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"Correr es Vivir": junio 2013
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Viernes, 28 de junio de 2013. El martes salí a probar con un rodaje de 25 minutos muy pero que muy despacio, y comprobando qúe como dirían mis paisanos aún : "la masa no esta pa´bollos", osea que la molestia dl gemelo todavía sigue allí. A causa de la sobrecarga del gemelo en éstos días toca cross trainning y descanso activo. El Domingo salida en Mountain Bike y circuito de ejercicios. Martes, 18 de junio de 2013. De 11 en 11. Misión cumplida con mis panas del team. Al paso por la primera vuelta. AYER 11...
"Correr es Vivir": La próxima
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Miércoles, 21 de enero de 2015. 14 KM EN PROGRESIÓN EN 1:12:53 (5:12/KM DE MEDIA) TERMINANDO A 4:48 MIN/KM, BASTANTE BIEN. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). 5 Km en 19:00. 10 Km en 38:08. Medio Maratón en 1:25:10. Como extraño correr a esos ritmos". Medio de Ferrol 2009. Maratón do Miño 2009. Apunto de entregar el relevo a Diego. Maratón do Miño 2009. Maratón do Miño 2009. Portada de La Region. II Carrera Popular Do Couto. Con Pazito, Cachaldorra y compañia.
"Correr es Vivir": noviembre 2014
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Miércoles, 26 de noviembre de 2014. Suscribirse a: Entradas (Atom). 5 Km en 19:00. 10 Km en 38:08. Medio Maratón en 1:25:10. Como extraño correr a esos ritmos". Medio de Ferrol 2009. Maratón do Miño 2009. Apunto de entregar el relevo a Diego. Maratón do Miño 2009. Maratón do Miño 2009. Portada de La Region. II Carrera Popular Do Couto. Con Pazito, Cachaldorra y compañia. MARATON DE SEVILLA 2009. Como me rio del hambre después que como ¡¡¡. San Silvestre Castrelo de Miño. I Carrera Fundación Oscar Pereiro.
"Correr es Vivir": abril 2013
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Domingo, 21 de abril de 2013. A ésta localidad Lucense nos desplazamos la tarde de ayer, como pocas veces toda la familia para disputar "otra carrera más" . En ésta ocasión con el aliciente de la participación de "mis chamos". Llegamos a Chantada con bastante tiempo para luego de retirar los dorsales disfrutar de un cafe y posteriormente iniciar los preparativos pra la carrera. A punto de entrar em meta : UN BESO DE AGRADECIMEINTO A MIS CHAMOS Y MI SUPER, LOS AMO PAPA. Suscribirse a: Entradas (Atom).
"Correr es Vivir": Camino a Zaragoza
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Martes, 21 de julio de 2015. Buenos días, acabo de conocer este blog y desde la distancia y la osadía, os planteo un problema que tengo al correr y que no sé por donde atacarlo. Soy un corredor habitual, 4-5 días a la semana, unos 9-10 km de media pero muy lento, unos 6km/hora. Cuestión que no me preocupa puesto que lo importante para mí es mantenerme en forma. No sé por donde empezar ni adonde dirigirme. Si puedieseis orientarme, os lo agradecería. Mi correo es xiraola@gmail.com. 5 Km en 19:00.
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OJO CON OJORDO
http://ojordo.blogspot.com/2013/10/httpojordo.html
Si te gusta recomienda este sitio, y si no. también: para que se jodan los demás. Miércoles, 16 de octubre de 2013. Http:/ ojordo.blogspot.com.es/2013/10/blog-post.html. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Http:/ ojordo.blogspot.com.es/2013/10/blog-post.ht. Y tu te vas a quedar fuera tambien? Colegas, panitas y demas fauna. A carreira dun Kan. CLUB ATLETISMO CORUÑA COMARCA. Correr es vivir del pana Pataruco. Grimo con muchas ganas. Las cosas de Javiyl.
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Vueltas y volteretas: Cuatro!!! actualizo a cuatro!!!
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Martes, 1 de octubre de 2013. Anda es que se me ocurrió entrar en el que era mi blog, que sabía que lo tenía sin atender, pero tanto. tanto. no me lo imaginaba. Que ya son CUATRO Maratones. Que en marzo de 2013 volví a Coruña. Desde luego el Maratón de Coruña ya no me seduce. Dejé de ir al Medio Maratón por lo feo del recorrido y el Maratón pasa prácticamente por el mismo lugar, así que. o mucho cambian las cosas o este año pruebo el Rock 'n' Roll Maratón de Madrid el 27 de abril. II Maratón Coruña 2014).
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Vueltas y volteretas: Sobre calcificaciones y otras historias
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Martes, 11 de marzo de 2014. Sobre calcificaciones y otras historias. Desde mayo de 2013 con molestias en ambas caderas, a la altura de la articulación con el fémur. El fisio me dice que si es del músculo tensor, que estire bien. Las molestias continúan. Visita al médico de cabecera que me pide unas placas. El informe radiológico advierte de calcificaciones en ambas caderas, con reducción del espacio articular. A ver ¿tiene o no tiene importancia? Con lo cual, ahora mismo los objetivos son:. Añade tu com...
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Vueltas y volteretas: marzo 2014
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Martes, 11 de marzo de 2014. Sobre calcificaciones y otras historias. Desde mayo de 2013 con molestias en ambas caderas, a la altura de la articulación con el fémur. El fisio me dice que si es del músculo tensor, que estire bien. Las molestias continúan. Visita al médico de cabecera que me pide unas placas. El informe radiológico advierte de calcificaciones en ambas caderas, con reducción del espacio articular. A ver ¿tiene o no tiene importancia? Con lo cual, ahora mismo los objetivos son:. MIS TIEMPOS ...
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Vueltas y volteretas: mayo 2012
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Martes, 8 de mayo de 2012. Y ya van tres. Me daba un poco de vergüenza tener el blog sin actualizar, sobre todo porque le he dado la dirección a alguna persona y mi historia personal no se ha detenido el 2 de octubre. Ahora sí que tengo que parar. Recuperar fuerzas, ilusión, seguir compitiendo de forma tranquila, compartir con los compañeros del club y devolverle a mi familia horas robadas. Suscribirse a: Entradas (Atom). El de las vueltas y volteretas. MIS TIEMPOS EN COMPETICIÓN. II Maratón Coruña 2014).
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Vueltas y volteretas: octubre 2013
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Martes, 1 de octubre de 2013. Anda es que se me ocurrió entrar en el que era mi blog, que sabía que lo tenía sin atender, pero tanto. tanto. no me lo imaginaba. Que ya son CUATRO Maratones. Que en marzo de 2013 volví a Coruña. Desde luego el Maratón de Coruña ya no me seduce. Dejé de ir al Medio Maratón por lo feo del recorrido y el Maratón pasa prácticamente por el mismo lugar, así que. o mucho cambian las cosas o este año pruebo el Rock 'n' Roll Maratón de Madrid el 27 de abril. II Maratón Coruña 2014).
OJO CON OJORDO: KILOS, RUBIK Y VIA MADRID
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Si te gusta recomienda este sitio, y si no. también: para que se jodan los demás. Miércoles, 16 de marzo de 2011. KILOS, RUBIK Y VIA MADRID. O si quieres donar dinero en su causa en: www.justgiving.com/UliKilian. Seguimos bajando peso y ya voy por 108,30 Kg. La semana pasada: 10km 10km 10km 5km 6km (CCNos) y deberían haber sido 25 el domingo, pero, los hice hoy y solo 21km para un total de: 62 km. Esta semana intentare hacer: 8 12 10 30 para unos 60 km. A seguir bajando peso.ánimo. A carreira dun Kan.
OJO CON OJORDO: noviembre 2010
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Si te gusta recomienda este sitio, y si no. también: para que se jodan los demás. Miércoles, 24 de noviembre de 2010. SEMANA 4 .CAMINO A PROBAR EL RIJSTTAFEL. Un kilo menos y más cerca de los 115.STOP. Entrenamientos más o menos iguales. STOP. Comidas similares a las anteriores. STOP. Me piro una semana. STOP. Espero no recuperar muchos kilos. STOP. Enlaces a esta entrada. Lunes, 22 de noviembre de 2010. CARTA A PAPA NOEL, SAN NICOLAS,NIÑO JESUS, ETC ETC ETC. Este año he sido bastante travieso, no me he ...
OJO CON OJORDO: diciembre 2010
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Si te gusta recomienda este sitio, y si no. también: para que se jodan los demás. Martes, 21 de diciembre de 2010. Poco a poco se que llegaremos lejos, con la única y exclusiva consigna de pasarlo bien. Me habría gustado mucho participar en la I san Silvestre de Coruña, con salida desde la Plaza de María Pita, pero, las plazas eran limitadas y no contaba con eso y me quede como la guayabera.por fuera. Enlaces a esta entrada. Suscribirse a: Entradas (Atom). Colegas, panitas y demas fauna.
OJO CON OJORDO: febrero 2011
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Si te gusta recomienda este sitio, y si no. también: para que se jodan los demás. Miércoles, 16 de febrero de 2011. BASADO EN HECHOS REALES. Cualquier parecido con la realidad, es eso. REAL. KM 1: El móvil empieza a avisar que está bajo de batería. KM 2: Empieza a llover. KM 3: A la lluvia le acompaña el viento, que como siempre viene de frente. KM4: El móvil me vuelve a recordar que está en reserva de batería. KM 5: Ahora el GPS también se une a la fiesta y avisa que también tiene poca batería. KM 13: d...
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Pat Lopez Art Restoration
Conservation and Restoration of Art and Antiques. We Specialize in the conservation and restoration of Spanish, Spanish Colonial, Italian, Mexican / Folk, and European Art. Conservation is the preservation, repair, and prevention of the deterioration of artifacts; restoration is the renovation and return of an artifact to its original condition. We provide quality conservation and restoration of a diverse array of artifacts, including but not limited to the following:. Clean and repair damage. Restore pi...
Blog de patartuff - je sais pas - Skyrock.com
Mot de passe :. J'ai oublié mon mot de passe. Mise à jour :. Abonne-toi à mon blog! Le SoftAir est une activité qui vient du Japon. Dans une partie, le but est de toucher les membres de l'équipe adverse afin de les éliminer et ainsi réussir la mission déterminée par le scénario de jeu :. Libération d'otages, protection rapprochée, chasse à l'homme (toujours volontaire), chasse au trésor, opérations de police etc., de jour comme de nuit. Quelques conseils pour mieux savourer le jeu :. Eviter les tirs à bo...
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Bienvenue chez la Cie Gaf'Alu
Le 05 Mars à 19h. Médiathèque - LA-GRAND-CROIX (42). Ouvrière de Franck MAGLOIRE. Le 06 Mars à18h30. Médiathèque - St GENIS-POUILLY (01). TOMBÉ SUR UN LIVRE. Le 11 Mars à 10h. Médiathèque - PRADES (66). TOMBÉ SUR UN LIVRE. Le 11 Mars à 17h30. Le 12 Mars à 20h30. Médiathèque - ARGELÈS (66). Le 13 Mars à 18h30. Médiathèque - ILLE-SUR-TET (66). Le 14 Mars à 18h. Bibliothèque - CABESTANY (66). Le 17 Mars à 20h30. Bibliothèque - CHAGNY (71). TOMBÉ SUR UN LIVRE. Le 18 Mars à 10h et 18h30.
"Correr es Vivir"
Lunes, 25 de enero de 2016. Frase gallega para indicar lo que me ocurrio ayer : tocaban 15 km a KL , los primeros 10 a ritmo K1, luego fui en progresión a 4:50-4:45-4:45:4:40-4:40 y zas pinchazo en el gluteo derecho, último en 4:43. Así las cosas salieron 15 en 1:16:35 (5:06 de media), ayer con hielo y poniendo el TENS, hoy algo mejor, mañna visita al fisio y ya veremos que pasa. El jueves 21 : 12 km a ritmo K2. Algo pesado y con pequeña molestia en el glúteo derecho. Jueves, 14 de enero de 2016. Como me...
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Pataruco saca fotos
Martes, enero 03, 2006. Coma un tobo o carón da cama. Tentar escribir algo agora e como remexer na bolsa da lixo, mais que nos caixón dos recordos. Nunca fun moito de escribir. A única vez que mantiven un mínimo de continuidade foi nunha época que escribía cartas. Pero daquela estaba namorado, e agora e non. Quizais sexa xustamente a causa contraria a que me leva a voltar a darlle un segundo de gloria a iste aborto. Bueno, resulta que o que teño non é melancolía, pois o contrario do que di a rae, a miña".
Patarumpu | Mitä kauppaan kuuluu
Patarumpu on S-ryhmän marketkaupan keskustelu- ja uutisareena. Ruoan hinnan lasku jatkuu: halpuuttamisen uusi aalto tulee nyt. Kesä on loppusuoralla ja koulujen alku palauttaa suuren osan suomalaisista arkirytmiin. Samalla alkaa pyöriä myös viikottainen ruokaruletti. Myös S-ryhmässä palataan arkeen ja jatketaan tammikuussa alkanutta halpuuttamista. ”Halpuuttamisen seuraava aalto tulee nyt. Haluamme helpottaa asiakkaidemme laskeutumista arkeen halpuuttamalla…. Mikä kävi kesällä kaupaksi? Ruoan hinnan lask...
Pata Russa Pata Russa - Dicas de moda, maquiagem, unhas, penteados, culinária, DIY, lazer e lugares incríveis com amor e muita diversão.
Novidades do blog por e-mail. Coloque seu e-mail e receba as novidades! Looks Da Semana Segunda a Sexta. Vlog Copa do Mundo no Brasil Com Dicas de Look. Look Dia dos Namorados Opção 3. Passo a Passo de 5 Presentes de Natal. Um post onde você acompanha o passo a passo para fazer você mesma 5 lindos presentes para quem você ama ou decorar a sua casa no Natal. Clique aqui para Ler o Post com todos os detalhes. Deixe um comentário :) 0. Dicas do Que Levar Na Bolsa e Vlog. 37 Dicas de Produtos no Post. Jogo E...
Pataruukki
Patiksessa on panostettu monipuolisesti . Tilaa purtavaa puh. 0400 571 218. Tervetuloa syömään ja . Karaoke, Pleikkari 3, Canal , . Patiksen disco kerää viikonloppuisin alueen . Http:/ www.pataruukki.net/components/com gk2 photoslide/images/thumbm/531644ravintolatalo.jpg. Http:/ www.pataruukki.net/components/com gk2 photoslide/images/thumbm/591828474138img3.jpg. Http:/ www.pataruukki.net/components/com gk2 photoslide/images/thumbm/533319177818img2.jpg. Patiksessa on panostettu monipuolisesti viihtyvyyteen.
patarwill's blog - moi.... - Skyrock.com
14/02/2007 at 3:17 PM. 01/05/2014 at 1:45 AM. Assassin's creed Ezio Auditore. Soundtrack of My Life. Gun'N'Roses - Don't Cry (Greatest Hits). Subscribe to my blog! Florian, 4 mois, est inscrit sur Baybee : Concours - Photos - Bébé - Enfants - Casting. Votez pour lui et faites lui gagner plein de cadeaux! Via: www.baybee.fr. Please enter the sequence of characters in the field below. Posted on Thursday, 01 May 2014 at 1:42 AM. Pour le déguisement de William pour son carnaval! Anniversaire Yoann 5 ans!
