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..:: Sport - & Regenerationsmassage ::..
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Deiner beanspruchten Muskulatur zur Entspannung verhelfen! Sport- and Regenerationsmassage ist eine Behandlungsform, die mit Hilfe von Handgriffen. Mechanische Reize auf die Körperoberfläche und die darunter liegende Muskulatur. Erreicht wird. Diese Effekte haben ein prophylaktisches oder therapeutisches Ziel. Aufgrund dieser Tatsache wird neben dem physischen Effekt auch die psychische Ebene. Angesprochen. Der Reiz der Massage aktiviert sich auf unterschiedlichstem Niveaus!
..:: Ernährungs - Coach ::..
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Bringe Deinen Körper in Form and verstehe was Du isst! Hast Du feste Mahlzeiten? Wie gestaltet sich Dein Frühstück, Dein Mittagessen und Dein Abendessen? Isst Du am Tisch, vor dem Fernseher oder telephonierst Du beim Essen? Welche Mahlzeit ist für Dich die Hauptmahlzeit? Wie viele Zwischenmahlzeiten nimmst Du pro Tag zu Dir? Wie groß sind diese Snacks? Kochst Du Dir jeden Tag etwas Frisches? Planst Du Deinen Einkauf auf jenes, was Du. Kennst Du immer die Zusammensetzung Deiner Lebensmittel?
..:: Physio - Fitness - Trainer ::..
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Erfahre mehr über Deinen Körper auf Deinem Weg zum Ziel! Als Physio-Fitness-Trainer werde ich zunehmend mit den gängigen Krankheitsbildern. Konfrontiert. Nach einer ärztlichen oder physiotherapeutischen Behandlung kann ich. Mit Dir die erforderlichen gesundheitsfördernden Maßnahmen fortsetzen. Ein Training kann jedoch nur mit gut geschulten Fachtrainern erfolgen. Mein Wissen. Beinhaltet u.a. mit Gelenkerkrankungen, Rückenleiden oder Erkrankungen des. Vorliegenden Fakten gestalten zu können.
..:: Personal Training ::..
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Trainiere für Dein Ziel mit Deinem eigenen Personal Trainer! Wünscht Du Dir Gesundheit, gute körperliche Fitness, mentale Ausgeglichenheit und ein positives Lebensgefühl? Egal, ob Dein Ziel das Abnehmen, der Muskelaufbau oder die Bewegung im Allgemeinen. Ist, primär geht es immer um Dich! Mit mir als Deinem eingenen Personal Trainer kannst Du Dein gewünschtes Ziel, durch die. Eine gute Beratung kostest Dich ein Honorar - Eine Schlechte bringt Dich nicht ans Ziel!
..:: National Cycling Instructor ::..
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Stärke Dein Herzkreislaufsystem and steigere Deine Ausdauer! Eine Trainingseinheit dauert in der Regel 60 Minuten. Sie beginnt mit einem Warm-Up, dem Belastungsteil und endet mit einem Cool-Down. Im Belastungsteil wird durch die Parameter Trittfrequenz, Leistunsstufe und Körperhaltung ein Intervalltraining je nach Trainingsziel intensiv. Oder eher extensiv gefahren. Erfahre wie stark Dein Herzkreislaufsystem sowie Deine Ausdauer ist und starte mit. Mir in Deine ersten 60 Minuten!
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Ina Wildhagen - Triathlonseite - Impressum
http://www.ina-wildhagen.de/pages/impressum.php
Sofern von dieser Website auf Internetseiten verwiesen wird, die von Dritten betrieben werden, übernehme ich keine Verantwortung für deren Inhalte. Fotos: www.fotolia.de - Gerold Setz, Mickael Pouvreau, lelecorti. Im Juli liegt mit dem IM 70.3 in Jönköping (Schweden) mein absoluter Saisonhöhepunkt. Seit Oktober letzten Jahres habe ich auf diesen Monat hingearbeitet. Wird es mir gelingen, meine Gesamtzeit für eine Halbdistanz weiter zu verbessern? Wir werden sehen. weiterlesen. Neues auf der Pinnwand.
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Leistungsdiagnostik
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Am Dienstag (16.03.2010) war es endlich soweit. Der langersehnte Leistungstest auf dem Fahrrad stand heute an. Pünktlich kurz vor neun traf ich bei MSG ein. Nach einer kurzen Besprechung und der üblichen Prozedur, messen, (er-)zählen, wiegen durfte ich mich auf dem Fahrrad einfahren. Noch einmal herzlichen Dank an Gerald fürs Leihen deiner Fahrradschuhe! Die hatte ich als eigentlicher Laufsportler nicht in meine Sporttasche gepackt, aber zum Glück habe ich eine allerwelts Schuhgröße . Auch der Körperfett...
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Trainingstagebuch
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26072015 3:30:00 h 97,20 Radfahren und 1:30:00 h 16,30 km Laufen. Um neun Uhr trafen wir uns diesmal bereits bei Ernst, um eine Runde durchs Schaumburger Land zu radeln. Am Treffpunkt waren: Anders, Detlef, Detlef, Ernst, Kersten, Ute und ich. Noch zweimal um den Kirchdorfer Pfahl und meine Radeinheit war beendet. Jetzt durfte ich wie gestern noch 90 Minuten laufen. Ich entschied mich zuerst flach zu bleiben und lief ins Feld nach Langreder und weiter zur Rehrenbornquelle. Für meine Trainingseinheit...
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Laufen
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Beim Laufen ist es wie mit dem Radfahren. Das Trainingsgelände ist mit dem Deister nahezu optimal. Egal ob locker oder in IB IV, es findet sich immer eine passende Strecke. Bergauf- oder Bergabläufe sind auch kein Problem - Berge sind da und das nicht zu knapp. Des Weiteren wohnen wir in der Nähe eines frisch sanierten Sportplatzes mit Tartanbahn. Zum Warmlaufen (7 Minuten) nutze ich den Weg zum Stadion , um mich danach voll in das Intervalltraining stürzen zu können. Einen Marathon bin ich bis zu dem je...
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Das Radfahren
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Gerade der Anstieg zu Beginn muss auch noch zweimal überwundern werden. Nur gut, dass ich mit dem Deister ein optimales Trainingsgelände direkt vor meiner Haustür habe. Die Straße zum Nienstedter-Paß bildet ungefähr das Höhenprofil der Rennstrecke ab. Wir werden sehen. weiterlesen. Neues auf der Pinnwand. B) Danke Jan für die Glückwünsche zum 2. Platz in meiner AK. Leider gab es nur einen Slot und den . Herzlichen Glückwunsch von Moni und mir zur WM Quali 2016(B).
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Bilder
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1 T3 Duesseldorf 2012. 62 Triathlon Limmer 2012. 63 Triathlon Bokeloh 2012. 64 Triathlon Hameln 2012. Im Juli liegt mit dem IM 70.3 in Jönköping (Schweden) mein absoluter Saisonhöhepunkt. Seit Oktober letzten Jahres habe ich auf diesen Monat hingearbeitet. Wird es mir gelingen, meine Gesamtzeit für eine Halbdistanz weiter zu verbessern? Wir werden sehen. weiterlesen. Neues auf der Pinnwand. B) Danke Jan für die Glückwünsche zum 2. Platz in meiner AK. Leider gab es nur einen Slot und den .
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Das Laufen
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Laufen ist meine Lieblingsdisziplin. Sicherlich durch den Handball geprägt, denn da geht auch nichts ohne entsprechende Grundkondition. Wenn ich Laufen gehe, habe ich immer das Gefühl von Freiheit. Besonders der Kopf wird nach einem anstrengenden Arbeitstag wieder richtig durchgepustet. Was ich nicht leiden kann ist mit Musik im Ohr zu laufen. Ich höre lieber in mich rein und genieße die Ruhe um mich herum. Wir werden sehen. weiterlesen. Neues auf der Pinnwand. Ziele erreicht. Am Dienstag freue ich m...
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Pinnwand
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Danke Jan für die Glückwünsche zum 2. Platz in meiner AK. Leider gab es nur einen Slot und den hat die Erstplatzierte genommen. Aber: I Tri again. Herzlichen Glückwunsch von Moni und mir zur WM Quali 2016. Ziele erreicht. Am Dienstag freue ich mich über einem ausführlichen Bericht. 46:10 yuheeyuheeyuhee - super gemacht und liebe Grüße, Peter. Ein tolles Tagebuch. Wusste bis heute nicht das Du auch Stier bist! Tolle entwicklung über die jahre, liebe ina! Dein fleiß zahlt sich aus, prima :O). Dieser Ironma...
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Das Schwimmen
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Das Schwimmen gehört sicherlich nicht zu meiner Lieblingsdisziplin. Meine Wasserlage ist eher kläglich, aber ich erhoffe mir Linderung durch meinen neuen (muss ich mir noch kaufen) Neoprenanzug. Der soll soviel Auftrieb geben, dass ich auf jeden Fall innerhalb des Zeitlimits von 2:20 Stunden die Strecke von 3,8 km gemeistert habe. Zurzeit absolviere ich mindestens zweimal die Woche (Kraul-) Techniktraining in unserem Hallenbad. Wir werden sehen. weiterlesen. Meinen ersten Saisonhöhepunkt den IM 70&#...
Ina Wildhagen - Triathlonseite - Wettkämpfe/Termine
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Altwarmbücher See (10,8 km). Es geht wieder los, ein Zehner zur Eingewöhnung. Springe-Deister-Marathon (21,2 km). Wie schnell bin ich? 3 Otzer Duathlon (2,8 km - 16,8 km - 1,9 km). Marathon Hannover (21,2 km). Weyher Duathlon (10,0 km - 42,0 km - 5,0 km). Triathlon Hameln (0,5 km - 20 km - 5 km) Testwettkampf. IM 703 St.Pölten 1. Versuch (1,90 km - 90 km - 21,2 km). Triathlon Bokeloh (0,75 km - 21 km - 5 km). Triathlon Peine (1,5 km - 40 km - 10 km). Deutsche Meisterschaften der AK. Meinen ersten Saisonh...
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One to One Anesthesia. Continuing Education Courses for Dentists Providing Moderate Sedation or General Anesthesia. Dentist anesthesiologists Drs. Ken Reed and Ken Lee offer hands-on, one to one training in a variety of airway management techniques on live patients for all providers of parenteral moderate sedation, deep sedation and general anesthesia. Additionally, sedative and anesthetic drug techniques appropriate to the level of training of the doctor are available. Welcome to One to One Anesthesia.
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