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Phelipe Frota - TriathletaEai galera!!! Aqui vocês encontrarão tudo sobre mim. Informações sobre os meus treinos, provas e o meu dia-a-dia. Abraço a todos....
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Phelipe Frota - Triathleta: Janeiro 2010
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Domingo, 31 de janeiro de 2010. Mais um dia de treino longo! Acordei cedo, fui para a Nova Bandeirantes encontrar minha equipe(foto 1). Quase 8:15 sai para o meu pedal(foto 2). Foram 75km em 2hr 10min 5km de corrida (para não perde o custume). Estamos próximo do Long Distance do Rodoanel, essa próxima semana será mais tranquila e sem TREINOS LONGOS! Nesses últimos finais de semana os treinos LONGOS da equipe RM. No PAIN NO GAIN". Beijo e abraço à todos,. Quarta-feira, 27 de janeiro de 2010. Faço questão ...
Phelipe Frota - Triathleta: Recuperação
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Sábado, 8 de maio de 2010. Com a ajuda das queridas Doutoras Maria Regina(foto), Laura Dottaviano e Cecília. Venho tendo uma recuperação rápida. Após essas semanas de recuperação pós-cirurgicas volto a treinar e me focar nos proximos objetivos. Agradeço a todos que vem ajudando nessa recuperação! Principalmente a Dra. Dani Pedro. Que me proporcionou o melhor. Beijão e mando mais notícias em breve! Assinar: Postar comentários (Atom). Pro Sport Bikes Campinas. Mônica Forte - Nutrição Clínica e Esportiva.
Phelipe Frota - Triathleta: Campeão LONG DISTANCE RIO DE JANEIRO
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Segunda-feira, 16 de agosto de 2010. Campeão LONG DISTANCE RIO DE JANEIRO. Ontem fiz mais um LONG DISTANCE. 1900m de natação 90km de ciclismo 21km de corrida). E foi para mim uma ótima experiência, aprendendo a me conhecer ainda mais nesse esporte! E descobri que preciso me conhecer muito mais para esse tipo de prova. hahaha! Durante todo o ciclismo me senti bem. Começei o ciclismo bem e terminei bem também! Por no final ir lá me acompanhar até a chegada), Dú. Agradeço especialmente a Rosana Merino.
Phelipe Frota - Triathleta: Março 2010
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Domingo, 28 de março de 2010. 1ª etapa - Troféu Brasil de Triathlon. Hoje fiz a 1ª etapa do Troféu Brasil em Santos, na qual peguei a 8ª colocação da minha categoria e 53ª no geral! Uma prova com um clima bem agradável porém um ritmo bem intenso! No ciclismo já tive melhor desempenho! Pedalei em um ritmo forte e constante alcançando alguns atletas. E na corrida, já na saída da transição, começei bem forte! Vejo que ainda não está como eu planejo, mas com o auxílio da minha treinadora Rosana Merino. Quero...
Phelipe Frota - Triathleta: Fevereiro 2010
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Sábado, 27 de fevereiro de 2010. Começo oficial da Temporada! Nesse começo de temporada, venho me preparando com a minha equipe técnica e com meus parceiros. Nessa semana, desde segunda venho fazendo fisioterapia para amenizar os efeitos da minha tendinite e canelite com a fisioterapeuta Sueli Lutizzoff. Considerada, não só por mim, a MELHOR. Quero agradecer a Sueli por todo o carinho e atenção para comigo (lógico que também tem as broncas! Também não posso deixar de citar minha nutricionista Mônica Forte.
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Ale Gantus: Quanto maior...
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Domingo, 22 de agosto de 2010. Esta semana assisti a algo totalmente inesperado: Cesar Cielo quebrando nos 100m livre. Quando achei que isso seria um motivo a mais para ele nadar os 50m ainda mais forte, acontece uma surpresa ainda maior: quebrou também nos 50m. É impressionante a velocidade que os atletas impõe nessas provas curtas, tanto que quando um diminui o ritmo parece que ele parou de nadar! Mas citei este fato pois vi que atletas como Cielo também “quebram”. Naquela mesma semana li uma matéria m...
Ale Gantus: Maio 2010
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Domingo, 23 de maio de 2010. Até que chegou rápido! Quando comecei a me preparar para o Ironman, no final de dezembro, estava a 6 meses da prova, mas o tempo passou muito rápido! Ou como diz o Lauro, um amigo que está indo para o 16º Ironman: “Sou um privilegiado por poder fazer isso! Esta fase final de treinos é muito tranqüila em comparação com os treinos mais fortes. Chega a um ponto onde o treino acaba sendo mais de paciência do que qualquer outra coisa! Compartilhar com o Pinterest. Este final de se...
Ale Gantus: Junho 2010
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Sábado, 19 de junho de 2010. Sempre ouvi e li muita coisa sobre a alimentação. Nos últimos anos o motivo era performance no esporte, mas é um interesse generalizado que aumenta juntamente com o crescimento do acesso às informações, onde as pessoas procuram apreciar novos sabores, encontrar novos produtos ou a dieta ideal para um regime, curar de doenças, entre outras coisas. Até o ano passado eu tinha dificuldade em encontrar um mel que eu tivesse certeza de ser natural. Isso porque cada marca tinha ...
Ale Gantus: Março 2010
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Quarta-feira, 17 de março de 2010. Na revista VO2 deste mês saiu uma matéria de todas as provas realizadas no Rodoanel mês passado: ciclismo, duathlon e triathlon. A foto de abertura da matéria, para minha surpresa, é minha durante a etapa de ciclismo do triathlon Long Distance! É claro que não saiu nada relacionado à minha prova em específico, os comentários se resumem aos profissionais, mas foi bem legal ter encontrado essa foto! Obrigado ao Hely que me avisou! Compartilhar com o Pinterest. Esta semana...
Ale Gantus: Agosto 2010
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Domingo, 22 de agosto de 2010. Esta semana assisti a algo totalmente inesperado: Cesar Cielo quebrando nos 100m livre. Quando achei que isso seria um motivo a mais para ele nadar os 50m ainda mais forte, acontece uma surpresa ainda maior: quebrou também nos 50m. É impressionante a velocidade que os atletas impõe nessas provas curtas, tanto que quando um diminui o ritmo parece que ele parou de nadar! Mas citei este fato pois vi que atletas como Cielo também “quebram”. Naquela mesma semana li uma matéria m...
Ale Gantus: Outubro 2010
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Domingo, 10 de outubro de 2010. Foi ontem o ironamn mais importante do ano, o campeonato mundial no Hawaii! Os melhores atletas profissionais e amadores do mundo todo estavam presentes e assistir foi um privilégio para quem gosta do esporte. A transmissão pela internet foi boa, algumas interrupções pela minha velocidade aqui em casa, mas nada que pudesse atrapalhar, ainda mais com o twitter, onde as notícias e os comentários eram imediatos. Com a prova de ontem acabei de concluir que o mesmo está acontec...
Ale Gantus: Dezembro 2010
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Domingo, 5 de dezembro de 2010. Duas semanas atrás participei da minha última prova do ano, o meio iron de Pirassununga. Apesar de estar em um momento de muito trabalho e por isso treinando menos, tinha dúvidas de como seria meu desempenho na prova. Para minha surpresa, fiz as três modalidades melhor que no ano passado, porém no final da corrida não consegui manter o ritmo, principalmente pelo forte calor que estava naquele momento, mas mesmo assim fiquei muito satisfeito com o resultado. A princípio pen...
Ale Gantus: Nova temporada
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Domingo, 5 de dezembro de 2010. Duas semanas atrás participei da minha última prova do ano, o meio iron de Pirassununga. Apesar de estar em um momento de muito trabalho e por isso treinando menos, tinha dúvidas de como seria meu desempenho na prova. Para minha surpresa, fiz as três modalidades melhor que no ano passado, porém no final da corrida não consegui manter o ritmo, principalmente pelo forte calor que estava naquele momento, mas mesmo assim fiquei muito satisfeito com o resultado. A princípio pen...
Ale Gantus: Fevereiro 2010
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Segunda-feira, 22 de fevereiro de 2010. Neste post vou contar um pouco como comecei a correr, algo que eu não gostava e hoje não vivo sem! Desde criança sempre adorei jogar futebol, mas no início da adolescência comecei a questionar algumas coisas, como por exemplo, por que eu era o primeiro a cansar e o pessoal continuava com o pique todo. Eu sempre parava de correr antes de todos, com o cansaço começava a jogar mal e acabava sendo um dos primeiros a parar. Quando cheguei nesta corrida, que foi dentro d...
Ale Gantus: Janeiro 2010
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Sexta-feira, 29 de janeiro de 2010. Iniciei o blog para falar um pouco de mim e principalmente motivado pela influência que o esporte tem nas pessoas que tenho contato. Desde que comecei a levar o esporte a sério percebo que cada vez mais as pessoas são influenciadas pelo estilo de vida que levo, e muitos deixam o sedentarismo de lado, o que me deixa muito orgulhoso! Neste primeiro post gostaria de falar um pouco de como cheguei ao triathlon e aos dias de hoje. De 2006 pra cá muita coisa mudou, no início...
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phelipebf (Phelipe Barbosa Ferreira) - DeviantArt
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Phelipe Cerdeira
PHANTASIAS. Poesias, crônicas e outros sonhos. Outubro 15, 2008. Busquei nas melhores lojas,. Você que sorriu com os olhos. Muitas vezes sem saber. Disse com o cuidado de um anjo. Que eu poderia voar. Construí novos sonhos,. Voltei a entender que esperança. É algo que existe,. Querendo, decidi vasculhar minhas lembranças. Você, que mostra que a mulher nasce para ser grande,. Que ganha forças,. Torna-se uma gigante,. Naturalmente com o dom de receber. Generosa, sincera, eloqüente. Virtudes de uma princesa,.
Phelipe Evans
Minha vida é um livro aberto! I almost didn’t turn the sound on. I almost missed out on the greatest thing I have witnessed all week. Top 20 favorite Evanescence performances (in no particular order). If You Don’t Mind live in Manchester 2012.
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Phelipe Frota - Triathleta
Segunda-feira, 16 de agosto de 2010. Campeão LONG DISTANCE RIO DE JANEIRO. Ontem fiz mais um LONG DISTANCE. 1900m de natação 90km de ciclismo 21km de corrida). E foi para mim uma ótima experiência, aprendendo a me conhecer ainda mais nesse esporte! E descobri que preciso me conhecer muito mais para esse tipo de prova. hahaha! Durante todo o ciclismo me senti bem. Começei o ciclismo bem e terminei bem também! Por no final ir lá me acompanhar até a chegada), Dú. Agradeço especialmente a Rosana Merino.
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Acompanhante de Luxo »Phelipe Gustavo Lima»
Acompanhante de Luxo Phelipe Gustavo Lima. VOTE , NÃO PRECISA DE CADASTRO. Segunda-feira, 5 de dezembro de 2016. Versátil) 24 anos Acompanhante de luxo super discreto que você pode convidar para ir até . Postado por Renan dos Reis. Domingo, 30 de outubro de 2016. Querendo você aqui comigo! Postado por Renan dos Reis. Sábado, 22 de outubro de 2016. Postado por Renan dos Reis. Sábado, 1 de outubro de 2016. Postado por Renan dos Reis. Terça-feira, 27 de setembro de 2016. PRONTO PARA COMER VOCÊ GOSTOSO!
love sneaker, spit mam
Love sneaker, spit mam. Reblogged 2 months ago from recordchulz-blog. S59 b / https:/ gfycat.com/OrderlyAdorableKoodoo. Reblogged 8 months ago from sfmtraining. 2 soccer lads having fun in kit. Reblogged 1 year ago from underwearsex ( Originally from mucmuscle. Un amigo hetero se calentó y le di un bajón en la calle, saliendo de la universidad. Reblogged 1 year ago from xopxeexpox. Another user submission. Thank you! Reblogged 1 year ago from erect-doggy-dicks. Reblogged 1 year ago from volt-krueger.
Phelipe Mestre Peres - Portfolio/Resume/Work
Mestre Empire, Inc. Phelipe ph(e)-lipe, phe(li)-pe as a boy's name is pronounced feh-LEE-pay. It is of Brazilian origin, and the meaning of Phelipe is ". Português, español and english. ORIGIN 1988: from the name of. Died 2092), the original self taught artist. Brazilian self taught artist, designer and creator of Mestre Empire, Inc. Orlando, FL - USA. Digital drawing done in Photoshop CS3 using a Wacom Intuos 3 graphic tablet. Digital drawing done in Photoshop CS5 using a Wacom Intuos 3 graphic tablet.
Photographus Sedentarium
Quarta-feira, 24 de outubro de 2012. Sobre Tempestade, Orquestra e Final Feliz. A primeira regra do Clube da Luta é: você sempre avisa a alguém quando for sair sozinho em mar aberto. A primeira regra do Clube do Caiaque é: você não fala sobre o clube do caiaque. Eu devo ter confundido as regras, por isso me vi sozinho em um caiaqe minúsculo, a alguns bons kilômetros da costa, no meio de uma tempestade. e até lembrei do velho amigo JC (Jesus, pros menos chegados). Mas palma, palma, não primemos cânico!
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