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Projeto 65kg!

Domingo, 16 de agosto de 2015. Resultado do desafio -5kg em 15 dias. Estou muito feliz com a minha alimentação lowcarb. Foi a melhor coisa que descobri no último ano sobre alimentação, pois nos dá saciedade, é saborosa, melhora nossa saúde e emagrece. Agora vou falar do desafio. Gente, de certa forma foi um fiasco. Dica: Sempre faça desafio com outras pessoas, pelo menos você e mais uma pessoa. Tentar desafio sozinha é muito chato e a gente relaxa. Além disso posso fazer só os exercícios que eu quero e n...

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Domingo, 16 de agosto de 2015. Resultado do desafio -5kg em 15 dias. Estou muito feliz com a minha alimentação lowcarb. Foi a melhor coisa que descobri no último ano sobre alimentação, pois nos dá saciedade, é saborosa, melhora nossa saúde e emagrece. Agora vou falar do desafio. Gente, de certa forma foi um fiasco. Dica: Sempre faça desafio com outras pessoas, pelo menos você e mais uma pessoa. Tentar desafio sozinha é muito chato e a gente relaxa. Além disso posso fazer só os exercícios que eu quero e n...
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Domingo, 16 de agosto de 2015. Resultado do desafio -5kg em 15 dias. Estou muito feliz com a minha alimentação lowcarb. Foi a melhor coisa que descobri no último ano sobre alimentação, pois nos dá saciedade, é saborosa, melhora nossa saúde e emagrece. Agora vou falar do desafio. Gente, de certa forma foi um fiasco. Dica: Sempre faça desafio com outras pessoas, pelo menos você e mais uma pessoa. Tentar desafio sozinha é muito chato e a gente relaxa. Além disso posso fazer só os exercícios que eu quero e n...

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Projeto 65kg!: Fevereiro 2015

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Segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015. Avaliação Física na Academia. Tirei as medidas para a avaliação física no dia 09/02/2015, mas como tive que extrair um dente e ficar 1 semana sem ir na academia, só pude pegar o resultado da avaliação dia 19/02/2015. Que desastre, mas já era esperado esse resultado. De acordo com a avaliação, preciso perder 18kg de gordura, para ficar com apenas 19%. Não vai ser fácil, mas vou conseguir. Compartilhar com o Pinterest. Terça-feira, 17 de fevereiro de 2015. Não preten...

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Projeto 65kg!: Desafio Pessoal: Emagrecer 5kg em 15 dias!

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Sábado, 1 de agosto de 2015. Desafio Pessoal: Emagrecer 5kg em 15 dias! Essa frase me fez criar esse desafio. Minha qualidade de vida melhorou bastante nessas duas semanas de dieta, mas pra mim não é suficiente. Quero saúde e resultados. Isso é possível? Claro que sim e tudo explicadinho pela ciência, sem dietas mirabolantes ou malucas, com comida de verdade. PERÍODO: 15 dias (começando hoje, dia 01/08/2015). MÉDIA DE PESO A PERDER: Em média, 300g por dia. DIETA: Lowcarb com 50g de carboidratos. Para ati...

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Projeto 65kg!: Agosto 2015

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Domingo, 16 de agosto de 2015. Resultado do desafio -5kg em 15 dias. Estou muito feliz com a minha alimentação lowcarb. Foi a melhor coisa que descobri no último ano sobre alimentação, pois nos dá saciedade, é saborosa, melhora nossa saúde e emagrece. Agora vou falar do desafio. Gente, de certa forma foi um fiasco. Dica: Sempre faça desafio com outras pessoas, pelo menos você e mais uma pessoa. Tentar desafio sozinha é muito chato e a gente relaxa. Além disso posso fazer só os exercícios que eu quero e n...

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Projeto 65kg!: Janeiro 2015

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Sexta-feira, 23 de janeiro de 2015. Introdução ao Projeto 65kg! Olá, seja bem vinda(o) ao meu projeto para alcançar meus sonhados 65kg. Meu nome é Luana, sempre fui gordinha e nada saudável. Decidi dar um basta nisso. Quero ser mais saudável e mais bonita. Meço 1,61 de altura e atualmente peso 90kg, ou seja, muito acima do meu peso ideal. Imc atual= 90/(1,61)² = 34,72 (obesidade grau I) :'(. Imc alvo= 65/(1,61)²= 25,08 (sobrepeso) :D. Já comecei algumas dietas, mas nunca consegui seguir por mais de 3 dias.

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Projeto 65kg!: Março 2015

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Sábado, 14 de março de 2015. Como me saí de 09/02 a 14/03? Já se passaram 32 dias desde a minha avaliação na academia e resolvi fazer um post mostrando como estou agora. Outra coisa negativa foi que precisei parar com a academia, mas voltarei logo e até lá farei exercícios em casa mesmo. Pretendo continuar na lowcarb, mas com pouquíssima carne vermelha (de preferência, moída.rs), frango e peixe. Fiquei quase 1 mês na faixa de 86-84kg, permanecendo mais tempo nos 85kg e fiquei extremamente feliz ao me pes...

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Projeto 58 | Relógio de ponteiro de 1 volta

Relógio de ponteiro de 1 volta. Última atualização do ano. Dezembro 30, 2010. É pessoal, o ano está acabando e agora, nesse período entre festas, estamos atualizando o blog pela última vez nesse ano. A partir de hoje, vamos entrar em “férias” por um tempo, voltando com os posts entre fevereiro e março. Ps: com relação aos circuitos/programação que prometemos em alguns posts atrás, apesar de não colocarmos nos respectivos lugares, eles estão todos no relatório final. Relatório final – projeto58. Hoje esta...

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Projeto5 Decor Blog

Domingo, 3 de maio de 2015. Vermelho para cadeiras esta em alta, selecionamos estes modelos para você usar com muita criatividade na sua casa, office. www.projeto5.com.br. Venda de Cadeira Eames, Cadeiras design venda em Santos SP melhor preço, cadeiras eames melhor preço, cadeira design $ $, cadeiras Santos SP. Projeto5 Carpetes de Madeira e CIA. Piso Laminado Durafloor Trend - Cor Salerno. 013 3877-0550 www.projeto5.com.br. Projeto5 Carpetes de Madeira e CIA. Sábado, 2 de maio de 2015. Cadeira eames of...

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Pular para o conteúdo principal. Pular para o conteúdo secundário. Agosto 15, 2015. Gente, esse post aqui é rapidinho so pra dizer que estou surpresa com tantas visitas neste blog, mesmo com a falta de atualizações. Vejo também que tenho tido novos seguidores, muito obrigada! Logo estarei escrevendo mais posts contando também sobre nossa ida ao Brasil, como foi a experiência do marido estando pela primeira vez aí e conhecer minha família, a também minha primeira vez no Rio de Janeiro, e demais novidades.

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Domingo, 16 de agosto de 2015. Resultado do desafio -5kg em 15 dias. Estou muito feliz com a minha alimentação lowcarb. Foi a melhor coisa que descobri no último ano sobre alimentação, pois nos dá saciedade, é saborosa, melhora nossa saúde e emagrece. Agora vou falar do desafio. Gente, de certa forma foi um fiasco. Dica: Sempre faça desafio com outras pessoas, pelo menos você e mais uma pessoa. Tentar desafio sozinha é muito chato e a gente relaxa. Além disso posso fazer só os exercícios que eu quero e n...

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Bem, ao menos aos quatro ou cinco que ainda “ousam” passar por aqui…. Estava preparando um longo texto acerca das últimas ocorrências com o nosso querido, amado, idolatrado Titanic. Em especial acerca da dificuldade de encontrar as buchas necessárias para a retífica do motor, já com imagens e minhas pseudo-explicações técnicas sobre o que são e o que fazem, mas… a vida é uma caixinha de surpresas! Ou seja, o trabalho tem me consumido e nos finais de semana o ânimo para escrever tem me fugido…. Ainda mais...

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Não vou desistir!!!

Quarta-feira, 20 de agosto de 2008. Depois de alguns meses desanimada total. Sinto meu ânimo voltando! Não vou desistir mesmo! Rumo à qualidade de vida! Terça-feira, 8 de abril de 2008. Globo Repórter: até que foi útil. Por aqui a mesma coisa. Sexta feira passada assisti o Globo Repórter (às vezes a Globo acerta.) e fiquei mais determinada a seguir minha reeducação alimentar. Vi que tem jeito.não é uma ilusão. Como cientista acredito que a alimentação adequada é a cura para várias coisas. Eles são cheios...

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