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PERALTA SPORTS

Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Todos nós corredores devemos ter guardado em um lugar, os dez mandamentos sagrados do nosso esporte. I - Amarás sua saúde sobre todas as coisas. Respeitar o próprio corpo é a lei mais sagrada da corrida. II - Não correrás em vão. Quando a corrida virar uma obrigação e não um prazer, é hora de parar para pensar. III - Honrarás os dias de descanso. A recuperação faz parte da rotina tanto quanto os dias de treino, acredite o descanso também faz de você um corredor melhor.

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Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Todos nós corredores devemos ter guardado em um lugar, os dez mandamentos sagrados do nosso esporte. I - Amarás sua saúde sobre todas as coisas. Respeitar o próprio corpo é a lei mais sagrada da corrida. II - Não correrás em vão. Quando a corrida virar uma obrigação e não um prazer, é hora de parar para pensar. III - Honrarás os dias de descanso. A recuperação faz parte da rotina tanto quanto os dias de treino, acredite o descanso também faz de você um corredor melhor.

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Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Todos nós corredores devemos ter guardado em um lugar, os dez mandamentos sagrados do nosso esporte. I - Amarás sua saúde sobre todas as coisas. Respeitar o próprio corpo é a lei mais sagrada da corrida. II - Não correrás em vão. Quando a corrida virar uma obrigação e não um prazer, é hora de parar para pensar. III - Honrarás os dias de descanso. A recuperação faz parte da rotina tanto quanto os dias de treino, acredite o descanso também faz de você um corredor melhor.

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PERALTA SPORTS: Teste 3.000m

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Terça-feira, 6 de outubro de 2009. Para que serve a Avaliação dos 3.000m na corrida? Avaliação de 3.000 metros aplicada em corredores serve para conhecer o seu atual nivel de condicionamento fisico e tem como referência a elaboração e desenvolvimento do seu programa de treinamento, com isso você passa a conhecer os seus ritmos de treino que podem ser realizados de uma forma segura. Como devo correr os 3.000metros? Quem deve realizar esta avaliação? Postado por Peralta Sports. Assinar: Postar comentários ...

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PERALTA SPORTS: Outubro 2009

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Domingo, 25 de outubro de 2009. Se você ainda não esta familiarizado. Com essa imagem, ai vão algumas dicas que te deixarão com vontade de conhecer este oásis na cidade de São Paulo. Muita gente não sabe que na USP. Não se trabalha apenas a cabeça, o corpo também é devidamente estimulado, p. Aos sábados o campus. É invadido por milhares de corredores e caminhantes que consideram o local a melhor opção para quem busca saúde por meio da atividade. Com muito verde e percursos variados, a USP. Olha aí o Lugli.

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PERALTA SPORTS: Dez mandamentos

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Quarta-feira, 18 de novembro de 2009. Todos nós corredores devemos ter guardado em um lugar, os dez mandamentos sagrados do nosso esporte. I - Amarás sua saúde sobre todas as coisas. Respeitar o próprio corpo é a lei mais sagrada da corrida. II - Não correrás em vão. Quando a corrida virar uma obrigação e não um prazer, é hora de parar para pensar. III - Honrarás os dias de descanso. A recuperação faz parte da rotina tanto quanto os dias de treino, acredite o descanso também faz de você um corredor melhor.

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PERALTA SPORTS: Chicago Marathon

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Terça-feira, 13 de outubro de 2009. Parabéns a nossa Atleta/Aluna Renata. Pela sua excelente participação no último domingo 11/10 na 30ª Maratona de Chicago com o tempo de. Veja mais detalhes da sua Prova! Postado por Peralta Sports. Assinar: Postar comentários (Atom). Ocorreu um erro neste gadget. 22 novembro - Volkswagen Run. Quais matérias quer ver no blog? Ocorreu um erro neste gadget. São Paulo, Ibirapuera, Brazil. Assessoria esportiva voltada para o equilibrio da saúde e o bem estar!

5

PERALTA SPORTS: Setembro 2009

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Segunda-feira, 28 de setembro de 2009. Ritmo vem do grego Rhytmos. E designa aquilo que flui, que se move, movimento regulado.( Wikipédia). Cada ser humano tem seu próprio ritmo para qualquer coisa que vá fazer, em tudo que fazemos temos um ritmo próprio; nosso batimento cardíaco, nossa respiração, seja para comer, falar, ler. Quando se fala em corrida é preciso realçar que, para cada atleta, esses ritmos variam em função das suas características. De forma eficiente, é como diz a nossa treinadora Mônica.

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