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Confira os benefícios da natação! Alongamento promove bem-estar e previne lesões. Março 15, 2011. Provavelmente, a queixa mais frequente encontrada tanto entre sedentários como entre atletas é a perda da flexibilidade provocando dores lombares ou problemas musculares, por encurtamento da musculatura das costas e posterior das coxas, associado a uma musculatura abdominal fraca. A flexibilidade não é generalizada e pode ser específica para uma só articulação, ou seja, uma pessoa pode apresentar boa flexibi...

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Confira os benefícios da natação! Alongamento promove bem-estar e previne lesões. Março 15, 2011. Provavelmente, a queixa mais frequente encontrada tanto entre sedentários como entre atletas é a perda da flexibilidade provocando dores lombares ou problemas musculares, por encurtamento da musculatura das costas e posterior das coxas, associado a uma musculatura abdominal fraca. A flexibilidade não é generalizada e pode ser específica para uma só articulação, ou seja, uma pessoa pode apresentar boa flexibi...

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Nutrição | Perfformance

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Confira os benefícios da natação! Em só de incrementar o visual de pães e biscoitos vive o gergelim. As sementinhas, que há séculos são consumidas no Oriente, vêm ganhando status de alimento pra lá de saudável por aqui, por causa de uma combinação eficiente: funcionalidade e nutrição, características que o colocam como um poderoso aliado do corpo, tanto para quem quer manter a forma física quanto para as que desejam um cardápio equilibrado. 8220;Ele aumenta a saciedade porque tem uma carapaça de nutrient...

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março | 2011 | Perfformance

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Confira os benefícios da natação! Alongamento promove bem-estar e previne lesões. Março 15, 2011. Provavelmente, a queixa mais frequente encontrada tanto entre sedentários como entre atletas é a perda da flexibilidade provocando dores lombares ou problemas musculares, por encurtamento da musculatura das costas e posterior das coxas, associado a uma musculatura abdominal fraca. A flexibilidade não é generalizada e pode ser específica para uma só articulação, ou seja, uma pessoa pode apresentar boa flexibi...

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Perfformance | Página: 2

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Confira os benefícios da natação! Substituir refeições por shakes não ajuda adolescentes a emagrecer, diz pesquisa. Dezembro 21, 2010. Adolescentes que substituem as refeições por shakes e entradas industrializadas podem até emagrecer nos primeiros meses da dieta, mas a perda de peso não é mantida depois de um ano, segundo uma pesquisa publicada no periódico “Obesity”. Fonte: Folha Equilíbrio e Saúde. Novos aparelhos exclusivos na avaliação física. Dezembro 6, 2010. Dezembro 6, 2010. Trabalhos com modelo...

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Frutas pouco maduras são menos nutritivas? | Perfformance

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Confira os benefícios da natação! Frutas pouco maduras são menos nutritivas? Sempre que nos deparamos com uma fruta longe de estar madura fica sempre a dúvida: existe muita perda nutricional quando comemos uma fruta que ainda não está pronta? Existe uma mudança significativa no valor nutricional à medida que uma fruta ou vegetal amadurece, mas isso pode não ser o principal fator da nutrição, afirma Jennifer Wilkins, da divisão de ciências nutricionais da Cornell University College of Human Ecology. Nunca...

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Pesquisadores estudam o aumento de temperatura corporal após a atividade física e se isso aumenta a queima calórica | Perfformance

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Confira os benefícios da natação! Pesquisadores estudam o aumento de temperatura corporal após a atividade física e se isso aumenta a queima calórica. Pesquisadores de atividades físicas costumavam dizer que isso era um bônus do exercício que você queima calorias não só enquanto se exercita, mas também por horas depois de parar, até mesmo pelo resto do dia. O exercício, eles diziam, tem um efeito significativo sobre a perda de peso graças ao chamado consumo de oxigênio em excesso pós-exercício. Era uma g...

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HIDRATAÇÃO COM ÓLEO DE ARGAN | Jany Jaspy

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HIDRATAÇÃO COM ÓLEO DE ARGAN. 15 de julho de 2015. O óleo de argan. Se tornou um dos principais aliados do cabelo. O motivo? Ele é um super-hidratante que promete deixar o cabelo incrível, em especial os cacheados. Os fios com cachos costumam ser mais secos. E armados por natureza. Para mantê-los definidos, use um xampu e um condicionador com argan sempre que for lavar o cabelo. A dupla é mais leve que as máscaras e as ampolas, mas o tratamento é contínuo. Como usar o óleo? Com a tag CACHOS. Com muita ou...

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cachos | Jany Jaspy

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Oi gente, tudo em paz. Sou nova aqui, e quero contar um pouco do que sei, e também aprender com você ta. Tenho cabelo cacheado, tem pouco tempo que resolvi cuidar mas dele,. Antes fazia de qualquer jeito, não tava nem ai,. Hoje sou louca por eles, e se eu ver alguma garota de cabelo cacheado,. Eu quero logo ajudar, dando dica indicando site, videos e blog, de tudo. Por que ao ver a alegria delas quando se olhar no espelho, mim emotiva mas ainda. Tenha um pouco de paciência comigo, estou começando agora .

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CACHADO OU ONDULADO, QUAL TIPO É O MEU? | Jany Jaspy

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CACHADO OU ONDULADO, QUAL TIPO É O MEU? 5 de julho de 2015. O QUE VOCÊS DIZEM! Arquivado em Sem categoria. Visualizar todos os posts por janyjaspy ». Deixe uma resposta Cancelar resposta. Insira seu comentário aqui. Preencha os seus dados abaixo ou clique em um ícone para log in:. Nunca tornar endereço público). Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. ( Sair. Você está comentando utilizando sua conta Twitter. ( Sair. Você está comentando utilizando sua conta Facebook. ( Sair. Um blog sob...

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CREME PRA PENTEAR | Jany Jaspy

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5 de julho de 2015. Creme para Pentear 250ml. Nutrição e definição para os seus cachos. Com concetrado na molécula inovadora de filloxane e seiva de bambu, o Creme para Pentear Cachos Poderosos recria e memoriza a forma dos cachos desde o interior, proporcionando maior nutrição, definição e brilho. Como resultado cachos recriados e memorizados por 72h. Necessidade: Cabelos Cacheados. Arquivado em Sem categoria. Visualizar todos os posts por janyjaspy ». 6 de julho de 2015 às 11:46. Curtido por 1 pessoa.

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10 dicas infalíveis para um cacheado poderoso | Jany Jaspy

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10 dicas infalíveis para um cacheado poderoso. 4 de julho de 2015. Certamente muitas de nós possui um alvo para o nosso cabelo. Aquela referência colada na porta do armário ou na nossa lista de pesquisa na internet. Ter um cabelo poderoso é o que todas nós buscamos. Afinal de contas, toda cacheada por si só já nasce poderosa. E alguns cuidados são fundamentais para o fortalecimento e beleza dos cachos. Cabelos com menos frizz:. Ver o post original. Arquivado em Sem categoria. Insira seu comentário aqui.

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Arquivo do autor: janyjaspy. Acne, como começou. 15 de julho de 2016. Oi gente, tudo em paz. Olhem essa foto, imaginem o que é todos os dias acorda e se ver no espelho assim….é muito chato. Tudo começou depois de quatro meses de gestação, e permanece até hoje, devido ao exesso de hormonio. A parte disso começei a cuidar mas do meu rosto, sempre lavado duas vezes ao dia e sempre tirando bem a naquiagem. Em breve video de como faço pra esconder as espinhas….Beijosssss. 12 de julho de 2016. BB POWDER 6 EM 1...

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