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Temporada 2011 – 2012 | El camino hacia el finisher
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Temporada 2011 – 2012. El camino hacia el finisher. Blog de Wenceslao Espinós. Temporada 2011 – 2012. Este nueva temporada se inicia tras el Ironman de Calella, introduciendome más profundamente en el mundo del trail running y realizando uno de los ironman más duros del mundo. K25 Carrera de unos 25 km y 1700 m de desnivel positivo. Carrera Sierra de Chiva: 65 km con 3000 m de desnivel positivo. Petjada Sant Joan de Moro: 21 km con unos 900 m de acumulado. Cursa Almenara Xtrem. 15.5 km. Nuestros amigos d...
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Skyrunner.es | El camino hacia el finisher
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Temporada 2011 – 2012. El camino hacia el finisher. Blog de Wenceslao Espinós. Pensando en el tri de Antella del próximo día 21 empiezo a entrenar medio decentemente, aunque la sensación es de que voy a medio gas todavía y no hay mucho margen de mejora hasta ese día. Bueno, al menos como el nivel de presión es 0 espero disfrutar de la prueba. Ronda dels Cims en Andorra. Ultra trail de Mont Blanc. Ultra cuerpo Mente y Alma en Javalambre (107 km y unos 10000 de acumulado). Un calendario a priori fuerte que...
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Preparando Antella | El camino hacia el finisher
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Temporada 2011 – 2012. El camino hacia el finisher. Blog de Wenceslao Espinós. Falta menos de 1 semana para esta prueba (1,2 km nadando, 31 en bici y 8.2 corriendo) y siento que llego muy justo: mal nadando, con una bici floja y corriendo sin excesivas posibilidades de rodar por debajo de 4:30 el kilómetro. Con la bici estoy en un nivel similar y aunque no la tengo abandonada del todo gracias al rodillo bkool. Deja una respuesta Cancelar respuesta. Introduce aquí tu comentario. Estás comentando usando tu...
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Crónica Antella 2012 | El camino hacia el finisher
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Temporada 2011 – 2012. El camino hacia el finisher. Blog de Wenceslao Espinós. Llegué a Antella con unas sensaciones bastante negativas como ya comentaba en algún post anterior (y algún que otro tweet). Había desconectado del mundo del triatlón prácticamente desde el Ironman de Lanzarote y la bici y la natación las llevaba mal. Decidí hacer Antella junto con otros compañeros del club de triatlón de Vila-real ( www.clubtriatlovila-real.com. Transición y a por la bici, donde me esperaban 31 kilómetros en l...
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wenceslaoespinos | El camino hacia el finisher
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Temporada 2011 – 2012. El camino hacia el finisher. Blog de Wenceslao Espinós. Archivos de Autor: wenceslaoespinos. Intentando llegar a la ultra de fin de mes he cometido un gran fallo al no adaptar los entrenos como toca. Buenas sensaciones en ocasiones al hacer ciertas tiradas de running que me han llevado a tener una gran molestía el último día de entreno de running en la rodilla derecha. Puf, que abandonado tenía esto. Ya hace casi dos meses del último post en el que trataba la crónica de Antella.
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Bajando el ritmo | El camino hacia el finisher
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Temporada 2011 – 2012. El camino hacia el finisher. Blog de Wenceslao Espinós. Intentando llegar a la ultra de fin de mes he cometido un gran fallo al no adaptar los entrenos como toca. Buenas sensaciones en ocasiones al hacer ciertas tiradas de running que me han llevado a tener una gran molestía el último día de entreno de running en la rodilla derecha. En este punto entendí lo que tenía que hacer: bajar el ritmo, cambiar de disciplina y olvidarme de la ultra de momento. Introduce aquí tu comentario.
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Objetivos 2010 | El camino hacia el finisher
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Temporada 2011 – 2012. El camino hacia el finisher. Blog de Wenceslao Espinós. Bueno, aquí va la lista casi definitiva🙂. 26 Diciembre - San Silvestre Benicasim. 10 Enero - 10 km H2O. 14 Febrero - 15 km Simba. 27 Febrero - 25 km Marxa a peu Borriol. 27 Marzo - Duatlón Sueca (10 – 80 – 20 ) NoDrafitingSeries. 16 Mayo - Triatlón Canet. 05 Junio - Triatlón Vila de Puçól. 12 Junio - 21 km Petjada Sant Joan de Moro. 11 Julio - Triatlón Sprint Castelló. 2 de Octubre - Half Ironman Canet. La verdad es que tenía...
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