i biegałem to 86', z tym, że nie dawałem z siebie wszystkiego, także myślę, że 80' było do złamania ;). Dla mnie to zdecydowanie za mało! Najdłuższe wakacje za pasem, więc postanowiłem na dobre odświeżyć mojego blogaska. Zacznijmy może od tego co działo się u mnie przez o. Czas się wreszcie ogarnąć! Przez ubiegł...
wojtek9898.blogspot.com
Wojtek Dudek: maja 2012
http://wojtek9898.blogspot.com/2012_05_01_archive.html
Orieentering is more fun! Czwartek, 3 maja 2012. W dniach 30.04-2.05, czyli kilka dnia temu rozgrywane były w okolicy Legionowa jedne z większych zawodów w Polsce- Grand Prix Mazowsza. W tym roku jak poprzednio organizatorem był klub WKS „Gwardia Warszawa”. I świetny był Orient Show- ekstra zabawa i oby więcej takich kreatywnych pomysłów. Chciałem tą traskę pobiec po prostu 17'15' , czyli tyle ile wynosił limit, bo po co więcej z siebie wyciskać skoro tyle mi starczy? Trasa biegu należy do bardzo trudnyc...
wojtek9898.blogspot.com
Wojtek Dudek: Totalna porażka...
http://wojtek9898.blogspot.com/2013/06/totalna-porazka.html
Orieentering is more fun! Czwartek, 6 czerwca 2013. 12' Zapomniałem jeszcze dodać, że troszkę przykry jest fakt, iż podczas Klubowych Mistrzostw Polski w Gdyni część osób z kadry A biegała na dwóch powyższych mapach kiedy byli na zgrupowaniu, a na middlu chłopaki mieli podobny przebieg bodajże(choć nie wiem czy to prawda). To tak napominając w eliminacjach do JWOC'a. PS Dobrze, że przynajmniej w Zamościu będzie sprawiedliwie. Do zobaczyska na MP! Subskrybuj: Komentarze do posta (Atom). W miniony weekend ...
wojtek9898.blogspot.com
Wojtek Dudek: stycznia 2012
http://wojtek9898.blogspot.com/2012_01_01_archive.html
Orieentering is more fun! Sobota, 28 stycznia 2012. Od razu po świętach udałem się na obóz do Sztutowa gdzie spędziłem 5 dni i wykonałem 9 treningów w tym 4 treningi dzienne i 3 nocne i 2 treningi biegowe. Trzecim treningiem był trening biegowy, kilka kilometrów wybieganka po plaży i rytmy :). Czwarty trening to „Mistrzostwa Świata” w których do zgarnięcia była bardzo cenna nagroda. Był to trening dzienny, trasa miała 6,2km. Biegałem ją niespełna 43'. Od każdego z uczestników dost...Wcześniej zrobiłem je...
