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Pleine Conscience Groupes MBCT / Individuel / Entreprise. La meilleure façon de prendre soin du futur est de prendre soin du présent maintenant. La pleine conscience (ou mindfulness) qu’est ce que c’est? Selon Jon KABAT-ZINN, La pleine conscience consiste à porter son attention d’une manière particulière, c’est à dire : délibérément, au moment présent, sans porter de jugement . Présence, stabilité, sérénité : la pleine conscience au quotidien. A qui s’adresse la pleine conscience? A toute personne, dans ...
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