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BackUp - Das Stressmanagement Programm in und aus Lüneburg

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Burnout Prävention - Achtsamkeit - Resilienz. Keine Zeit zu haben ist nich die Realität, sondern eine Entscheidung! Neue Energie: 8 Wochen - 8 Sitzungen,. Die Ihr Leben verändern! Verabredung mit sich selbst. 2 Tage Intensiv-Workshop Stressmanagement. Erarbeiten Sie sich Ihr eigenes, effektives Stressmanagement! Tel : 0 41 31-2 26 00 65.

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Kurs Meditation und Entspannung

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Offene Kurse für Frauen. Für sich Sorge tragen! 1,5 Stunden, maximal 12 Teilnehmer. Enspannung ist ein Lernprozess. Um eine effiziente Stressbewältigung und einen nachhaltig veränderten Umgang mit Stress für sich zu erreichen, müssen diese Fähigkeiten trainiert werden. Wie beim Muskeltraining führt erst die kontinuierliche und regelmäßige Trainingspraxis zu anhaltenden physischen und psychischen Veränderung. Das mentale und körperliche Entspannungstraining beinhaltet:. Dehn- und safte Körperübungen.

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Stressmanagement Workshops

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Erarbeiten Sie sich Ihr eigenes, effektives Stressmanagement! Für alle, die aktiv Ihre Lebensqualität in die Hand nehmen möchten. In angenehmer Atmosphäre in Lüneburg. Im Rahmen Ihres betrieblichen Gesundheitsmanagements. An einem Ort Ihrer Wahl. Individualisiert and abgestimmt auf die Bedürfnisse Ihrer Firma/Mitarbeiter. Weitere Infos zu Inhalt und Konzept. Tel : 0 41 31-2 26 00 65.

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Kurse Stressbewältigung, Achtsamkeit, Meditation, Entspannung

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Haben Sie das Gefühl, Sie können Ihr Leben nicht genießen, weil Sie nie genug Zeit haben? Sind Sie verspannt und häufig gereizt? Leiden Sie unter Grübelzwang und schlafen schlecht? Höchste Zeit, etwas daran zu ändern! In unserer von Hektik, permanenter Erreichbarkeit und Leistungsdruck geprägten Zeit brauchen wir Wege, um wieder zu uns selbst zu finden, uns effektiv zu entspannen und neue Energie zu tanken. Raus aus der Stressfalle! Offenen Entspannungs- und Meditationskurs. Tel : 0 41 31-2 26 00 65.

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Über Kirsten Oltmer

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Diplom Wirtschaftspsychologin und Betriebswirtin mit langjähriger Berufserfahrung als Personalentwicklerin in international tätigen Konzernen sowie mittelständischen Unternehmen. Ausbildung zum systemischen Coach und Prozessberater, langjährige nebenberufliche Erfahrung als Beraterin für Privatpersonen. Zertifizierte Zusatzausbildungen u.a. in den Bereichen Burnout-Prävention, Stressmanagement, Achtsamkeit, Meditation und Fitnesstraining. Ich begleite Sie auf Ihrem Weg zu mehr Leichtigkeit im Alltag!

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Datenschutz

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Diese Datenschutzerklärung klärt Nutzer über die Art, den Umfang und Zwecke der Erhebung und Verwendung personenbezogener Daten durch den verantwortlichen Anbieter. Tel: 04131 - 2 26 00 65. Auf dieser Website (im Folgenden "Angebot" genannt) auf. Die rechtlichen Grundlagen des Datenschutzes finden sich im Bundesdatenschutzgesetz (BDSG) und dem Telemediengesetz (TMG). Der Anbieter (beziehungsweise sein Webspace-Provider) erhebt Daten über jeden Zugriff auf das Angebot (so genannte Serverlogfiles). Zu ...

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Stressbewältigung durch Achtsamkeit

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Frauen in Balance -. Neue Energie durch Achtsamkeit. Ein Training, das Ihr Leben verändert! 8 Wochen á 2 Stunden wöchentlich. Maximal 12 Teilnehmer pro Kurs. Frauen jedes Alters, die unter Stress leiden und/oder Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten. Unterschiedlicher Meditationstechniken und Entspannungsverfahren. Gymnastikstudio Lüneburg, Reichenbachstraße 3. Integrieren Sie Schritt für Schritt mehr Achtsamkeit in Ihr Leben und lernen Sie mit Stress gelassener umzugehen! 28 April bis 23&#46...

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Aufbau Workshop Stressbewältigung

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Dauer: 2 Tage maximal 10 Teilnehmer. In ihrem beruflichen Alltag haben Sie keine Einflussmöglichkeiten auf die Dinge, die sie regelmäßig stressen? Sie haben einen Sack voll Pflichten, die sie erfüllen müssen, es gibt enge Regeln, in denen sie sich bewegen und/oder unrealistische Zielvorgaben, denen sie sich unterwerfen müssen? Der Kreislauf der Wahrnehmung. Vom Tun und Lassen. Grenzen setzen, wahren und öffnen. Rückenwind und Halt im Netzwerk. Strategien zur langfristigen Stressbewältigung. Privatpersone...

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Basis Workshop Stressbewältigung

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Ihre Verabredung mit sich selbst! 2 Tage im Abstand von einer Woche. Maximal 10 Teilnehmer pro Kurs. Erwachsene jedes Alters, die unter Stress leiden und/oder Ihre Lebensqualität nachhaltig verbessern möchten. Steigerung der eigenen Stresskompetenz. Crato Villa, Lüneburg. Raus aus dem Hamsterrad in 2 Tagen! Lernen Sie Ihre persönlichen. Kennen und was Sie tun können, um gelassener mit ihnen umzugehen. Steigern Sie ihre. Die Sie umgehend im Alltag umsetzen können. Die Kursgebühren betragen 195,- Sie beinh...

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Impressum

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Angaben gemäß 5 TMG:. Steuer Nr.: 33/132/05897. Telefon: 49 (0) 4131 2 26 00 65. Telefax: 49 (0) 4131 2 26 00 69. Name und Sitz der Gesellschaft:. Hiscox Insurance Company Ltd. Niederlassung für die Bundesrepublik Deutschland. Telefon: 49 (0)89 54 58 01 100. Telefax: 49 (0)89 54 58 01 199. Email: hiscox.info@hiscox.de. Geltungsraum der Versicherung: international. Verantwortlich für den Inhalt nach 55 Abs. 2 RStV:. Quellenangaben für die verwendeten Bilder und Grafiken:. Tel : 0 41 31-2 26 00 65.