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Postado por Augusto Farias. Domingo, 10 de maio de 2015. Vídeo novo com a atualização do projeto de emagrecimento :D. Postado por Augusto Farias. Terça-feira, 21 de abril de 2015. Correr em grupo é importante? Veja um pouco no vídeo sobre o meu e os testemunhos com fotos :D. REVIEW - SONY SWR 10. Postado por Augusto Farias. Segunda-feira, 20 de abril de 2015. Novo vídeo focado num gadget super útil. Smartband Sony SWR10. 10Kg em 3 Meses! Postado por Augusto Farias. Segunda-feira, 13 de abril de 2015.

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Projeto Atleta: REVIEW - SONY SWR 10

http://www.projetoatleta.blogspot.com/2015/04/review-sony-swr-10.html

REVIEW - SONY SWR 10. Postado por Augusto Farias. Segunda-feira, 20 de abril de 2015. Novo vídeo focado num gadget super útil. Smartband Sony SWR10. Registre seu e-mail para receber nossos artigos diariamente. Formando em Pedagogia, Corredor de rua, Cantor de chuveiro e Aprendiz de cozinheiro. Viciado em Internet e coisas que envolvam a tecnologia em geral. Criei o Blog pra me ajudar a manter o foco e mostrar a minha evolução. Visualizar meu perfil completo. 84kg (Peso Inicial) - OK. Mais um dos locais m...

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Projeto Atleta: Dicas para perder a gordura abdominal.

http://www.projetoatleta.blogspot.com/2013/06/dicas-para-perder-gordura-abdominal.html

Dicas para perder a gordura abdominal. Postado por Augusto Farias. Sábado, 8 de junho de 2013. Após quase seis meses de projeto, percebi que a maior mudança alcançada com as corridas diárias foi "secar", e depois de pesquisar um pouco eu encontrei muita gente que não sabia como fazer pra eliminar as gorduras em excesso! Visto isso, resolvi listar 5 dicas para se perder a gordura abdominal, famosa barriga. Está muito acima do peso? Cuidados com a alimentação! Então faça dessa mudança algo permanente. ...

3

Projeto Atleta: Como entender a tabela nutricional?

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Como entender a tabela nutricional? Postado por Augusto Farias. Quarta-feira, 8 de maio de 2013. Muita gente tem mania de olhar a rotulagem nutricional de TODOS os alimentos, é até interessante saber informações sobre aquilo que você irá consumir. Mas será que você olha as coisas além das calorias? Atente que as informações são baseadas em uma dieta de 2000kcal, sempre constando essa informação na parte de baixo da tabela. São muito importantes na construção dos músculos, órgãos, tecidos e células. Não d...

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Projeto Atleta: GRUPO DE CORRIDA!

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Postado por Augusto Farias. Terça-feira, 21 de abril de 2015. Correr em grupo é importante? Veja um pouco no vídeo sobre o meu e os testemunhos com fotos :D. Registre seu e-mail para receber nossos artigos diariamente. Formando em Pedagogia, Corredor de rua, Cantor de chuveiro e Aprendiz de cozinheiro. Viciado em Internet e coisas que envolvam a tecnologia em geral. Criei o Blog pra me ajudar a manter o foco e mostrar a minha evolução. Visualizar meu perfil completo. 84kg (Peso Inicial) - OK. Mais um dos...

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Projeto Atleta: Onde Correr: UFPE

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Postado por Augusto Farias. Domingo, 22 de março de 2015. O Campus Recife da UFPE é um ótimo lugar para a corrida, tanto que muita gente durante a semana corre por lá (e eu faria o mesmo se morasse por perto). Fui hoje pela manhã e tirei umas fotos pra mostrar pra vocês a pista de 850 m que não possui marcações, medi a distância pelo aplicativo. Apesar de a paisagem ser marcada por um. Canal, PELO MENOS ele não fedia. Registre seu e-mail para receber nossos artigos diariamente. 84kg (Peso Inicial) - OK.

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Eu egoísta (:: Guia Alimentar para população brasileira 2014

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Um espaço pra dividir idéias sobre nutrição, fitness, bem-estar e o dia-a-dia de uma mãe, esposa e amiga a procura de equilíbrio sem beirar a insanidade. Egoísta pela minha saúde! Aloka: Quem sou EU? 16 junho, 2014. Guia Alimentar para população brasileira 2014. Vi um artigo falando sobre o novo Guia Alimentar para População Brasileira 2014 que é um instrumento oficial que define as diretrizes alimentares para serem utilizadas na orientação de escolhas mais saudáveis de alimentos pela população brasileira.

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Eu egoísta (:: [Receita] Falafel de forno + Tahini

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Um espaço pra dividir idéias sobre nutrição, fitness, bem-estar e o dia-a-dia de uma mãe, esposa e amiga a procura de equilíbrio sem beirar a insanidade. Egoísta pela minha saúde! Aloka: Quem sou EU? 13 abril, 2013. Receita] Falafel de forno Tahini. Essa tem sido minha queridinha nas últimas semanas, faço - e como só eu gosto das coisas naturebas aqui em casa-. Me sobra porções pra semana quase toda. A culinária é mediterrânea e eu particularmente sou mais que fã, amoooo. Pode procurar a @eugoista. 1 lim...

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Eu egoísta (:: Maio 2014

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Um espaço pra dividir idéias sobre nutrição, fitness, bem-estar e o dia-a-dia de uma mãe, esposa e amiga a procura de equilíbrio sem beirar a insanidade. Egoísta pela minha saúde! Aloka: Quem sou EU? 30 maio, 2014. Sobre controle, magreza, ilusões e desilusões. A maioria das pessoas atualmente acredita que a vida se limita a controle do peso. Compartilhar com o Pinterest. 29 maio, 2014. Sobre alergia/intolerância, a minha história. Foto via: homefoodsafety.org ). Compartilhar com o Pinterest. Dietas não ...

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Eu egoísta (:: [Receita] Cookie prático e saudável

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Um espaço pra dividir idéias sobre nutrição, fitness, bem-estar e o dia-a-dia de uma mãe, esposa e amiga a procura de equilíbrio sem beirar a insanidade. Egoísta pela minha saúde! Aloka: Quem sou EU? 07 março, 2013. Receita] Cookie prático e saudável. Postei na nossa fanpage no facebook [Link AQUI]. Mas pra organizar as coisas resolvi deixar aqui no blog também. 1 banana madura amassada. Passas (opcional, pode ser pinguinhos de chocolate meio-amargo). Levar ao forno médio por 20 minutos. 8 de março de 20...

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Eu egoísta (:: Amor de mãe, presente de filho

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Um espaço pra dividir idéias sobre nutrição, fitness, bem-estar e o dia-a-dia de uma mãe, esposa e amiga a procura de equilíbrio sem beirar a insanidade. Egoísta pela minha saúde! Aloka: Quem sou EU? 09 maio, 2014. Amor de mãe, presente de filho. Primeiro "passeio" de carro, saindo da maternidade. Hoje é sexta feira, dia 9 de Maio, 2014. Domingo é dia das mães e comerciais para o presente ideal pra sua mãe já estão te bombardeando há algum tempo. Normal. Amor sem limites e sem expectativas. Menu e muitos...

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Eu egoísta (:: Conceito egoístico

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Um espaço pra dividir idéias sobre nutrição, fitness, bem-estar e o dia-a-dia de uma mãe, esposa e amiga a procura de equilíbrio sem beirar a insanidade. Egoísta pela minha saúde! Aloka: Quem sou EU? Sm Sentimento ou maneira de ser dos indivíduos que só se preocupam com o interesse próprio, com o que lhes diz respeito. Ok, olhando assim não é bem um dos sentimentos mais superiores, mas eu tenho uma explicação. Meu objetivo é crescer e me libertar das correntes que impliquei a mim mesma. 160;Pedindo descu...

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Eu egoísta (:: [Receita] Berinjela ao forno

http://eu-goista.blogspot.com/2014/05/receita-berinjela-ao-forno.html

Um espaço pra dividir idéias sobre nutrição, fitness, bem-estar e o dia-a-dia de uma mãe, esposa e amiga a procura de equilíbrio sem beirar a insanidade. Egoísta pela minha saúde! Aloka: Quem sou EU? 02 maio, 2014. Receita] Berinjela ao forno. Olá pessoas lindas e que se cuidam! Como prometido lá na nossa Fanpage no FaceBook: Eu-Goísta. Vim aqui trazer uma receitinha pra nos incentivar a aderir ao movimento Segunda Sem Carne. Queijo Feta (ou qualquer um que vc tenha na geladeira). Alho e cebola em pó.

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Eu egoísta (:: Pequenos passos, criando hábitos.

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Um espaço pra dividir idéias sobre nutrição, fitness, bem-estar e o dia-a-dia de uma mãe, esposa e amiga a procura de equilíbrio sem beirar a insanidade. Egoísta pela minha saúde! Aloka: Quem sou EU? 03 maio, 2014. Pequenos passos, criando hábitos. Dietas não funcionam (pelo menos não a longo prazo e sem deixar quem faz, louco) e por aqui eu sempre falo que pequenas mudanças são de grande impacto na saúde, se forem constantes e mantidas pra vida inteira. Depende do indivíduo e seus objetivos. Em geral é ...

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Eu egoísta (:: Recuperando o Metabolismo I

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Um espaço pra dividir idéias sobre nutrição, fitness, bem-estar e o dia-a-dia de uma mãe, esposa e amiga a procura de equilíbrio sem beirar a insanidade. Egoísta pela minha saúde! Aloka: Quem sou EU? 03 novembro, 2013. Recuperando o Metabolismo I. Comecei a escrever o post falando como consegui recuperar meu metabolismo e resolvi dividir em duas partes pra ficar mais completinho. perfeccionista detected. Neste post [O que Ninguém te Conta Sobre A Dieta]. Mudança de humor constante. Posso apresentar esses...

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Sábado, 21 de abril de 2012. Quarto Das Velas Acustico. Eu e o xandão fazendo um som acustivo em casa, ficou bem bacana espero que curtam. Compartilhar com o Pinterest. Sábado, 14 de abril de 2012. A Banda Projeto Ativo é da Cidade de Várzea Paulista, interior de São Paulo. Nascida em meados de 2002, a banda tem como propósito expor suas idéias e pensamentos em musicas tratando de relacionamento e do cotidiano. Ainda em 2004 a banda ganhou o troféu radio rock da 89fm como melhor banda independente de 2004.

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Projeto Atlas Ambiental - Turma 41 - EBM Vitor Miguel de Souza - Florianópolis. Quarta-feira, 9 de dezembro de 2009. RIO DAS PEDRAS ESPARSAS. ITACORUBI significa em tupi-guarani “rio das pedras esparsas”. Descobrimos que no Bairro Itacorubi restam poucos remanescentes da floresta nativa, seus animais estão desaparecendo e que seus rios se encontram poluídos. Esta é a foto aérea de nosso Bairro e de nossa Escola. Segunda-feira, 30 de novembro de 2009. OS SAGUIS NO BAIRRO ITACORUBI. Continuamos a andar e v...

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