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Segunda-feira, 17 de agosto de 2015. As “curtas” férias de 2015 já lá vão! Foram três semanas à beira mar, com muito ar puro e algum exercício pelo meio. Durante as três semanas de férias houve lugar para vinte e uma sessões de corrida e uma prova (Corrida do Bodo-Pombal). Corridas-das-férias alterou-se um pouco relativamente aos anos anteriores , ou seja,. Mais corridas na areia, distâncias mais curtas – entre os 5k e os 10,5k e alguns treinos bi-diários. Corrida na ciclovia com o. Este ano, as duas dis...

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Segunda-feira, 17 de agosto de 2015. As “curtas” férias de 2015 já lá vão! Foram três semanas à beira mar, com muito ar puro e algum exercício pelo meio. Durante as três semanas de férias houve lugar para vinte e uma sessões de corrida e uma prova (Corrida do Bodo-Pombal). Corridas-das-férias alterou-se um pouco relativamente aos anos anteriores , ou seja,. Mais corridas na areia, distâncias mais curtas – entre os 5k e os 10,5k e alguns treinos bi-diários. Corrida na ciclovia com o. Este ano, as duas dis...

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Segunda-feira, 17 de agosto de 2015. As “curtas” férias de 2015 já lá vão! Foram três semanas à beira mar, com muito ar puro e algum exercício pelo meio. Durante as três semanas de férias houve lugar para vinte e uma sessões de corrida e uma prova (Corrida do Bodo-Pombal). Corridas-das-férias alterou-se um pouco relativamente aos anos anteriores , ou seja,. Mais corridas na areia, distâncias mais curtas – entre os 5k e os 10,5k e alguns treinos bi-diários. Corrida na ciclovia com o. Este ano, as duas dis...

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PelaEstradaFora: Agosto 2014

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Domingo, 31 de agosto de 2014. 7º Trail dos Moinhos de Penacova. Pelo terceiro ano consecutivo, a equipa do. Marcou presença na corrida dos moinhos de Penacova. Moinhos de Portela de Oliveira. Serra do Buçaco. No ano passado postei o relato aqui. Neste espaço, e aqui também. Tendo sido a prova deste ano, muito semelhante à anterior. O nível de qualidade manteve-se, deixando como sempre, a vontade de regressar no próximo ano! O controlo “zero” este ano foi original. Dá-se a partida e voltamos a cruzar a p...

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PelaEstradaFora: Junho 2015

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Sexta-feira, 26 de junho de 2015. Ultra Louzan Trail 2015. Ou melhor, “ Bruto" Louzan Trail 2015. Foi neste 20 de Junho, mais um evento Louzan Trail. Mas primeiro, recuando um ano, dia 21 de Junho de 2014, cerca das 16h00 estava eu sentado no passeio junto ao carro, tentando descalçar as meias de compressão, tarefa que levou cerca de dez minutos! Sempre que efetuava uma tentativa para tirar as meias dava-me um ataque de cãibras desde as pernas até aos abdominais, obrigando-me a esticar de emergência.

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PelaEstradaFora: Abril 2015

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Domingo, 19 de abril de 2015. O mês de Abril começa a compor-se em termos de quilómetros corridos. Depois de um Fevereiro com apenas 109 km e Março com 159, este mês já contabiliza 141, o que não é nada mau! Em princípio, não deverei participar em provas até ao Ultra Louzan Trail em Junho e, embora ainda falte algum tempo, há que treinar, porque, parece-me que não vai ser pera doce. No último Ultra Piódão ficou bem claro que a forma física anda pelas ruas da amargura, e então, há que treinar mais! O temp...

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PelaEstradaFora: Junho 2014

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Terça-feira, 24 de junho de 2014. Ainda não sei bem o que escrever acerca deste Louzan Trail…. Posso afirmar que, ao fim de três anos de provas, esta terá sido a que me deixou melhor memória. As proporções de beleza,. dureza,. técnica,. trilhos corríveis, etc., estiveram na razão certa! Obviamente estamos a falar de alguém que se mete de cabeça na versão longa, sem um treino adequado às exigências duma prova deste tipo, como foi o meu caso. Pelos picos da serra viam-se passar nuvens de tonalidade escura,...

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PelaEstradaFora: Prova do Bodo 2015 - Pombal

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Segunda-feira, 27 de julho de 2015. Prova do Bodo 2015 - Pombal. A Prova do Bodo vai na 33ª Edição, e tem atualmente como atracão principal, uma corrida de 10 quilómetros e, decorre integrada nas Festas do Bodo em Pombal. Paralelamente há uma “Corrida das Farturas” de 3 km e uma “Caminhada do Bodo”, também de 3km. Esta prova teve durante alguns anos uma versão de meia maratona que foi entretanto descontinuada. Nestas corridas populares, a filosofia de base é “chegar primeiro”! Ao longo da corrida vou sem...

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RUN.BABY.RUN: Dezembro 2014

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31 de dezembro de 2014. O meu 2014: dificilmente haverá outro ano assim. Estas são as pessoas e os momentos que levo para 2015. Impossível fechar a porta de 2014. A vida é um contínuo. Não consigo chegar ao fim do ano e esquecê-lo simplesmente. Não consigo fazer a ruptura com 2014 e fazer votos para 2015. O que quero é que 2015 tenha mais momentos destes (quando digo mais não significa melhores, podem ser iguais) e que estas pessoas continuem a fazer parte dele. Obrigada AMIGOS pelo carinho. A prova foi ...

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RUN.BABY.RUN: Trail da Pampilhosa da Serra

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22 de julho de 2015. Trail da Pampilhosa da Serra. Mais novidades em breve. Enviar a mensagem por e-mail. Dê a sua opinião! 23 julho, 2015. Este ano com pena nossa vamos falhar Anabela :(. Mas realmente não dava, na semana anterior temos a ultra de Óbidos e na semana seguinte temos a ultra da Rocha da Pena. Era carga a mais. Mas desejamos que corra tudo bem e que seja uma grande prova para todos! 27 julho, 2015. Talvez voltem em 2016. Espero que este ano a coisa corra bem e não haja surpresas!

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Os Amigos do B!: Agosto 2012

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Os Amigos do B! Sábado, 18 de agosto de 2012. Corrida de São Miguel - Juncal. Decorreu este sábado a 14ª edição da Corrida de São Miguel do Juncal. Eu e o Marcus, fomos em representação d' Os Amigos do B! Prova bastante rápida e com algumas subidas e descidas acentuadas. Foram 9 km sempre a fundo! Momento alto da prova: a passagem dentro da vila e a subidas das escadas da Igreja com multidão a aplaudir. Prova a repetir para o ano. Classificação dos Amigos do B! 12º Marcus Bonito 00:38:14. Os Amigos do B!

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Os Amigos do B!: Fevereiro 2013

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Os Amigos do B! Domingo, 24 de fevereiro de 2013. Ultra Trail do Sicó. Chegara o dia dos amigos do B! Se estrearem no já afamado trail de Condeixa, superiormente organizado como viemos a constatar pelo Mundo da Corrida. Nuno e Marcus com os companheiros de viagem. E amigos Sandro Bravo e João Valentim. E sem quase dar por isso, eis que já nos encontrávamos nos trilhos a fazer aquilo que mais gostamos, correr na Natureza (ou turismo desportivo) pois claro. Classificação dos amigos do B! Os Amigos do B!

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Os Amigos do B!: Montejunto Trail

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Os Amigos do B! Domingo, 14 de abril de 2013. Nem os compromissos familiares previstos para este domingo conseguiram desviar-me dos trilhos de um modo total. Uma vez que me seria impossível participar como atleta nesta 1ª edição do Montejunto Trail, e já que a mesma se encontrava na rota do meu destino nesse dia, participei de um modo fugaz captando algumas fotos dos atletas, enquanto lhes ia dando também umas palavras de incentivo para ultrapassarem o que restava da 1ª grande subida (km 9.5). Estavam di...

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Os Amigos do B!: Abril 2013

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Os Amigos do B! Quinta-feira, 25 de abril de 2013. Ultra Treino 25 de Abril. Os Amigos do B! A melhor forma de comemorar o dia 25 de Abril - Dia da Liberdade, foi fazendo um treino longo. O percurso (Gaeiras - Alfeizarão - São Martinho do Porto - Foz do Arelho - Espinheira) maioritariamente plano, mas algo técnico na parte das arribas entre S. Martinho e Foz do Arelho, foi pensado para que se conseguisse fazer um treino todo ele corrível, com vista ao próximo desafio dos Os Amigos do B! Mais uma excelent...

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Os Amigos do B!: Março 2013

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Os Amigos do B! Sexta-feira, 29 de março de 2013. Treino adverso no Montejunto. Joel, Dário e Marcus à partida. Dando continuidade à preparação para o UTMB,. Planeara fazer por esta altura um miniestágio no Montejunto. O mesmo consistiria em chegar à serra, montar acampamento, fazer um treino noturno de 20/25kms menos técnico, dormir meia dúzia de horas e arrancar pelo nascer do dia para outro treino, este em terreno bastante mais técnico e com cerca de 30kms de sobe e desce constante. Os Amigos do B!

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Os Amigos do B!: Trilhos do Almoroul 2013

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Os Amigos do B! Domingo, 7 de abril de 2013. Trilhos do Almoroul 2013. Foi no último domingo que alguns. Dos amigos do B! Voltaram ao Entroncamento para participar em mais uma edição dos trilhos do Almoroul. Pouco antes da partida em Aldeia do Mato. Optei novamente como em 2012, pelo percurso maior (42kms) que ligou a Aldeia do Mato ao Entroncamento, o Zé Duarte. E o Luís Capinha. Este último a representar o Nuno. Luís Capinha(foto CCD Alvitejo). José Duarte (foto CCD Alvitejo). A quem nem mesmo um merg...

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Os Amigos do B!: Janeiro 2013

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Os Amigos do B! Domingo, 20 de janeiro de 2013. Treino na Serra de Sto Antonio. Uma semana após o cross da Laminha, realizei um ótimo treino na companhia do Victor Ferreira e do Hélder Costa pela serra de Sto António, com passagem por Alvados, Minde e Alcaria. Marcus e Vitor Ferreira. Hélder a tomar a iniciativa. Parece que desta vez o Victor foi apanhado em armadilha alheia. Sempre em busca de um trilho novo. No total o Garmin contabilizou 39 km com cerca de 1000D . Os Amigos do B! Dê a sua opinião!

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Os Amigos do B!: Maio 2012

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Os Amigos do B! Sábado, 5 de maio de 2012. Ultra Trail Oh Meu Deus. Este ano, sem a companhia do Marcus, lá fui uma vez mais mais rumo a Manteigas - Serra da Estrela. No ano passado tinha feito a distância de 50 km, logo, este ano mandei-me para os 108 km. O máximo que tinha feito em provas até à data, tinham sido perto de 80 km. Portanto, a diferença não seria muita. Classificação dos Amigos do B! Ultra trail de 108 km:. 16º Nuno Reis 16:59:07. Ultra trail - 108 km. Por: Paulo César Borges01. Serra da B...

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