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corrinelmarghine: 30-lug-2010

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CAMMINA, CORRI, PEDALA! L'IMPORTANTE E' NON FERMARSI, MAI! Venerdì 30 luglio 2010. VARIAMO IL GESTO ATLETICO CON LA MTB - La salita del monte di Lei. MARTEDI' 28 LUGLIO 2010. UNA SALITA VERAMENTE DURA. Oggi la voglia di fare una corsetta a piedi è veramente poca e così con Giuseppe decidiamo di fare un giretto con la MTB, ma non un giretto qualsiasi; infatti propongo di fare la strada sterrata per Lei e da qui raggiungere la montagna di Bolotana attraversando i boschi che sovrastano l'abitato di Lei.

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corrinelmarghine: 26-nov-2010

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CAMMINA, CORRI, PEDALA! L'IMPORTANTE E' NON FERMARSI, MAI! Venerdì 26 novembre 2010. Ci siamo. Questa sera io, Gigi e Giuseppe partiamo per Firenze per questa nostra prima Maratona. Le previsioni metereologiche non promettono nulla di buono, farà molto freddo e ci sarà anche il rischio di pioggia almeno dalla tarda mattinata di domenica. Bene, è tutto. Presto pubblicherò il resoconto della gara. Un saluto, Massimo Pira. Sotto, video sotto la pioggia. Link a questo post. Iscriviti a: Post (Atom).

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corrinelmarghine: MARATONINA PARTE MONTIS da PUMPU

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CAMMINA, CORRI, PEDALA! L'IMPORTANTE E' NON FERMARSI, MAI! Lunedì 8 novembre 2010. MARATONINA PARTE MONTIS da PUMPU. Ieri mattina, si è svolta la terza edizione della "Maratonina Parte Montis" con località di partenza e arrivo POMPU-OR. La formula di questa gara, prevede l'avvicendamento nella organizzazione della stessa dei paesi che sono interessati al passaggio della manifestazione. Di conseguenza ogni anno cambia luogo di partenza e quindi di arrivo, mutando anche il carattere della corsa. Provo a da...

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corrinelmarghine: 5-ago-2010

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CAMMINA, CORRI, PEDALA! L'IMPORTANTE E' NON FERMARSI, MAI! Giovedì 5 agosto 2010. IN MTB DA FRIDA AL PARCO MARIANI. Planimetria e altimetria del percorso da Frida, attraverso la piana di Santa Lucia, le Domus de Janas di Sant'Andria Prius e il Parco Mariani. Link video: http:/ www.youtube.com/watch? Saluti, Massimo Pira. Link a questo post. Iscriviti a: Post (Atom). 1° maggio a Bolotana: assieme ai top runners. 1° maggio a Bolotana: Massimo. 1° maggio a Bolotana: Giuseppe. 1° maggio a Bolotana: Gigi.

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corrinelmarghine: PREPARAZIONE CONTINUA

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CAMMINA, CORRI, PEDALA! L'IMPORTANTE E' NON FERMARSI, MAI! Lunedì 24 gennaio 2011. Finalmente mi rifaccio vivo; dopo l'avventura di Firenze non avevo più avuto modo di aggiornare il blog, vuoi per motivi di tempo, vuoi per poltronite. Dopo la Maratona di Firenze, ci siamo presi giusto un paio di settimane di scarico, continuando ad uscire regolormente ma con una intensità molto bassa. Il 12 di dicembre, abbiamo preso parte alla maratonina del Goceano. Dove sia io che Gigi e Giuseppe non abbiamo sfigurato.

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corrinelmarghine: 7-mar-2011

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CAMMINA, CORRI, PEDALA! L'IMPORTANTE E' NON FERMARSI, MAI! Lunedì 7 marzo 2011. MARATONA DI BARCELLONA 2011. Questo incitamento ci ha accompagnato per tutta la durata della gara, iniettandoci massicce dosi di adrenalina e tenuto compagnia per tutti i 42 km. Magnifica la giornata, stupendo il percorso, splendida l'organizzazione per questa edizione del 2011 della MARATONA DI BARCELLONA. Ebbene si, dopo i BIG c'eravamo noi, praticamente quasi sotto lo striscione di partenza. Partanza che avviene puntuale a...

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corrinelmarghine: MEDIO COLLINARE A FORESTA BURGOS

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CAMMINA, CORRI, PEDALA! L'IMPORTANTE E' NON FERMARSI, MAI! Lunedì 21 febbraio 2011. MEDIO COLLINARE A FORESTA BURGOS. Nel video che segue, il tratto finale della salita prima del bivio per il valico di Monte Rasu;. Nell'ordine passano Giuseppe Puggioni, Gigi Pitzalis e Tonino Careddu. Iscriviti a: Commenti sul post (Atom). 1° maggio a Bolotana: assieme ai top runners. 1° maggio a Bolotana: Massimo. 1° maggio a Bolotana: Giuseppe. 1° maggio a Bolotana: Gigi. 21K di Nurachi: arrivo di Giuseppe e Gigi.

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corrinelmarghine: 8-nov-2010

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CAMMINA, CORRI, PEDALA! L'IMPORTANTE E' NON FERMARSI, MAI! Lunedì 8 novembre 2010. MARATONINA PARTE MONTIS da PUMPU. Ieri mattina, si è svolta la terza edizione della "Maratonina Parte Montis" con località di partenza e arrivo POMPU-OR. La formula di questa gara, prevede l'avvicendamento nella organizzazione della stessa dei paesi che sono interessati al passaggio della manifestazione. Di conseguenza ogni anno cambia luogo di partenza e quindi di arrivo, mutando anche il carattere della corsa. Provo a da...

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corrinelmarghine: MARATONA DI FIRENZE: MANCA 1 MESE

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CAMMINA, CORRI, PEDALA! L'IMPORTANTE E' NON FERMARSI, MAI! Martedì 2 novembre 2010. MARATONA DI FIRENZE: MANCA 1 MESE. Siamo così giunti al mese di novembre e, fra poco meno di 4 settimane saremo in quel di Firenze per la nostra prima avventura sulla distanza regina. Negli ultimi tempi, ho avuto pochissimo tempo da dedicare al blog, non posso dire lo stesso, invece, per quanto riguarda quello dedicato alla preparazione dell'evento. Per me e qualcosina in più per Gigi e Giuseppe. Iscriviti a: Commenti sul...

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corrinelmarghine: C'E' FARTLEK E FARTLEK

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CAMMINA, CORRI, PEDALA! L'IMPORTANTE E' NON FERMARSI, MAI! Lunedì 24 gennaio 2011. C'E' FARTLEK E FARTLEK. Volevo fare una breve considerazione sulla metodologia nell'affrontare alcuni di tipi di allenamento ad intervalli. Nella fattispecie il cosiddetto "Fartlek". Credo che questo tipo di lavoro, sia molto adatto ad un tipo di attività come la corsa su lunghe distanze (dalla mezza maratona in su), in quanto si lavora molto sulla regolarità della prestazione. Saluti, Massimo Pira. 10 dicembre 2012 11:17.