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Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable

El programa contiene información básica y elemental que se necesitan para mantenerte saludable y además se refuerza con una variedad de blogs del mismo autor que contiene información teoricá y práctica y acompañados de fotos y filmaciones,que te ayudará a mejorar tu vida saludable.No es necesario acudir a gimnasio,club,spa,centro de pilates o gym, solamente sigue las recomendaciones del programa .Se ha elaborado un cds o dvd del programa,solicitalo al profesor Julio Pozo.

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El programa contiene información básica y elemental que se necesitan para mantenerte saludable y además se refuerza con una variedad de blogs del mismo autor que contiene información teoricá y práctica y acompañados de fotos y filmaciones,que te ayudará a mejorar tu vida saludable.No es necesario acudir a gimnasio,club,spa,centro de pilates o gym, solamente sigue las recomendaciones del programa .Se ha elaborado un cds o dvd del programa,solicitalo al profesor Julio Pozo.

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El programa contiene información básica y elemental que se necesitan para mantenerte saludable y además se refuerza con una variedad de blogs del mismo autor que contiene información teoricá y práctica y acompañados de fotos y filmaciones,que te ayudará a mejorar tu vida saludable.No es necesario acudir a gimnasio,club,spa,centro de pilates o gym, solamente sigue las recomendaciones del programa .Se ha elaborado un cds o dvd del programa,solicitalo al profesor Julio Pozo.

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Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable: Introducción Generall

http://programadentrenamientocorporal.blogspot.com/2009/07/introduccion-general.html

Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable. Sábado, 11 de julio de 2009. Queridos estudiantes y publico en general,en esta oportunidad quiero compartir con todos este. Blog el programa auto-instructivo de entrenamiento corporal para mantenerte saludable ,. Este trabajo se aplicando desde el año 1997 en el colegio Agustiniano de Pueblo Libre, en un inicio a través. De fichas el año 1996 y el 97 empezamos con la primera edición del libro de Educación física, que consistía.

2

Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable: Presentación del programa auto-instructivo de entrenamiento corporal para mantenerte saludable

http://programadentrenamientocorporal.blogspot.com/2009/07/presentacion.html

Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable. Jueves, 2 de julio de 2009. Presentación del programa auto-instructivo de entrenamiento corporal para mantenerte saludable. Queridos amigos (as):Te presento el Programa autoinstructivo. Tales como clubes deportivos, escuelas, talleres, personal trainers. La vida sedentaria, el mal uso del tiempo libre, los problemas emocionales como la anorexia, la falta de tranquilidad. Malestares y /o enfermedades durante el transcurso de tu...

3

Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable: Tests de evaluacion de la condición corporal

http://programadentrenamientocorporal.blogspot.com/2009/07/tests-de-evaluacion-corporal.html

Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable. Jueves, 2 de julio de 2009. Tests de evaluacion de la condición corporal. Conocer sus capacidades físicas condicionales fuertes y débiles.conocer sus capacidades físicas coordinativas y flexibilidad fuertes y débiles.se valoran respecto a los demás .se convierten en una fuente de motivación.Para el profesor. Para el profesor de educación física. Tests de evaluación de la condición corporal. Es la capacidad que nos permite real...

4

Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable: Partes de una sesión de entrenamiento corporal

http://programadentrenamientocorporal.blogspot.com/2009/07/partes-de-una-sesion-de-entrenamiento.html

Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable. Lunes, 6 de julio de 2009. Partes de una sesión de entrenamiento corporal. El calentamiento propiamente dicho y tiene tres fases bien marcadas y son. Ejercicios de movilidad articular blogs movilidadarticular.blogspot.com. Ejercicios de calentamiento corporal blogs ejerciciosdecalentamiento.blogspot.com. Ejercicios de estiramiento muscular blogs efcalentamiento.blogspot.com. Para estudiantes de 3ro,4to y 5t0. de secundaria.

5

Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable: MEDICIONES BIO-ANTROPOMÉTRICAS

http://programadentrenamientocorporal.blogspot.com/2009/07/mediciones-bio-antropometricas.html

Programa Auto-instructivo de Entrenamiento Corporal para Mantenerte Saludable. Jueves, 2 de julio de 2009. De medición que nos permiten conocer el estado de salud corporal y orgánica en que te encuentras antes de iniciar un programa de entrenamiento. Físico o deportivo, y proporciona información preventiva para tratar ciertas deficiencias. Físicas y de aptitud física. Cuando se te pesa y se te talla se obtiene un Índice de Masa Corporal ( IMC. Esto tiene un fundamento científico y aceptado universalmente.

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