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Club deportivo triatlón montilla. Sábado, 5 de julio de 2014. Simple, claro y conciso. Gracias Marga. No se puede expresar de otra forma. En el kilómetro siete de carrera a pie veía que se haría muy larga la maratón, pero en el catorce os vi y me dio un subidón. Pensé -Ya quedan solo dos vueltas-. Llego al kilómetro 28, -¡Bién! 161;Veré a Marga y a Eloy! Me pongo a correr de nuevo, hasta el siguiente avituallamiento. Sigo por lo alto de 6' el kilómetro, pero hay que acabar. 161;la cogeré en meta! No pien...

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Club deportivo triatlón montilla. Sábado, 5 de julio de 2014. Simple, claro y conciso. Gracias Marga. No se puede expresar de otra forma. En el kilómetro siete de carrera a pie veía que se haría muy larga la maratón, pero en el catorce os vi y me dio un subidón. Pensé -Ya quedan solo dos vueltas-. Llego al kilómetro 28, -¡Bién! 161;Veré a Marga y a Eloy! Me pongo a correr de nuevo, hasta el siguiente avituallamiento. Sigo por lo alto de 6' el kilómetro, pero hay que acabar. 161;la cogeré en meta! No pien...

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Club deportivo triatlón montilla. Sábado, 5 de julio de 2014. Simple, claro y conciso. Gracias Marga. No se puede expresar de otra forma. En el kilómetro siete de carrera a pie veía que se haría muy larga la maratón, pero en el catorce os vi y me dio un subidón. Pensé -Ya quedan solo dos vueltas-. Llego al kilómetro 28, -¡Bién! 161;Veré a Marga y a Eloy! Me pongo a correr de nuevo, hasta el siguiente avituallamiento. Sigo por lo alto de 6' el kilómetro, pero hay que acabar. 161;la cogeré en meta! No pien...

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pachilastre: el comienzo

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Club deportivo triatlón montilla. 26 de octubre de 2008, cumplía 31 años. -Aqui tienes un regalito. dijo Trape. Cuando lo abrí eran un bañador y unas gafas de natación. -Ahora no tienes excusa para no comenzar a nadar, en diciembre vamos a Torremolinos a hacer un Triatlón, es cortito, son solo 300 metros nadando. Pero si el primer dia que fui a nadar me tenía que parar cada 25 metros! Pensaba que no podría, que sería demasiado, pero me lo propuse y está claro que QUERER ES PODER. Mi lista de blogs.

2

pachilastre: GRACIAS MARGA

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Club deportivo triatlón montilla. Sábado, 5 de julio de 2014. Simple, claro y conciso. Gracias Marga. No se puede expresar de otra forma. En el kilómetro siete de carrera a pie veía que se haría muy larga la maratón, pero en el catorce os vi y me dio un subidón. Pensé -Ya quedan solo dos vueltas-. Llego al kilómetro 28, -¡Bién! 161;Veré a Marga y a Eloy! Me pongo a correr de nuevo, hasta el siguiente avituallamiento. Sigo por lo alto de 6' el kilómetro, pero hay que acabar. 161;la cogeré en meta! No pien...

3

pachilastre: AGOSTO 2012

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Club deportivo triatlón montilla. Martes, 18 de septiembre de 2012. Os presento a mi familia, en esta foto Eloy tiene dos mesesitos ¡y está para comérselo! Pero bueno, poco a poco me voy proponiendo metas, y aprovechando el entreno de carrera, me he propuesto hacer la Media Maratón de Córdoba el 25 de noviembre. Distancia que no he hecho nunca y que tengo que ir haciendo por si algún día decido hacer un triatlón de media o larga distancia, que no se me quita de la cabeza. Mi lista de blogs.

4

pachilastre: CUANTO TIEMPO...

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Club deportivo triatlón montilla. Domingo, 13 de enero de 2013. Si, mucho tiempo, más de cuatro meses, y no es que no haya entrenado o competido, al contrario, todo eso lo he hecho, lo que no he tenido es mucho tiempo para escribir, aunque también tengo que admitir que ha habido pocas ganas. Pues sus entrenos parece que están dando su fruto, desde principios de diciembre estoy con él, y el 31 de diciembre corrí la San Silvestre de Córdoba. 9 km a 3'40' /km. Nada mal. 161;Se me olvidaba! Suscribirse a: En...

5

pachilastre: GRANDES RETOS

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Club deportivo triatlón montilla. Domingo, 2 de febrero de 2014. El 14 de agosto del año pasado, después de llevar unos días dándole vueltas, consultarlo con la almohada y con Marga, decidí realizar la inscripción al "Northwesttriman". Desde que acabó septiembre mi cabeza ha estado pensando en la preparación de este nuevo reto, pero se me cruzó otro más importante si cabe por medio, y lo cogí también, así que son dos los nuevos retos para este 2014. Vila llevaba tiempo intentando convocar elecciones para...

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Jueves Legendarios: marzo 2013

http://jueveslegendarios.blogspot.com/2013_03_01_archive.html

Todo empezó preparando las despedidas de Navas y Pachi; hoy se ha convertido en una quedada semanal de amigos de toda la vida y de la actualidad. Todos formamos ahora un grupo que se reune los jueves para tomarnos algo, contarnos nuestras cosas, reirnos, desahogarnos y en definitiva, cuidar y mantener esta amistad que nos une, desde hace ya, muchos, muchos años. Domingo, 10 de marzo de 2013. 2ª TEMPORADA. 22º ETAPA. BAR 5 DE COPAS. Un tema de los que sonó. Publicado por Antonio Trapero. A pesar de ser dí...

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DE NUEVO EN LA CARRETERA: 11/08/12

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DE NUEVO EN LA CARRETERA. ESTE BLOG ESTA DEDICADO A TODO LO QUE COMPETE AL CICLOTURISMO.POCO A POCO IRE PONIENDO COSAS.SOY ANTONIO Y ESTUVE HACE AÑOS EN LA PEÑA CICLOTURISTA DE MONTILLA. TRAS UNOS AÑOS QUE APENAS COGIA LA BICI POR DIVERSOS MOTIVOS, DE NUEVO HE VUELTO A COGERLA, DE HAY EL NOMBRE DE ESTE BLOG. UN SALUDO. SUBIENDO LAS PALOMAS "SUFRIDA 2012". Jueves, 8 de noviembre de 2012. CRONICA DE UN VERANO. BUENO ESTO ES POR ENCIMA LO ACINTECIDO DURANTE ESTE PERIODO DE AUSENCIA. Enlaces a esta entrada.

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DE NUEVO EN LA CARRETERA: 11/07/12

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DE NUEVO EN LA CARRETERA. ESTE BLOG ESTA DEDICADO A TODO LO QUE COMPETE AL CICLOTURISMO.POCO A POCO IRE PONIENDO COSAS.SOY ANTONIO Y ESTUVE HACE AÑOS EN LA PEÑA CICLOTURISTA DE MONTILLA. TRAS UNOS AÑOS QUE APENAS COGIA LA BICI POR DIVERSOS MOTIVOS, DE NUEVO HE VUELTO A COGERLA, DE HAY EL NOMBRE DE ESTE BLOG. UN SALUDO. SUBIENDO LAS PALOMAS "SUFRIDA 2012". Miércoles, 7 de noviembre de 2012. SIGO VIVO ,MAS ADELANTE TENDREIS NOTICIAS MIAS. Enviar por correo electrónico. Enlaces a esta entrada. Tour de Franc...

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Más no es siempre mejor: SEMANA 16: DEL 16 AL 22 MAR´15. PRUEBA DE FUEGO

http://ciclopasion.blogspot.com/2015/03/semana-16-del-16-al-22-mar15-prueba-de.html

Más no es siempre mejor. Entrenamiento de triatlón de José Antº Marqués. Domingo, 22 de marzo de 2015. SEMANA 16: DEL 16 AL 22 MAR´15. PRUEBA DE FUEGO. Poco durante la semana y bastante el fin de semana. Lunes 16.- 1300m de nado continuos a buen ritmo. 15´ estiramientos. Martes 17.- 25´ de estiramientos. Miércoles 18.- 1h00´00 de bici a 34,7km/h y 265w (273w normalizados) con sprint de 10´´ cada 10´, llegando a 1073w. Genial. Jueves 19.- 1300m nado continuos mejor que lunes. Carrera 20´33 4993m. 17-4 Tri...

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Más no es siempre mejor: SEMANA 20: 13 AL 19 ABR'15. NO SE EXPLICA

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Más no es siempre mejor. Entrenamiento de triatlón de José Antº Marqués. Miércoles, 22 de abril de 2015. SEMANA 20: 13 AL 19 ABR'15. NO SE EXPLICA. Semana posterior a la maratón quizás haya sido mi mejor semana, junto con la semana Santa. He recuperado bien y lo importante que no me hice daño en la maratón, aunque me duela un poco la pierna al apoyarla muy de vez en cuando. 5' de carrera en cinta de 8 km/h a 11 km/h. Lumbares, abductores y abdominales. Martes 14.- 30' estiramientos por la mañana. 2h22'52...

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DE NUEVO EN LA CARRETERA: 03/01/12

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DE NUEVO EN LA CARRETERA. ESTE BLOG ESTA DEDICADO A TODO LO QUE COMPETE AL CICLOTURISMO.POCO A POCO IRE PONIENDO COSAS.SOY ANTONIO Y ESTUVE HACE AÑOS EN LA PEÑA CICLOTURISTA DE MONTILLA. TRAS UNOS AÑOS QUE APENAS COGIA LA BICI POR DIVERSOS MOTIVOS, DE NUEVO HE VUELTO A COGERLA, DE HAY EL NOMBRE DE ESTE BLOG. UN SALUDO. SUBIENDO LAS PALOMAS "SUFRIDA 2012". Jueves, 1 de marzo de 2012. SEGUNDA QUINCENA MES DE FEBRERO DE 2012. BUENO AQUI VA LO QUE HA DEPARADO ESTA SEGUNDA QUINCENA:. 16-2 SALIDA: 046,870 KM.

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Jueves Legendarios: Magia

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Todo empezó preparando las despedidas de Navas y Pachi; hoy se ha convertido en una quedada semanal de amigos de toda la vida y de la actualidad. Todos formamos ahora un grupo que se reune los jueves para tomarnos algo, contarnos nuestras cosas, reirnos, desahogarnos y en definitiva, cuidar y mantener esta amistad que nos une, desde hace ya, muchos, muchos años. Lunes, 2 de diciembre de 2013. Que tal si dejamos a Bono cantar, mientras leemos esta importante entrada; si, eso es, creemos ambiente. Y es ést...

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DE NUEVO EN LA CARRETERA: 02/15/12

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DE NUEVO EN LA CARRETERA. ESTE BLOG ESTA DEDICADO A TODO LO QUE COMPETE AL CICLOTURISMO.POCO A POCO IRE PONIENDO COSAS.SOY ANTONIO Y ESTUVE HACE AÑOS EN LA PEÑA CICLOTURISTA DE MONTILLA. TRAS UNOS AÑOS QUE APENAS COGIA LA BICI POR DIVERSOS MOTIVOS, DE NUEVO HE VUELTO A COGERLA, DE HAY EL NOMBRE DE ESTE BLOG. UN SALUDO. SUBIENDO LAS PALOMAS "SUFRIDA 2012". Miércoles, 15 de febrero de 2012. PRIMERA QUINCENA MES DE FEBRERO DE 2012. LOS ENTRENEMIENTOS SON LOS SIGUIENTES:. DIA 1 RODILLO 60 MINUTOS. CICLOTURIS...

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DE NUEVO EN LA CARRETERA: 04/02/12

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DE NUEVO EN LA CARRETERA: 05/02/12

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പച്ചത്തുള്ളികള്‍.പച്ചിലക്കുടുക്കകള്‍! എന്‍റെ ഹൃദയമിടുപ്പുകളുടെ രൂപരേഖകള്‍ . Thursday, January 12, 2017. പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്. ഈ പോസ്റ്റിലേക്കുള്ള ലിങ്കുകള്‍. Tuesday, January 10, 2017. ഒരാളുടെ മുഴുവൻ സർഗാത്മകതയെയും തകർത്തുകളയാൻ ചില വാക്കുകൾക്കു കഴിയുമോ? ചില ഒടുങ്ങാത്ത മുറിവുകൾക്ക് നമ്മളെ ആകെ തകർത്തുകളയാൻ കഴിയുമോ? നേടേണ്ടത് മനുഷ്യന്റെ ഉള്ളിലൂടെയുള്ള പരിവർത്തനം മാത്രമാണ് . പോസ്റ്റ് ചെയ്തത്. ഈ പോസ്റ്റിലേക്കുള്ള ലിങ്കുകള്‍. Wednesday, January 4, 2017. എന്നതിലാണ് കാര്യം . ഈ പോസ്റ്റില&#3399...മഞ്ഞുക&#3...പതു...

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Pensamientos, ideas, tontunas…. AYER, DÍA DEL PADRE. March 20, 2018. Ayer fue el día del padre. Un día para celebrar y ser feliz. O eso te/me dicen. En realidad, no. O sea, ser padre es un asco. Me refiero en sí mismo. Desde el minuto uno o desde antes, ya todo son líos. Que si nacerá. Que si nacerá bien. Que si percentiles y la […]. De espaldas al “mundo real”. February 14, 2018. Pongan un poco de calidad en su vida. November 19, 2017. EL PROCÉS, NETFLIX ORIGINAL Y FOLCLÓRICO. November 16, 2017. Esto de...

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