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Conseils Pole Dance : vêtements, assouplissements, musculation, achat barre, bobos...
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Mes conseils pour se vêtir. Les vêtements les plus adaptés pour pratiquer la Pole Dance sont un shorty court un débardeur ou une brassière. Il faut avoir un maximum de peau dévêtue. Pour avoir quelques conseils pour être plus sexy. Vous ne devez surtout pas mettre de corps gras sur votre corps avant de vous entraîner. Sinon la barre devient une vraie patinoire et vous pouvez glisser et vous blesser. Mes conseils pour s'assouplir. Le temps et la respiration sont vos meilleurs alliés. Faites des pompes de ...
Mon expérience Pole Dance : photos, vidéos, cours, stages, vêtements, assouplissements...
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Mon expérience Pole Dance. Vendredi 16 avril 2010 : progrets? Mais là je suis re-motivée, Marion est extra pour ça, elle sait nous motiver! J ai envie d y arriver nomdidiou! Mais j avoue que c est hachement plus dûre qu au début. Allez j'vais faire mes étirements. je l'aurais ce grand écart un jour, je l'aurais! Grand écart (latéral), Shoulder mount, hand spring, batman, aïcha, V des 2 côtés (jambes pliées et tendues), scorpio et Gemini propres et des 2 côtés aussi. Dimanche 27 décembre 2009 : Vidéo 1.
Positions Pole Dance : Niveau débutant, intermédiaire, avancé, pro
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Les positions de Pole Dance. Fireman basic, Fireman one leg, attitude. Pour faire ce spin, bien élancer la jambe pour donner de l'élan. Essayez de garder le corps bien droit. En cours de tournage ;-). En cours de tournage ;-). En cours de tournage ;-). Open front hook one hand. En cours de tournage ;-). En cours de tournage ;-). En cours de tournage ;-). Pour cette figure, il faut que le genoux de la jambe tendue bloque la jambe pliée. V et préparation au V. J'en suis très loin! J'en suis très très loin!
Attitudes Pole Dance : Conseils pour se vêtir et être sexy...
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Pour se confectionner des tenues sexy n'hésitez pas à jouer avec les superpositions, mixez les matières, mais restez homogène avec les couleurs. Osez les froufrous, achetez vous des shorty de toutes les couleurs, des mini jupettes pour les décorer! Achetez vous les chaussures assorties et le tour est joué! Dégotez vous un joli serre taille en dentelle. Portez le par dessus un débardeur en dentelles un shorty une mini jupette. Un joli soutien-gorge à froufrou. 69 bd Clichy - 75009 PARIS. 01 48 78 25 32.
Meilleures videos Pole Dance
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Les meilleures vidéos de Pole Dance. Lien youtube studio veena. Lien youtube Leigh Ann. Lien MySpace Suzy Q. Pub Bud Light (excellant! Un homme trop balèse. Pole dans le métro New Yorkais! Bientôt dans le métro :.
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