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paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio

Paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio. Lunedì 7 dicembre 2009. Finalmente rientro alle gare Nuoro M. Ortobene. Però la voglia delle gare e rivedere tanti amici era tanto e allora una ventina di giorni fa mi sono sentito con mathias e gli prospettato l’idea di fare domenica 6 dicembre la corsa in salita di 9km la Nuoro M. Ortobene, che io avevo fatto lo scorso anno, e cosi e stato abbiamo conivolto Pierpaolo e Sebastiano due amici siamo andati a Nuoro. Martedì 13 ottobre 2009.

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Paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio. Lunedì 7 dicembre 2009. Finalmente rientro alle gare Nuoro M. Ortobene. Però la voglia delle gare e rivedere tanti amici era tanto e allora una ventina di giorni fa mi sono sentito con mathias e gli prospettato l’idea di fare domenica 6 dicembre la corsa in salita di 9km la Nuoro M. Ortobene, che io avevo fatto lo scorso anno, e cosi e stato abbiamo conivolto Pierpaolo e Sebastiano due amici siamo andati a Nuoro. Martedì 13 ottobre 2009.

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Paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio. Lunedì 7 dicembre 2009. Finalmente rientro alle gare Nuoro M. Ortobene. Però la voglia delle gare e rivedere tanti amici era tanto e allora una ventina di giorni fa mi sono sentito con mathias e gli prospettato l’idea di fare domenica 6 dicembre la corsa in salita di 9km la Nuoro M. Ortobene, che io avevo fatto lo scorso anno, e cosi e stato abbiamo conivolto Pierpaolo e Sebastiano due amici siamo andati a Nuoro. Martedì 13 ottobre 2009.

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paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio: Finalmente rientro alle gare Nuoro M. Ortobene

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Paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio. Lunedì 7 dicembre 2009. Finalmente rientro alle gare Nuoro M. Ortobene. Però la voglia delle gare e rivedere tanti amici era tanto e allora una ventina di giorni fa mi sono sentito con mathias e gli prospettato l’idea di fare domenica 6 dicembre la corsa in salita di 9km la Nuoro M. Ortobene, che io avevo fatto lo scorso anno, e cosi e stato abbiamo conivolto Pierpaolo e Sebastiano due amici siamo andati a Nuoro. 7 dicembre 2009 02:06.

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paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio: Allenamenti dal 18 al 31/08

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Paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio. Lunedì 31 agosto 2009. Allenamenti dal 18 al 31/08. Salve runners, dopo la gara di Villanova ho come dire preso una piccola vacanza sia dal blog che per quanto riguarda gli allenamenti che sono statio pochini, anche se non ho trascurato piccoli allenamenti di potenziamento in acqua dato che mi sono preso un po di giorni di ferie da trascorrere con mia moglie. 3'47 - 3'48 - 3'52 - 3'49 - 3'50 - 3'46 stavo bene sensazioni ottime. Davide: ma...

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paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio: maggio 2009

http://paoletto72.blogspot.com/2009_05_01_archive.html

Paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio. Domenica 31 maggio 2009. X -TERRA PER UOMINI DURI. Prima della partenza ho avuto il piacere di conoscere nicola il fratello di mathias che si accingeva a partecipare alla sua prima gara, ma non abbiamo fatto in tempo a chiaccherare che si parte. Lunedì 25 maggio 2009. Gara a PortoTorres km. 6,2 25',37'. Mi sono trovato con davide e dopo aver visto qualche gara dei bambini abbiamo iniziato un buon riscaldamento chiaccherando del piu e del ...

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paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio: agosto 2009

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Paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio. Lunedì 31 agosto 2009. Allenamenti dal 18 al 31/08. Salve runners, dopo la gara di Villanova ho come dire preso una piccola vacanza sia dal blog che per quanto riguarda gli allenamenti che sono statio pochini, anche se non ho trascurato piccoli allenamenti di potenziamento in acqua dato che mi sono preso un po di giorni di ferie da trascorrere con mia moglie. 3'47 - 3'48 - 3'52 - 3'49 - 3'50 - 3'46 stavo bene sensazioni ottime. Ieri ho pa...

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paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio: febbraio 2009

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Paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio. Giovedì 26 febbraio 2009. L'allenamento l'ho svolto nel circuito di circa 800mt, poichè la pista del campo sportivo era chiusa, avrei preferito farlo su strada ma era buio, comunque potevo prendere i tempi che sono stati questi:. Ho fatto 7 giri tra 4'19' e 4'04' e 5 giri tra i 3'54 e 3'20'. Da lunedi spero di riprendere ad allenarmi bene perchè iniziano le nostre garette e bisogna tenersi pronti. ciao a presto. Lunedì 23 febbraio 2009.

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Paoletto72 Riscoprire la voglia di fare sport sano dopo il calcio. Lunedì 7 dicembre 2009. Finalmente rientro alle gare Nuoro M. Ortobene. Però la voglia delle gare e rivedere tanti amici era tanto e allora una ventina di giorni fa mi sono sentito con mathias e gli prospettato l’idea di fare domenica 6 dicembre la corsa in salita di 9km la Nuoro M. Ortobene, che io avevo fatto lo scorso anno, e cosi e stato abbiamo conivolto Pierpaolo e Sebastiano due amici siamo andati a Nuoro. Martedì 13 ottobre 2009.

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