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La BuEna viDa: diciembre 2008
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Un blog para cuidarnos mejor. Domingo, 7 de diciembre de 2008. Test ¿Qué tal te alimentas? Dedíca 10 minutos a contestar el siguiente cuestionario Si o No. 1 ¿Desayunas a diario? 2 ¿Tu desayuno es variado? Es decir, no desayunas todos los días lo mismo) Si / No. 3 Tu desayuno se compone mínimamente de: lácteos, cereales tipo cornflakes ó barrita de pan tostada ó con tomate o queso(no valen galletas ni bollería industrial) Si / No. No picar entre horas. 4 ¿Realizas al día 5 comidas o al menos 4? 6 ¿C...
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La BuEna viDa: marzo 2011
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Un blog para cuidarnos mejor. Domingo, 27 de marzo de 2011. La soledad del hipocondriaco y la realidad del miedo a morir. Como ya os he comentado alguna vez, esto de "la enfermedad" en psicología-psiquiatría es cuestión de grado. Digamos que nuestras características personales se podrían situar en un continuo con dos polos en los extremos, por ejemplo introversión-extraversión y en medio un gran abanico de grises. Así que ¿dónde está la normalidad? 191;quién establece lo que es normal y lo que no? Habría...
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La BuEna viDa: septiembre 2014
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Un blog para cuidarnos mejor. Lunes, 1 de septiembre de 2014. Zumo para mejorar la digestión. Manzana, limón e hinojo. Suscribirse a: Entradas (Atom). Tienda de deportes on line. No dejes de visitarla, no te defraudará. Busca calidad por un precio económico. Archivo del blog por temas. Archivo del blog por entradas. Zumo para mejorar la digestión. Páginas web que os recomiendo. Psicología en estado puro, muy recomendable. Recetas e información útil nutrición. Recetas sencillas y ligeras. Mi lista de blogs.
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La BuEna viDa: Zumo para mejorar la digestión
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Un blog para cuidarnos mejor. Lunes, 1 de septiembre de 2014. Zumo para mejorar la digestión. Manzana, limón e hinojo. Publicar un comentario en la entrada. Suscribirse a: Enviar comentarios (Atom). Tienda de deportes on line. No dejes de visitarla, no te defraudará. Busca calidad por un precio económico. Archivo del blog por temas. Archivo del blog por entradas. Zumo para mejorar la digestión. Páginas web que os recomiendo. Psicología en estado puro, muy recomendable. Recetas e información útil nutrición.
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La BuEna viDa: febrero 2009
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Un blog para cuidarnos mejor. Viernes, 20 de febrero de 2009. Por que fracasamos en las dietas. Quizás lo adecuado sería empezar por el principio, ¿por qué hacemos dieta? En un 80-85% de los casos, cuando decidimos seguir una dieta concreta (alimentación diaria) es con el deseo de bajar peso. La meta parece estar clara, pero, ¿y el camino para alcanzar la meta? Vamos, estás loca hija, habrá mas formas de hacerlo, no? Pero qué dices tía, a mi el deporte que ni se me acerque, me da alergia…. Bueno, pues si...
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La BuEna viDa: enero 2009
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Un blog para cuidarnos mejor. Domingo, 25 de enero de 2009. 191;Necesito bajar de peso? 191;Como puedo saber si estoy sobradita de peso? Vamos a echarle humor a esto, que con una sonrisa se afronta mejor cualquier situación que para ti esté significando un inconveniente). En fin, de una manera o de otra, es un poco innecesaria la pregunta que titula este post, vamos, que lo sabes de sobra, si o si, necesitas bajar de peso. La fórmula para calcularlo es sencilla:. IMC= Peso (kg) / altura (metros)². Esta e...
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La BuEna viDa: El sueño y ...el insomnio !!.
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Un blog para cuidarnos mejor. Lunes, 25 de abril de 2011. El sueño y .el insomnio! Pues aquí está el post que varios me habeis pedido; espero os sirva de ayuda. Hoy os voy a hablar de una de las necesidades básicas del ser humano, dormir. En general podríamos decir que estamos deseando que llegue el fin de semana para poder olvidarnos del despertador y dormirrrrrrrrr a pierna suelta. ¿Será que estamos faltos de sueño? 191;A quién le gusta madrugar? En cuanto a las fases del sueño éstas se clasifican y di...
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La BuEna viDa: abril 2011
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Un blog para cuidarnos mejor. Lunes, 25 de abril de 2011. El sueño y .el insomnio! Pues aquí está el post que varios me habeis pedido; espero os sirva de ayuda. Hoy os voy a hablar de una de las necesidades básicas del ser humano, dormir. En general podríamos decir que estamos deseando que llegue el fin de semana para poder olvidarnos del despertador y dormirrrrrrrrr a pierna suelta. ¿Será que estamos faltos de sueño? 191;A quién le gusta madrugar? En cuanto a las fases del sueño éstas se clasifican y di...
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La BuEna viDa: octubre 2009
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Un blog para cuidarnos mejor. Miércoles, 7 de octubre de 2009. Pero la pregunta es: ¿por qué nos deprimimos? 191;por qué unas personas se deprimen y otras no? 191;qué tipos de depresión existen? Resultará curioso lo que voy a decir, pero es así. Al igual que en el post sobre el estrés que ya escribí, podría decirse que la depresión también tiene una función adaptativa; no podemos olvidar que somos un organismo vivo que persigue la supervivencia y pondrá todos los medios a su alcance para lograrlo. Nos pe...
