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Diário de Alimentação

Quarta-feira, 20 de março de 2013. Vontade de mega de um doce hoje durante o dia todo! Preguiça previsível de fazer o frango na sanduicheira e principalmente de limpar depois). Meu menu Perdigão (490 Kcal). Umas sete torradas light com mel. Terça-feira, 19 de março de 2013. E um papo ótimo com o povo do Multishow sobre nutricionista na empresa, emagrecer comendo e malhar.). Adaptação na Gsat de 14h às 19h30! Com uns biscoitinhos sem graça. Segunda-feira, 18 de março de 2013. Uma fatia de pão de forma.

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Quarta-feira, 20 de março de 2013. Vontade de mega de um doce hoje durante o dia todo! Preguiça previsível de fazer o frango na sanduicheira e principalmente de limpar depois). Meu menu Perdigão (490 Kcal). Umas sete torradas light com mel. Terça-feira, 19 de março de 2013. E um papo ótimo com o povo do Multishow sobre nutricionista na empresa, emagrecer comendo e malhar.). Adaptação na Gsat de 14h às 19h30! Com uns biscoitinhos sem graça. Segunda-feira, 18 de março de 2013. Uma fatia de pão de forma.
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Diário de Alimentação | oqueucomihoje.blogspot.com Reviews

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Quarta-feira, 20 de março de 2013. Vontade de mega de um doce hoje durante o dia todo! Preguiça previsível de fazer o frango na sanduicheira e principalmente de limpar depois). Meu menu Perdigão (490 Kcal). Umas sete torradas light com mel. Terça-feira, 19 de março de 2013. E um papo ótimo com o povo do Multishow sobre nutricionista na empresa, emagrecer comendo e malhar.). Adaptação na Gsat de 14h às 19h30! Com uns biscoitinhos sem graça. Segunda-feira, 18 de março de 2013. Uma fatia de pão de forma.

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Diário de Alimentação: dia 01- 18-03

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Segunda-feira, 18 de março de 2013. Uma fatia de pão de forma. Uma fatia de peito de peru. Um copo de suco de laranja. Peito de frango com queijo. Meu Menu- penne ao molho parisiense com brócolis e peito de peru. Um pouco de iogurte. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo.

2

Diário de Alimentação: mais de um mês depois... voltando a anotar...

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Quarta-feira, 10 de março de 2010. Mais de um mês depois. voltando a anotar. Nem lembro mais a pontuação das coisas, cada vez que eu paro eu olho a última data e fico pensando como tudo teria sido diferente se não tivesse parado, se bobear já estaria com uns cinco quilos a menos. ai ai ai. Com 1 col de granola- 0,5 pt. 1/2 xic de arroz- 2 pts. 1/2 xic de feijão- 2pts. 1 bife - 3 pts. Abóbora - 0 pts. 2 fatias de pão de forma- 4 pts. 1 copo de suco de maracujá- 1 pt. Jantar - OLHA O PERIGO!

3

Diário de Alimentação: Fevereiro 2010

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Sexta-feira, 12 de fevereiro de 2010. 2 fatias de pão integral- 2 pts. 2 fatias de queijo minas- 4 pts. 1 iogurte - 1 pt. 1/2 xic de arroz integral- 2 pts. Feijão fradinho- 2 pts. Frango grelhado- 3 pts. Suco de amora- 0 pts. 1 e meio enroladinho de pão de batata com chedar- uns 10 pts. Marcadores: contando os pontos. Quinta-feira, 11 de fevereiro de 2010. Acordei tarde e não tomei café. Não tinha feijão e nem frango, a Poliana descongelou uma carne e fez strogonoff. 1/2 xic de arroz- 2 pts. 1 maçã- 1 pt.

4

Diário de Alimentação: Tudo errado de novo!!!

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Sexta-feira, 12 de março de 2010. Tudo errado de novo! Mais uma vez, errei o dia todo, ontem e hoje e até cerveja sozinha em casa eu tomei. Nem vou postar cardápio! Assinar: Postar comentários (Atom). Tudo errado de novo! Mais de um mês depois. voltando a anotar. Visualizar meu perfil completo.

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Diário de Alimentação: Março 2013

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Quarta-feira, 20 de março de 2013. Vontade de mega de um doce hoje durante o dia todo! Preguiça previsível de fazer o frango na sanduicheira e principalmente de limpar depois). Meu menu Perdigão (490 Kcal). Umas sete torradas light com mel. Terça-feira, 19 de março de 2013. E um papo ótimo com o povo do Multishow sobre nutricionista na empresa, emagrecer comendo e malhar.). Adaptação na Gsat de 14h às 19h30! Com uns biscoitinhos sem graça. Segunda-feira, 18 de março de 2013. Uma fatia de pão de forma.

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Mais Leve: uma semana!

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Decidi viver com mais leveza em todos os sentidos. Quinta-feira, 2 de dezembro de 2010. Em todo o caso essa variação em torno desses números já é um sinal que estou mesmo muito gorda, já que menos de 60 ela nunca marcou, então resolvi colocar a balança sempre no mesmo quadradinho do piso do banheiro e contar a variação por lá, já que pesar na rua está fora de cogitação e quando a variação girar para baixo dos 70kg, aí sim eu tomarei coragem e pesarei na rua. E isso pode ser muito bom, ou muito ruim.

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Mais Leve: Inchaço e TPM!

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Decidi viver com mais leveza em todos os sentidos. Quarta-feira, 20 de março de 2013. Não sei se é só comigo, mas sempre que eu me meto a emagrecer e a prestar atenção no que eu como eu pareço sempre ainda mais gorda que no dia anterior. É como se eu começasse a prestar atenção e as coisas começarem a pesar mais. Tudo misturado com a TPM, mas eu mantenho meu foco. Isso sempre acontece quando a gente começa a fechar a boca, assim como a balança estagnada! Mas dessa vez sigo firme e forte na luta!

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Mais Leve: Eu mereço um recomeço!

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Decidi viver com mais leveza em todos os sentidos. Segunda-feira, 18 de março de 2013. Eu mereço um recomeço! Muito tempo longe daqui, né? A vida mudou, e muito, desde a última vez que eu postei e, com muita vergonha eu escrevo que ao invés de emagrecer mais, eu consegui engordar mais dez quilos! Muita água correu embaixo da ponte. Uma cirurgia, umas três ou quatro mudanças, amores, um monte de rolos, uma nova cidade e um monte de coisas boas. Ok, para alguns é mais fácil se manter magro. Mas todos t...

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Mais Leve: Setembro 2010

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Decidi viver com mais leveza em todos os sentidos. Quinta-feira, 9 de setembro de 2010. Agora eu vou ser feliz. Você está bloqueando o meu caminho,. Tá bom, eu aceito críticas. Ou melhor eu estou aceitando melhor que antes. Mas só me faz um favor? Quando for me criticar,. Só não critica a minha essência,. Porque quando você diz que meu defeito é o meu jeito,. E que eu tenho um jeito juvenil. E que não passo profissionalismo. Eu não consigo acreditar. E quando não consigo acreditar. Eu não consigo mudar.

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Mais Leve: iogurte é bom demais!

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Decidi viver com mais leveza em todos os sentidos. Terça-feira, 19 de março de 2013. Iogurte é bom demais! Eis que estou naquela tpm e decido fazer a última dieta da minha vida e emagrecer prá sempre. Mas o que farei com a minha ansiedade? Como viverei sem um chocolate nesse momento? O que eu faço, agora? Quem poderá me ajudar nesse momento? E que iogurte, isso é de Deus! Estou muito feliz porque melhor que substituir o chocolate, foi encontrar um prazer até maior e que me sacia, assim no meio da TPM!

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Mais Leve: Dezembro 2010

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Decidi viver com mais leveza em todos os sentidos. Domingo, 19 de dezembro de 2010. Postado por Thaís Lopes. Quinta-feira, 2 de dezembro de 2010. Ontem cheguei da academia e minha irmã estava fazendo bolo de cenoura com cobertura de chocolate. Eu AMO bolo de cenoura, mas fui pro meu quarto, fechei a porta para não sentir o cheiro e comi um pêssego! Em outros tempos sei que seria um belo motivo para jogar tudo para o alto. Mas sei que não devia ter comido nem esse pedacinho. Tudo está correndo muito bem n...

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Mais Leve: Agosto 2010

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Decidi viver com mais leveza em todos os sentidos. Segunda-feira, 23 de agosto de 2010. E outra coisa, tenho que ficar bem quietinha porque certamente, será o que vai me abrir portas para trabalhar de vez no mercado digital, isso sim é o que eu mais quero. Trabalhar com mídia e novas tecnologias. Amanhã tenho entrevista do MBA em Marketing Digital e agora, com vivência prática e minha própria grana! Postado por Thaís Lopes. Visualizar meu perfil completo. Como obter o melhor de vitaminas e minerais.

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Mais Leve: Bodytech e Iogurte Danio

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Decidi viver com mais leveza em todos os sentidos. Terça-feira, 1 de outubro de 2013. Bodytech e Iogurte Danio. Aí, depois de tudo dando errado, depois da meta que não deu certo. da dieta e do foco em exercícios, de emagrecer três míseros quilos em um mês de dieta certinha, eis que eu chuto o balde completamente e nunca mais consigo voltar. Depois de comer feito uma porca e tentar descontar todas as minhas frustrações em mil kit kats. Dois quilos que vão e que voltam a seu bel prazer. E as mesmas calças ...

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Mais Leve: Outubro 2013

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Decidi viver com mais leveza em todos os sentidos. Domingo, 27 de outubro de 2013. Mas só eu percebo! Estou firme e forte na meta, na nutricionista. Embora eu não pretendo mais ir nessa nutricionista, eu havia dado para ela o prazo de um mês porque não estava gostando, e como continuei só curtindo o iogurte que ela passa, na próxima semana marco a nutricionista da academia. A Bodytech virou rotina mesmo, e a parte mais legal embora mais cedo, da minha rotina diária. Estou gostando muito daquele lugar!

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Mais Leve: Feliz Natal!

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Decidi viver com mais leveza em todos os sentidos. Domingo, 19 de dezembro de 2010. Postado por Thaís Lopes. Url] see that there are some differences, despite having smaller sized sizes.[/p]. 8 de janeiro de 2013 19:52. Url] see that there are some differences, despite having smaller sized sizes.[/p]. 8 de janeiro de 2013 19:52. P]You need to be very careful when purchasing new footwear, especially if you plan to do so on eBay . So, what are you waiting for? Subscribe for free today! Outgoing [url=http:/...

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