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Viernes, 13 de febrero de 2009. EL SINDROME DE CORREDOR CHAPITA! El síndrome del corredor chapita (de la tribu de los T'chapee-tah, originarios del Soweto) consiste en establecer una conducta alienada, desprovista de la más mínima relación con el medio circundante, rayana en algunos casos con la locura más ordinaria". Así empieza este (falso, debo conceder) tratado, y sin embargo me gustaría enumerar en este foro algunos aspectos del corredor chapita y de los peligros que conlleva tal condición. Se deses...

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Viernes, 13 de febrero de 2009. EL SINDROME DE CORREDOR CHAPITA! El síndrome del corredor chapita (de la tribu de los T'chapee-tah, originarios del Soweto) consiste en establecer una conducta alienada, desprovista de la más mínima relación con el medio circundante, rayana en algunos casos con la locura más ordinaria. Así empieza este (falso, debo conceder) tratado, y sin embargo me gustaría enumerar en este foro algunos aspectos del corredor chapita y de los peligros que conlleva tal condición. Se deses...

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Viernes, 13 de febrero de 2009. EL SINDROME DE CORREDOR CHAPITA! El síndrome del corredor chapita (de la tribu de los T'chapee-tah, originarios del Soweto) consiste en establecer una conducta alienada, desprovista de la más mínima relación con el medio circundante, rayana en algunos casos con la locura más ordinaria". Así empieza este (falso, debo conceder) tratado, y sin embargo me gustaría enumerar en este foro algunos aspectos del corredor chapita y de los peligros que conlleva tal condición. Se deses...

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PARANÁ RUNNERS: COMO SABER SI ERES CORREDOR ?

http://www.paranarunners.blogspot.com/2009/02/como-saber-si-eres-corredor.html

Viernes, 13 de febrero de 2009. COMO SABER SI ERES CORREDOR? Sabes que ya eres corredor cuando:. Tratas de convencer a todo el mundo que corra 5 km, "porque eso no es nada.". Te sabes las distancias a todas partes con una precisión de 0.1 millas. Te parece que la diferencia entre 5 mi/hr y 6 mi/hr es inmensa. La enfermera se asusta porque tus pulsaciones están en cuarenta por minuto. Tus héroes son todos africanos y ya te estás pareciendo a ellos. Cambures, pasta, agua y granola son el 80% de tu dieta.

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PARANÁ RUNNERS: TIPS PARA RUNNERS NOVATOS

http://www.paranarunners.blogspot.com/2009/02/estimados-amigas-y-amigos-unas-series.html

Sábado, 7 de febrero de 2009. TIPS PARA RUNNERS NOVATOS. Estimados amigas y amigos:. Unas series de consideraciones para los que están iniciando la práctica del running:. 191; Correr todos los días? No Y menos si eres principiante. El secreto está en el descanso. Respétalo siempre. Es aconsejable que al menos tres días a la semana no entrenes. Respirar por la boca o la nariz:. El día de la carrera, ningún estreno:. Es importante descansar muy bien desde la anteúltima noche. Si corremos el domingo, la...

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PARANÁ RUNNERS: febrero 2009

http://www.paranarunners.blogspot.com/2009_02_01_archive.html

Viernes, 13 de febrero de 2009. EL SINDROME DE CORREDOR CHAPITA! El síndrome del corredor chapita (de la tribu de los T'chapee-tah, originarios del Soweto) consiste en establecer una conducta alienada, desprovista de la más mínima relación con el medio circundante, rayana en algunos casos con la locura más ordinaria". Así empieza este (falso, debo conceder) tratado, y sin embargo me gustaría enumerar en este foro algunos aspectos del corredor chapita y de los peligros que conlleva tal condición. Se deses...

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PARANÁ RUNNERS: 10 LEYES RUNNERS PARA LAS LESIONES

http://www.paranarunners.blogspot.com/2009/02/10-leyes-runners-para-las-lesiones.html

Viernes, 13 de febrero de 2009. 10 LEYES RUNNERS PARA LAS LESIONES. Las 10 leyes de las lesiones del Running. Las lesiones no son un acto de Dios. Cada lesión progresa a través de cuatro grados. Grado 1: Una lesión que causa dolor luego del ejercicio y que a menudo solo se siente algunas horas despues que el ejercicio ha terminado. Son molestias menores y dolores, tales como la rigidez de los isquiotibiales. Son signos de alarma temprana. Grado 4: Una lesión tan severa que impide cualquier intento por co...

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PARANÁ RUNNERS: EL SINDROME DE CORREDOR CHAPITA !! (LOCO)

http://www.paranarunners.blogspot.com/2009/02/el-sindrome-de-corredor-chapita-loco.html

Viernes, 13 de febrero de 2009. EL SINDROME DE CORREDOR CHAPITA! El síndrome del corredor chapita (de la tribu de los T'chapee-tah, originarios del Soweto) consiste en establecer una conducta alienada, desprovista de la más mínima relación con el medio circundante, rayana en algunos casos con la locura más ordinaria". Así empieza este (falso, debo conceder) tratado, y sin embargo me gustaría enumerar en este foro algunos aspectos del corredor chapita y de los peligros que conlleva tal condición. Se deses...

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