personaltrainerhelsinki.com
Personal Trainer Hinta – Personal Trainer Helsinki
https://personaltrainerhelsinki.com/personal-trainer-hinta
Personal Trainer palveluita 15 vuoden kokemuksella. GS Ryhmä elokuu 2016. Valmennuspakettien yksityiskohdat ja hinta sovitaan ilmaisessa ensitapaamisessa, joka ei sido sinua mihinkään. Jos kaipaat palveluista tai hinnoista lisätietoa niin ole yhteydessä. Personal Trainer valmennusten hinnat ovat alkaen 150 /kk. Valmennus räätälöidään aina henkilökohtaisesti. Maksu voidaan suorittaa kertamaksuna tai useassa korottomassa erässä (1-12kk). Personal Trainer valmennuksen kokonaiskesto, sisältö ja rakenne.
personaltrainerhelsinki.com
Oletko ylikunnossa? Ennaltaehkäise, tunnista ja reagoi ajoissa. – Personal Trainer Helsinki
https://personaltrainerhelsinki.com/2015/06/12/oletko-ylikunnossa-personal-trainer
Personal Trainer palveluita 15 vuoden kokemuksella. GS Ryhmä elokuu 2016. Ennaltaehkäise, tunnista ja reagoi ajoissa. Elimistön ylikuormittuminen ja ylikunto. Harjoittelu voi mennä joskus yli äyräiden ja aikaansaada ylikunnon ja ylikuormitustilan. Meillä kaikilla on oma yksilöllinen aikataulu palautua harjoittelusta ja sen aikaasaamista muutoksista elimistössä. Tähän vaikuttavat mm. ikä, sukupuoli, ravitsemus, peruskunto ja muut elämän stressorit (sosiaalinen elämä, työ, univaje jne.). Mitä enemmän ja in...
personaltrainerhelsinki.com
Vieraskirjoitus: Anton Matinlauri – Huippu-urheilu, vammojen ennaltaehkäisy ja FMS protokolla – Personal Trainer Helsinki
https://personaltrainerhelsinki.com/2015/02/23/vieraskirjoitus-anton-matinlauri-huippu-urheilu-vammojen-ennaltaehkaisy-ja-fms-protokolla
Personal Trainer palveluita 15 vuoden kokemuksella. GS Ryhmä elokuu 2016. Vieraskirjoitus: Anton Matinlauri – Huippu-urheilu, vammojen ennaltaehkäisy ja FMS protokolla. Lyhyenä pohjustuksena aiheeseen mainittakoon, että Anton oli isossa roolissa HIFK Fotboll Esa Terävän 2014 syksyn ylimenokauden harjoittelun suunnittelussa, ohjelmoinnissa ja etenkin preventiivisen näkökulman tuomisessa isoksi osaksi kokonaisuuteen. Laittakaahan nimi ja ”numero” muistiin – tästä herrasta tullaan kuul...Opiskelen tällä het...
personaltrainerhelsinki.com
Personal Training on saanut uuden haastajan – Fysiotraining rules – Personal Trainer Helsinki
https://personaltrainerhelsinki.com/2015/03/05/personal-training-on-saanut-uuden-haastajan-fysiotraining-rules
Personal Trainer palveluita 15 vuoden kokemuksella. GS Ryhmä elokuu 2016. Personal Training on saanut uuden haastajan – Fysiotraining rules. Personal Training vs. Fysiotraining. Personal Training on saanut uuden haastajan ei epäilystäkään. Uskon vahvasti, että tämä haastaja on tulevaisuudessa jopa. Kysytympi palvelu kuin perinteinen personal training. Ala on katastrofaalisen kirjava. Asiantuntevan valmentajan palkkaaminen voi olla kuluttajille välillä melkoista lottoamista. Tällä hetkellä suurella osalla...
personaltrainerhelsinki.com
CASE: Tuore Äiti – Back in business – Personal Trainer Helsinki
https://personaltrainerhelsinki.com/2015/03/22/case-tuore-aiti-back-in-business-kuukaudessa-rasvaprosentti-18-15-ja-voimatasot-kohisten-ylos
Personal Trainer palveluita 15 vuoden kokemuksella. GS Ryhmä elokuu 2016. CASE: Tuore Äiti – Back in business. Kuukaudessa rasvaprosentti 19% – 15% ja voimatasot kattoon. Tavoitteeksi asetimme rennosti ja kohtuullisella ajankäytöllä ”back in business”. Eli järkevästi takaisin kehittävään harjoitteluun maustaen aikaisempaa liikuntaohjelmaa voimaharjoittelulla. Kehonkoostumuksen suhteen otimme maltillisen ja rennon lähestymisen – lähtötaso rasvaprosentissa oli jo erinomainen (18,8%). Inbody helmikuu ja maa...
personaltrainerhelsinki.com
Ota yhteyttä – Personal Trainer Helsinki
https://personaltrainerhelsinki.com/ota-yhteytta-personal-trainer
Personal Trainer palveluita 15 vuoden kokemuksella. GS Ryhmä elokuu 2016. Kun olet kiinnostunut valmennuksen aloittamisesta, niin etene seuraavasti:. Täytä ystävällisesti alla oleva yhteydenottolomake. Tämän jälkeen sovimme tapaamisen, jossa pohdimme yhdessä henkilökohtaisia tavoitteitasi, tarpeita ja sitä minkälainen valmennuskokonaisuus sopisi sinulle perhaiten. MITÄ HALUAISIT SAAVUTTAA VALMENNUKSEN AVULLA. KOSKA HALUAT ALOITTAA VALMENNUKSEN. Herkuttelu ilman rasvan kertymistä. Voimatasot miehillä ja n...
personaltrainerhelsinki.com
Kevään 2015 GS1 ryhmävalmennuksen kuulumiset 3/2015 – Personal Trainer Helsinki
https://personaltrainerhelsinki.com/2015/03/23/get-shape-1-ryhmavalmennus-huikeaa-edistymista-kun-13-projektia-takana
Personal Trainer palveluita 15 vuoden kokemuksella. GS Ryhmä elokuu 2016. Kevään 2015 GS1 ryhmävalmennuksen kuulumiset 3/2015. GS 1 ryhmä aloitti valmennuksen tammikuun 2015 loppupuolella. Ryhmässä on 9 mahtavaa leidiä mukana ja ryhmähenki on ollut mitä mainioin. Ryhmä harjoittelee kevään ajan 1-2 x viikossa valmentajan johdolla ja jokaisella on oma harjoitussuunnitelma, joka elää ja päivittyy useaan kertaan kevään aikana. Kaikilla on kuitenkin yhteinen päämäärä – kiinteytyminen. Realistisuuden ja totuud...
personaltrainerhelsinki.com
Suositukset – Personal Trainer Helsinki
https://personaltrainerhelsinki.com/kokemuksia-personal-trainer-helsinki
Personal Trainer palveluita 15 vuoden kokemuksella. GS Ryhmä elokuu 2016. Esa Terävä HIFK Fotboll – Veikkausliiga. 8221;Olen tehnyt jo useamman vuoden yhteistyötä Marko Kuoppasalmen ja Kuntokompassin asiantuntijaverkoston kanssa ja voin suositella koko tiimiä lämpimästi kaikille, jotka haluavat panostaa omaan urheilu-uraansa. Homma toimii erittäin mallikkaasti”. Esa Terävä HIFK Fotboll. Ulla 32v. – Yrittäjä. Matti Harju 35v –. Annika 26v. – Opiskelija. Kun uusia asioita on opeteltu järkevästi ja kohtuude...
personaltrainerhelsinki.com
Personal Trainer Helsinki – Personal Trainer Helsinki
https://personaltrainerhelsinki.com/personal-trainer-helsinki
Personal Trainer Marko Kuoppasalmi. Laadukkaat Personal Trainer palvelut yli 15 vuoden kokemuksella ja 100% tyytyväisyystakuulla. Kyllä, haluan tehdä tuloksia! Tervetuloa sivuilleni miten voin auttaa? Olen Marko Kuoppasalmi ja monet ovat sitä mieltä, että olen. Olen erikoistunut tehokkaaseen kropan muokkaamiseen ja inspiroiviin elämäntapamuutoksiin. Minut tunnetaan personal trainerina, joka saa asiakkaillaan poikkeuksellisen kovia tuloksia. Mahdollisesti Suomen yksi kovimmista tuloksen tekijöistä. Monet ...
personaltrainerhelsinki.com
HIFK Fotboll Esa Terävä – Off Season harjoittelun ohjelmointi – Personal Trainer Helsinki
https://personaltrainerhelsinki.com/2015/02/08/osa-2-hifk-fotboll-esa-terava-off-season-harjoittelun-ohjelmointi
Personal Trainer palveluita 15 vuoden kokemuksella. GS Ryhmä elokuu 2016. HIFK Fotboll Esa Terävä Off Season harjoittelun ohjelmointi. Ylimenokauden merkitys ja ympärivuotinen harjoittelu. Oma harjoitusfilosofiani on vuosien varrella muokkautunut ja kehittynyt paljon jos peilaan 10 vuotta taaksepäin. Oman kompetenssin kehittymiseen on matkan varrella vaikuttanut moni itseäni fiksumpi asiantuntija ja useita nuorten sekä aikuisten parissa työskenteleviä henkilöitä joilta olen pyrkinyt imemään tietoa ta...
SOCIAL ENGAGEMENT