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Parkour Lab | Decimadomuro | Programa de Introdução ao ParkourPrograma de Introdução ao Parkour
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Programa de Introdução ao Parkour
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Alberto Brando de Carvalho
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Parkour Lab | Decimadomuro | Programa de Introdução ao Parkour | parkourlab.com Reviews
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Programa de Introdução ao Parkour
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05 – MEMBROS INFERIORES | Parkour Lab
http://www.parkourlab.com/05-membros-inferiores
00 – INTRODUÇÃO. 01 CAMINHAR E CORRER. 02 CORRIDA DE EXPLOSÃO. 04 ABDÔMEN E LOMBAR. 08 SALTO DE PRECISÃO. 09 SALTO DE BRAÇO (CATLEAP). 10 SUBIDA DE MURO. Fevereiro 17, 2016. Fevereiro 17, 2016. Selecionei um grupo de exercícios que apresentam um risco mínimo na execução, mas que produzem bons resultados. São exercícios que devem te acompanhar por toda vida e são extremamente poderosos. Um dos exercícios mais eficientes para o fortalecimento dos músculos da perna é a cadeira isométrica. Este exercício...
01 – CAMINHAR E CORRER | Parkour Lab
http://www.parkourlab.com/01-caminhar-e-correr
00 – INTRODUÇÃO. 01 CAMINHAR E CORRER. 02 CORRIDA DE EXPLOSÃO. 04 ABDÔMEN E LOMBAR. 08 SALTO DE PRECISÃO. 09 SALTO DE BRAÇO (CATLEAP). 10 SUBIDA DE MURO. 01 CAMINHAR E CORRER. Fevereiro 17, 2016. Fevereiro 17, 2016. Pelo menos no inicio, correr deve se tornar uma prática quase religiosa. Fique parado e ereto. É assim que vai começar sua corrida. Procure olhar para frente e não para seus pés, pelo menos não agora. Com os braços soltos na lateral do corpo, incline o corpo para frente se desequi...A sabedor...
03 – MEMBROS SUPERIORES | Parkour Lab
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00 – INTRODUÇÃO. 01 CAMINHAR E CORRER. 02 CORRIDA DE EXPLOSÃO. 04 ABDÔMEN E LOMBAR. 08 SALTO DE PRECISÃO. 09 SALTO DE BRAÇO (CATLEAP). 10 SUBIDA DE MURO. Fevereiro 17, 2016. Fevereiro 17, 2016. Parkour é uma atividade extremamente física. Adquirir intimidade com seu corpo é essencial para o processo de desenvolvimento no Parkour. Conquistamos essa intimidade através da repetição de movimentos específicos e exercícios físicos. Também existem as lesões. Músculos enfraquecidos não sustentam tanto o impa...
10 – SUBIDA DE MURO | Parkour Lab
http://www.parkourlab.com/10-subida-de-muro
00 – INTRODUÇÃO. 01 CAMINHAR E CORRER. 02 CORRIDA DE EXPLOSÃO. 04 ABDÔMEN E LOMBAR. 08 SALTO DE PRECISÃO. 09 SALTO DE BRAÇO (CATLEAP). 10 SUBIDA DE MURO. 10 SUBIDA DE MURO. Fevereiro 17, 2016. Fevereiro 17, 2016. Os muros lá fora são inclinados, com paredes de azulejo, de tijolos, de cimento, chapiscados… de todos os tipos. Então é essencial possuir uma boa técnica de base para que não falte habilidade na hora da necessidade. Nesse momento pode acontecer alguns erros clássicos:. Olhe pro muro. Visual...
04 – ABDÔMEN E LOMBAR | Parkour Lab
http://www.parkourlab.com/04-abdomen-e-lombar
00 – INTRODUÇÃO. 01 CAMINHAR E CORRER. 02 CORRIDA DE EXPLOSÃO. 04 ABDÔMEN E LOMBAR. 08 SALTO DE PRECISÃO. 09 SALTO DE BRAÇO (CATLEAP). 10 SUBIDA DE MURO. 04 ABDÔMEN E LOMBAR. Fevereiro 17, 2016. Fevereiro 17, 2016. Este módulo busca estabelecer sua postura e proteger pontos sensíveis vulneráveis ao impacto. Assim como nos outros módulos, vamos escolher alguns exercícios que façam um trabalho inicial de fortalecimento, mas tendo sempre em mente que é uma abordagem inicial e que por isso deve ser ampliada.
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Equilíbrio: 12/01/2016 - 01/01/2017
http://daniloars.blogspot.com/2016_12_01_archive.html
Aulas de Parkour em Brasilia. Sexta-feira, 23 de dezembro de 2016. Parkour - Treinar com Professor x Treinar sem Professor. Escrito por Paulo Gentil. Estão pipocando por aí as academias de "baixo custo" cuja filosofia é não ter professor ou ter apenas a quantidade suficiente para evitar problemas com a lei. Mas, para o praticante, essa economia pode sair caro, em primeiro lugar por colocar a saúde em risco e em segundo por não se alcançar os resultados desejados. O texto completo está disponível no meu p...
Equilíbrio: 09/01/2015 - 10/01/2015
http://daniloars.blogspot.com/2015_09_01_archive.html
Aulas de Parkour em Brasilia. Quarta-feira, 30 de setembro de 2015. Jump Virus Parkour Entrevista Danilo Reis. É uma equipe de Campinas - SP. Essa semana tive o prazer de participar de uma entrevista com a Malu Zaparoli, integrante do Grupo. Nome de guerra ou apelido. Não tenho apelido, Danilindo talvez hahahaha. Professor Estagiário de E.F. E Professor de Parkour. Treino desde 2008, isso da o que? Sei la. kkk. Riacho Fundo 2 - Brasília DF. Projeto ou Grupo que participa:. Como conheceu o Parkour? Aquilo...
Sobre Força e Técnica no Parkour |
http://decimadomuro.com.br/sobre-forca-e-tecnica-parkour
Traceurs #1 – Pedro “Santigas” – Brasília, DF. Projeto ParkourKids recebe prêmio. Sobre Parkour Esporte (aquele com competições). Resumo] Comparação entre Aterrissagem com Rolamento, Precisão e Tradicional. 8220;Só vou fazer mais esse… ” e caiu. (Propriocepção e Parkour). Treino básico de Parkour para iniciantes. Entendendo a alma do Parkour Sentidos – 03 – Não Parar. David Belle – Fundador do Parkour e protagonista de B13 (Legendada). Um belo exemplo a ser seguido. KONG 12 – Encontros de Parkour. 8212;&...
Equilíbrio: 04/01/2016 - 05/01/2016
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Aulas de Parkour em Brasilia. Quarta-feira, 27 de abril de 2016. Sem saco pra vídeos de Parkour. Conseguiu me prender por 8 minutos, sem pausar, sem mudar a aba e sem. Fecha-lo. Fiquei chocado ao final do vídeo com esse conquista! Ultimamente tenho acompanhado muito pouco (Quase nada) dos vídeos novos de parkour - isso. Já tem uns dois anos. Dos que ainda vejo, grande parte é nacional de amigos e conhecidos, muitos antigos(2007-2011) que estão entre os favoritos e sempre revejo. E poucos novos de. Já que...
Equilíbrio: BRTracer - Mensagem [ Onde estão os mensageiros?]
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Aulas de Parkour em Brasilia. Quinta-feira, 22 de dezembro de 2016. BRTracer - Mensagem [ Onde estão os mensageiros? Https:/ www.youtube.com/watch? Esse ainda é meu vídeo preferido! As pessoas presentes no vídeo não foram apenas importantes para o meu desenvolvimento como tracer, mas também para o desenvolvimento do Parkour no Brasil de alguma forma. Algumas duras palavras ditas nele moldaram minha visão e meu comportamento de modo que toda minha evolução e muito do que construí depois foi pautado nelas.
Equilíbrio: Vício ou Compulsão? Entenda como funciona e como abandonar
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Aulas de Parkour em Brasilia. Quarta-feira, 20 de abril de 2016. Entenda como funciona e como abandonar. Imagem: Jovemnerd (Nerdcast 512 - Que vício). Só quem tem um vício sabe como é difícil lutar contra e abandona-lo. Você pode ter algum e já não sabe mais o que fazer, ou talvez você nem saiba que tem. Cigarro, bebida alcoólica, drogas, remédios, refrigerantes, comidas, doces, cafeina, internet, pornografia, jogos, apostas, consumismo, etc. Pode ser que você tenha uma. Por um desses, ou pode ser um.
Equilíbrio: Faixa Branca EP #01 - ADAPTS PARKOUR | Como surgiu e onde estão agora?
http://daniloars.blogspot.com/2016/02/faixa-branca-ep-01-adapts-parkour-como.html
Aulas de Parkour em Brasilia. Quinta-feira, 11 de fevereiro de 2016. Faixa Branca EP #01 - ADAPTS PARKOUR Como surgiu e onde estão agora? Episódio 1, Agora ta valendo! Os criadores do Pico do Cachorro falam um pouco sobre suas jornadas. Desde meros adolescentes problemáticos até os jovens maduros e evoluídos de hoje. Como nasceu o grupo que revolucionou a ideia de parkour parques no Brasil com sua plantação de pneus. Saiba também quando e porque começaram a dar aulas de parkour. Se você possui IOS. Faixa...
Equilíbrio: Parkour - Treinar com Professor x Treinar sem Professor
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Aulas de Parkour em Brasilia. Sexta-feira, 23 de dezembro de 2016. Parkour - Treinar com Professor x Treinar sem Professor. Escrito por Paulo Gentil. Estão pipocando por aí as academias de "baixo custo" cuja filosofia é não ter professor ou ter apenas a quantidade suficiente para evitar problemas com a lei. Mas, para o praticante, essa economia pode sair caro, em primeiro lugar por colocar a saúde em risco e em segundo por não se alcançar os resultados desejados. O texto completo está disponível no meu p...
Equilíbrio: 12/01/2015 - 01/01/2016
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Aulas de Parkour em Brasilia. Sexta-feira, 11 de dezembro de 2015. Parkour Podcast - O mais novo podcast de Parkour do Brasil - Piloto 001. Olá, é com grande orgulho que apresento a vocês meu mais novo projeto, um podcast de parkour. Se você me acompanha sabe o quanto sou fã do KONG. Antigo e verdadeiro Podkast com K) podcast do Decimadomuro. Tomando esse como inspiração trago a vocês o novo podcast de parkour brasileiro! Pra comentar você não paga nada! Isso mesmo, é de graça. Enter your email address:.
Projeto ParkourKids recebe prêmio |
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Traceurs #1 – Pedro “Santigas” – Brasília, DF. Projeto ParkourKids recebe prêmio. Sobre Parkour Esporte (aquele com competições). Resumo] Comparação entre Aterrissagem com Rolamento, Precisão e Tradicional. 8220;Só vou fazer mais esse… ” e caiu. (Propriocepção e Parkour). Treino básico de Parkour para iniciantes. Entendendo a alma do Parkour Sentidos – 03 – Não Parar. David Belle – Fundador do Parkour e protagonista de B13 (Legendada). Um belo exemplo a ser seguido. KONG 12 – Encontros de Parkour. Também...
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Blog de parkourkiller02 - moi et tout simplement moi - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Plus d'actions ▼. S'abonner à mon blog. Création : 05/02/2012 à 16:39. Mise à jour : 26/11/2012 à 16:58. Moi et tout simplement moi. Nouvo tee shirt :). N'oublie pas que les propos injurieux, racistes, etc. sont interdits par les conditions générales d'utilisation de Skyrock et que tu peux être identifié par ton adresse internet (54.145.69.42) si quelqu'un porte plainte. Ou poster avec :. Posté le dimanche 04 novembre 2012 18:47. Ou poster avec :. N'oublie pa...
Dein Parkour Verein in Brandenburg - Parkour Kleinmachnow e.V.
Entstanden im Jahre 2012 sind wir nun Stolz, der größte Parkour Verein Brandenburgs zu sein. Unser Team besteht ausnahmslos aus Jugendlichen. So sind wir alle auf einer Wellenlänge und können einander besser verstehen. Zusammen meistern wir alle Hürden und das nicht nur in Sportlicher Sicht! Um Mitglied zu werden musst du nichts weiter tun als das Antragsformular auszufüllen und abzuschicken. Schon eine Woche später bist du ein Teil des größten Parkour Vereins Brandenburgs. Eine Auswahl unserer Projekte.
파쿠르 제너레이션즈 코리아 - Home
44397;내 최초, 공식 파쿠르 아카데미에 오신 것을 환영합니다! What is Parkour Generations? 54028;쿠르 제너레이션즈는 2006년, 영국 런던에서 시작되었으며, 전문적인 파쿠르& #54532;리러닝 관련 서비스를 제공하는 회사입니다. 49324;업장 소재지: 서울특별시 강남구 강남대로156길 33, 1층 제비101호(신사동). PARKOUR GENERATIONS KOREA CO.,LTD. 49345;호: (주)파쿠르 제너레이션즈 코리아 대표자: 김지호 사업자 등록번호: 220-88-52885 법인등&...54217;일 10AM - 9PM. 51452;말 10AM - 5PM. 51228;휴 및 문의. 54924;사소개. 51064;턴쉽 프로그램. 50500;카데미. 44277;연/퍼포먼스/촬영. 48169;과후학교/동아리. 50892;크샵/이벤트. 49688;업 프로그램. 49688;업료 안내. 52964;뮤니티. 48652;라질.
A Beginner's Parkour Blog | Just another WordPress.com weblog
A Beginner’s Parkour Blog. Just another WordPress.com weblog. February 25, 2009 – 4:45 am. December 9, 2008 – 12:12 am. Maybe nobody cares, but if you do (haha), next thing is gonna be on the Parkour roll. Lately I’ve been worried about that because my left hip or left shoulder hurt when I try it on harders surfaces. I just found an awesome video that explains more advanced stuff and will probably help. In case you’re actually reading this thing and need help, here it is:. Read the warning at the start.
class on hiatus until further noticeInfo pageParkour ClassTuesdays: 3:45 - 5:00Ryan houchin / alex duongCost = $15 per student($25 for two siblings)Location: "Shane's Inspiration Park"5400 Griffith Par - Blog
Class on hiatus until further notice. Tuesdays: 3:45 - 5:00. Ryan houchin / alex duong. Cost = $15 per student. 25 for two siblings). Location: "Shane's Inspiration Park". Attendance has been quite low lately and I have also been busy with other business endeavors. As such its not workable to hire a substitute teacher when only two students show up, so class is on hiatus. Thank you for understanding! Love you all, lets have a jam session or something soon. :). Class cancelled Tuesday, August 11th. We are...
Parkour Lab | Decimadomuro | Programa de Introdução ao Parkour
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Parkour Lab | Parkour Lab – Travel & Mobile
Parkour Lab – Travel and Mobile. 八月 16, 2011. 通过访问 WordPress.com 创建免费网站或博客. Back to the top.
El Blog de Parkour -
El Blog de Parkour. INFORMACIÓN ACERCA DE PARKOUR LA PLATA. EN BASE A LAS PREGUNTAS MÁS RECURRENTES QUE SUELEN LLEGARNOS HACEMOS ALGUNAS ACLARACIONES: - Quiénes somos y qué buscamos? Somos un grupo de personas con una actividad en común. NO HAY PROFESORES NI ALUMNOS Y NO HAY QUE PAGARLE NADA A NADIE. Es por ello. LUNES 25 DE OCTUBRE @ FACULTADES. MIERCOLES 22 DE SEPTIEMBRE @ FACULTADES. HOLA MUCHACHOS Y MUCHACHAS(SI ALGUNA LO LEE)! MIERCOLES 15 DE SEPTIEMBRE @ FACULTADES. Mañana domingo si no llueve esta...
West side PARKOUR - BarquisimetoPK
ESTAS ENTRANDO A LA CASA DE UN TRACEUR. Los Obstaculos Deben Ser.
Parkour Lausanne | Association Lausannoise de Parkour
Photos & videos. Avec David Belle et Sébastien Foucan). On vous annonce la venue de David Belle et Sébastien Foucan, fondateurs du parkour et du freerunning, pour parler de leurs projets associatifs et nous accompagner pour bouger sur les spots principaux de la ville. On se réunira à 10h devant la fontaine du CIO, à Vidy. Venez nombreux! PKL est une association de Parkour à Lausanne. Notre but est la promotion du parkour en tant que méthode d'entrainement, méthode de déplacement et art à part entière.
Street jumpers:
Alta en Buscadores gratis. Que es el parkour? La pagian web a sido movida a www.parkourstreetjumpers.tk. Suscribirse a: Entradas (Atom). Diseño original por Small Potato. Adaptación a Blogger por Blog and Web.
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