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Audios - Paix Intérieure

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Méditation de pleine conscience. Accompagnement au coeur de soi! Voici quelques audios pour vous guider dans la méditation. Vous pouvez les utiliser pour débuter ou encore quand vous traversez une période tumultueuse et que vous avez des difficultés à méditer. Le fait d’être guidé vous aidera à rester plus centré. Méditations de pleine conscience :. Balayage corporel ou bodyscan. Durée : 31 mn). Durée : 27 mn). 3 minutes de méditation (normale). 3 minutes de méditation (faire face). Durée : 14 mn).

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Comment vivre le moment présent au mieux ?

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Méditation de pleine conscience. Accompagnement au coeur de soi! Vivre le moment présent. L’illusion du temps. D’une certaine manière le passé et le futur sont deux illusions. Ainsi que le dit Eckhart Tolle :. Laquo; Plus vous êtes axé sur le temps, c’est-à-dire le passé et le futur, plus vous ratez le présent, la chose la plus précieuse qui soit. Et pourquoi l’est-elle? Ou encore selon Frank Kinslow :. Quand nous faisons quelque chose, quand nous ressentons une émotion ou encore quand nous pensons à cer...

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Newsletter - Paix Intérieure

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Méditation de pleine conscience. Accompagnement au coeur de soi! Inscription à la newsletter. Si vous êtes intéressés par ce site et que vous souhaitez être informés des nouveaux articles et des pensées de la semaine, je vous invite à vous inscrire ci-dessous :. Merci pour votre attention! Le contenu de ce site. Aimé pour de vrai. Un cœur aimant – Pensée. Solitude pendant les fêtes.

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Méditation de pleine conscience - Paix Intérieure

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Méditation de pleine conscience. Accompagnement au coeur de soi! Méditation de pleine conscience. Méditation de pleine conscience. Méditation de pleine conscience. Qu’est-ce que la pleine conscience? La méditation de pleine conscience. Ou de pleine attention signifie -selon Jon Kabat-Zinn. Ainsi qu’il l’exprime dans son livre « Où tu vas, tu es »- diriger son attention sur le moment présent, sans jugement de valeur sur l’expérience vécue :. Bienfaits de la méditation :. Baisse de la tension artérielle,.

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Belle année - pensée positive sur la lumière - citations sur la lumière

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Méditation de pleine conscience. Accompagnement au coeur de soi! Je vous souhaite une excellente année 2017 et à la manière de cette citation de Magali Walter, que votre propre lumière puisse éclairer ceux qui vous entourent et soit votre part de contribution dans la construction du monde de demain :. Laquo; Laisse ta lumière briller si intensément que les autres y trouveront leur chemin pour sortir de l’obscurité. » Magali Walter. Citations de Magali Walter. Citations sur la lumière. Aimé pour de vrai.

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Accompagnement - Paix Intérieure

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Méditation de pleine conscience. Accompagnement au coeur de soi! Vous traversez une période difficile…. Vous êtes stressés, submergés par vos émotions. Vous voulez dépasser vos limitations…. Vous voulez vivre plus en conscience et dans l’instant présent…. Ou encore vous initier à la méditation de pleine conscience…. Différentes options s’offrent à vous :. Option internet ou téléphone :. Séance d’une heure via Skype ou par téléphone. Option face à face :. Séance d’une heure : 60. Le contenu de ce site.

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Danser les émotions - Ou comment évacuer les émotions

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Méditation de pleine conscience. Accompagnement au coeur de soi! L’émotion a besoin de s’exprimer pleinement, de se vivre complètement et la danse peut être une manière merveilleuse de la libérer. Comment danser les émotions? Sentez l’émotion en vous, restez en contact avec elle et laissez le mouvement naître de lui-même, depuis la peur, la colère, la tristesse, la joie, l’amour ou tout autre émotion. Le contenu de ce site. Aimé pour de vrai. Un cœur aimant – Pensée. Solitude pendant les fêtes.

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Accompagnement individuel - Paix Intérieure

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