diakopi.blogspot.com
Hints & Tips: Ιανουαρίου 2014
http://diakopi.blogspot.com/2014_01_01_archive.html
Hints and Tips - How To Quit Smoking. Follow us on Facebook. Τρίτη, 28 Ιανουαρίου 2014. Βγάλτε το κάπνισμα πρώτα από το μυαλό σας. Καλήμερα σε όλους. Το έκοψα 23-01-2005 στα 49 ενώ ένοιωθα ότι είμαι 65 και πάνω. σήμερα είμαι 58 και νοιώθω 40 και κάτι. στα 9 χρόνια που περάσαν δεν άναψα ούτε ένα! Κάπνιζα το λιγότερο 2 πακέτα marlboro, μερικές φορές δυόμιση και 3. Δεν αντιμετώπιζα πρόβλημα υγείας, δεν μου επέβαλλε κάποιος να το κόψω. νομίζω πως το θέμα είναι καθαρά εγκεφαλικό. ΚΟΨΙΜΟ ΜΙΑ ΚΙ ΕΞΩ! Εκεί που χ...
diakopi.blogspot.com
Hints & Tips: Βγάλτε το κάπνισμα πρώτα από το μυαλό σας
http://diakopi.blogspot.com/2014/01/blog-post_9240.html
Hints and Tips - How To Quit Smoking. Follow us on Facebook. Τρίτη, 28 Ιανουαρίου 2014. Βγάλτε το κάπνισμα πρώτα από το μυαλό σας. On 3:36 π.μ. Καλήμερα σε όλους. Το έκοψα 23-01-2005 στα 49 ενώ ένοιωθα ότι είμαι 65 και πάνω. σήμερα είμαι 58 και νοιώθω 40 και κάτι. στα 9 χρόνια που περάσαν δεν άναψα ούτε ένα! Κάπνιζα το λιγότερο 2 πακέτα marlboro, μερικές φορές δυόμιση και 3. Δεν αντιμετώπιζα πρόβλημα υγείας, δεν μου επέβαλλε κάποιος να το κόψω. νομίζω πως το θέμα είναι καθαρά εγκεφαλικό. Εκεί που χρειάζε...
diakopi.blogspot.com
Hints & Tips: Προσοχή στα απομεινάρια από τον καπνό του τσιγάρου!
http://diakopi.blogspot.com/2014/03/blog-post_19.html
Hints and Tips - How To Quit Smoking. Follow us on Facebook. Τετάρτη, 19 Μαρτίου 2014. Προσοχή στα απομεινάρια από τον καπνό του τσιγάρου! On 10:18 π.μ. 171;Θάνατος τα απομεινάρια του καπνού σε ρούχα και έπιπλα. Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει πάνω από 4.000 ουσίες και πολλές από αυτές μένουν σε ένα κλειστό χώρο επί πολύ χρόνο. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον Μπο Χανγκ του Εθνικού Εργαστηρίου Λόρενς Μπέρκλεϊ, που έκαναν τη σχετική ανακοίνωση στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας, ανέφεραν...
diakopi.blogspot.com
Hints & Tips: Συμβουλές πριν την διακοπή καπνίσματος
http://diakopi.blogspot.com/2014/01/blog-post_8052.html
Hints and Tips - How To Quit Smoking. Follow us on Facebook. Σάββατο, 25 Ιανουαρίου 2014. Συμβουλές πριν την διακοπή καπνίσματος. On 1:06 π.μ. Εάν διαβάζοντας το σχετικό άρθρο, "Γιατί να κόψω το κάπνισμα;" βρήκατε έναν δικό σας λόγο για να πάρετε την μεγάλη απόφαση διακοπής της εξάρτησης από τον καπνό, υπάρχουν κάποια σημαντικά σημεία που αν τα λάβετε υπ' όψιν σας, θα σας βοηθήσουν να προετοιμαστείτε κατάλληλα, για την μεγάλη αλλαγή της ζωής σας! Εμψυχώστε τον εαυτό σας. Όμως, για να είστε πιο αποτελεσμα...
diakopi.blogspot.com
Hints & Tips: Το παθητικό κάπνισμα κίνδυνος αποβολής
http://diakopi.blogspot.com/2014/03/blog-post.html
Hints and Tips - How To Quit Smoking. Follow us on Facebook. Πέμπτη, 6 Μαρτίου 2014. Το παθητικό κάπνισμα κίνδυνος αποβολής. On 9:22 π.μ. Η άγνοια συγχωρείται αλλά όταν ξέρεις και επιμένεις να προκαλείς κακό στην γυναίκα και στο παιδί της είσαι απλά ηλίθιος ή και επικίνδυνος. Το χρόνιο παθητικό κάπνισμα αυξάνει τους κινδύνους αποβολής και εξωμήτριας κύησης. Κινδύνους στην εγκυμοσύνη επιφέρει το χρόνιο παθητικό κάπνισμα. Αυξάνει τον κίνδυνο της αποβολής και της εξωμήτριας κύησης. Όπως έδειξε η μελέτη, όσε...
diakopi.blogspot.com
Hints & Tips: Η επιθυμία για κάπνισμα ΜΕΤΑ την διακοπή
http://diakopi.blogspot.com/2014/01/blog-post_1772.html
Hints and Tips - How To Quit Smoking. Follow us on Facebook. Σάββατο, 25 Ιανουαρίου 2014. Η επιθυμία για κάπνισμα ΜΕΤΑ την διακοπή. On 1:21 π.μ. Η επιθυμία για να ξανακαπνίσεις δεν φεύγει ποτέ! Θα ξαναέρθει και θα ξαναέρθει πολλές φορές μετά την διακοπή ΑΛΛΑ! Αυτό που συμβαίνει είναι πως συνέχεια μειώνεται η συχνότητα αλλά και η ένταση της ανάγκης να καπνίσεις. Στην αρχή η σκέψη πως θέλεις να καπνίσεις έρχεται κάθε 20-30 λεπτά και η κρίση διαρκεί 3-4 λεπτά. Η σελίδα μας στο Facebook: Νικητές Της Νικοτίνης.
diakopi.blogspot.com
Hints & Tips: Το τσιγάρο κόβεται εύκολα
http://diakopi.blogspot.com/2014/01/blog-post_27.html
Hints and Tips - How To Quit Smoking. Follow us on Facebook. Δευτέρα, 27 Ιανουαρίου 2014. Το τσιγάρο κόβεται εύκολα. On 5:39 π.μ. Σου έχει τύχει να γυρίσεις σπίτι επειδή ξέχασες τα τσιγάρα σου; Να βρίσκεσαι διακοπές σε μέρος που δεν έχει τσιγάρα και να αρχίσεις να ζητάς από διάφορους, αν μπορούν, να σου πουλήσουν ένα έξτρα πακέτο τους; Να βρίζεις επειδή "τελείωσε" ο αναπτήρας σου και δεν έχεις άλλον;. Αυτή τη σκλαβιά που δεν την καταλαβαίνεις όσο καπνίζεις. Όπως θα διαβάσεις και παρακάτω:. Αν αναγνωρίσει...
diakopi.blogspot.com
Hints & Tips: Πως να μην ξαναρχίσεις το κάπνισμα
http://diakopi.blogspot.com/2014/02/blog-post_10.html
Hints and Tips - How To Quit Smoking. Follow us on Facebook. Δευτέρα, 10 Φεβρουαρίου 2014. Πως να μην ξαναρχίσεις το κάπνισμα. On 9:28 π.μ. Όλοι όσοι διακόψαμε το τσιγάρο το γνωρίζουμε.Το τσιγάρο υπήρξε συνήθεια στην ζωή μας και μπορεί να ξαναυπάρξει. Δεν είμαστε μη καπνιστές αλλά πρώην καπνιστές. Παρόλα αυτά αν κάποιος το έχει διακόψει στο παρελθόν ξέρει πως να μην το ξαναρχίσει. Όλες οι φορές που το ξαναρχίζεις είναι φορές που βρίσκεις κάποια δικαιολογία για να ανάψεις 1 και μόνο τσιγάρο. Tο τσιγάρο δε...
diakopi.blogspot.com
Hints & Tips: Φεβρουαρίου 2014
http://diakopi.blogspot.com/2014_02_01_archive.html
Hints and Tips - How To Quit Smoking. Follow us on Facebook. Παρασκευή, 14 Φεβρουαρίου 2014. Αμέσως μετά την διακοπή του καπνίσματος και αφού περάσουν οι πρώτες μέρες, ώσπου να καθαρίσει το αίμα από την νικοτίνη (μερικά 24ωρα) παρατηρεί κανείς πως έχει πιο καθαρή σκέψη, πιο καλή, ευχάριστη διάθεση και όρεξη για ζωή. Από το news247.gr. Στην πρώτη μελέτη (μετα-ανάλυση), με επικεφαλής την Τζέμα Τέιλορ, οι ερευνητές των πανεπιστημίων Οξφόρδης, Μπέρμιγχαμ και King's College του Λονδίνου, που έκαναν τη σχετική...
SOCIAL ENGAGEMENT