stefank.blog.cz
PIM - vodič na 4:30 (počtvrtéí) | Štefanův běžníček
http://stefank.blog.cz/1405/pim-vodic-na-4-30-poctvrtei
Dnešní den s úsměvem. PIM - vodič na 4:30 (počtvrtéí). 8 května 2014 v 11:48 Štefan. Tento článek bude stručný. Všechno jsem popsal loni v. Http:/ stefank.blog.cz/1305/vodic-na-4-30-potreti. Letos by to mělo být stejné. Jediný rozdíl bude v tom, že nepoběžím s balónkem, ale s vlajkou upevněnou na běžeckém baťohu. Buď první, kdo ohodnotí tento článek. Odesílat reakce na email. Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz. Budu mít po červnu 3000 km? 12 hodin ve Stromovce.
stefank.blog.cz
Šestidenní v Balatonfuredu 0-3 D | Štefanův běžníček
http://stefank.blog.cz/1505/sestidenni-v-balatonfuredu
Dnešní den s úsměvem. Šestidenní v Balatonfuredu 0-3 D. 16 května 2015 v 15:22 Štefan. Emu World Trophy - 6 D, Balatonfured, 6.5. - 12.5.2015. Uběhl jsem 541,070 Km. Spokojenst, ale žádné velkí nadšení. To byto číslo muselo začínat šestkou. Skvělá atmosféra, velkolepá organizace, výborné ubytování a strava (až na jedno jídlo) a skvělí parťáci v chatce. Před dvanáctou jsme ještě podstoupili skoušku čípu a ve 12 start. Nějak se mi udělalo líp. Břicho téměř nebolelo, a nakonec úplně přestalo. Ve 13:...Po tř...
tichypefo.wbs.cz
Race walk and marathon | BLOG
http://tichypefo.wbs.cz/BLOG.html
Tvorba webových stránek a eShopů. Aktualizováno: 31.08.2016 22:40:58. RACE WALKING AND MARATHON - PETER TICHÝ. VÝKONY 1980 - 2015. PRETEKY 1979 - 2009. KONTAKT ‚ LINKY. Šperky z chirurgické oceli. Prezentace pro malíře pokojů Praha. Malování pokojů, bytů a interiérů. Web pro půjčky bez registru a. Půjčky bez poplatku ihned. Reklama verze Business na WebSnadno.cz. Http:/ pefotichy.blogspot.com. 27októbra 20012 Cez utrpenie ku hviezdam. Prvých dvoch týždňoch rekonvalescenice. Dva týždne po ich nájdení.
stefank.blog.cz
24 h ve Fr.Lázních – co mi vzal charitatívní běh. | Štefanův běžníček
http://stefank.blog.cz/1311/24-h-ve-fr-laznich-co-mi-vzal-charitativni-beh
Dnešní den s úsměvem. 24 h ve Fr.Lázních co mi vzal charitatívní běh. 19 listopadu 2013 v 22:32 Štefan. Často se mluví a ještě víc píše o tom, co člověku dává běh. Tak já teď napíši, co mi vzal. Tedy specielně charitativní běh. Vzal mi, alespoň doufám, trochu sobeckosti. Připomenul mi, že jsou lidé, kteří nemají tolik štěstí jako já, a kteří potřebuji pomoc. A to ne pomoc "od někoho", ale konkrétně moji, jakkoli nepatrnou pomoc. Nejtrapnější lidská obava: "Co si o tom pomyslí soused? Počkal jsem na slavn...
stefank.blog.cz
48 h Kladno 2015 - 211,232 | Štefanův běžníček
http://stefank.blog.cz/1508/48-h-kladno-2015-211-232
Dnešní den s úsměvem. 48 h Kladno 2015 - 211,232. 4 srpna 2015 v 20:48 Štefan. Mám velmi rád atmosféru startu. Představování, zdravení se s ostatními, očekávání, chvíli stišení. Uběhl jsem 211,232 km. Myslel jsem na víc. Před závodem jsem psal jedné mojí kamarádce, že tak dobrý pocit s přípravy jsem snad ještě nikdy neměl. Ale taky jsem napsal, že to ve skutečnosti nic moc neznamená. Bohužel se to potvrdilo. Po tom průběhu vcelku spokojenost s výsledkem. Několik dní před 48 h jsem dost přemýšlel o tom, j...
stefank.blog.cz
TMMTR - cíl nesplněn. | Štefanův běžníček
http://stefank.blog.cz/0907/tmmtr-cil-nesplnen
Dnešní den s úsměvem. TMMTR - cíl nesplněn. 20 července 2009 v 0:29 Štefan. Celou trasu absolvovali jen dva, já jsem byl ztažen a pro ostatní byl závod zastaven. Ale brali jsme to s nadhledem, zážitky byly silné. 1 člověk ohodnotil tento článek. 20 července 2009 v 0:31 Reagovat. Mas peknej blogíís .zajimavý. 20 července 2009 v 0:34 Reagovat. 20 července 2009 v 10:27 Reagovat. 20 července 2009 v 19:21 Reagovat. 20 července 2009 v 20:09 Reagovat. 16 listopadu 2011 v 5:00 Reagovat. Ale jo, proč ne.
stefank.blog.cz
48 h Kladno 2013 - po dvou létech bez deště | Štefanův běžníček
http://stefank.blog.cz/1307/48-h-kladno-2013-po-dvou-letech-bez-deste
Dnešní den s úsměvem. 48 h Kladno 2013 - po dvou létech bez deště. 30 července 2013 v 20:38 Štefan. V tom horku neskutečný servis. Nejen jako vždy perfektní, bohaté občerstvení, hlavně velký výběr nápojů, zdtravotní služba, , ale i pořád studená voda na zchlazení, led (dával jsem si pod čepici), sprcha u občerstvovačky. A taky jako vždy úpřimné úsměvy a neunavné povzbuzování. Nemám slov. Prostě přátelé ze Sri Chinmoy marathon teamu. Divákům a pomocníkům za povzbuzování. Spoluběžcům za vzájemnou podporu.
stefank.blog.cz
Vodič na 1/2 M ČB. Doběháno? | Štefanův běžníček
http://stefank.blog.cz/1406/vodic-na-1-2-m-cb-dobehano
Dnešní den s úsměvem. Vodič na 1/2 M ČB. Doběháno? 9 června 2014 v 20:07 Štefan. Celkem vážně uvažuji jestli skončit s běháním. Ne úplně, ale určitě s ultra, a pravděpodobně i s maratony. Chtel jsem ještě letos 48 h v Kladně a Kladenský maratón, ale nevím. Koleno moc nebolelo, tak jsem znovu začal uvažovat o startu na 12 h. Tradičné focení, zpestrené účastí "bosonohy" Tomáše Zahálky. Na startovní čáře jsme měli překvapivě malou ztrátu - jenom 2:12. Po závodě pro mne přijel syn a odvezl mne k sobě do Loče...
tichypefo.wbs.cz
Race walk and marathon | FOTOGALÉRIA
http://tichypefo.wbs.cz/FOTOGALERIA.html
Tvorba webových stránek a eShopů. Aktualizováno: 31.08.2016 22:40:58. RACE WALKING AND MARATHON - PETER TICHÝ. VÝKONY 1980 - 2015. PRETEKY 1979 - 2009. KONTAKT ‚ LINKY. Servis PC, správa sítí. Renovace veteránů a dílů. Vyrobíme i dle fotek či dokumentace. RENOVET s.r.o., navštivte naše www. Reklama verze Business na WebSnadno.cz. Foto (2012) po kliknutí. ME 1994 Helsinky SP 1995 -Peking. 1996 - Dudinská 50tka. S Anetkou a Peťom počas finále. Pred 23 rokmi v KNM s. Po ME,na ktorých ako. Pár Foto z chodeck...
stefank.blog.cz
48 h Kladno 2014 | Štefanův běžníček
http://stefank.blog.cz/1407/48-h-kladno-2014
Dnešní den s úsměvem. 48 h Kladno 2014. 30 července 2014 v 21:39 Štefan. Několik dní po PIM-u jsem tedy šel na tu Dornovu metodu. Pomohla úplně neuvěřitelně. Po pár jednoduchých cvicích mne terapeut srovnal a bolest zmizela. Naučil mne pár cvikům, které jsem pak prováděl 2x denně. Ve středu jsem byl ještě u terapeuta na uvolnění svalů baňkováním, ve čtvrtek jsem odjel do Kladna k synovi, abych v pátek nemusel cestovat. Po tom nešťastném začátku celkem spokojenost. Paradoxně mi vlastně to přerušení po...