PROSTOLIFTER.NAROD.RU

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, культуризм, тяжелая атлетика. Дневник лифтера.

030405 - добавил статью. И несколько интересных фото:. Добро пожаловать на сайт "Дневник лифтера" - сайт, рассказывающий о методах развития силы и мышц. На данном сайте вы не найдете популярной литературы - здесь содержатся только те методы, которые проверены самим автором и которые наверняка приносят результаты, а также прочие советы, которые так или иначе касаются физического развития.

http://prostolifter.narod.ru/

OVERVIEW OF prostolifter.narod.ru

TRAFFIC RANK

>1,000,000

REVIEWS

0

PAGES IN THIS WEBSITE

8

LINKS TO THIS WEBSITE

CONTACTS

ADDRESSES

SOCIAL LINKS

ONLINE SINCE

WEBSITE DETAILS

SEO

PAGES

SIMILAR SITES

TRAFFIC RANK FOR PROSTOLIFTER.NAROD.RU

TODAY'S RATING

>1,000,000

TRAFFIC RANK - AVERAGE PER MONTH

BEST MONTH

December

AVERAGE PER DAY Of THE WEEK

HIGHEST TRAFFIC ON

Friday

TRAFFIC BY CITY

Sign up

CUSTOMER REVIEWS

Average Rating: 4.1 out of 5 with 12 reviews

5 star

6

4 star

3

3 star

2

2 star

0

1 star

1

Hey there! Start your review of prostolifter.narod.ru

AVERAGE USER RATING

Write a Review

WEBSITE PREVIEW

LOAD TIME

0.6 seconds

FAVICON PREVIEW

16x16

CONTACTS AT PROSTOLIFTER.NAROD.RU

ADD CONTACT

Login

TO VIEW CONTACTS

Remove Contacts

FOR PRIVACY ISSUES

CONTENT

PAGES IN
THIS WEBSITE

8

SSL

EXTERNAL LINKS

4

SITE IP

193.109.247.227

LOAD TIME

0.562 sec

SCORE

6.2

PAGE TITLE

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, культуризм, тяжелая атлетика. Дневник лифтера. | prostolifter.narod.ru Reviews

<META> DESCRIPTION

030405 - добавил статью. И несколько интересных фото:. Добро пожаловать на сайт Дневник лифтера - сайт, рассказывающий о методах развития силы и мышц. На данном сайте вы не найдете популярной литературы - здесь содержатся только те методы, которые проверены самим автором и которые наверняка приносят результаты, а также прочие советы, которые так или иначе касаются физического развития.

<META> KEYWORDS

1 дневник лифтера

2 статьи

3 заметки

4 мотивация

5 ссылки

6 гостевая

7 новости

8 prostolifter

9 используются технологии ucoz

10 coupons

CONTENT

Page content here

KEYWORDS ON PAGE

дневник лифтера,статьи,заметки,мотивация,ссылки,гостевая,новости,prostolifter,используются технологии ucoz

SERVER

nginx/1.8.0

CONTENT-TYPE

utf-8

GOOGLE PREVIEW

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, культуризм, тяжелая атлетика. Дневник лифтера. | prostolifter.narod.ru Reviews

https://prostolifter.narod.ru

030405 - добавил статью. И несколько интересных фото:. Добро пожаловать на сайт "Дневник лифтера" - сайт, рассказывающий о методах развития силы и мышц. На данном сайте вы не найдете популярной литературы - здесь содержатся только те методы, которые проверены самим автором и которые наверняка приносят результаты, а также прочие советы, которые так или иначе касаются физического развития.

INTERNAL PAGES

prostolifter.narod.ru

1

Гостевая книга - Персональный сайт

http://www.prostolifter.narod.ru/gb

Четверг, 09.03.2017. Raquo; Гостевая книга. Здравствуйте, наткнулся на Ваш пост о том как человеку удалось сбалансировать разницу между выпрямителями спины. Аналогичная проблема. Что посоветуете? Хорошее чтиво, смахивает на некоего рефа (металбразер или кем он там себя называет), только без тонны матов, что есть плюс. Опыт, без всяких заморочек, заумств, и домыслов. Многое знакомо. Интересно было-бы почитать, обменятся опытом. Но глаза не казённые - свои. Без обид - поменяй соотношение цвета на страничке,.

2

Альтернатива чему? Дневник лифтера: статьи.

http://www.prostolifter.narod.ru/index1023.htm

Данная статья является продолжением дискуссии, обсуждающей эффективность методики Шейко и которая была начата статьей "Альтернатива". На сайте "Оплот лифтера". Только факты, Джек,. 1 Кто чем занимается? К чему все это? В общем, дальше все понятно - выбор метода увеличения результатов в тройке остается за самим атлетом. Эффективность выбранного метода это уже другой разговор. 2 Субъективная оценка прогресса. Вот, что пишет по этому поводу сам Шейко (с. 163 - здесь и дальше его книга "Пауэрлифтинг"):.

3

Ссылки. Бодибилдинг, пауэрлифтинг, культуризм, тяжелая атлетика.

http://www.prostolifter.narod.ru/index4.htm

Сайт Алексея Рефрижератора. Сайт содержит, в основном, статьи написанные самим Рефрижератором, изобилует ненормативной лексикой и довольно резкими статьями, что и делает этот сайт примечательным. Советую обязательно заглянуть на этот сайт, особенно тем, кого интересуют вопросы по питанию и снижению веса. Сайт пропагандирует чистый спорт. Сайт T-Vassa. Еще один сайт, содержащий авторские статьи. Есть, конечно, и различная литература, но где ее нет? Добрый сайт для добрых людей. Сайт посвящён одной из мног...

4

Дневник лифтера: статьи. Бодибилдинг, пауэрлифтинг, культуризм, тяжелая атлетика.

http://www.prostolifter.narod.ru/index1.htm

В этом разделе находятся статьи написанные мною, в основном, после тяжелых тренировок, ослабленным хватом и очень корявым почерком. Здесь они находятся в несколько откорректированном виде, потому что не все слова, написанные мною, я смог прочитать, но, тем не менее, сама суть данных статей утеряна не была. Сначала я хотел поместить первой статью про жимы, но потом решил, что данная статья заслуживает большего внимания, т.к. отражает первоначальные принципы моих тренировок. Просто одна из моих тренировок.

5

Становая тяга. Дневник лифтера: статьи.

http://www.prostolifter.narod.ru/index1021.htm

Пару слов о становой тяге. Речь пойдет не о технике становой тяги, а о ее постановке. Поставить технику становой тяги с помощью одной тяги невозможно. Это, конечно, не рывок и толчок, но и в становой тяге слабая техника приносит много неприятностей, особенно в пауэрлифтинге. Что же касается моего выбора, то я отдаю предпочтение штангистскому хвату, когда большой палец накрывается средним и указательным пальцами (хват в "замок"). Этот хват практически полностью удовлетворяет мою потребность в крепком ...

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 3 MORE

TOTAL PAGES IN THIS WEBSITE

8

LINKS TO THIS WEBSITE

liftoplot.narod.ru

LIFTOPLOT.NAROD.RU - пауэрлифтинг, диеты, прес, пресс, фитнес, расчет идеального веса,пояс, похудеть, белки, бодибилдинг, фитнесс, качалки, джо вейдер, препараты для похудения, спортивное питание,эффективная диета, углеводы, штанга, протеин, прес живота, п

http://liftoplot.narod.ru/links.html

Ссылки на ресурсы по бодибилдингу, силовому тренингу. Отличный лифтерский сайт, много полезной литературы. Самая полная информация о Майке Ментцере и Heavy Duty. Если Вы хотите обменяться ссылками, пишите на мыло.

antidoping-center.narod.ru

Обновления сайта ANTIDOPING CENTER. Новые статьи по натуральному бодибилдингу.

http://antidoping-center.narod.ru/novoe.htm

FIGHT UNTIL WE DIE (MANOWAR). Drugs in Sport News. Научная сторона железного спорта. Здесь будет появляться вся информация об обновлениях моего сайта. По роду своей деятельности, я не смогу обновлять сайт слишком часто, но это не значит, что я не буду готовить новые материалы. Если вдруг вы зашли, а на сайте ничего не поменялось, не спешите сбрасывать его со счетов. Зайдите через недельку-другую - и вы обязательно найдёте что-нибудь новое. Написал статью про синтол. Приветствую всех посетителей моего сай...

antidoping-center.narod.ru

Ссылки на лучшие сайты по бодибилдингу и пауэрлифтингу. Натуральный силовой тренинг в сети.

http://antidoping-center.narod.ru/links.htm

ЗДЕСЬ КУЮТ МЕТАЛ (АРИЯ). Научная сторона железного спорта. Здесь пока всего несколько ссылок, но зато какие! Как говорится не количеством, а качеством брать будем! И если вы ещё не были на этих сайтах, то вам обязательно нужно это сделать. Итак:. Сайт Алексея Сапожникова, посвященный борьбе с мутантами пауэрлифтинга. Помимо этого здесь есть и другие интересные темы и дискуссии, которые ведут натуралы. We Build Muscle The Olde Fashioned Way We EARN It! Разместите, пожалуйста, у себя ссылку на мой сайт, ес...

bodybuilding.in.ua

РћС‚Р¶РёРјР°РЅРёСЏ РЅР° Р±СЂСѓСЃСЊСЏС…, РїСЂР°РІРёР»СЊРЅС‹Р№ РїРѕРґС…РѕРґ - Р‘РѕРґРёР±РёР»РґРёРЅРі, СЃРїРѕСЂС‚РёРІРЅРѕРµ РїРёС‚Р°РЅРёРµ, РїСЂРѕРіСЂР°РјРјС‹ С‚СЂРµРЅРёСЂРѕРІРѕРє

http://bodybuilding.in.ua/treningi/otzhimaniya-na-brusyah-pravilnyiy-podhod.html

Р РР РІРЅР СЏ. РџСЂРѕРіСЂР РјРјС С СЂРµРЅРёСЂРѕРІРѕРє. Р Р СЂРјР РєРѕРРѕРіРёСЏ. РЎРїРѕСЂС РёРІРЅРѕРµ РїРёС Р РЅРёРµ. Р СЂСѓРіРёРµ СЃС Р С СЊРё. Р РР РІРЅР СЏ. РџСЂРѕРіСЂР РјРјС С СЂРµРЅРёСЂРѕРІРѕРє. Р Р СЂРјР РєРѕРРѕРіРёСЏ. РЎРїРѕСЂС РёРІРЅРѕРµ РїРёС Р РЅРёРµ. Р СЂСѓРіРёРµ СЃС Р С СЊРё. РћС Р РёРјР РЅРёСЏ. РЅР Р СЂСѓСЃСЊСЏС,. РїСЂР РІРёРСЊРЅС Р РїРѕРґСРѕРґ. РќРµРґР РІРЅРёР СЂР Р РіРѕРІРѕСЂ. С РµРРѕРІРµРєРѕРј Р Р СЃС Р РІРёР РјРµРЅСЏ РѕС РµРЅСЊ СЃРµСЂСЊРµР РЅРѕ Р Р РґСѓРјР С СЊСЃСЏ. Р РµРРѕ РІ С РѕРј,.

UPGRADE TO PREMIUM TO VIEW 0 MORE

TOTAL LINKS TO THIS WEBSITE

4

OTHER SITES

prostoli.ru

Записки сотрудника : LiveInternet - Российский Сервис Онлайн-Дневников

Из 3,83 млн. ( 322 сутки) дневников. Royksopp - Here She Comes Again. Слушали: 44 Комментарии: 0. 00:11 10.07.2014. Создан: 02.06.2012. Перейти к полной форме. Иногда трудно пояснить какой-то момент в ответе техподдержки. Поэтому создан этот блог с подробными иллюстрированными постами, на которые можно дать ссылку в письме. Это НЕ официальный блог сервиса, это НЕ справочная система. СОДЕРЖАНИЕ (ВСЕ ОПУБЛИКОВАННЫЕ ЗАПИСИ). Сообщение в техподдержку о непристойных дневниках. Как сообщить о таком дневнике?

prostolife.com.ua

Полезные советы на все случаи жизни

Июл 14, 2015. Венчание. Все, что нужно знать об этом обряде. Июл 07, 2015. Дань традициям в Филиппинах — рисовые террасы. Июл 07, 2015. Можно ли купаться на Ивана Купала? Венчание. Все, что нужно знать об этом обряде. Июл 14, 2015. Дань традициям в Филиппинах — рисовые террасы. Июл 07, 2015. Можно ли купаться на Ивана Купала? История происхождения праздника Иванов День или Иван Купала издавна отмечался в день летнего солнцестояния 20-22 июня. Затем, после принятия христианства, этот летний праздник с...

prostolife.net

Сайт временно отключен

Сайт находится на текущей реконструкции, после завершения всех работ сайт будет открыт. Приносим вам свои извинения за доставленные неудобства.

prostolift.ru

Купить лифты, подъемное оборудование для лифтов, обслуживание лифтов и подъемного оборудования - ПростоЛИФТ

Мы в социальных сетях:. Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. " style="text-decoration: none;" Этот адрес электронной почты защищен от спам-ботов. У вас должен быть включен JavaScript для просмотра. Open day IGV Group SPA. Каркасы и профили шахт. Подъемник для бассейна ИПБ-170. Продажа, поставка, установка и обслуживание лифтового оборудования. Безопасные и доступные подъемные платформы для инвалидов. А также эскалаторы и траволаторы.

prostolifter.narod.ru

Бодибилдинг, пауэрлифтинг, культуризм, тяжелая атлетика. Дневник лифтера.

030405 - добавил статью. И несколько интересных фото:. Добро пожаловать на сайт "Дневник лифтера" - сайт, рассказывающий о методах развития силы и мышц. На данном сайте вы не найдете популярной литературы - здесь содержатся только те методы, которые проверены самим автором и которые наверняка приносят результаты, а также прочие советы, которые так или иначе касаются физического развития.

prostolinguist.at.ua

Просто изучаем языки вместе - Главная страница

Кто не знает чужих языков, не знает ничего о своем. Иоганн Гете. Middot; Архив опросов. Четверг, 13.08.2015, 13:36. Лучший способ ощутить все краски различных стран мира и понять их культуру это общение с людьми. Это невозможно без знания иностранных языков. Мы предлагаем различные учебные материалы: книги, статьи, видео в абсолютно свободном пользовании. Сколько языков ты знаешь столько раз ты человек. Также вы сможете узнать о самых специфических особенностях стран с помощью гида онлайн.

prostolinijnie.pl

warsztaty architektoniczne - Anna Gieracka PROSTOlinijnie

prostolinijnosc.blogspot.com

prostolinijnosc

Wtorek, 6 stycznia 2015. Choinki i inne…. Jeszcze przed świętami dla “moich dzieci” zrobiłam filcowe choinki. Można je powiesić na choince czy też jako samodzielną ozdobę świąteczną. Choinki zrobione są z bardzo sztywnego filcu (1mm). Ich wysokość to 13 cm. Tutaj mały samochodzik – poduszka dla Kacperka. I kapcie dla mojego Rafała – miłośnika jazdy na motorze. A teraz biorę się do pracy. Ponieważ oprócz swojej pracy czeka mnie jeszcze wiele innych zobowiązań, z którymi muszę się wyrobić w tym miesiącu.

prostolinki.narod.ru

ПростоЛинки

Пишите : prostolinki@yandex.ru. Последнее изменение страницы: 2012-12-22 15:19. О настройке почтовых программ. Почта, IP-телефония, соц. сеть, интернет-пейджер, новости. О настройке почтовых программ. Перевод текста, сайтов. Поиск по математическим формулам. Эти забавные животные - фото зверушек с забавными подписями. Всевозможные изображения с подписями. Не для детей, порой требует крепких нервов. Содержит нецензурную лексику. Прикольные картинки и ничего лишнего. Рецензия. М/ф Союз зверей 2010. Молодой...

prostolinux.ru

Линукс - это просто и надёжно!

Линукс - это просто и надёжно! Linux) не имеет такого массового распространения в мире, и в нашей стране в частности, как Windows, но это совсем не означает, что линукс во всех его воплощениях плох. Всем известная операционная система MAC OS, которая для многих является эталоном качества, тоже имеет лишь небольшую долю на рынке операционных систем. А всё потому, что качество далеко не всегда идёт в ногу с массовостью, и вся история человечества тому подтверждение! Просто скачайте любой Linux. В Linux до ...