buamange2.blogspot.com
Maraton: Peer Gynt
http://buamange2.blogspot.com/2009/09/peer-gynt.html
En blogg om förberedelserna inför Berlin Maraton 20:e september 2009. 11 september, 2009. Idag begrep jag vad som inspirerade Grieg att skriva satsen "morgonstämning". Han cyklade en tidig morgon, hade vid sin sida ett lätt dimbeslöjat men stilla hav och såg framför sig ett kärnkraftverk med rosatonad himmel som bakgrund. Bedårande vackert. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Skenbart - ett inlägg om tåg. Visa hela min profil. BERLIN - Here I come. Serendipity: GI mot 78 kg.
buamange2.blogspot.com
Maraton: Hamilton m.fl.
http://buamange2.blogspot.com/2009/09/hamilton-mfl.html
En blogg om förberedelserna inför Berlin Maraton 20:e september 2009. 16 september, 2009. Jag har just läst Jan Guillous senaste roman, "Men inte om det gäller din dotter". När man har läst mycket av hans tidigare produktion är det ungefär som en söndagskväll efter en långhelg av kalasande, då man av resterna samlar ihop till ett bonuskalas. 1 Inledningen till kapitel VI, sidan 212:. Han promenerade uppför Pall Mall, lite regnfrisk luft kunde inte skada efter den obekväma resan.". Här spelar Guillou ut h...
buamange2.blogspot.com
Maraton: Pasta Gorgonzola
http://buamange2.blogspot.com/2009/09/pasta-gorgonzola.html
En blogg om förberedelserna inför Berlin Maraton 20:e september 2009. 19 september, 2009. Pasta till lunch. Pasta till middag. Flera flaskor vatten. Tre bananer. Min dag har huvudsakligen varit dedikerad åt kolhydrat-laddning. Utöver detta har jag införskaffat en keps att springa i, liksom små paket med energi-gelé att äta under loppet. Förberedelserna är det alltså inget fel på. På förmiddagen hann vi också med en guidad busstur. Det är därför jag vet att 83% av Berlings innevånare hyr sin lägenhet.
buamange2.blogspot.com
Maraton: Dressed for success
http://buamange2.blogspot.com/2009/09/dressed-for-success.html
En blogg om förberedelserna inför Berlin Maraton 20:e september 2009. 12 september, 2009. Varje år tar vi fram nya sponsor-tröjor inför det huvudlopp vi ska springa. Nu har det dock gått 6 år sedan vi senast utrustade klubbmedlemmarna med nya överdragskläder. I år var det alltså dags igen. Denna gång ett mörkblått ställ av märket Craft. Senare idag ska jag göra det sista träningspasset och inviga mitt ex. Den avslutande veckan inför avfärd ska jag helt och hållet vila från träningen. Visa hela min profil.
buamange2.blogspot.com
Maraton: Finkultur
http://buamange2.blogspot.com/2009/09/finkultur.html
En blogg om förberedelserna inför Berlin Maraton 20:e september 2009. 14 september, 2009. Jag har besökt operan idag. Inte för att se en föreställning, men väl för att smörja kråset i dess lunchrestaurang. En lagom lång promenad från kontoret på Gullbergsstrand i det friska höstvädret, och en trevlig plats att sitta på en stund. Dagens guldstjärna går till Amanda, som spikade första tentan på Chalmers. Strålande! Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Skenbart - ett inlägg om tåg.
buamange2.blogspot.com
Maraton: Liverpool Street
http://buamange2.blogspot.com/2009/09/liverpool-street.html
En blogg om förberedelserna inför Berlin Maraton 20:e september 2009. 15 september, 2009. Jag är där med god marginal, vad skönt. Kanske inte riktigt, men jag kommer i tid; det räcker ju att vara där 5 minuter innan det startar och det klarar jag i alla fall. Nej förresten, jag kommer exakt när det börjar, får nog gå rätt in. Shit också, jag kommer för sent; men bara en aning försenad, inte så att jag missar mer än inledningen. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Skenbart - ett inlägg om tåg.
buamange2.blogspot.com
Maraton: Laughing Duck
http://buamange2.blogspot.com/2009/09/laughing-duck.html
En blogg om förberedelserna inför Berlin Maraton 20:e september 2009. 09 september, 2009. Sport-puben vi besökte ikväll för att se Sverige-Malta matchen i storbild ligger på Vasagatan och heter i svensk översättning "skrattande ankan". Härlig ny vinst, men jag tycker nog att Sverige var tamare än i senaste matchen mot Ungern. Just nu en avkopplande paus med boken jag för tillfället har kommit ungefär halvt igenom. Vilken? Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom). Skenbart - ett inlägg om tåg.
buamange2.blogspot.com
Maraton: Jan in memoriam
http://buamange2.blogspot.com/2009/09/jan-in-memoriam.html
En blogg om förberedelserna inför Berlin Maraton 20:e september 2009. 12 september, 2009. Vi träffades första gången för drygt 10 år sedan. Det var inte på vår arbetsplats Ringhals, utan i Varbergs simklubb och senare i Ringhals maratonklubb som vi kom att ha mycket roligt tillsammans. På den tiden vi hade barn som tränade där, slank jag nästan i förbifarten in som funktionär i simklubben. Jag kom att hänga kvar ett par tre år efter att våra barn slutat simma, mest pga Jans envisa övertalning.
buamange2.blogspot.com
Maraton: Intervall
http://buamange2.blogspot.com/2009/09/intervall.html
En blogg om förberedelserna inför Berlin Maraton 20:e september 2009. 08 september, 2009. När man tränar på att kunna göra en sak, finns det andra sätt än att öva på just den saken. I fallet att springa långt finns det olika träningsprogram. Ingen av metoderna i maraton-träning innehåller att man ska springa en hel mara i träningssyfte. Tvärtom ska man gärna springa. Korta sträckor i mycket högre fart, flera gånger om och med bara kort vila emellan. Det kallas för intervall-träning. Visa hela min profil.
buamange2.blogspot.com
Maraton: Café Leander
http://buamange2.blogspot.com/2009/09/cafe-leander.html
En blogg om förberedelserna inför Berlin Maraton 20:e september 2009. 17 september, 2009. Sista pusselbiten i våra researrangemang föll på plats idag. Lördagens pasta-uppladdning kommer att ske på restaurangen "Café Leander", som ligger i korsningen Jungstrasse/Oderstrasse. Idag fick jag bokningsbekräftelse för detta. Nu ska jag springa ner till säkerhetskontrollen, sedan flyga fort hem för att mixtra med elektriska trummor som Emil skickat efter. Prenumerera på: Kommentarer till inlägget (Atom).
