Váš video průvodce online cviky na břicho, ramena, boky, zadek, prostě cviky na celé tělo. Zjistíte jak zhubnout bez zbytečných chyb a se správnou technikou.
http://www.posilujdoma.cz/
TODAY'S RATING
>1,000,000
Date Range
HIGHEST TRAFFIC ON
Saturday
LOAD TIME
0.6 seconds
16x16
32x32
PAGES IN
THIS WEBSITE
12
SSL
EXTERNAL LINKS
3
SITE IP
46.28.105.120
LOAD TIME
0.594 sec
SCORE
6.2
Posiluj doma - pomůžeme Vám hubnout a posílit správným cvičením | posilujdoma.cz Reviews
https://posilujdoma.cz
Váš video průvodce online cviky na břicho, ramena, boky, zadek, prostě cviky na celé tělo. Zjistíte jak zhubnout bez zbytečných chyb a se správnou technikou.
posilujdoma.cz
Posiluj doma - cvičení na hýžďové svaly
http://www.posilujdoma.cz/hyzdove.php
Cviky na hýžďové svaly. Zanožení (extenze v kyčli), vnější rotace v kyčli, přinožení, unožení, vnitřní rotace. Tyto svaly při stoji zabraňují pádu trupu dopředu, zajišťují vzpřímení ze dřepu nebo ze sedu. Bez jejich funkce není možná chůze do schodů nebo po šikmém povrchu, ani výskok. Používejte zejména cviky komplexní jako jsou: dřepy, výpady a výstupy. 1,5 - 2 min. 1 - 1,5 min. Vždy dbejte na dokonalou techniku! Dřep na jedné noze. Kliknutím na určitý sval zobrazíte videa s danými cviky.
Posiluj doma - cvičení na pilovitý sval
http://www.posilujdoma.cz/pilovity.php
Cviky na pilovitý sval. Zvednutí (elevace) lopatky a ramene, pohyb ramene směrem vpřed (protrakce), vzpažení. Tento sval fixuje lopatku a zvedá paži nad horizontálu. Oslabení tohoto svalu se projevuje odstáváním lopatky. Nejúčinnějším a zároveň nejkomplexnějším cvikem na posílení tohoto svalu včetně širokého svalu zádového a mezilopatkových svalů jsou shyby. 1,5 - 2 min. 1 - 1,5 min. Vždy dbejte na dokonalou techniku! Shyby patří mezi náročné cviky, proto začínejte 1-5 opakování v 1-3 sériích a IO 2 3 min.
Posiluj doma - cvičení na široký sval zádový
http://www.posilujdoma.cz/zadove.php
Cviky na široký sval zádový. Stažení (deprese) ramen, zapažení, připažení, vnitřní rotace, pohyb ramene směrem vzad (retrakce). Stav zádového svalstva lze vyhodnotit pohledem na držení těla. Tento sval je širokou veřejnosti označován jako křídla . Nejúčinnějším cvikem jsou shyby, důležitá je však správná technika. 1,5 - 2 min. 1 - 1,5 min. Vždy dbejte na dokonalou techniku! Pokud nejste schopni vzhledem k únavě provést cvik technicky správně, odpočiňte, přestože nedosáhnete požadovaného počtu opakování.
Posiluj doma - cvičení na biceps
http://www.posilujdoma.cz/biceps.php
Cviky na dvouhlavý sval pažní (biceps). Ohnutí (flexe) předloktí, rotace předloktí dlaní vzhůru (supinace). Na posilování tohoto svalu je širokou veřejností (zejména u mužů) upírána velká pozornost. Zbytečně. Tento sval nemá sám o sobě žádnou důležitou funkční vlastnost. Jde spíše o záležitost estetickou. Posilujte tento sval v rámci komplexních cviků. Budou sice náročnější, ovšem celkový výsledek bude uspokojivější. Nač je velký biceps, když překáží pupek. 1,5 - 2 min. 1 - 1,5 min. Mobil: 420 722 242 032.
Posiluj doma - cvičení na břisní svaly
http://www.posilujdoma.cz/brisni.php
Cviky na břišní svaly. Ohnutí (flexe) trupu, úklon, rotace trupu. Neúčinnější cviky a zároveň nejšetrnější k oblasti beder fungují na principu podsazování pánve. Dávejte pozor, abyste se neprohýbali v bedrech! 1,5 - 2 min. 1 - 1,5 min. Vždy dbejte na dokonalou techniku! Pokud nejste schopni vzhledem k únavě provést cvik technicky správně, odpočiňte, přestože nedosáhnete požadovaného počtu opakování. Kliknutím na určitý sval zobrazíte videa s danými cviky. Dvouhlavý sval pažní (biceps). Web design, kamera.
TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE
12
i-mama.cz
http://www.i-mama.cz/cz/spolupracujeme
Daniela Mášová - Ateliér Glam,. Dřevná 6, telefon: 777 160 875. C) i-mama.cz, 2014, Tel.: 420 721 669 996.
Fitness, kulturistika a vzpírání • Odkazy.Seznam.cz
https://odkazy.seznam.cz/Sport/Fitness-kulturistika-vzpirani
Fitness, kulturistika a vzpírání. Časopisy a e-ziny o kulturistice a fitness. Kategorie na Firmy.cz:. On-line prodej potřeb pro fitness a bodybuilding. Prodej potřeb pro fitness a bodybuilding. Velkoobchod potřeb pro fitness a bodybuilding. Výroba potřeb pro fitness a bodybuilding. Fitness, kulturistika a vzpírání. TABATA - kardio cvičení. Cvičení pro všechny, kteří chtějí lepší postavu. Dozvíte se jak cvičit a co k tomu potřebujete. Portál věnovaný starému silovému a kondičnímu tréninku s kettlebells.
TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE
3
Reklama - Posilovny Východní Čechy
WWW stvořil pro všechny lidi, Lukáš Novotný. Stránky nejsou dokončené. Omluvte chyby a nedostatky. Bodybuilding. Neexistuje přetrénování, existuje jen nedostatek jídla, spánku a vůle. Tréninkový plán na celý rok. Doplňková diagnostika k nárůstu objemu a síly. Nechte si zasílat novinky přímo do Vaší emailové schránky. Opište prosím kontrolní kód "8912". Dobrý den :-) Pro reklamu Vaší posilovny na těchto stránkách, stačí napsat pozvání na kontaktní mail. NO PAIN NO GAIN - Žádná bolest, žádné výsledky.
POSILOVNY.net: POSILOVNA - FITNESS - katalog sportovních zařízení
POSILOVNY.net: POSILOVNA - FITNESS - katalog sportovních zařízení. POSILOVNY.net: posilovny@fitsport.eu. Tel: 777 111 038. VYHLEDÁVÁNÍ V KATALOGU - ZADEJTE ALESPOŇ JEDNO KRITÉRIUM VÝBĚRU. Stránkách (aktuální stránka 1). Lábkova 38, Plzeň, telefon:. Raquo; více informací. Fitness, Solária, Aerobic, Sguash, Indor cyclig, Sauna, Taebo. Sokolovská 74, Plzeň, telefon:. Raquo; více informací. FITNESS EVA - fitness centrum Evy Sukupové. Gerská 34, Plzeň, telefon:. 377 52 14 46, 777 111 405. Raquo; více informací.
Посылторг - товары с изюминкой
Посылторг – единая система сбыта товаров по почте без посредников. Но не любых, а товаров с какой-нибудь “ изюминкой. Rdquo;. Эти товары распространены мало и не продаются на каждом углу, но мы убедились в их полезности и удобстве, испытав на себе или своих близких. На этом сайте представлены такие товары, которые Вы либо не найдете больше нигде, либо, если найдете, не сможете купить дешевле, чем здесь.
Don't Worry Be Happy
Dont Worry Be Happy. С Новым 2018 годом! Dec 31st, 2017 at 8:25 PM. Редакция БигПикчи от всего сердца поздравляет вас с наступающим Новым годом! Желаем вам крепкого здоровья, любви и удачи. Пусть в новом году вам встречается больше хороших людей. И традиционно поздравляем вас подборкой рисунков чудесного Васи Ложкина. Надеемся, что и следующий год мы проведем вместе :). Смотреть и читать далее. Креативные идеи для новогодних декораций. Dec 25th, 2017 at 8:18 PM. Nov 23rd, 2017 at 6:58 PM. Дендрарий был о...
Офисно-складской комплекс в Петербурге
Компания АО ПОСЫЛТОРГ с 1995 года представляет на российском рынке такие услуги, как ответственное хранение. И терминальная обработка грузов. За данный период был приобретен большой опыт в следующих сферах: складские услуги. А также транспортно-экспедиционные услуги. Это позволяет нам успешно обрабатывать тысячи тонн различных грузов, которые доставляют на склад хранения. Основные принципы работы компании:. Долгосрочные партнерские отношения с клиентами;. Гибкая и стабильная ценовая политика;. На нашем с...
Posiluj doma - pomůžeme Vám hubnout a posílit správným cvičením
Jsme součástí projektu Osobní trenér online. Najdeš tu krátká videa, která popisují správnou techniku provedení jednotlivých cviků. Ty jsou rozděleny dle svalových skupin, úrovně obtížnosti, s krátkým popisem a tabulkou doporučeného počtu opakování. Videa jsou dobrým začátkem. Pokud ale potřebuješ odborné vedení, pevný řád a motivaci, objednej si tréninkový program a pustíme se do toho společně! Kliknutím na určitý sval zobrazíte videa s danými cviky. Dvouhlavý sval pažní (biceps). Dřep na jedné noze.
Doména je zaregistrována
Tato doména je zaregistrována a funkční. Na hosting.wedos.com. Si můžete objednat webhosting. V zákaznickém centru na adrese client.wedos.com. Je možné doménu spravovat a případně si zdarma aktivovat miniweb. Další informace a návody hledejte ve znalostní bázi WEDOS.
Úvodní strana - Sport-zajímavosti-zábava
Mafie a slavní mafiáni historie. Založeno: 19.09.2008 20:13:19. Or visit this link. Redakční systém - Webgarden.
Posiluro
Chcete uloviť trofejné sumce. Zabezpečujeme RYBOLOV A SPRIEVODCOVSKÉ služby. Výprava trvá 7 dní – poprípade podľa dohody. Zabezpečíme pre Vás kompletne vystrojenú loď, povolenia na rybolov, výber lovného miesta, ubytovanie, poradenstvo pri love sumcov. Budete mať o všetko postarané a môžete si vychutnať krásu zdolávania veľkých rýb. Na Páde sa loví celoročne, ale naše odporúčanie je od začiatku apríla do konca novembra. Ak chcete zažiť nezabudnuteľnú rybačku. Na bójku z brehu, alebo z člna. Poradí a pomô...
People Search - Find Anyone Instantly
People Search - Instant and Accurate Results! 100% Safe, Secure, and Private. Your purchase comes with 128-bit Secure Sockets Layer (SSL) SSL encryption to protect your information and ensure your safety. Your searches, results, and generated reports are completely confidential and anonymous. Find People, Search Now! Reconnect with Friends, Family, Classmates, Lost Business Contacts. Results Include Current Address, Phone Numbers, Email, Age, and More. What is a People Search? Search by Phone Number.
SOCIAL ENGAGEMENT