POWERLIFT4LIFE.BLOGSPOT.COM

Shut Up And Squat

Torsdag 13 oktober 2011. 1x140kg - 2x130kg - 9x110kg 5x120kg. 5x40kg - 4x45kg - 4x50kg. 3x145kg - 2x157,5kg. Söndag 9 oktober 2011. Knäböj med kedjor 30kg. Pausböj - Paus vid godkänt djup. Floorpress (med hantlar 1 arms). Fredag 7 oktober 2011. Kändes bra idag. Hade kunnat dra en 3:a på 210kg, men då jag trodde jag skulle svimma fick jag avbryta. Men styrkan fanns där. Tack till min bäste vän Kim Gustafsson för allt pepp och stöd. Torsdag 6 oktober 2011. 2x135kg - 1x140kg - 2x130kg. Tisdag 4 oktober 2011.

http://powerlift4life.blogspot.com/

OVERVIEW OF powerlift4life.blogspot.com

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

11

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR POWERLIFT4LIFE.BLOGSPOT.COM

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

May

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Thursday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 3.7 out of 5 with 11 reviews

5 star

6

4 star

0

3 star

3

2 star

0

1 star

2

Hey there! Start your review of powerlift4life.blogspot.com

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.2 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16
32x32
64x64
128x128

CONTACTS AT POWERLIFT4LIFE.BLOGSPOT.COM

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

11

SSL

EXTERNAL LINKS

21

SITE IP

216.58.216.65

LOAD TIME

0.219 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Shut Up And Squat | powerlift4life.blogspot.com Reviews

<META> DESCRIPTION

Torsdag 13 oktober 2011. 1x140kg - 2x130kg - 9x110kg 5x120kg. 5x40kg - 4x45kg - 4x50kg. 3x145kg - 2x157,5kg. Söndag 9 oktober 2011. Knäböj med kedjor 30kg. Pausböj - Paus vid godkänt djup. Floorpress (med hantlar 1 arms). Fredag 7 oktober 2011. Kändes bra idag. Hade kunnat dra en 3:a på 210kg, men då jag trodde jag skulle svimma fick jag avbryta. Men styrkan fanns där. Tack till min bäste vän Kim Gustafsson för allt pepp och stöd. Torsdag 6 oktober 2011. 2x135kg - 1x140kg - 2x130kg. Tisdag 4 oktober 2011.

<META> KEYWORDS

1 bänkpress

2 lutande bänkpress

3 hantelpress

4 upplagd av

5 christian

6 inga kommentarer

7 skicka med e post

8 blogthis

9 dela på twitter

10 dela på facebook

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

bänkpress,lutande bänkpress,hantelpress,upplagd av,christian,inga kommentarer,skicka med e post,blogthis,dela på twitter,dela på facebook,dela på pinterest,knäböj,dödsböj,baksida gummiband,röd 6st,smalbänk,marklyft,upphöjda marklyft,romerska marklyft

SERVER

GSE

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Shut Up And Squat | powerlift4life.blogspot.com Reviews

https://powerlift4life.blogspot.com

Torsdag 13 oktober 2011. 1x140kg - 2x130kg - 9x110kg 5x120kg. 5x40kg - 4x45kg - 4x50kg. 3x145kg - 2x157,5kg. Söndag 9 oktober 2011. Knäböj med kedjor 30kg. Pausböj - Paus vid godkänt djup. Floorpress (med hantlar 1 arms). Fredag 7 oktober 2011. Kändes bra idag. Hade kunnat dra en 3:a på 210kg, men då jag trodde jag skulle svimma fick jag avbryta. Men styrkan fanns där. Tack till min bäste vän Kim Gustafsson för allt pepp och stöd. Torsdag 6 oktober 2011. 2x135kg - 1x140kg - 2x130kg. Tisdag 4 oktober 2011.

INTERNAL PAGES

powerlift4life.blogspot.com

1

Shut Up And Squat: 2011-10-04 - knäböj

http://www.powerlift4life.blogspot.com/2011/10/2011-10-04-knaboj.html

Tisdag 4 oktober 2011. Knäböj med kedjor ( 30kg). 3x145kg - 3x150kg - 1x160kg. Kändes inte alls bra idag. Vet ej varför riktigt men hade inte full fokus. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Rekord Klassiskt (Raw) - Träning. Rekord Klassiskt (Raw) - Tävling. Visa hela min profil. Mallen Häftigt Ab. Använder Blogger.

2

Shut Up And Squat: 2011-10-09 - Knäböj/Triceps

http://www.powerlift4life.blogspot.com/2011/10/2011-10-09-knabojtriceps.html

Söndag 9 oktober 2011. Knäböj med kedjor 30kg. Pausböj - Paus vid godkänt djup. Floorpress (med hantlar 1 arms). Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Rekord Klassiskt (Raw) - Träning. Rekord Klassiskt (Raw) - Tävling. Visa hela min profil. Mallen Häftigt Ab. Använder Blogger.

3

Shut Up And Squat: juni 2011

http://www.powerlift4life.blogspot.com/2011_06_01_archive.html

Tisdag 21 juni 2011. 8x180kg - 2x200kg - Testade en på 225kg efter detta men bommade ganska rejält. Men hade inga förväntningar efter att ha reppat precis innan. Pausmark (Paus vid knäna och bred fattning om stången). Körde sedan Latsdrag samt sittande rodd som kompletterings övningar. Därefter blev det lite Biceps. Kommer nu bara skriva ut det jag tycker är värt att skriva ut. Alltså det som jag anser mest hör till min älskade sport Styrkelyft och de tre grenarna. Tisdag 14 juni 2011. Söndag 12 juni 2011.

4

Shut Up And Squat: 2011-10-02 - Ben/Triceps

http://www.powerlift4life.blogspot.com/2011/10/2011-10-02-bentriceps.html

Söndag 2 oktober 2011. Knäböj med kedjor( 30kg). Pausböj - Paus vid godkänt djup. Floorpress (med hantlar 1 arms). 25kg 20kg som släpptes på ryggen hela tiden. 40kg 20 kg som släpptes på ryggen hela tiden. 60kg 15 kg som släpptes på ryggen hela tiden. Kändes helt okej idag. Lite besviken över bomm på 160kg i pausböj, men men bara att trycka upp det nästa gång. Som vanligt peppade min bäste vän Kim Gustafsson mig till att prestera enligt planen. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).

5

Shut Up And Squat: maj 2011

http://www.powerlift4life.blogspot.com/2011_05_01_archive.html

Tisdag 31 maj 2011. 1x165kg - 1x185kg - 0x215kg. 3x140kg (Paus precis ovanför marken) - 3x185kg (paus precis nedanför knäna). 1x145kg - 1x165kg - 1x185kg. Rodd (liggandes på bänk). 8x82kg - 8x82kg - 8x82kg. Sittande bicepscurl (stöd mot knäna). 6x40kg - 6x35kg - 6x35kg. 6x25kg - 6x25kg - 8x25kg. Söndag 29 maj 2011. 2011-05-29 Knäböj - Axlar - Lätt Bänk. 2x140kg - 1x150kg - 1x160kg - 1x170kg - 1x180kg - 1x185kg. 3x150kg - 3x150kg - 3x150kg - 3x150kg. 4x100kg - 4x120kg - 1x130kg. 10x12,5kg - 10x12,5kg.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 6 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

11

LINKS TO THIS WEBSITE

kimgustafsson.blogspot.com

Pain is just weakness leaving the body: Träningsschema

http://kimgustafsson.blogspot.com/p/traningsschema.html

Hantellyft åt sidan 3set. Mark utan bälte 5set. Hantellyft åt sidan 3set. Bänkpress långa stopp 3set. Prenumerera på: Inlägg (Atom). Christian Ask Lessebo Styrkeklubb. Pontus Johansson Lessebo Styrkeklubb. Linus Sjögren Lessebo Styrkeklubb. Mallen Häftigt Ab. Använder Blogger.

kimgustafsson.blogspot.com

Pain is just weakness leaving the body: Bänkpress

http://kimgustafsson.blogspot.com/2015/07/bankpress_30.html

Torsdag 30 juli 2015. Onsdag 30/7 Pass 99. Bänkpress: 9x122.5 8x122.5. Klossbänk TNG: 9x122.5 8x122.5 8x122.5 8x122.5. Bänkpress: 1x120 1x140 1x150. Sälrodd: 14x92.5 12x92.5 12x92.5. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Fortsatt högrepps i bänken. Första veckan med lätt träning klar. Äntligen en ny träningsperiod! Christian Ask Lessebo Styrkeklubb. Pontus Johansson Lessebo Styrkeklubb. Linus Sjögren Lessebo Styrkeklubb. Mallen Häftigt Ab. Använder Blogger.

kimgustafsson.blogspot.com

Pain is just weakness leaving the body: Ännu en vecka närmare nästa mål

http://kimgustafsson.blogspot.com/2015/08/annu-en-vecka-narmare-nasta-mal.html

Söndag 9 augusti 2015. Ännu en vecka närmare nästa mål. Söndag 9/8 Pass 105. Knäböj: 6x165 6x165 6x165. Benpress: 8x360PB 7x360 6x360. Hacksquat: 6x217.5PB 5x217.5 4x217.5. Bänkpress TNG: 10x112.5 9x112.5 9x112.5 8x112.5. Sida med hantel: 3x11x28.5. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Något bättre bänkpress än tidigare. Äntligen på rätt sida 200kg i böj och reppar. Ännu en vecka närmare nästa mål. Christian Ask Lessebo Styrkeklubb. Pontus Johansson Lessebo Styrkeklubb.

kimgustafsson.blogspot.com

Pain is just weakness leaving the body: Mina Videos

http://kimgustafsson.blogspot.com/p/mina-videos.html

2/4 Götalandsmästerskapen 792.5kg. 15/1 Marklyft 7x297.5kg. 16/10 Marklyft 357.5kg. 18/9 Marklyft 5x317.5kg. 6/9 Kronlyft 7x317.5kg. 2/7 SM i klassisk styrkelyft 2015. 15/6 Europa rekord i klassisk marklyft. 15/6 VM i klassisk styrkelyft 2015 Salo, Finland. 29/5 Marklyft 375.5kg. 17/5 Knäböj 260kg platta skor. 9/5 Kronlyft 4x347.5kg. 8/5 Marklyft 4x332.5kg. 3/5 Kronlyft 5x335kg knäböj 2x252.5kg. 26/4 Kronlyft 6x322.5kg knäböj 5x2x247.5kg. 24/4 Marklyft 6x307.5kg. 29/3 Knäböj 5x3x225kg kronlyft 5x280kg.

kimgustafsson.blogspot.com

Pain is just weakness leaving the body: Äntligen på rätt sida 200kg i böj och reppar.

http://kimgustafsson.blogspot.com/2015/08/antligen-pa-ratt-sida-200kg-i-boj-och.html

Tisdag 18 augusti 2015. Äntligen på rätt sida 200kg i böj och reppar. Tisdag 18/8 Pass 110. Frontböj: 5x130 5x130 5x130. Knäböj: 5x155 5x155 5x155. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Något bättre bänkpress än tidigare. Äntligen på rätt sida 200kg i böj och reppar. Ännu en vecka närmare nästa mål. Christian Ask Lessebo Styrkeklubb. Pontus Johansson Lessebo Styrkeklubb. Linus Sjögren Lessebo Styrkeklubb. Mallen Häftigt Ab. Använder Blogger.

kimgustafsson.blogspot.com

Pain is just weakness leaving the body: Lessebo Styrkeklubb

http://kimgustafsson.blogspot.com/p/lessebo-styrkeklubb.html

Prenumerera på: Inlägg (Atom). Christian Ask Lessebo Styrkeklubb. Pontus Johansson Lessebo Styrkeklubb. Linus Sjögren Lessebo Styrkeklubb. Mallen Häftigt Ab. Använder Blogger.

kimgustafsson.blogspot.com

Pain is just weakness leaving the body: Marklyft 6x285kg

http://kimgustafsson.blogspot.com/2015/08/marklyft-6x285kg.html

Lördag 15 augusti 2015. Fredag 15/8 Pass 108. Frontböj: 5x127.5 5x127.5 5x127.5. Knäböj: 5x152.5 5x152.5 5x152.5. Benpress: 8x365PB 7x365 6x365. Klossbänk TNG: 6x142.5 5x142.5 5x142.5. Sittande Hantelpress: 15x28.5 13x28.5 11x28.5. Stångrodd: 12x95 11x95 10x95. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Något bättre bänkpress än tidigare. Äntligen på rätt sida 200kg i böj och reppar. Ännu en vecka närmare nästa mål. Christian Ask Lessebo Styrkeklubb. Pontus Johansson Lessebo Styrkeklubb.

kimgustafsson.blogspot.com

Pain is just weakness leaving the body: Marklyft 6x280kg

http://kimgustafsson.blogspot.com/2015/08/marklyft-6x280kg.html

Lördag 8 augusti 2015. Fredag 7/8 Pass 104. Frontböj: 5x125 5x125 5x125. Knäböj: 5x150 5x150 5x150. Benpress: 8x355PB 7x355 6x355. Hacksquat: 5x215 4x215 4x215. Klossbänk: 6x140 5x140 5x140. Sittande Hantelpress: 17x26 13x26 10x26. Stångrodd: 13x90 12x90 10x90. Marken var ganska bra fart på och frontböjen kändes bättre än förra veckan på detta passet. pressarna var dock sämre. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Något bättre bänkpress än tidigare. Äntligen på rätt sida 200kg i böj och reppar.

kimgustafsson.blogspot.com

Pain is just weakness leaving the body: Om Mig

http://kimgustafsson.blogspot.com/p/om-mig.html

Jag har utvecklats riktigt bra från min första klassiska tävling (maj 2011) då jag gjorde 692.5kg i totalen och mitt nuvarande rekord är 820kg (maj 2013) Jag tror på en fortsatt bra ökning då inget har indikerat på något annat. Det är bara bänken som går lite segt. Jag siktar högt och har stora förhoppningar och förväntningar på mig själv. Här har ni några av mina långsiktiga mål:. 400kg Marklyft Klassisk/Raw (detta är mitt första stora mål som jag satt upp). 900kg i totalen Klassisk/Raw.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 12 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

21

OTHER SITES

powerlift.com.mx

Inicio - Powerlift

52 (81) 8675 5566. Venta de Equipo Usado. MÁS ALCANCE Y CAPACIDAD. EL MEJOR SERVICIO TÉCNICO. Suscríbete a nuestro Boletín. Una compañía líder en la renta, venta y servicio técnico de plataformas de elevación y manipuladores telescópicos de las marcas líderes en el mundo JLG. Combina un profundo conocimiento de los mercados locales a fin de proveer los productos y servicios de calidad mundial todo esto con la mejor relación costo-beneficio.

powerlift.com.tr

POWERLİFT KALDIRMA TAŞIMA DEPO İÇİ EKİPMANLARI

PowerLift Yük kaldırma ekipmanları. Firmamız 2005 yılından bu yana başta kaldırma - taşıma ekipmanları olmak üzere geniş ürün yalpazesi ile yurtiçi ve yurt dışı pazarda sağlam kariyerlere sahiptir. Ülkemizde Denizcilik,Havacılık ve Ağır sanayi başta olmak üzere bir çok sektöre uzman kadromuz ile çözüm ortaklığı Çözüm Ortağı olmaktayız. Dünyanın en iyi üreticilerinden, en iyi aletler, en iyi aksesuarlar, en bilinen markalar. devamı. ÇELİK HALAT ve AKSESUARLARI. YÜK ZİNCİRİ ve EK AKSESUARLARI.

powerlift.com.ua

MagicHost

Hosting server by MagicHost.

powerlift.org

Все темы | Powerlift

One more separated link. One more separated link. Click the icon again to toggle between categories and topics. Нормативы Украины по пауэрлифтингу, ФПУ. Mar 26 в 4:26 pm. Всестороннее руководство по развитию силы - Хетфилд. Mar 21 в 3:16 pm. Mar 21 в 3:09 pm. All posts under this topic will be удалено. Are you sure you want to delete the following topics including its replies? Are you sure you want to merge the following topics? Select the destination topic from above, where all topics will be merged.

powerlift.pro

Powerlift.pro - спортивное питание в Хабаровске и Биробиджане

Система акций и скидок. На все группы товаров. Доставка в другие города. Осуществляется нашими курьерами 7 дней в неделю. Большой выбор протеина разных видов. Современное, недорогое спортивное питание. Жизненно необходимые элементы питания. Инвентарь для занятий в тренажерном зале. Amino X-Fusion (414 g). Перчатки Lady Diamond (Chiba). Women"s Ultra Daily 120 капс. Перчатки женские Jungle MFG710. Ritual Fruit Fusion от ANS. На заказ от 3000 рублей. Мы доставляем заказы в любую точку России! Http:/ madmap...

powerlift4life.blogspot.com

Shut Up And Squat

Torsdag 13 oktober 2011. 1x140kg - 2x130kg - 9x110kg 5x120kg. 5x40kg - 4x45kg - 4x50kg. 3x145kg - 2x157,5kg. Söndag 9 oktober 2011. Knäböj med kedjor 30kg. Pausböj - Paus vid godkänt djup. Floorpress (med hantlar 1 arms). Fredag 7 oktober 2011. Kändes bra idag. Hade kunnat dra en 3:a på 210kg, men då jag trodde jag skulle svimma fick jag avbryta. Men styrkan fanns där. Tack till min bäste vän Kim Gustafsson för allt pepp och stöd. Torsdag 6 oktober 2011. 2x135kg - 1x140kg - 2x130kg. Tisdag 4 oktober 2011.

powerliftcentral.com

powerliftchair.com

The domain powerliftchair.com is for sale. To purchase, call Afternic.com at 1 781-373-6847 or 855-201-2286. Click here for more details.

powerliftchair.net

Power Lift Chair | Power Chairs | Chairs | Bath Lifts | PowerLiftChair.net

Find the perfect item at PowerLiftChair.net. Here you will find the Power Lift Chair. You can't find anywhere else including Power Chairs. No matter what your needs are you will be able to find the right products, accessories, colors and brands at the lowest prices online here at PowerLiftChair.net. Bennett Blue Fabric Power Lift Chair Recliner. Your Price: $949.99. Albany Darby Power Lift Chair With Heat And Massage. Your Price: $906.99. Morton Beige Fabric Power Lift Chair Recliner. Price: $2,500.00.

powerliftchairrecliner.com

Power Lift Chair Recliner

0187; Contact Us. Power Lift Chair Recliner. Power Lift Chair Recliner. Black Leather Recliners Bonded. Brown Leather Recliners Bonded. Green Leather Recliners Bonded. Heat and Massage Recliners. Red Leather Recliners Bonded. White Leather Recliners Bonded. Roscoe Big Man Oversized Lift Recliner. Click For More Info. Troubador Big Man Oversized Lift Recliner. Click For More Info. Sondra Power Lift Recliner. Click For More Info. Jojo Power Lift Recliner. Click For More Info. Click For More Info. Informati...

powerliftchicago.com

PowerLift Equipment.

For a List of. Warehouse Equipment Online Catalog. PowerLift Equipment, Inc. St Charles, IL. 60174. 27" Wide x 48" Long. In Stock for immediate delivery.