grademployment.livejournal.com
Присед со штангой над головой - grademployment
http://grademployment.livejournal.com/128873.html
Присед со штангой над головой. Aug 22nd, 2014 at 12:37 PM. Дэн Джон ниже пишет, что хорошей затеей для атлетов силовых видов спорта, будет достичь формы, когда они могут присесть со штангой над головой 15 раз с весом собственного тела. Пипец, конечно. Http:/ www.t-nation.com/training/9-tips-f. 53 comments Leave a comment. Aug 22nd, 2014 10:04 am (UTC). Ага, не кисло. да даже и на 1 раз). Aug 22nd, 2014 08:46 am (UTC). Во-первых, учти, что это писано для штангистов и метателей (которые делают рывок).
semender.livejournal.com
Во что я опять влипла... - Пепел и ладан
http://semender.livejournal.com/851393.html
Во что я опять влипла. Июль, 2, 2015 (20:35). Терминал, mysql, git. вот это все. Все-таки не получилось этого избежать. А ведь заканчивала я финскую филологию. почти что квенья. Posted by: Человекоподобный наноробот (. Posted at: Июль, 2, 2015 19:37 (UTC). Posted by: ponaexali tyt (. Posted at: Июль, 3, 2015 06:49 (UTC). И опять в IT (информационные технологии). Posted by: Ладан и пепел (. Posted at: Июль, 3, 2015 06:59 (UTC). Ну это уже даже не обсуждается ) ). Posted by: ponaexali tyt (.
cookeatsmile.livejournal.com
Сыр – любимый продукт … воришек? - Готовь, ешь - с улыбкой! :-)
http://cookeatsmile.livejournal.com/14010.html
Готовь, ешь - с улыбкой! Сыр любимый продукт воришек? October 25th, 2011. Если верить этим исследованиям, более 3% всего сыра, который попадает на прилавки магазинов, ворованные. Специалисты пытаются объяснить такой спрос воров на сыр растущими ценами на продукт. И надо сказать, что украсть сыр – это не какая-то проходная акция, как правило, эти операции тщательно и заранее планируются! Так что, если уж купили сыр – держите его при себе почти так же крепко, как кошелек. Мало ли что! Да, да, сыыыыыыыр!
kat-matroskin.livejournal.com
Просто ли похудеть? Да, просто ...: kat_matroskin
http://kat-matroskin.livejournal.com/1707.html
Да, просто . Оставил себе для перечитывания долгими зимними вечерами. В Просто ли похудеть? Да, просто . Ну пришло время и этому посту под общим тегом Капитан Очевидность. Я понимаю, что информация не новая, не уникальная, но повторение, как говорится мать учения ) ). Классическая похудательная программа (речь про сбалансированное питание с разумным дефицитом) как правило строится на простых принципах:. 2 Перед началом диеты сдать анализы. 4 Калорийность ( 1гр белка = 4 ккал; 1гр углеводов = 4 ккал;.
i-kramaren.livejournal.com
Логово Дракона
http://i-kramaren.livejournal.com/tag/nrol
NROL - программы тренировок. Apr 24th, 2014 at 7:20 AM. В NROL - программы тренировок. Решила выложить все программы тренировок NROL - себе и другим на радость. Часть программ перевела сама, часть - нахально утащила у. Каждая тренировка по 6 раз, тренировки 2, 3 или 4 раза в неделю. Каждая тренировка по 6 раз, тренировки 2, 3 или 4 раза в неделю. Каждая тренировка по 6 раз, тренировки 2, 3 или 4 раза в неделю. Каждая тренировка по 12 раз, тренировки 2, 3 или 4 раза в неделю. Вариант 1. Вечный новичок.
sharla-tanka.livejournal.com
Они о нас - Журнал наблюдений за природой вещей
http://sharla-tanka.livejournal.com/328410.html
Журнал наблюдений за природой вещей. Oct 20th, 2014 at 10:35 AM. Посмотрела я тут недавнюю серию "Аббатства Даунтон". Сериал мне очень нравится, сделан качественно вплоть до деталей. Но тем нелепее в нем выглядела серия, где по сюжету участвовали русские эмигранты из коммунистической России. Беженцы были аристократического происхождения. Или где вообще там можно пикники устраивать? Спросите любого англичанина даже с хорошим образованием, а что он знает о культуре Индии, например, в Британии проживает мас...
drugoi.livejournal.com
Снегоход для Сотникова - Журнал Другого
http://drugoi.livejournal.com/3436535.html
10 декабря, 2010. Двенадцать лет начальник вертолетной площадки Ижма поддерживал в рабочем состоянии взлетно-посадочную полосу бывшего Ижемского аэродрома. Ту полосу, на которую 7 сентября этого года пилоты сумели экстренно посадить Ту-154М и спасти жизни 70 человек. Не следи за полосой Сергей Михайлович Сотников судьба самолета и его пассажиров могла быть совсем иной. История Сотникова в подробностях и со ссылками находится здесь: http:/ dirty.ru/comments/297769. Люди там серьезные, не подведут. Проклят...
grademployment.livejournal.com
Дэн Джон - grademployment
http://grademployment.livejournal.com/129425.html
Sep 9th, 2014 at 3:14 PM. Http:/ www.t-nation.com/workouts/top-6-c. Завтра попробую одну из этих штук, описанных в статье, в конце тренировки: берешь две гири 24 кг, делаешь 8 приседаний с ними на груди, опускаешь и идешь 20 метров. Таких кругов - 8. Гири на пол не складывать. В итоге - 64 приседа и 160 метров ходьбы. Посмотрим. 18 comments Leave a comment. Sep 9th, 2014 11:22 am (UTC). Присесть 50 раз со своим весом" - это приседания без штанги с собственным весом или со штангой, равной своему весу?
mjonaus.livejournal.com
Очередное мое признание в любви... Байкалу - Большой путь начинается с первого шага
http://mjonaus.livejournal.com/288128.html
Http:/ www.livejournal.com/friends/add.bml? Http:/ mjonaus.livejournal.com/data/rss. Https:/ www.facebook.com/app scoped user id/100001278174990/. Большой путь начинается с первого шага. November 2nd, 2012. Очередное мое признание в любви. Байкалу. На автомобиле можно добраться от Иркутска часа за полтора. Еще до Листвянки ходит теплоход Ракета в теплое время года, маршрутные такси и рейсовые автобусы из города. И раз уж у меня были почти сутки между рейсами, то мы решили в компании с. В планах и мечтах ...
amylaza9.livejournal.com
amylaza9
http://amylaza9.livejournal.com/tag/вижу%20цель
Entries by tag: вижу цель. January 12th, 2014. У меня уже традиция: под Новый год раскрывать в себе новые физические возможности. Прошлый раз я внезапно обнаружила способность приседать на одной ноге, в этот - делать алмазные отжимания. Теперь вот думаю, что взять посложнее, но выполнимое. Вспоминается, что когда-то тяжелыми для меня были отжимания с меееедленным опусканием на счет 3 и быстрым подъемом. Попробую в следующий раз. ПС Пока искала картинку нашла это. August 24th, 2013. Зато теперь все измени...
SOCIAL ENGAGEMENT