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PILATESHAUS Dortmund I das intensive Pilates-Training
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Entdecke die Kraft in dir. Körperliche Fitness ist die erste Voraussetzung für Glück (Joseph Hubertus Pilates). Dieses komplexe Ganzkörpertraining basiert auf dem Lebenswerk von dem, in Mönchengladbach geborenen, Joseph Hubertus Pilates (1883-1967). Sein erstes Studio eröffnete er 1926 in New York. Die Übungen sind so aufgebaut, dass der Körper Kräftigung, Dehnung und Mobilisation zur gleichen Zeit trainiert. Im Besonderen wird die Tiefenmuskulatur des Rumpfes angesprochen. Das bewusste Zusammens...Konze...