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PANELA CHIC 2

Sábado, 5 de dezembro de 2009. DICA LEGAL. ERVAS and TEMPEROS. Contando com um time de ingredientes adequados, você pode incrementar seu prato de vegetais, deixando-o repleto de nutrientes, com sabor de sobra e calorias de menos."O segredo para fazer saladas atraentes e gostosas é combinar diversos tipos de folhas e usar alguns ingredientes como acompanhantes". Misture, em uma mesma salada, alface, agrião, acelga, rúcula, almeirão e radichio. Legumes, das leguminosas e até das frutas Leguminosas:. Como l...

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Sábado, 5 de dezembro de 2009. DICA LEGAL. ERVAS and TEMPEROS. Contando com um time de ingredientes adequados, você pode incrementar seu prato de vegetais, deixando-o repleto de nutrientes, com sabor de sobra e calorias de menos.O segredo para fazer saladas atraentes e gostosas é combinar diversos tipos de folhas e usar alguns ingredientes como acompanhantes. Misture, em uma mesma salada, alface, agrião, acelga, rúcula, almeirão e radichio. Legumes, das leguminosas e até das frutas Leguminosas:. Como l...

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1 ervas

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3 márcia perez moreira

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7 temperos

8 categoria saladas

9 rendimento 2 porções

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ervas,postado por,márcia perez moreira,um comentário,marcadores ervas,saladas light,temperos,categoria saladas,rendimento 2 porções,ingredientes,bom apetite,nenhum comentário,marcadores iogurte,molho de ervas,molho de mostarda,categoria prato único,ricota

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Sábado, 5 de dezembro de 2009. DICA LEGAL. ERVAS and TEMPEROS. Contando com um time de ingredientes adequados, você pode incrementar seu prato de vegetais, deixando-o repleto de nutrientes, com sabor de sobra e calorias de menos."O segredo para fazer saladas atraentes e gostosas é combinar diversos tipos de folhas e usar alguns ingredientes como acompanhantes". Misture, em uma mesma salada, alface, agrião, acelga, rúcula, almeirão e radichio. Legumes, das leguminosas e até das frutas Leguminosas:. Como l...

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PANELA CHIC 2: SALADA C/ MOLHO DE IOGURTE E ERVAS

http://panelachic2.blogspot.com/2009/12/salada-c-molho-de-iogurte-e-ervas.html

Sábado, 5 de dezembro de 2009. SALADA C/ MOLHO DE IOGURTE E ERVAS. Tipo de Culinária: Light. Subcategoria: Folhas e Leguminosas. 2 folhas de alface. 3 ramos de agrião. 4 fatias de abobrinha cozida. 1 colher (sopa) de cenoura cozida. 3 fatias de tomate. 1/2 maçã corada em meia lua. 1 filé de peito de frango grelhado. Molho de Iogurte com Ervas:. 1/2 copo de iogurte desnatado. 1 colher (sobremesa) de hortelã picada. 1 colher (sobremesa) de manjericão. 1 colher (sopa) de suco de limão. 1 laranja em pedaços.

2

PANELA CHIC 2: SALADA ARROZ INTEGRAL COM TRIGO

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Quarta-feira, 11 de novembro de 2009. SALADA ARROZ INTEGRAL COM TRIGO. Tipo de Culinária: Light. 1/2 xícara (chá) de arroz integral. 1/2 xícara (chá) de trigo integral em grãos. 1 pé de alface americana picada. 1 maço pequeno de agrião. 1 maço pequeno de rúcula. 2 mangas médias em fatias. 4 colheres (sopa) de suco de limão. 3 colheres (sopa) de manjericão. 3 colheres (chá) de sal. Marcadores: Arroz integral e Trigo. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo. Arroz integral e Trigo.

3

PANELA CHIC 2: SALADA TROPICAL DE VERÃO

http://panelachic2.blogspot.com/2009/11/salada-tropical-de-verao.html

Sábado, 14 de novembro de 2009. SALADA TROPICAL DE VERÃO. Tipo de Culinária: Light. 1 manga tipo tommy (grande). 1 pacote de kani kama. 1 pé de alface americano. Nota: Salada de verão leve para livrar o corpo dos excessos das festas de fim de ano. Marcadores: Salada Tropical de Verão. Domingo, 6 de dezembro de 2009 01:53:00 BRT. Que salada heim Marcinha? Vou fazer em minha casa. Assinar: Postar comentários (Atom). Visualizar meu perfil completo. Cozinha Ligth,Diet and Vegetariana. Arroz integral e Trigo.

4

PANELA CHIC 2: TABULE TROPICAL

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Sábado, 14 de novembro de 2009. Tipo de Culinária: Light. 1 xícara (chá)de trigo para quibe. 2 tomates grande picados. 1 pepino picado em cubos. 1 colher (sopa) de azeite de oliva. 1 manga cortada em cubos (tipo Hayden). 1 pé de alface. Deixe o trigo de molho por uma hora.Escorra a água e coloque-o em uma tigela.Acrescente os tomates,os pepinos,a salsa e a cebolinha,a manga e o hortelã.Tempere com azeite,sal,limão e pimenta-do-reino.Sirva com alface. Domingo, 6 de dezembro de 2009 01:56:00 BRT. AS VITAMI...

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PANELA CHIC 2: ABOBRINHA RECHEADA GRATINADA

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Sábado, 14 de novembro de 2009. Tipo de Culinária: Light. 500g de carne moída. 3 dentes de alho. 4 colheres (sopa) de queijo parmesão ralado. 1 colher (chá) de sal. 1 colher (chá) de pimenta-do-reino moída na hora. 3 colheres (sopa) de azeite de oliva. Tempere a carne moída crua com o alho,a cebola, a pimenta do reino, sal e o orégano,misture tudo com as mãos. Lave as abobrinhas e não descasque. Junte o miolo de todas na carne moída. Vá recheando com o cuidado de não apertar para ela não quebrar dos lados.

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Terça-feira, 24 de dezembro de 2013. Que esse Natal seja uma linda festa para todos e que 2014 seja um ano tão maravilhoso como foi 2013.Um ano repleto de realizações,sonhos possíveis,de grandes emoções,muito brilho,muita luz,união,paz e harmonia. Fé no Amor,na Vida e Esperança de um mundo melhor! Ainda,é possível sonhar. São os meus sinceros votos aos amigos,seguidores,simpatizantes do Panela Chic.Grande abraço a todos. Com carinho. Postado por Márcia Perez Moreira. Segunda-feira, 14 de janeiro de 2013.

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Sábado, 5 de dezembro de 2009. DICA LEGAL. ERVAS and TEMPEROS. Contando com um time de ingredientes adequados, você pode incrementar seu prato de vegetais, deixando-o repleto de nutrientes, com sabor de sobra e calorias de menos."O segredo para fazer saladas atraentes e gostosas é combinar diversos tipos de folhas e usar alguns ingredientes como acompanhantes". Misture, em uma mesma salada, alface, agrião, acelga, rúcula, almeirão e radichio. Legumes, das leguminosas e até das frutas Leguminosas:. Como l...

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