peterjofs.blogspot.com

Triathlon bloggen

You can keep going and your legs might hurt for a week or you can quit and your mind will hurt for a lifetime.". Mark Allen - 6 time Ironman World Champion. Tisdag 24 juni 2014. Jag gillar både rygg och bröstpassen, speciellt de gånger man lyckas få en ordentlig pump i de tränade musklerna. Dagens pass gick helt okej, åt något kalorifattigt men mättande ett tag före träningen idag och det fungerade helt ok. Ska utveckla detta system lite än tänkte jag. 10 reps x (2x 70), 65, 60kg. Måndag 23 juni 2014.

http://peterjofs.blogspot.com/

OVERVIEW OF peterjofs.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

15

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR PETERJOFS.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

August

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Saturday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.1 out of 5 with 18 reviews

5 star

9

4 star

5

3 star

2

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of peterjofs.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT PETERJOFS.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

15

SSL

EXTERNAL LINKS

50

SITE IP

172.217.10.129

LOAD TIME

0 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Triathlon bloggen | peterjofs.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

You can keep going and your legs might hurt for a week or you can quit and your mind will hurt for a lifetime.. Mark Allen - 6 time Ironman World Champion. Tisdag 24 juni 2014. Jag gillar både rygg och bröstpassen, speciellt de gånger man lyckas få en ordentlig pump i de tränade musklerna. Dagens pass gick helt okej, åt något kalorifattigt men mättande ett tag före träningen idag och det fungerade helt ok. Ska utveckla detta system lite än tänkte jag. 10 reps x (2x 70), 65, 60kg. Måndag 23 juni 2014.

<META> KEYWORDS

1 menu

2 blogg

3 utrustning

4 foton

5 kontakt

6 skip to main

7 skip to sidebar

8 favorit dag 2

9 peter

10 bänkpress

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

menu,blogg,utrustning,foton,kontakt,skip to main,skip to sidebar,favorit dag 2,peter,bänkpress,flyes i maskin,låga kabelflyes,kabel pushdown dropset,triceps maskin,läs mer,0 kommentarer,midsommarens träningar sammanfattat,pullups,chins,t bar rodd,knäböj

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Triathlon bloggen | peterjofs.blogspot.com Reviews

https://peterjofs.blogspot.com

You can keep going and your legs might hurt for a week or you can quit and your mind will hurt for a lifetime.". Mark Allen - 6 time Ironman World Champion. Tisdag 24 juni 2014. Jag gillar både rygg och bröstpassen, speciellt de gånger man lyckas få en ordentlig pump i de tränade musklerna. Dagens pass gick helt okej, åt något kalorifattigt men mättande ett tag före träningen idag och det fungerade helt ok. Ska utveckla detta system lite än tänkte jag. 10 reps x (2x 70), 65, 60kg. Måndag 23 juni 2014.

INTERNAL PAGES

peterjofs.blogspot.com

1

Benpass ikväll | Triathlon bloggen

http://peterjofs.blogspot.com/2014/06/vilken-superstart-bloggandet-fick.html

Torsdag 19 juni 2014. Vilken superstart bloggandet fick, rejält över 100 läste den första posten redan igår kväll. Så kul! Den sista jobbdagen inför midsommar, tyvärr blir det också att jobba natt så jag hinner inte fira speciellt mycket denna midsommar, hade gärna åkt iväg på motorcykeln någonstans menmen. Träningen såg ut så här idag :. Lovade några bilder också, håll till godo. Kvällens middag, lax och nypotatis. MC tur till Malax skärgård igår kväll. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).

2

Favorit dag 2 | Triathlon bloggen

http://peterjofs.blogspot.com/2014/06/favorit-dag-2.html

Tisdag 24 juni 2014. Jag gillar både rygg och bröstpassen, speciellt de gånger man lyckas få en ordentlig pump i de tränade musklerna. Dagens pass gick helt okej, åt något kalorifattigt men mättande ett tag före träningen idag och det fungerade helt ok. Ska utveckla detta system lite än tänkte jag. 8, 8, 6, 4 (helt klart trött efter bänken här). 10 reps x (2x 70), 65, 60kg. Recovery idag MHP Dark Matter och PWO bpi Pump-HD. Inga aminosyror under träningen idag. Garmin 910XT en ganska o-bra klocka. Igår o...

3

Utrustning | Triathlon bloggen

http://peterjofs.blogspot.com/p/utrustning.html

Garmin 910XT, Garmin Edge 500, Garmin kadensmätare och Power2Max effektmätare. Produkter ur Speedos stora sortiment, produkter av hög kvalitet tillverkade baserat på lång erfarenhet av simning. Fenor, paddlar, simglasögon, simkläder samt våtdräkt. Använder även Orcas våtdräkt. Just nu kör jag med blandat sko sortiment från Asics och Saucony. Självklart förstaklassiga kläder från Craft. Rotor 3D Plus vevarmar. Shimano Dura Ace/Ultegra växlar och bromsar. FSA Vision TriMax Plus aerobar. Eftersom jag har py...

4

Tubdäck | Triathlon bloggen

http://peterjofs.blogspot.com/2011/05/tubdack.html

Tisdag 24 maj 2011. Eftersom jag har pysslat en del med tubdäck tidigare och nu fick chansen att limma ytterligare ett så tänkte jag ta och dela med mej av tubdäckslimmandets ädla konst. Först och främst vill jag slå ett slag för tubdäckets härliga kör egenskaper gentemot det moderna däcket med innerslang. Dessutom är det lättare, snabbare samt man visar en grym respekt för sporten! Se speciellt paragraf 20. i Eurocyclists code of conduct. 1 Efter töjningen, applicera lim på limytan på däcket, var noga m...

5

Kontakt | Triathlon bloggen

http://peterjofs.blogspot.com/p/kontakta-mej.html

Fyll i alla fält i formuläret nedan och tryck sedan på " skicka. Knappen för att sända ditt meddelande. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Eftersom jag har pysslat en del med tubdäck tidigare och nu fick chansen att limma ytterligare ett så tänkte jag ta och dela med mej av tubd. Garmin 910XT en ganska o-bra klocka. Som sagt, efter att ha använt min 910XT ett tag kan jag bara säja - spendera pengarna du tänkt lägga på en sådan på något annat, en Polar RC. Jag är en Ironman.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 10 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

15

LINKS TO THIS WEBSITE

arto-tikkala.blogspot.com

Arto Tikkala: Pyörät

http://arto-tikkala.blogspot.com/p/pyorat.html

Trek - Top Fuel Project One. Trekin täysin uudistettu täysjousto. Rehellisesti sanottuna paras täysjousto millä tähän mennessä olen ajanut. Spessun ja Giantin hyvät puolet yhdistettynä hyvään geometriaan. Jousitus on todella tehokas, mutta aktiivinen. Ohjaus on nopea, mutta loivemmat kulmat antaa luottoa kovemmassa vauhdissa. Runko/kiekot on todella tukevat. Kammet: Race Face Next SL. Keula: Rockshox Sid XX. Vanteet: DT Swiss XCM1200. Satula: Bontrager Evoke RXL carbon. Ohjaustanko: Easton EC70 720mm.

arto-tikkala.blogspot.com

Arto Tikkala: elokuuta 2015

http://arto-tikkala.blogspot.com/2015_08_01_archive.html

Tiistai 4. elokuuta 2015. Valkeakoski, Lieto ja loppukausi. Osaltani tärkeimmät karkelot on kisattu ja saalis on jälki käteenkatsottuna kohtuullisen hyvä. Tahkon jälkeen oli väliviikko kisoista jonka aikana kädet oli korvia myöden ristissä, että tänäkin vuonna saisin lisäboostia Tahkosta. Valkeakoski XCO Nordic Cup. Alamäkiin jäi jarru päälle. Tämän homman pitäisi olla tuttua Botnia-hallista? SM-kisat pidettiin tällä kertaa Liedossa, jossa oli tehty kovalla työllä tekninen ja hauska rata. Tekemistä r...

arto-tikkala.blogspot.com

Arto Tikkala: elokuuta 2014

http://arto-tikkala.blogspot.com/2014_08_01_archive.html

Tiistai 26. elokuuta 2014. Olipas mukava rata. Nopeaa polkua, eikä edes kovin liukasta vaikka oli satanut muutaman päivän putkeen. Jo lauantaina rataan tutustuessa sain hyvän fiiliksen rataan ja suorastaan odotin, että pääsen kisaamaan. Radalla oli mukavasti vauhtia ja sen myötä haastetta. Droppeja ja permejä oli reitille tehty useampi. Perjantai 22. elokuuta 2014. Minulle aina huono osa-alue maantiekunto tuntui olevan nousussa ja kävin testaamassa sitä aluemaantie kisoissa. Taso oli kova, sillä koko...

ekenstraning.wordpress.com

juni | 2015 | Ekens Träning

https://ekenstraning.wordpress.com/2015/06

Martins väg mot Vasaloppet 2016? Hoppa till sekundärt innehåll. 29 juni, 2015. Gympass imorse tillsammans med Jennie. Vi lyfte tungt i obefintlig luftkonditionering och det gjorde att man blev ganska trött. Under mina frivändningar fick jag iaf njuta av Florence the Machine och denna :. Ganska passande refräng då det går tungt och man failar på sista reppen. 28 juni, 2015. 23 juni, 2015. Åkte till planen och hann smygträna 30-40 minuter före hon kom dit, mina vader har varit rejält sjuka/slitna efter går...

ekenstraning.wordpress.com

maj | 2015 | Ekens Träning

https://ekenstraning.wordpress.com/2015/05

Martins väg mot Vasaloppet 2016? Hoppa till sekundärt innehåll. 31 maj, 2015. Denna dag började helt perfekt med en punktering på bakhjulet på bilen som märktes först då jag skulle iväg och träna med Jennie. Det underbara ösregnet tog helt klart död på det lilla humör som fanns kvar under cykelturen till sandsund och reserv s60n…. 30 maj, 2015. Eftersom jag nu har ledigt i 10 veckor och vädret är kaputt så passar det väl utmärkt att planera nästa träningsläger? Vilovecka = sjukvecka med 100% säkerhet.

arto-tikkala.blogspot.com

Arto Tikkala: tammikuuta 2015

http://arto-tikkala.blogspot.com/2015_01_01_archive.html

Perjantai 9. tammikuuta 2015. Jo viime kesänä päätin, että ensi vuodeksi vaihtoon lähtee maantiepyörä. Mitään vikaa ei Imperialissa ollut, mutta ehdin sillä jo 5 kesää ajamaan, joten asia oli sillä itselle perusteltu. Uutta menopeliä hain vähän joka paikasta, loppusuoralle pääsi kaksi täysin erillaista pyörää. Pyörä alkuperäisillä osilla. Värimaailma melkein sama kuin entisessä maasturissani. Onhan nimikin melkein sama Wilier 101XN vs Wilier 101SR Air. Viime pyörässä tykästyin Campagnolon Choruksen osasa...

arto-tikkala.blogspot.com

Arto Tikkala: XCO parasta maasturille

http://arto-tikkala.blogspot.com/2015/06/xco-parasta-maasturilla.html

Tiistai 2. kesäkuuta 2015. Ajan maasturilla kaikenlaisia kisoja marathonia, massatapahtumia, XCO:ta ja pieniä kyläkisoja, joiden reitti sijoittuu yleensä marathonin ja XCO:n välimaastoon. Kaikissa on oma viehätyksensä ja omat vaatimuksensa, mutta ehdoton suosikkini on XCO. Seuraavaksi vielä lyhyt oppimäärä mitä nämä kaksi erilajia on. Marathon, eli XCM (Cross Country Marathon):. Kesto 2-4h ja matkana 60-100km. Ajetaan yleensä 1-3 kierroksena. Jos kiinnostaa tarkemmin säännöt, niin täältä löytyy lisää:.

arto-tikkala.blogspot.com

Arto Tikkala: Saavutukset

http://arto-tikkala.blogspot.com/p/saavutukset.html

Lieto XCO, M30. Viitasaari XCO, M30. Valkeakoski XCO Nordic cup, M30. Rovaniemi SM XCO, M30. Korso XCO, M30. Vaasa XCO, Elite. Valkeakoski XCO Nordic cup, Elite. Lieto SM XCO, Elite. Lieto XCO, Elite. Evoc MTB, yleinen. Laajavuori XCM, Yleinen. Nivala XCM, Yleinen. Medilaser XCO, Elite. Cycli XCO, Elite. Cycli XCM, Yleinen. Korso XCM SM, Yleinen. Taivassalo SM XCM, Yleinen. Hyvinkää XCO, Elite. Kesä tais olla siinä? Olli Miettinen - maastopyöräilijän tie. Savolainen supersankari, vol 2.

arto-tikkala.blogspot.com

Arto Tikkala: heinäkuuta 2014

http://arto-tikkala.blogspot.com/2014_07_01_archive.html

Keskiviikko 23. heinäkuuta 2014. SM kisat ja välitilinpäätös. Tähän asti olen lähtenyt kisoihin ajatuksella "kunhan teen parhaani", SM-kisoihin ajattelin tehdä poikkeuksen ja lähdin tarkoituksena voittaa. Ajattelin että minulla olisi täydet mahdollisuudet siihen, sillä olihan voittoon olisi ollut jo muutaman kerran pienet saumat. Vaasa XCO:ssa selvä johto meni hukkaan kun kynnin maata naamallani ja Valkeakoskella viimeisen kierroksen kiri kuihtui eturengas ongelmiin. Lopullisesti vauhti kiihtyi Tahkolla&...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 41 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

50

SOCIAL ENGAGEMENT

peterjofs

OTHER SITES

peterjoemigraineblog.wordpress.com

Peterjoe's Migraine Blog | General discussions around migraine, its problems and solutions

Peterjoe's Migraine Blog. General discussions around migraine, its problems and solutions. Visual Migraine – Tips About the Visual Type of Migraine. March 2, 2011. Visual Migraine – Tips About the Visual Type of Migraine. Visual Migraine – Tips About the Visual Type of Migraine. The sufferer shouldn’t totally depend on the physician alone to give his notes. He must be giving the doctor all the possible information about the symptoms which he is having. The information must contain certain t...Eye migrain...

peterjoensen.com

www.peterjoensen.com

Sorry, your browser doesn't seem to support frames! Proceed to http:/ peterjoensen.mono.net/.

peterjoensen.dk

www.peterjoensen.dk

Sorry, your browser doesn't seem to support frames! Proceed to http:/ peterjoensen.mono.net/.

peterjoensson.se

www.peterjoensson.se

peterjoester.de

-- PETER JOESTER - PHOTOGRAPHY --

peterjofs.blogspot.com

Triathlon bloggen

You can keep going and your legs might hurt for a week or you can quit and your mind will hurt for a lifetime.". Mark Allen - 6 time Ironman World Champion. Tisdag 24 juni 2014. Jag gillar både rygg och bröstpassen, speciellt de gånger man lyckas få en ordentlig pump i de tränade musklerna. Dagens pass gick helt okej, åt något kalorifattigt men mättande ett tag före träningen idag och det fungerade helt ok. Ska utveckla detta system lite än tänkte jag. 10 reps x (2x 70), 65, 60kg. Måndag 23 juni 2014.

peterjoh.com

Under Construction

This site is under construction.

peterjohan.com

PETER JOHAN | SCHAUPIELER | SPRECHER

Serge, du hast doch für dieses Bild keine einhunderttausend Euro bezahlt? WIEDERAUFNAHME am 22. und 23. September sowie 5.,6. und 7. Oktober 2017 / 19.30 h / Theater Naumburg. Mit: Tom Baldauf, Peter Johan, Michael Naroditski. Regie: Georg Münzel. Bühne and Kostüme: Ute Radler. Foto: https:/ de.wikipedia.org/wiki/Carcassonne#. DIE GESCHICHTE VOM BRAVEN SOLDATEN SCHWEJK. Nach dem Roman von Jaroslav Hasek / bearbeitet von Robert Gillner. PREMIERE amFreitag, 9. Juni 2017, 19.30 h / Marientor Naumburg. Johan...

peterjohanmartens.nl

peterjohanmartens.nl muzikant op tyros 3 keyboard componeert muziek op verzoek voor bedrijven e

RELEASE OF NEW music album by PJM. In Memoriam Meindert Hallatu. PJM MUZIEK Updated 31-07-2015 Time:23:01:37 PJM MUSIC.

peterjohann-consulting.de

Neues - Peterjohann Consulting

Von der Idee zum System. Soft Skills in Projekten. Change Management in Projekten. Übersicht Agile und Lean. Projekte, Prozesse und Requirements. So erreichen Sie mich. 0 54 85 / 830 17 29. 0 54 85 / 830 17 28. Kanban in der IT. Video – Über RE und die Zukunft. Https:/ www.youtube.com/watch? Diese 3 Präsentationen wurden im letzten Quartal am häufigsten heruntergeladen:. PM: Earned Value Analysis. Präsentation zu den Dokumenten in Projekten aktualisiert. Neue Präsentation: Beschaffung in Projekten. Die W...

peterjohann-immobilien.de

Peterjohann Immobilien GmbH & Co. KG

Peterjohann Immobilien GmbH and Co. KG. Herzlich Willkommen auf unserer Internetseite. Ein weiterer Ausbau erfolgt bei Bedarf. Letzte Aktualisierung: 01.05.2006 &copy Peterjohann Immobilien, 2006-2017.