PARASTAR888.BLOGFA.COM
پرستار :)پرستار :) - - پرستار :)
http://parastar888.blogfa.com/
پرستار :) - - پرستار :)
http://parastar888.blogfa.com/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.3 seconds
16x16
PAGES IN
THIS WEBSITE
18
SSL
EXTERNAL LINKS
21
SITE IP
38.74.1.43
LOAD TIME
0.344 sec
SCORE
6.2
پرستار :) | parastar888.blogfa.com Reviews
https://parastar888.blogfa.com
پرستار :) - - پرستار :)
parastar888.blogfa.com
پروفایل یاسمن
http://www.parastar888.blogfa.com/Profile
پرستار :)
http://www.parastar888.blogfa.com/1392/04
تاريخ : چهارشنبه بیست و ششم تیر ۱۳۹۲ 20:24 نویسنده : yasaman. تاريخ : چهارشنبه نوزدهم تیر ۱۳۹۲ 8:57 نویسنده : yasaman. یک کم کردن وزن بدون گرسنگی کشیدن. تخم شربتی بدلیل حالت ژلاتینی خود انسان را تا مدتها سیر نگهمیدارد. چون دانه های ژلاتینی آن از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. پس به جای خوردن داروهای زیان آور برای کم کردن اشتها، چرا از تخم شربتی استفاده نشود. دوم -نگهداشتن فشار خون متعادل. چرا باید به اندازه ک...
پرستار :) - خواص تخم شربتی!!!
http://www.parastar888.blogfa.com/post/76
تاريخ : چهارشنبه نوزدهم تیر ۱۳۹۲ 8:57 نویسنده : yasaman. تخمشربتی در حقیقت دانههای گیاه ریحان است که به علت داشتن ترکیبات موسیلاژی (لعابدار) بهصورت محلول در آب (شربت) استفاده میشود. لعاب این دان هها پس از جذب آب به صورت ژلهای درمیآید که میتواند برای رفع عطش مورد استفاده قرار گیرد. تخم شربتی در طب سنتی ایران بهعنوان رافع التهابات دستگاه و مجاری ادرار استفاده بسیار داشته است.تخم شربتی خواص بی شماری دارد که ۱۰ خواص آن را در ادامه میخوانید. یک کم کردن وزن بدون گرسنگی کشیدن. دوم -نگهداشتن فشار خون متعادل.
پرستار :)
http://www.parastar888.blogfa.com/1392/10
ماست سل ها یا ماستوسیت ها (mastcells):. تاريخ : چهارشنبه چهارم دی ۱۳۹۲ 11:4 نویسنده : yasaman. Weblog Themes By Pichak. اس ام اس ولادت حضرت ابوالفضل. پد دفع سموم کینوکی. ماست سل ها یا ماستوسیت ها (mastcells):. سبوس برنج از پیری زود رس جلوگیری می کند. قهوه: دشمن آلزایمر، دوست قلب. ابتلا به عفونت ادراری در زنان شاغل شایعتر است. آیا کم خوابی باعث مرگ زودرس می شود؟ افزایش سرطان معده با مصرف غذاهای مانده. خرید شارژ همراه اول. خرید موکن و ماساژور. کد جمله های عاشقانه. کد جمله های عاشقانه.
پرستار :)
http://www.parastar888.blogfa.com/1392/06
سبوس برنج از پیری زود رس جلوگیری می کند. تاريخ : سه شنبه نوزدهم شهریور ۱۳۹۲ 11:47 نویسنده : yasaman. سبوس برنج از پیری زود رس جلوگیری می کند. عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست بعد از شستشو، از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به این وسیله از پوست محافظت. میکند روشن کردن و صاف کردن پوست از دیگر خواص این روغن است. برای ساخت کرمهای پوستی جهت رفع خشکی پوست و ترک خوردگی سرآرنج، زانوها، پاشنه پا، دستها و نقاط دیگر بدن، از عصاره طبیعی سبوس برنج استفاده میکنند. ترمیم پوست با برنج. کاربرد ویتامین B تنها به ...
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
18
عارفانه ها و عاشقانه ها - ثروت
http://www.saeid-sadeghi.blogfa.com/post-72.aspx
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. سه شنبه بیست و سوم دی ۱۳۹۳. آنکه کمتراحتیاج دارد ثروتمند تر است نه آنکه بیشتر دارد. نوشته شده توسط سعید صادقی میرعزیزی در 17:3 لینک ثابت. خوشحالم که وبلاگ خودتون اومدید. امیدوارم بازم شما رو ملاقات کنم. راستی وبلاگم بصورت روزانه آپدیت میشه وپروفایلمم فعال. هزار و یک شب. دانلود جدید ترین آهنگ ها. غمم دریا دلم تنهاست. کفش های تق تقی. همه چی و هیچی. هیچکس همراه نیست تنهای اول. دل نوشته های من. دنیای خاکستری ما ادم ها.
عارفانه ها و عاشقانه ها - مادر
http://www.saeid-sadeghi.blogfa.com/post-73.aspx
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. سه شنبه بیست و سوم دی ۱۳۹۳. رو نمی تونن نگه دارن . نوشته شده توسط سعید صادقی میرعزیزی در 17:12 لینک ثابت. خوشحالم که وبلاگ خودتون اومدید. امیدوارم بازم شما رو ملاقات کنم. راستی وبلاگم بصورت روزانه آپدیت میشه وپروفایلمم فعال. هزار و یک شب. دانلود جدید ترین آهنگ ها. غمم دریا دلم تنهاست. کفش های تق تقی. همه چی و هیچی. هیچکس همراه نیست تنهای اول. دل نوشته های من. دنیای خاکستری ما ادم ها. ܓܨحرف های یک طرفه .ܓܨ. مثل خدا تنها شدم.
عارفانه ها و عاشقانه ها - عاشقانه ها و عارفانه ها
http://www.saeid-sadeghi.blogfa.com/tag/عاشقانه-ها-و-عارفانه-ها
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. یکشنبه ششم مرداد ۱۳۹۲. به كجا آيا خواهيم رسيد آخر؟ اين همه با هم بيگانه. اين همه دوری و بيزاری. به كجا آيا خواهيم رسيد آخر؟ و چه خواهد آمد بر سرما،. با اين دلهای پراكنده. شاخه در شاخه همه آغوش. ريشه در ريشه همه پيوند. وينك انبوه درختانی تنهاييم. مهربانی ، به دل بسته ما مرغی ست. كز قفس در نگشاديمش. و به عذری كه فضايی نيست. وندرين باغ خزان خورده. جز سموم ستم آورده هوايی نيست. استاد هوشنگ ابتهاج ". عاشقانه ها و عارفانه ها.
عارفانه ها و عاشقانه ها - ... ?!
http://www.saeid-sadeghi.blogfa.com/post-75.aspx
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. دوشنبه بیست و نهم دی ۱۳۹۳. نوشته شده توسط سعید صادقی میرعزیزی در 19:46 لینک ثابت. خوشحالم که وبلاگ خودتون اومدید. امیدوارم بازم شما رو ملاقات کنم. راستی وبلاگم بصورت روزانه آپدیت میشه وپروفایلمم فعال. هزار و یک شب. دانلود جدید ترین آهنگ ها. غمم دریا دلم تنهاست. کفش های تق تقی. همه چی و هیچی. هیچکس همراه نیست تنهای اول. دل نوشته های من. دنیای خاکستری ما ادم ها. ܓܨحرف های یک طرفه .ܓܨ. عاشقانه های بانوی بهار. مثل خدا تنها شدم.
عارفانه ها و عاشقانه ها - معیار واقعی ما ...
http://www.saeid-sadeghi.blogfa.com/post-77.aspx
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. سه شنبه سی ام دی ۱۳۹۳. معیار واقعی ما . معیار واقعی ثروت ما این است که. اگر پولمان را گم کنیم، چقدر میارزیم ؟ نوشته شده توسط سعید صادقی میرعزیزی در 19:45 لینک ثابت. خوشحالم که وبلاگ خودتون اومدید. امیدوارم بازم شما رو ملاقات کنم. راستی وبلاگم بصورت روزانه آپدیت میشه وپروفایلمم فعال. هزار و یک شب. دانلود جدید ترین آهنگ ها. غمم دریا دلم تنهاست. کفش های تق تقی. همه چی و هیچی. هیچکس همراه نیست تنهای اول. دل نوشته های من.
عارفانه ها و عاشقانه ها - فقر
http://www.saeid-sadeghi.blogfa.com/tag/فقر
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. یکشنبه ششم مرداد ۱۳۹۲. به كجا آيا خواهيم رسيد آخر؟ اين همه با هم بيگانه. اين همه دوری و بيزاری. به كجا آيا خواهيم رسيد آخر؟ و چه خواهد آمد بر سرما،. با اين دلهای پراكنده. شاخه در شاخه همه آغوش. ريشه در ريشه همه پيوند. وينك انبوه درختانی تنهاييم. مهربانی ، به دل بسته ما مرغی ست. كز قفس در نگشاديمش. و به عذری كه فضايی نيست. وندرين باغ خزان خورده. جز سموم ستم آورده هوايی نيست. استاد هوشنگ ابتهاج ". عاشقانه ها و عارفانه ها. ضمنا ...
عارفانه ها و عاشقانه ها - رگ گردن
http://www.saeid-sadeghi.blogfa.com/post-74.aspx
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. یکشنبه بیست و هشتم دی ۱۳۹۳. صدای هق هق گریه هایم. از گلویی می آید که تو. ش به من نزدیکتری. نوشته شده توسط سعید صادقی میرعزیزی در 19:8 لینک ثابت. خوشحالم که وبلاگ خودتون اومدید. امیدوارم بازم شما رو ملاقات کنم. راستی وبلاگم بصورت روزانه آپدیت میشه وپروفایلمم فعال. هزار و یک شب. دانلود جدید ترین آهنگ ها. غمم دریا دلم تنهاست. کفش های تق تقی. همه چی و هیچی. هیچکس همراه نیست تنهای اول. دل نوشته های من. دنیای خاکستری ما ادم ها.
عارفانه ها و عاشقانه ها - عاشقانه ها
http://www.saeid-sadeghi.blogfa.com/tag/عاشقانه-ها
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. یکشنبه ششم مرداد ۱۳۹۲. به كجا آيا خواهيم رسيد آخر؟ اين همه با هم بيگانه. اين همه دوری و بيزاری. به كجا آيا خواهيم رسيد آخر؟ و چه خواهد آمد بر سرما،. با اين دلهای پراكنده. شاخه در شاخه همه آغوش. ريشه در ريشه همه پيوند. وينك انبوه درختانی تنهاييم. مهربانی ، به دل بسته ما مرغی ست. كز قفس در نگشاديمش. و به عذری كه فضايی نيست. وندرين باغ خزان خورده. جز سموم ستم آورده هوايی نيست. استاد هوشنگ ابتهاج ". عاشقانه ها و عارفانه ها. به زن...
عارفانه ها و عاشقانه ها - هیچ وقت از خودت پرسیدی ؟؟!
http://www.saeid-sadeghi.blogfa.com/post-66.aspx
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. چهارشنبه دوازدهم تیر ۱۳۹۲. هیچ وقت از خودت پرسیدی؟ هیچ وقت از خودت پرسیدی قیمت یه روز زندگی. قیمت یه روز بارونی چنده؟ یا یه بعد از ظهر دلنشین آفتابی. حاضری برای بو کردن یه بنفشه ی وحشی. یه اسکناس درشت بدی؟ چرا ابرا تمام وجودشون رو روی سرت گریه می کنن؟ خودش رو به موجودات زمین. ماهیانه می گیره یا قرار دادی کار میکنه؟ صبح باز میشه و ظهر بسته میشه؟ برای این کارش چقدر. رو پرداخت نمی کنیم؟ تا حالا برای شنیدن صدای بلبل زیر درخت.
عارفانه ها و عاشقانه ها - غم
http://www.saeid-sadeghi.blogfa.com/tag/غم
عارفانه ها و عاشقانه ها. از دوست بیادگار دردی دارم * کان درد را بصد درمان ندهم. یکشنبه ششم مرداد ۱۳۹۲. به كجا آيا خواهيم رسيد آخر؟ اين همه با هم بيگانه. اين همه دوری و بيزاری. به كجا آيا خواهيم رسيد آخر؟ و چه خواهد آمد بر سرما،. با اين دلهای پراكنده. شاخه در شاخه همه آغوش. ريشه در ريشه همه پيوند. وينك انبوه درختانی تنهاييم. مهربانی ، به دل بسته ما مرغی ست. كز قفس در نگشاديمش. و به عذری كه فضايی نيست. وندرين باغ خزان خورده. جز سموم ستم آورده هوايی نيست. استاد هوشنگ ابتهاج ". عاشقانه ها و عارفانه ها. بنا ب...
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
21
...روزهای من قبل از آمدن تو
روزهای من قبل از آمدن تو. برای همسر آینده ام. سلامبینی و بین الله. چشم بر ندارم ازم. پر از گلایه ام ،پر از اشک،پر از بغض،پر از پشیمونی،پر از اشتباه،پر از حرفای پوچی که جدی گرفتم،من این روزها اصلا حالم خوب نیست،از نوشته هام هم معلومه.یادم نیس آخرین باری که حالم اینقد بارونی بوده کی بوده،در صورتی که شادی خوبی خانوادم رو فرا گرفته امان نه.قبلا از شادی مورچه ای هم شاد میشدم اما الان از شادی خانوادم هم شاد نیستم.خدایا نفرین کنم یا ببخشم؟ میبنی یا چشاتو بستی؟ طلبیدی مشهد یا برم کربلا؟ یک صدای اشنا و صمیمی.
پرستاران
یکی ازمردم کشورم ایران. دیس ریتمی های قلبی شایع. بهداشت حرفه اي قم. كانون گل نرگس دانشگاه علوم پزشكي قم. وخدايي كه دراين نزديكي است. بهترين هاي هک اينجاست #. حسابداران جوان وبلاگ داداشمه ها! دوستان عزیزاگرتماسی خدمت دوستان نگرفتم بنابر بی معرفتی نزارید. شماره همه روگم کردم،درضمن بیماری هم اذیت میکنه،حلال کنید. نوشته شده توسط حامد مقدسی در شنبه پنجم فروردین ۱۳۹۶ ساعت 5:22. باعرض سلام .شایعه شده بودکه بنده فوت کردم ،من هنوزهستم ،البته. مریض احوال هستم ولی زنده ام. دعاکنیدکه یازودترخوب بشم ویازودترراحت .
خاطرات یک پرستار
برای حفظ خاطراتم می نویسم. ماجرای دختر و چاه بست. ابتدای داستان بر اساس اتفاقاتی ست که از زبان دختر،خلاصه برایمان بازگو شد ما هم به زبان طنز نوشتیم. دختری با کاروان در حال گذر از شهرمان بودند که اتوبوس شان پس از ساعت ها پیماندن. و روانی مسافران بالاخره در کنار یک سرویس بهداشتی سر راهی می ایستد. البته سرویس بهداشتی که چه عرض کنیم سرویس نا بهداشتی و مسافران که حدود 40 نفری بودند با وجود یک توالت که البته در آن وضعیت ح کم گلستان را برایشان داشت صف میگیرند،تا اینکه پس از دقیقه ها نوبت به دختر بیچاره. دقیقا ر...
الــــــــــهه نوشــــــــت...
گذشته ای که به کار بدون زندگی گذشت. 112- خداوند میگوید: چند سال در روی زمین توقف کردید؟ 113- می گویند: تنها اندازه ی یک روز یا قسمتی از یک روز! 114- و خداوند میگوید: شما مقدار کمی توقف کرده اید اگر میدانستید. سور ه ی مومنون). گاهی که یکم به گذشته فکر میکنم. می بینم که وای واقعا چقدر سریع گذشت. و واسه وقت تلف کردنام. واسه کارهای الکی و غصه های الکی پشیمون میشم. واسه همه ی کارهای خوبی که می تونستم انجام بدم و فرصتم رو از دست دادم. و امسال هم حس میکنم سریع تر از سال های پیش گذشت. 3 ماه دیگه 25 ساله میشم.
دانشجوی پرستاری88
از شما دوستان هم رشته تقاضا دارم که با کمال صداقت نظرات خود را در باره ی کمیت و کیفیت اموزش. در دانشکده های پرستاری را برای ما در قسمت نظرات ارسال نمایید. با تشکر. نوشته شده در ساعت 13:18 توسط علی. تصاویر ازمایشگاه اناتومی :جسد ، مغز انسان. نوشته شده در ساعت 11:7 توسط علی. اردو یبه یاد ماندنی اصفهان. قبل از مشاهده ي تصاوير متذكر مي شوم كه تصاوير طنز كلاس را در ادرس زير قرار داده ايم. Http:/ webpage2007.blogfa.com/. اردوی اصفهان پرستاري ۸۸. ۶ اذر ماه ۱۳۸۸. در یکی زروز های آذر ماه. شد مهیا اردویی برای ما.
پرستار :)
ماست سل ها یا ماستوسیت ها (mastcells):. تاريخ : چهارشنبه چهارم دی 1392 11:4 نویسنده : yasaman. سبوس برنج از پیری زود رس جلوگیری می کند. تاريخ : سه شنبه نوزدهم شهریور 1392 11:47 نویسنده : yasaman. سبوس برنج از پیری زود رس جلوگیری می کند. عصاره سبوس برنج با تشکیل یک لایه بر روی پوست بعد از شستشو، از خشک شدن پوست جلوگیری کرده و به این وسیله از پوست محافظت. از این رو است كه مصرف طولانی مدت روغن برنج به صورت شبانه، روی پوست به افزایش خاصیت ارتجاعی و جوانی پوست و كاهش خط و خطوط پوست كمك قابل توجهی می كند.
پرستارکوچولو
چیزی نمونده تا 17 بهمن کمتر از یک ماه دیگه طرحم تموم میشه و امیدوارمت این دوسال تو ICU چیزی یاد گرفته باشم بعدشم فک کنم باید کم کم خودمو آماده کنم واسه کنکور ارشدامیدوارم ارشد روانپرستاری قبول بشم . امضاء :پرستار کوچولو :). شنبه بیست و هفتم دی 1393 ] [ 0:38 ] [ زهرا ] . دقت کرده ای فاصله بینمان چه زیباست؟ فاصله بینمان را فرش کرده اند! فرشی از آسفالت. برایت زیبا نیست؟ بهتر است عینکت را عوض کنی! شنبه بیست و هفتم دی 1393 ] [ 0:31 ] [ زهرا ] . شنبه پانزدهم تیر 1392 ] [ 16:59 ] [ زهرا ] . امشب هم يه شب آرومه.
بروبچ پرستاری 92 سبزوار
بروبچ پرستاری 92 سبزوار. تاریخ: پنجشنبه ۲۰ فروردین۱۳۹۴ ساعت: 22:40. سلامتی اونی کہ خوشحاله دلمو شکسته ولی. نمیدونه اون چیزی کہ شکسته تصویر زیبای خودش بود کہ تودلم ساخته بود. بیشتر از انچه سزاوارش باشم بهم صدمه زدی. فقط بخاطر اینکه بیشتر از انچه سزاوارش باشی عاشقت بودم. ه مه چیز خ ند ه دار ب ود. داشت ن ت و! ب ودن م ن ; مان دن ما! ر فتن ت و. این ه مه آه. گاه ی ا ز این ه مه خ ند ه گریه ا م میگیر د. چ ق در د لم ه وایت را می ک ند.ح الا ک ه د گر ه وایم را ن داری! يادم باشد زنده ام . نویسنده :ahmad va ツ. يادم ب...
پرستارکوچولو
شیطون و شاد مثه خودتون . چند ساعتی میگذرد و در کوپه محکم کوبیده میشود. یک ربعه دیگر میگذرد و من به هوای مطبوع شهرم وارد میشوم ، هوا هنوز تاریک است ولی دلم نمیآید خانواده را از خواب بیدار کنم با اینکه گفته بودند. زنگ میزنم به تاکسی تلفنی ، سوار تاکسی میشوم وبه شهرم که در خواب هست مشتاقانه نگاه میکنم و یک نفس عمیق میکشم ، هعی هیچ جایی وطنه خوده ادم نمیشود ، جایی که مادرم ، برادرم ، خواهرم ، دوستانم در جای جایش جا دارند. نیمی از جهانم برای تو. نیمی برای گنجشک ها. نیمی از دوست داشتنم برای تو. یک حرف ساده .
..::سفیدپوشان آسمانی یزد::..
سفیدپوشان آسمانی یزد: . پ ن:اطلاع دقیقی از محل خدمت این دوست خاص و متفاوت نداریم! نوشته شده توسط MILAD در سه شنبه ۲۹ بهمن ۱۳۹۲. نوشته شده توسط MILAD در چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۲. نوشته شده توسط MILAD در چهارشنبه ۲۳ بهمن ۱۳۹۲. نوشته شده توسط MILAD در دوشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۲. نوشته شده توسط MILAD در دوشنبه ۱۴ بهمن ۱۳۹۲. نویسنده :طه غنی زاده. نوشته شده توسط MILAD در یکشنبه ۱۳ بهمن ۱۳۹۲. بادا بادا مبارک بادا. به سلامتی و میمنت. یتا خبر خش و جوهون و داغ دسته اول. جان فشان راه فلورانس نایتینگل. حدس بزنید چطو شده.
❤しѺ√乇 ❤ دختران سرزمین آفتاب❤ しѺ√乇 ❤
しѺ 乇 دختران سرزمین آفتاب しѺ 乇. شادی ام شادی توست. برای من همین خوبه. کنار میام بات دنیا. بی اف و کن سلش کن. گالري عکس هاي زیبا. خرید لیزر پوینتر سبز. تعیین قدر السهم مشارکت. اس ام اس جدید و خنده دار. شادی ام شادی توست. ﺑﺮﺍﯾﺘﺎט ﺩ ﻋﺎ مے ﮐﻨﻢ. ﺩ ﺳﺘﺘﺎט ﺩ ﺭ د ست ﺍﻭ ڪہ ﺩﻭﺳﺘﺶ ﺩﺍﺭﯾﺪ ﮔﺮﻩ ﺑ ﺨﻮﺭﺩ. ڪہ ایט ﺧﻮﺩ ﺧﻮﺩ ﺧﻮشبختیست. برای من همین خوبه. ﯾﻪ ﺑﺎﺭ ﺑﺎ ﺩﻭﺳﺖ پسرم ﺗﻮ ﺧﯿﺎﺑﻮﻥ ﺑﻮﺩﯾﻢ ﺁﻗﺎ ﺗﺎ ﻟﺒﻮ ﮔﺮﻓﺘﯿﻢ. بابام ﺍﻭﻣﺪ ﺩﯾﺪ ﻣﺎﺭﻭ . ﻫﯿﭽﯽ ﺩﯾﮕﻪ ﺍﻭﻧﻢ 1 ﭼﻨﮕﺎﻝ ﮔﺮﻓﺖ ﻧﺸﺴﺖ ﺑﺎﻣﺎ ﻟﺒﻮﺧﻮﺭﺩﻥ! ﻭﺍﻗﻌﺎ ﻭﺍﺳﻪ ﺫﻫﻨﻪ ﻣﻨﺤﺮﻓﺘﻮﻥ ﻣﺘﺎﺳﻔﻢ ﺍﺻﻼﺡ ﮐﻨﯿﺪ خودتونو .
