jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): EFEKTY
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/efekty.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Kobieta - 36 lat. Wzrost - 158 cm. Waga - 57,00 kg. Waga wymarzona - 47,00. POCZĄTEK 04.11.2012 - WAGA 57,00 ważyłam się wieczorem, po całym dniu obżarstwa :/. Pod biustem - 72. PIERWSZE MIERZENIE I WAŻENIE - 10.11.2012 - WAGA 53,10 kg. Pod biustem - 72. Udo - P 52. Łydka - P 34. DRUGIE MIERZENIE I WAŻENIE - 17.11.2012 - WAGA 52,70 kg. No muszę powiedzieć, że nie tego się spodziewałam po tym tygodniu, bardzo mało mi waga spadla :( (. Pod biustem - 71. Udo - L 52, P 51,5.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): MOTYWACJA
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/motywacja.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". 10 powodów dla których chcę być szczupła - do codziennego czytania :). 1 akceptować się w 100%. 3 pozbyć się wyrzutów sumienia po objadaniu się czekoladą. 4 dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. 7 nie wstydzić się siebie. 8 mieścić się w rozmiar 34. 9 podobać się nie tylko sobie, ale temu wymarzonemu ukochanemu. 10 nie złościć się na innych za to, że się sobie nie podobam. 11 zmienić sposób odżywiania na stałe, nie tylko na czas diety. 14 by się uśmiechać do siebie w lustrze.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): ĆWICZENIA
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/cwiczenia.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". 10 powodów dla których chcę być szczupła. Takie będę miała nogi :). A taki brzuszek to marzenie :). Taki brzuszek będę mieć! Wyświetl mój pełny profil. 10 kg do 31.12.2012. 1 tydz. 1 2 3 4 5 6 7. 3 tydz. 15. 4 tydz. 22. 5 tydz. 29. 30 31 32 33 34 35. 7 tydz. 43. 8 tydz. 50 51 52 53 54 55 56. 9 tydz. 57. Początek 04.12.2012: 57,00. 10112012 - 53,10 kg. 17112012 - 52,70 kg :/. 01122012 - 52,10 kg. 09122012 - za dużo! 15122012 - 51,30 kg. Waga końcowa: 47,00.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): KONTAKT
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/kontakt.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". 10 powodów dla których chcę być szczupła. Takie będę miała nogi :). A taki brzuszek to marzenie :). Taki brzuszek będę mieć! Wyświetl mój pełny profil. 10 kg do 31.12.2012. 1 tydz. 1 2 3 4 5 6 7. 3 tydz. 15. 4 tydz. 22. 5 tydz. 29. 30 31 32 33 34 35. 7 tydz. 43. 8 tydz. 50 51 52 53 54 55 56. 9 tydz. 57. Początek 04.12.2012: 57,00. 10112012 - 53,10 kg. 17112012 - 52,70 kg :/. 01122012 - 52,10 kg. 09122012 - za dużo! 15122012 - 51,30 kg. Waga końcowa: 47,00.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): W końcu jestem
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012/12/w-koncu-jestem.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Poniedziałek, 10 grudnia 2012. Niestety wypadł mi nieoczekiwany wyjazd służbowy, nie bardzo mi się to uśmiechało, ale jak mus to mus. Atrakcją było to, że to mojego ukochanego miasta. Minusem kolosalnym to, że moja dieta poszła się paść, nieregularne posiłki, konieczność udziału w bankietach i na obiadach czy kolacjach z kontrahentami nie sprzyjała diecie. No i tak ponad kilogram do przodu jestem. Ale od dziś mimo tego poślizgu kontynuuję to co postanowiłam. 10 kg do 31...
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): 10 powodów dla których chcę być szczupła - do codziennego czytania :)
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012/11/10-powodow-dla-ktorych-chce-byc-szczupa.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Poniedziałek, 5 listopada 2012. 10 powodów dla których chcę być szczupła - do codziennego czytania :). 1 akceptować się w 100%. 3 pozbyć się wyrzutów sumienia po objadaniu się czekoladą. 4 dobrze wyglądać w stroju kąpielowym. 7 nie wstydzić się siebie. 8 mieścić się w rozmiar 34. 9 podobać się nie tylko sobie, ale temu wymarzonemu ukochanemu. 10 nie złościć się na innych za to, że się sobie nie podobam. 11 zmienić sposób odżywiania na stałe, nie tylko na czas diety. A prop...
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): Ciężko jest...
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012/12/ciezko-jest.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Poniedziałek, 17 grudnia 2012. Ale nie daje się. Raz lepiej raz gorzej, ale staram się trzymać. Nawet jeśli sobie pofolguję z jakimś rarytasem, którego nie powinnam jeść to przynajmniej liczę kalorie, by nie przekraczać dziennej dawki. Poza tym dobija mnie kompletny brak czasu na ćwiczenia. Tak tak owszem, dla chcącego nic trudnego. I zawsze te pare chwil jak się tylko chce to się znajdzie. Ale o 21 kiedy mogłabym się czymś zająć poprostu padam na twarz. Od 4 dni się odchu...
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): Mierzenie i ważenie
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012/12/mierzenie-i-wazenie.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Poniedziałek, 3 grudnia 2012. W tą sobotę jednak się zważyłam i zmierzyłam. Kg spadło niewiele, ale przynajmniej coś zrgneło i zamiast 52,7 było na wadze 52,1, nawet wahneło się na 51 ale trzeba być obiektywnym, wolę zawyżyć niż zaniżyć :) ). Co do centymetrów, w niektórych obwodach tez się zmnieszyło. Muszę ćwiczenia podkręcić trochę :) ). A takie nózki to moje marzenie :) ). Etykiety: mierzenie i ważenie. 3 grudnia 2012 08:02. 3 grudnia 2012 12:12. 19 grudnia 2012 17:36.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): Ogarneło mnie...
http://jestem-szczupla.blogspot.com/2012/12/ogarneo-mnie.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". Środa, 12 grudnia 2012. Totalne lenistwo i marazm. I to tyle w tym temacie. A wkrótce wigilia firmowa i menu, które dostałam wczoraj do wglądu powaliło mnie na kolana:. Przystawka - oscypek z żurawiną. 3 rodzaje ryb: karp, pstrąg, dorsz. Frytki, ziemniaczki, ryż, surówki. Zimna płyta: wędliny, mięsa, sery, owoce. Lody z gorącymi malinami. Masakra i wszystko pyszne. No ok oscypek choć uwielbiam moge odpuścić, lody też, dobrze ze ryby będą to się skuszę. 12 grudnia 2012 07:55.
jestem-szczupla.blogspot.com
Jestem Szczupła :): WYZWANIA
http://jestem-szczupla.blogspot.com/p/wyzwania.html
Stajemy się Tym w co wierzymy". WYZWANIE № 1. 6 Weidera - zaczełam 05.12.2012 i skończę :). WYZWANIE № 2. Bez słodyczy do Wigilii. WYTRWAM TO JEDYNA SŁUSZNA MYŚL :) ). I TEJ OPCJI BĘDĘ SIĘ TRZYMAĆ :) ). 10 powodów dla których chcę być szczupła. Takie będę miała nogi :). A taki brzuszek to marzenie :). Taki brzuszek będę mieć! Wyświetl mój pełny profil. 10 kg do 31.12.2012. 1 tydz. 1 2 3 4 5 6 7. 3 tydz. 15. 4 tydz. 22. 5 tydz. 29. 30 31 32 33 34 35. 7 tydz. 43. 8 tydz. 50 51 52 53 54 55 56. 9 tydz. 57.
