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EL GORRILLASENTRENA, DESCANSA, SUFRE... PERO SOBRE TODO DISFRUTA CON LO QUE HACES!!
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EL GORRILLAS: abril 2011
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ENTRENA, DESCANSA, SUFRE. PERO SOBRE TODO DISFRUTA CON LO QUE HACES! Lunes, 18 de abril de 2011. Hace mucho que no actualizo, y se que aunque la excusa es siempre la misma (escribo en Strands), a veces se me hace algo dificil escribir.sin ser muy "espeso" con las cronicas, pero es que no puedo evitarlo, hay tantos sentimientos-sensaciones durante una carrera de 5 hrs, que es muy dificil condensarlo en unas pocas lineas. Al llegar no hay casi nadie por alli, y es mas que comprensible, que con 30 y tantos ...
EL GORRILLAS: ...y creo que he bebido mas de ...
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ENTRENA, DESCANSA, SUFRE. PERO SOBRE TODO DISFRUTA CON LO QUE HACES! Sábado, 29 de septiembre de 2012. Y creo que he bebido mas de . Noo, no os penseis que ante la falta de movimiento me he dado a la bebida, ni mucho menos me he tomado nada, jeje. Solo hago referencia a una canción historica de los Toreros Muertos. Ahora me rio, pero la verdad que muy agradable no es, aunque bueno, es lo que toca y habrá que ser buen paciente,no? Sábado, septiembre 29, 2012. Pues eso, paciencia amigo. Mi lista de blogs.
EL GORRILLAS: abril 2012
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ENTRENA, DESCANSA, SUFRE. PERO SOBRE TODO DISFRUTA CON LO QUE HACES! Jueves, 26 de abril de 2012. A las güenas a todos por estos lares del señor. Ha pasado muchisimo tiempo desde la última entrada, y parte de la culpa, por no decir toda la tiene el maldito Twitter, que hace que escriba mas cosas mucho mas rapido y mas a menudo sin poder emocionarme tanto como aqui (es lo bueno de tener solo 140 caracteres, jejeje). Media Maraton de Murcia - - con mi PequeNuria. Jueves, abril 26, 2012. Mi lista de blogs.
EL GORRILLAS: diciembre 2011
http://papablorc.blogspot.com/2011_12_01_archive.html
ENTRENA, DESCANSA, SUFRE. PERO SOBRE TODO DISFRUTA CON LO QUE HACES! Viernes, 9 de diciembre de 2011. No me olvido del blog. Aunque lo parezca, no me he olvidado del blog, solo que como ya comenté en mi última entrada, esta año ando algo mas justo de tiempo, ya que tengo mas trabajo (por suerte), asi que cubro casi todos los huecos entrenando un ratico como diría un buen almeriense, jejeje. Pues eso, que para no tener mucho tiempo al final he escrito mas de la cuenta (como suele pasar). Mi lista de blogs.
EL GORRILLAS: Un ratillo por aqui
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ENTRENA, DESCANSA, SUFRE. PERO SOBRE TODO DISFRUTA CON LO QUE HACES! Domingo, 21 de abril de 2013. Un ratillo por aqui. Maaaadre mia cuanto tiempo sin pasar por aqui.os va a parecer mentira, pero no me acordaba ni de la contraseña para entrar, jajaja. Me ha costado un par de intentos, menos mal que no era tan dificil :-). Bueno, antes de navidad se dieron casi a la vez 2 acontecimientos que estan marcando lo que va de temporada. El primero de ellos fué inscribirme a la Rock&Roll Madrid Maraton. Sin duda ...
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RAFA LAO: TRIATLON VITORIA HALF 2015 (DNF)
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15 de julio de 2015. TRIATLON VITORIA HALF 2015 (DNF). Tras el palo psicológico de Niza venía a Vitoria de vacaciones. Sinceramente me encontraba bien de fuerzas, pero arrastraba varias cosas. Ganas de competir sin nervios, dolor en rodilla izquierda, que sin ser preocupante, si que me ha hecho a la postre ser conservador. Malísima alimentación en estas dos semanas que coincidiendo con un parón en los entrenos (hacía lo justisimo) me ha hecho coger rápido unos kilitos…. Llego a T2 8º de la general y 1º d...
TRIJABEL: EQUIPACIONES 2010 VIATOR
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Martes, 15 de diciembre de 2009. Chicos aquí teneis las nuevas equipaciones 2010 para el C.D. Q PEJIGUERAS 6, si quereis decir algo o comentar cual os gusta mas decídmelo y se tendrá en cuenta. Espero que os gusten, seguro que quedarán mejor puestas. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). DIPLOMADO EN MAGISTERIO E.F. ENTRENADOR PERSONAL MONITOR NACIONAL DE NATACION. Ver todo mi perfil. Mi lista de blogs. ORAL EXAM SCHEDULE - INTERMEDIATE LEVEL - SEPTEMBER 2016.
TRIJABEL: septiembre 2014
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Miércoles, 3 de septiembre de 2014. X TERRA LA VIÑUELA. La primera carrera con el nuevo nombre del equipo C.D. PLUSULTRA-QP6, no ha podido comenzar mejor, un segundo puesto en el grupo de edad 40-44. Sin duda alguna una de las pruebas más exigentes en las que he participado, en distancia olímpica. Pues se puede. Me he bajado de la bici por lo menos 20 veces, subidas con un 25 % de desnivel! A VER SI SE PEGA ALGO. PREPARANDO TODO PARA EL COMIENZO. SALIDA DEL PANTANO TRAS NADAR 1500 m. SALIDA DE LA T1.
RAFA LAO: agosto 2014
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14 de agosto de 2014. Lo mejor del día, el debut de mis sobrinos Dani, Antonio, Emilio y mi hermana Enma que además cogió “chapa”! Natalia hizo un carrerón entrando la 5º chica a 3 segundos de Laura que hizo 4º. Y Emilio consiguió terminar y ganarse una señora Pizza. Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. Mi lista de blogs. CAPE-EPIC: Etapa 7, FINISHER. Mi lista de blogs. TRIATLON TRITAN MD PEÑISCOLA 2014. OTRA VEZ 2º. Mi lista de blogs. Un ratillo por aqui.
RAFA LAO: TRACKMAN CICLING 2015 Pº4 GENERAL Y 1º CATEGORÍA
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1 de junio de 2015. TRACKMAN CICLING 2015 Pº4 GENERAL Y 1º CATEGORÍA. Una nueva experiencia en el zurrón. Mucho más grata de lo que esperaba, he de reconocerlo. Y es que el atractivo de darle vueltas a un circuito de 4 km durante 6 horas no pintaba muy seductor, aunque si como entreno controlado para el IM Niza de dentro de un mes. Pero he de decir que todo lo contrario y que el año que viene repito segurísimo. 2 de junio de 2015, 13:02. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Mi lista de blogs. Mensaj...
TriZamora: febrero 2011
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Lunes, 28 de febrero de 2011. ENTRENOS 21-27 DE FEBRERO. Este mes de febrero he estado en Almería y a he aprovechado para entrenar bastante bien, ya que solo tenía la obligación de estar en el Centro Andaluz de Medicina Deportiva de Almería de 8 a 14. Así que más que tiempo para entrenar, he tenido tiempo para descansar y poder entrenar mejor, ya que eso de olvidarme hasta el día siguiente de las obligaciones relaja muchísimo, jejeje. Como estoy disfrutando este año de la preparación. Pa habernos matao, ...
TriZamora: diciembre 2010
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Lunes, 6 de diciembre de 2010. PRIMER OBJETIVO DE LA TEMPORADA: MARATÓN DE SEVILLA. Con un par de huevos voy a intentar preparar la maratón de Sevilla (13 de Febrero). Despúes de darle muchas vueltas a la cabeza por fín tengo en mente un objetivo que me ilusionan y motiva ante un reto. Y para culminar con la motivación pre-maraón podeis ver la película "Run Fatboy Run". Trata sobre una peculiar preparación para la maratón de Londres. El protaginista es Simon Pegg, un pedazo de actor cómico inglés...Si qu...
TriZamora: mayo 2010
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Domingo, 30 de mayo de 2010. En cada momento de la vida uno tiene que valorar cuáles son sus prioridades. Ya ha llegado el momento en que mis prioridades son ser independiente y solvente, y no tener que estar dando cuentas a nadie de lo que hago o dejo de hacer. En estos momentos ni puedo ser independiente ni solvente y me tengo que centrar en esos dos aspectos. Pd: la respuesta a la pregunta era la aerodinámica. Domingo, mayo 30, 2010. Miércoles, 26 de mayo de 2010. Doy un poquito de intriga y en la pró...
RAFA LAO: mayo 2014
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19 de mayo de 2014. CRONICA IM LANZAROTE 2014 (DNF). Yo me quedé petrificado, como el que ve dos pingüinos paseando por el Sahara, desubicado, q fuerte! Algo más de 52 minutos, igual que en 2011! Enlaces a esta entrada. 7 de mayo de 2014. NO HABIA POR QUE. AÇAI DO BRASIL, BRYTON, INDALECIO (INTEGRAL @FITSTORE), CT LA DULCE ALIANZA, EOLOBIKES, GELO. Jose con Eolobikes, David Prieto nuestro presidente! Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Mi lista de blogs. Mi lista de blogs.
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Tuesday, January 18, 2011. Yeaahhhh saya dah jumpa caranya! TANPA PERLU GUNA APA2 SOFTWARE! Atau apa2 saja web browser? Ikuti steps di bawah. 1) Open / Blogwalk seperti biasa ke laman terjahan anda. 2) Tinggalkan jejak anda di blog berkenaan. 3) JANGAN TUTUP dulu! 4) Sila bookmark blog tersebut ke dalam satu folder bookmarks anda. Kalau anda guna Google Chrome. KLIK pada bintang putih dihujung address bar kat atas tuh. Bintang bertukar warna kepada Kuning, pilih ke folder mana anda nak simpan. 22 x 20 =?
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Papa BlogueurPapa Blogueur Blog d'un papa du Nord #lille #tourcoing #blog #papa
Ré)-apprendre à écrire avec la gamme EASY START de STABILO. 5 idées de jeux pour passer de bonnes vacances. Dacia fête ses 10 ans et vous emmène au Parc Astérix! Mon meilleur pote, mon pire ennemi. Le jour où je t’ai laissé les clés de ma maison…. Je maudis le jour ou tu es partie avec elle…. Ce père de famille frappait sa femme devant son fils. 15 sites d’images libres de droits pour blogueurs de tous poils. REVUE DE BLOGS, REVUE Du WEB 15. Revue de blogs, revue de Web 14. Comment occuper les enfants?
Ocio, Medicina, Sexualidad
Ocio, Medicina, Sexualidad. Espacio donde plasmare lo que siempre digo, pero como las palabras se las lleva el viento. Viernes, 2 de noviembre de 2007. Gordos, hipertensos, diabeticos y viejos.pero FELICES. Ustedes diran"que gordo, hipertenso, diabetico y viejo es feliz? Yo les diria muchos, los que fueron papas hace poco, o abuelos ; los que se ganaron 500 palos en al Kino,los que se fumaron un caño, los que, si sobreviven, se pegaron una buena cacha con una minita de 20.etc.etc. Y la Anigna de Pecho.
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Smokestack on the Internet. Wednesday, 15 July 2015 10:25. It was quite a few years ago now since the Smokestack shop in Stockholm disappeared, but if you don't know it, they are aline and kicking on the Internet at www.smokestackblues.com. Den stora katalogen av titlar finns online och ett alltid intressant nyhetsbrev skickar Tommyockså ut. Senaste nytt är att Delmark. Släpper en efterlängtad ny platta med Jimmy Burns. BC and The Heartkeys has a new website. Monday, 12 August 2013 08:55. So, What's up?
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Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Soyez trés heureux avec le blog de bluffstar. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! C moi babacar bluff. N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Retape dans le champ ci-dessous la suite de chiffres et de lettres qui apparaissent dans le cadre ci-contre. N'oublie p...
