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MODELOS ENTRENAMIENTO | Primer Entreno
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En “Primer entreno”. Llevamos a cabo multitud de entrenamientos personalizados, y siempre acorde a lo solicitado por ti, con lo que mediante a nuestra experiencia y formación podemos entrenarte de distintas formas:. El entrenamiento funcional es la disciplina deportiva más completa del mercado actual del. NTRENAMIENTO EN SUSPENSIÓN, TRX. La EMS consiste en la estimulación de la musculatura del cuerpo con impulsos eléctricos de baja frecuencia. A esta estimulación ha de sumarse la contracción voluntar...
Eventos | Primer Entreno
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The Beauty of the Childhood | Primer Entreno
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The dinner | Primer Entreno
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Patagonia Yoga | Primer Entreno
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The winter is coming…or not | Ya no estoy Gordo
https://yanoestoygordopersonaltrainer.wordpress.com/2015/04/06/the-winter-is-comming-or-not
Ya no estoy Gordo. Diario de un gordito que intenta conseguir su peso ideal. The winter is coming…or not. SI, lo sé he vuelto, soy o no soy el prototipo de gordo? La verdad que os resumo desde la última vez que escribí. Tras llevarme el susto de la ropa, pasar por las depresiones típicas de como pude dejarme y entrar en la espiral de no como/me agobio/como mas/me deprimo/ vuelvo a comer. Comienza de nuevo mi aventura. Consejios de salud y sobre dietas milagro. Cuenta tu experiencia Cancelar respuesta.
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Puesta a punto. Recomienzo y encarar la recta final | Ya no estoy Gordo
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Ya no estoy Gordo. Diario de un gordito que intenta conseguir su peso ideal. Puesta a punto. Recomienzo y encarar la recta final. Hola a todos, tras los últimos comentarios en el blog y experiencias vividas voy a poneros al día. Mis planes de boda siguen viento en popa. Me queda 33 semanas. Para casarme y estoy en 82 kilos y medio. Es mi frontera de los últimos años, así que hace tiempo que no sé que es estar mas delgado de los 82 kilos. Y ganarlos cosa de poco, me propuse un plan. Para realizar en casa.
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Reflexiones sobre un comentario de valoracion de mi experiencia | Ya no estoy Gordo
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Ya no estoy Gordo. Diario de un gordito que intenta conseguir su peso ideal. Reflexiones sobre un comentario de valoracion de mi experiencia. Hola a todos, me llamó tanto la atención este comentario (escrito por Elite) que voy a contestarlo seriamente🙂. El cuerpo es sabio y se irá amoldando y acostumbrando a ese aporte calórico mínimo. El metabolismo basal se adapta a ese aporte, para ser eficiente con ese aporte. Se trata de no pasar hambre. 5 comidas al día! Mínimo. Pequeños almuerzos con cabeza.
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Consejios de salud y sobre dietas milagro | Ya no estoy Gordo
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Ya no estoy Gordo. Diario de un gordito que intenta conseguir su peso ideal. Consejios de salud y sobre dietas milagro. Vi este pequeño articulo sobre consejos o falsas creencias de las dietas, que estaría interesante de leer:. Http:/ www.20minutos.es/noticia/2044266/0/dietas-milagro/perjuicios-salud/consejos/. Ahí os lo dejo. No escribo mucho ya que tras alguna recaída que otra…estoy un poco bajo de ánimo, y no quería escribir para decir que engordé un kilo…porque poco bien puede hacer😛. Estás comentan...
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Ejercicios | Ya no estoy Gordo
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Ya no estoy Gordo. Diario de un gordito que intenta conseguir su peso ideal. Aquí va un breve resumen de los ejercicios diarios recomendados indicados por mi personal trainer. Lo pongo a modo de recordatorio mío, pero si os viene bien…. Aguantar en cada posición durante 10 o 20. Segundos. En total serán unos 5 minutos de estiramientos. 50 levantando un poco, 25 a cada lado levantando la espalda, lateral 10 a cada lado haciendo la posición (esa que parece una gamba). Serán otros 5 minutos. Seguimos con la...
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