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Explosive Wirkung: Eine wahre Nährstoffbombe
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Explosive Wirkung – Eine wahre Nährstoffbombe. Explosive Wirkung – Eine wahre Nährstoffbombe. Als ich anfing mich mit Ernährung zu beschäftigen, strich ich erstmal alle ungesunden Lebensmittel aus meiner Ernährung. Die Auswirkungen von Transfetten, Fast Food und Zucker auf meinen Körper waren katastrophal und ich litt stark unter Konzentrationsstörungen und Müdigkeit. Und Du kannst mir glauben, dass ich früher teilweise Augenringe bis zum Boden hatte! Nach einiger Recherche bin ich dann auf Green Smoothi...
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Selbstvermessung und die Vorteile
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Wie Quantified Self Deine Entwicklung in die Höhe katapultiert – Selbstvermessung und die Vorteile. Wie Quantified Self Deine Entwicklung in die Höhe katapultiert – Selbstvermessung und die Vorteile. Selbstvermessung oder zu engl. „Quantified Self“ ist ein Trend aus Amerika, der in Europa immer mehr Anhänger findet. Wie das Wort schon sagt geht es darum sich selbst zu vermessen. Doch was genau kannst Du alles messen? Der Gedanke hinter Quantified Self. Besonders beliebt sind Geräte die Du mit deinem Hand...
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Flowstate - Der Weg zur Genialität! - Primal State
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Flowstate – Der Weg zur Genialität! Flowstate – Der Weg zur Genialität! Was ist das Geheimnis kreativer Köpfe und großer Erfinder? Was hat ein Profifußballer mit einem Star-Pianist gemeinsam? Und welche Fähigkeit bewegt kleine Kinder dazu, dass sie stundenlang Puppen oder Lego zum Leben erwecken können? In diesem Artikel wirst Du erfahren was der Flowstate ist, was die Synchronisation der Gehirnhälften bewirkt, wie Du den Flowstate willentlich herbeiführst und wie Du den Zustand produktiv nutzen kannst.
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Floaten – Reizentzug und Schwerelosigkeit als Biohack gegen Stress? - Primal State
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Floaten Reizentzug und Schwerelosigkeit als Biohack gegen Stress? Floaten Reizentzug und Schwerelosigkeit als Biohack gegen Stress? Wie hilft es Dir effektiv Stress abzubauen? Kann Floating Deine Persönlichkeit erweitern? Und: Gibt es eine Möglichkeit die selben Effekte Zuhause zu erreichen? Durchzuführen, um die Effekte zu vergrößern. Ein wirklich befreiendes Gefühl durchströmte meinen Körper. Auch während der New-Age Bewegung in den Siebzigern bekamen die Floating Bäder eine größere Aufmerksamkeit aufg...
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Körper - Primal State
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Um einen gesunden und ästhetischen Körper zu bekommen und zu erhalten, gibt es einige Grundregeln, die Du beachten musst. Gesund und schnell abnehmen oder Muskeln aufbauen ist nur möglich wenn Du Deinen Körper richtig behandelst. Doch was heißt richtig bewegen? Musst Du dafür 4 mal die Woche für 2 Stunden ins Fitnessstudio um Gewichte zu heben? Oder musst Du Deine Ausdauer trainieren und bei Wind und Wetter nach draußen um für den anstehenden Marathon fit zu sein? Das richtige Training für Deine Ziele.
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How To: Wie Du zum Klarträumer mutierst!
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How To: Wie Du zum Klarträumer mutierst! How To: Wie Du zum Klarträumer mutierst! Der Klartraum ist ein besonderer Traum, bei dem der Träumer die volle Kontrolle über den Traum ausüben kann, hier erfährst Du wie Du diesen Klartraum erreichen kannst! Doch keine Sorge, wenn Du in den Genuss eines Klartraums kommen möchtest brauchst Du nicht so lange trainieren und in den meisten Fällen bereits nach kurzer Zeit luzide träumen lernen. Durch die richtigen Trainingsmethoden und Techniken ist es Dir auch al...
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Richtig fasten - Länger leben durch Verzicht - Primal State
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Richtig fasten – Länger leben durch Verzicht. Richtig fasten – Länger leben durch Verzicht. Seit jeher war der Mensch gezwungen von Zeit zu Zeit zu fasten, er wurde dazu quasi durch fehlende Ressourcen gedrängt. Mit dem Aufbau einer hochentwickelten Zivilisation verschwand der Zwang nach und nach, sodass mittlerweile nicht nur regelmäßige Mahlzeiten auf dem Speiseplan stehen, sondern wir einem radikalen Überangebot an Nahrung. Steinzeit – Der Zwang zum Fasten. Sie zu sich nahmen, sie aßen das was satt ma...
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Kalt Duschen - Kalte Thermogenese - ANLEITUNG + NUTZEN
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Kalte Thermogenese – Der Schlüssel zur Gesundheit und einem starken Immunsystem. Kalte Thermogenese – Der Schlüssel zur Gesundheit und einem starken Immunsystem. Kann Kälte den Fettstoffwechsel ankurbeln? Können kalte Duschen die Lebenserwartung erhöhen? Kann sich der Mensch an Kälte gewöhnen? Diese und viele weitere Fragen kläre ich im folgenden Artikel und zeige Dir außerdem einen Weg, wie Du bewusst durch Kälteeinwirkung einen großen körperlichen und geistigen Nutzen ziehen kannst. Das beste Erlebnis ...
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Schlaf - Primal State
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Die Schlafqualität ist Entscheidend. Der Schlaf spielt eine große Rolle für Dein körperliches Wohlbefinden, aber auch für Deine geistige Leistungsfähigkeit. Hier erfährst Du wie Du Deine Schlafqualität verbesserst, die Schlafdauer verkürzt und die Kontrolle über Deine Träume erlangst. Während des Schlafes verrichtet Dein Körper. Unmengen an Reperaturarbeiten und Regenerationsvorgänge. Kaputte Zellen werden entsorgt und durch neue gesunde Zellen ersetzt. ( Autophagie. Schlaf auf 5 Stunden reduzieren?
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Ernährung - Primal State
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Die Ernährung spielt eine große Rolle für Dein körperliches Wohlbefinden, aber auch für Deine geistige Leistungsfähigkeit. Sie kann Dich schneller altern lassen oder ein wahrer Jungbrunnen sein. Es kommt ganz auf Dich an und wie weit du bereit bist Dein jetziges Essverhalten umzukrempeln und neue Dinge zu lernen. Wie sieht eine gesunde Ernährung aus? Wie fängst Du am besten an? Sorg dafür dass Du bei Dir zuhause mit keinen Versuchungen konfrontiert wirst! Herzlich Willkommen auf Primal State. Mein Na...
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