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Humberto R.A

Um pouco de mim. Cardápio e foto da salada da noite. 160; Tentando voltar com tudo na R.A aproveitando para postar o cardápio de hoje e uma foto da salada com ingredientes. Salada: Alface, T. Dia do amigo e feliz aniversário. 160; Hoje para aqueles que não sabem hoje é comemorado no Brasil o dia do amigo, então vou aproveitar para mandar um recado para os meus e pa. Minha opinião sobre a dieta da proteína e mais 14 dias. Cardápio 14/03/2012 com 1086 calorias. Um ano diferente dia 001. Cardápio 12/03/2012...

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Um pouco de mim. Cardápio e foto da salada da noite. 160; Tentando voltar com tudo na R.A aproveitando para postar o cardápio de hoje e uma foto da salada com ingredientes. Salada: Alface, T. Dia do amigo e feliz aniversário. 160; Hoje para aqueles que não sabem hoje é comemorado no Brasil o dia do amigo, então vou aproveitar para mandar um recado para os meus e pa. Minha opinião sobre a dieta da proteína e mais 14 dias. Cardápio 14/03/2012 com 1086 calorias. Um ano diferente dia 001. Cardápio 12/03/2012...
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Um pouco de mim. Cardápio e foto da salada da noite. 160; Tentando voltar com tudo na R.A aproveitando para postar o cardápio de hoje e uma foto da salada com ingredientes. Salada: Alface, T. Dia do amigo e feliz aniversário. 160; Hoje para aqueles que não sabem hoje é comemorado no Brasil o dia do amigo, então vou aproveitar para mandar um recado para os meus e pa. Minha opinião sobre a dieta da proteína e mais 14 dias. Cardápio 14/03/2012 com 1086 calorias. Um ano diferente dia 001. Cardápio 12/03/2012...

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Humberto R.A: Minha opinião sobre a dieta da proteína e mais 14 dias

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Um pouco de mim. Cardápio e foto da salada da noite. 160; Tentando voltar com tudo na R.A aproveitando para postar o cardápio de hoje e uma foto da salada com ingredientes. Salada: Alface, T. Dia do amigo e feliz aniversário. 160; Hoje para aqueles que não sabem hoje é comemorado no Brasil o dia do amigo, então vou aproveitar para mandar um recado para os meus e pa. Minha opinião sobre a dieta da proteína e mais 14 dias. Cardápio 14/03/2012 com 1086 calorias. Fotos antigas e cardápio. 160; Olá a todos&#8...

2

Humberto R.A: Livro, nutrição e atividade física

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Um pouco de mim. Cardápio e foto da salada da noite. 160; Tentando voltar com tudo na R.A aproveitando para postar o cardápio de hoje e uma foto da salada com ingredientes. Salada: Alface, T. Dia do amigo e feliz aniversário. 160; Hoje para aqueles que não sabem hoje é comemorado no Brasil o dia do amigo, então vou aproveitar para mandar um recado para os meus e pa. Minha opinião sobre a dieta da proteína e mais 14 dias. Cardápio 14/03/2012 com 1086 calorias. Fotos antigas e cardápio. 160; Olá a todos&#8...

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Humberto R.A: Redes sociais, AF e nada de Páscoa.

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Um pouco de mim. Cardápio e foto da salada da noite. 160; Tentando voltar com tudo na R.A aproveitando para postar o cardápio de hoje e uma foto da salada com ingredientes. Salada: Alface, T. Dia do amigo e feliz aniversário. 160; Hoje para aqueles que não sabem hoje é comemorado no Brasil o dia do amigo, então vou aproveitar para mandar um recado para os meus e pa. Minha opinião sobre a dieta da proteína e mais 14 dias. Cardápio 14/03/2012 com 1086 calorias. Fotos antigas e cardápio. 160; Olá a todos&#8...

4

Humberto R.A: Cardápio e foto da salada da noite

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5

Humberto R.A: Não são metas são outra coisa..

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