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Un cardio plein air - Bootcamp. Nécessaire au bon fonctionnement de tous les organes internes, il faut en consommer suffisamment. Pour remplacer l’eau perdue durant l’effort, le Food and Nutrition Board a établi, en 2004, de nouvelles références nutritionnelles concernant l’apport nécessaire en eau. Les recommandations sont: les femmes, 2,7 litres (91 oz) et les hommes, 3,7 litres (125 oz) dont 80% par des liquides,et/ ou par des aliments (20%). Équilibre des fluides et réapprovisionnement. Boire 207-296...
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Physi-Forme - Services et produits
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