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PaleoMI
Tuesday, May 26, 2015. SWTS - 85 5 mid grip. 1 mile run (1200m - 6:50). Score - 5 rounds. Deadlifts 5 x 5 @75% 165#. 10 Power Clean and jerks (115/80) - I did 8 Power Clean and Jerks at 60#. Write down EACH round score! 30-32 seconds each round. HSPU - pike 12in box - 1 Ab-mat. Front Squat (115/80#) - 60#. Finisher: max hand release burpee box (20") jump overs in 1:00 - goal 12 - made it! Odd - 10 Strict pull-ups (4 E 1:00, 1 E:15). Even - 10 Strict T2B or T2B w/wall ball (20/16#) - 5? 40 burpees - 3:30.
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Michi
I libri di Paleomichi. Mercoledì 6 settembre 2017. L'anno inizia a settembre. Con l'eco delle vacanze, l'abbronzatura ancora non del tutto sbiadita, le magliette colorate, ancora a maniche corte. Ho sempre amato settembre molto più di gennaio. A gennaio la corsa è già iniziata, le direzioni definite, la libertà limitata. Da tanti anni il mio calendario si è sballato. Una primavera infinita, una o due settimane di estate a casa a inizio agosto, e poi l'autunno di nuovo. Link a questo post. Luci soffuse, c...
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I libri di Paleomichi
I libri di Paleomichi. I miei consigli per gli acquisti. Martedì 19 aprile 2016. Da alcuni mesi a questa parte se voglio parlare di libri lo faccio sul blog di Parla della Russia. Per chi vuole ci si legge di là! Letto e recensito da. Link a questo post. Martedì 12 maggio 2015. Il lancio perfetto di Francesco Pinto. Il "lancio perfetto" ci fu, l'Italia ebbe il suo primato, e dagli sforzi di Broglio e collaboratori nacque la tuttora esistente Scuola di Ingegneria Aerospaziale di Roma. Grazie a tutti i "Br...
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Sort yourself out!
Eat Plants and Animals, Lift Heavy Things, Sweat = Success. Friday, 4 November 2011. Primal Pizza Mark III. Long time no Blog! I got this idea from fastpaleo.com. I have attempted several pizza ideas, Meatza from Marks Daily Apple. And Mushroom Pizzas from Bodyrock. But this one is the best so far. 1 Scoop out some courgette (zucchini if you are in the States). 2 Add your favorite Pizza topping, I used ham, pineapple, red onion, feta cheese and black olives. Friday, 29 July 2011. Hasta La Pasta Lasagne.
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Paleo-Migrations
As a geographer interested in human genetics, this blog explores my musings on the topic and collects the latest articles on prehistoric and historic migrations through the lens of genetics research. Thursday, February 20, 2014. Like the Iceman Ötzi. This mummy of a woman who lived in what is today western China is covered with tattoos. Were these for decoration or an early form of medicine as some think was the case with Ötzi. Tuesday, February 18, 2014. Sunday, February 16, 2014. Today the Rio Chama is...
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PaleoMikeD
The May 2016 newsletter is out - Tripping Over the Truth. May 1st, 2016 at 5:01 AM (Last updated on May 1st, 2016 at 5:04 AM). Hello from Reston,. Earlier in April, I listened to several interviews that were part of The Chronic Lyme Disease Summit. One of the more interesting talks was from Dr. Joseph Mercola ( http:/ www.mercola.com/. Want to read more? Tha April 2016 newsletter is out - The Calcium Lie. April 1st, 2016 at 12:34 PM. Hello from Reston,. Want to read more? March 1st, 2016 at 5:29 AM.
SOCIAL ENGAGEMENT