pokonajastme.pl
Pokonaj Astmę » Perły Małopolski „Szczawnica”
http://www.pokonajastme.pl/galeria/bieganie/perly-malopolski-szczawnica
8212; Main Menu —. Perły Małopolski „Szczawnica”. Galeria zdjęć z kolejnej edycji Pereł Małopolski. Tym razem odbywającej się w Szczawnicy, która z dnia na dzień odzyskuje dawny blask. Trudne warunki, spowodowane obfitymi opadami deszczu, bardzo urozmaiciły rywalizację. Zapraszam do obejrzenia. Dystans: 20 200 m. Miejsce: 31 / 218. Miejsce w kategorii M30: 11 / 73. Zapis z biegu GPS i HRM. Uvex Sgl 202 vario. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Salomon S-Lab Trail Gaiters High. O Bieg 7 Dolin.
fitduet.pl
fitduet: Warsztaty 4F
http://www.fitduet.pl/2015/10/warsztaty-4f.html
Poniedziałek, 19 października 2015. Jak zapewne wiecie określenie "sportowa elegancja" na dobre już weszło do modowego słownika, a połączenie szpilek. Z dresami, czy też s. Ukienek z Conversami przestało szokować. Rzecz w tym, aby odpowiednio łączyć te dwa style tak. W piątek wybrałyśmy się do Warszawy, gdzie. Miałyśmy okazję uczestniczyć w spotkaniu podczas którego Ranita Sobańska ( projektantka 4f) i. Harper’s Bazaar Polska. Opowiadały właśnie o tym, jak nosić ubrania w stylu sportowym na co dzień.
fitduet.pl
fitduet: Słodkie śniadanie... to jest to!
http://www.fitduet.pl/2015/11/sodkie-sniadanie-to-jest-to.html
Poniedziałek, 23 listopada 2015. Słodkie śniadanie. to jest to! Jestem zdecydowanie fanką słodkich śniadań. Jeśli mogę, częściej wybieram śniadania na słodko. Moim ulubionym są placki owsiane. Zdrowe, bardzo pożywne i przede wszystkim smakuja jak deser, a nie śniadanie! W kwestii gotowania, nie lubię jak muszę coś co do grama odmierzać i trzymać się przepisu. Preferuję przepisy "na oko". Tak jest z moimi plackami, więc nie spodziewajcie się proszę precyzyjnego przepisu ;). Przepis na ok 7 placków:. Ideal...
fitduet.pl
fitduet: Rozgrzewka. Dlaczego jest taka istotna?
http://www.fitduet.pl/2015/11/rozgrzewka-dlaczego-jest-taka-istotna.html
Czwartek, 19 listopada 2015. Rozgrzewka. Dlaczego jest taka istotna? Niezależnie od tego, czy masz zamiar pływać, biegać, skakać, czy podnosić ciężary – pamiętaj, aby każdy wysiłek fizyczny rozpoczynać od rozgrzewki. Mimo, że dość często ta część treningu wydaje się najmniej atrakcyjna, jest ona bardzo ważna. Ciało musi być odpowiednio przygotowane do treningu, więc uwierzcie, że warto poświęcić 5-10 min swojego czasu, aby dobrze rozgrzać mięśnie, ścięgna i więzadła. Zwiększy szybkość skurczu mięśni.
fitduet.pl
fitduet: Fit sernik straciatella z borówkami! Przepis!!!
http://www.fitduet.pl/2015/03/fit-sernik-straciatella-z-borowkami.html
Niedziela, 29 marca 2015. Fit sernik straciatella z borówkami! Fit sernik straciatella z borówkami. Przepis odkryła moja koleżanka z pracy, trochę go zmodyfikowałam i jak na fit sernik uważam, że jest naprawdę super! CHUDY TWARÓG ZAMIAST TŁUSTEGO - zawiera mniej kalorii, a więcej białka. OLEJ KOKOSOWY ZAMIAST MASŁA - zawiera trójglicerydy średniołańcuchowe (MCT), które nie zostają zamienione w tkankę tłuszczową, ale są od razu przetwarzane w energię. Składniki na tortownicę (20-24cm). 2 Orzechy i wiórki ...
life4fit.pl
Analiza i pomiary składu ciała | LIFE4FIT
http://www.life4fit.pl/analiza-skladu-ciala
CENTRUM DIETETYCZNO-TRENINGOWE by Natalia Rosochacka. Jak się przygotować do konsultacji? Druga konsultacja i wizyta kontrolna. Analiza i pomiary składu ciała. Trening z odważnikami kettlebells. Analiza i pomiary składu ciała. 8222;Obsesyjnie się ważymy i obliczamy BMI, ale nie uświadamiamy sobie, że więcej powie nam badanie procentu tłuszczu w ciele, wody, mięśni i masy kostnej. Jak wygląda takie badanie i co mówi o naszym ciele”. Pomiaru DSM-Direct Segmental Measurement. Co to jest analiza składu ciała?
pokonajastme.pl
Pokonaj Astmę » 35 Maraton Warszawski
http://www.pokonajastme.pl/galeria/bieganie/35-maraton-warszawski
8212; Main Menu —. Dystans: 42 km 195 m. Miejsce: 953 / 8509. Miejsce w kategorii M30: 443 / 3078. Zapis z biegu GPS i HRM. 35 PZU Maraton Warszawski. Reżyseria/Montaż: Tomasz Suski Zdjęcia: Konrad Wasilewski, Tomasz Suski, Michał Pałka-Keff, Anna Kowalska. Uvex Sgl 202 vario. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Salomon S-Lab Trail Gaiters High. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Bieg 7 Dolin.
pokonajastme.pl
Pokonaj Astmę » I Bieg Niepodległości Rzeszowska Dycha
http://www.pokonajastme.pl/galeria/bieganie/i-bieg-niepodleglosci-rzeszowska-dycha
8212; Main Menu —. I Bieg Niepodległości Rzeszowska Dycha. Dystans: 10 000 m. Miejsce: 150 / 638. Miejsce w kategorii M30: 42 / 182. Zapis z biegu GPS i HRM. Uvex Sgl 202 vario. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Salomon S-Lab Trail Gaiters High. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Bieg 7 Dolin. Ta witryna używa plików Cookie Więcej informacji.
pokonajastme.pl
Pokonaj Astmę » VI Maraton Karkonoski
http://www.pokonajastme.pl/galeria/bieganie/vi-maraton-karkonoski
8212; Main Menu —. 02082014 - Szklarska Poręba. Dystans: 46.7 km. Miejsce: 73 / 442 (449 startujących). Miejsce w kategorii M30: 35 / 158. Zapis z biegu GPS i HRM. Uvex Sgl 202 vario. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Salomon S-Lab Trail Gaiters High. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Bieg 7 Dolin. Ta witryna używa plików Cookie Więcej informacji.
pokonajastme.pl
Pokonaj Astmę » Bieganie
http://www.pokonajastme.pl/galeria/bieganie
8212; Main Menu —. Foto z zawodów biegowych. Icebug Winter Trail 2015. Perły Małopolski „Szczawnica”. Leśny Bieg Pszczelim Szlakiem. Uvex Sgl 202 vario. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Salomon S-Lab Trail Gaiters High. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Black Diamond Ultra Distance Trekking Pole. O Bieg 7 Dolin. Ta witryna używa plików Cookie Więcej informacji.